Aj začínajúci hráči badmintonu pravdepodobne vedia, že podanie vykoná hráč na začiatku hry alebo po ňom. Rýchle podanie je však pokročilá úroveň podávania, ktorá dokáže súpera zaskočiť. Na úspešné podanie švihom musíte opozíciu prinútiť, aby si myslel, že do poslednej minúty idete na nízke podanie. Ak už nejaký čas hráte badminton a myslíte si, že ste pripravení napredovať vo svojej hre, učenie sa pohybom prsta vám určite pomôže.
pozeraj 30 za 30 nature boy
Kroky
Časť jeden z 3: Pochopenie služby Flick Serve
- jeden Vedieť, kedy použiť švihnutie. Rýchle podanie sa najlepšie využije, keď vás súper privalí a ste pod tlakom. Funguje to zvlášť dobre vo štvorhre. Nezabúdajte však, že podanie švihnutím vás môže nechať zraniteľnými, ak váš súper dokáže povedať, že to príde. Preto je najlepšie používať ho iba príležitostne.
- Začiatočníci môžu mať problém s podávaním rýchlym pohybom. Najlepšie to používajú pokročilí a pokročilí hráči badmintonu.
- Švihnutie môžete použiť buď s forhendovým alebo bekhendovým podaním.
- 2 Udržujte prvok prekvapenia. Účinnosť rýchleho podania závisí od toho, ako svojich protivníkov chytíte mimo stráž. Ak to očakávajú, predstavuje to ideálnu príležitosť na útok. Ak im chcete zabrániť v tom, aby zistili vaše zámery, musíte pripraviť prípravu podania švihnutím rovnako ako prípravu na slabé podanie.
- Keď hráte rýchle podanie, cieľom je prinútiť súpera, aby si myslel, že používate nízke podanie, kým ho skutočne nezasiahnete.
- 3 Ovládnite nízke podanie. Pretože chcete, aby si váš súper myslel, že hráte na spodnom podaní, aby ste ich prekvapili rýchlym podaním, je dôležité zabezpečiť, aby ste zvládli spodné podanie. Pokúste sa trafiť do raketoplánu, takže len ťažko vyčistí sieť a dopadne čo najbližšie k servisnej čiare súdu. Tým, že držíte raketoplán na nízkej úrovni a krátke podanie, sťažuje súperovi jeho zasiahnutie späť pre útočný návrat.
- Začnite s podaním tak, že budete stáť čo najbližšie k servisnej linke bez toho, aby ste sa jej dotkli. Vaše chodidlá by mali byť od seba vzdialené na šírku ramien a vaše nedominantné chodidlo by malo byť vpredu, aby bolo čo najbližšie k sieti. Keď narazíte na raketoplán, obe nohy by mali zostať na podlahe.
- Držte raketoplán v úrovni pása a raketou natáčajte dozadu s natiahnutým zápästím a rukou. Pohybujte raketou nadol a dopredu, aby ste narazili na raketoplán v blízkosti stehna.
- Nehýbte príliš zápästím, pretože cieľom je stlačiť raketoplán cez sieť namiesto úderov, aby ste udržali jeho pohyb krátky.
- Keď hráte najnižšie podanie, musí sa raketoplán aspoň dotknúť servisnej čiary. Ak sa tak nestane, služba sa nebude počítať.
Časť 2 z 3: Príprava na servírovanie Flick
- jeden Použite stisk ruky na rakete. Keď sa pripravujete na rýchle podanie, použite základnú badmintonovú rukoväť na svojej rakete, ktorá sa tiež nazýva stisk ruky. Nehrajúcou rukou držte raketu pred sebou. Napríklad, ak ste pravák, mali by ste ho držať v ľavej ruke. Struny rakety by mali smerovať do strany, nie k stropu alebo podlahe.
- Nedržte raketu príliš pevne. Chcete uvoľnené a voľné uchopenie, keď palec a ukazovák vytvoria okolo rukoväte tvar V.
- Uistite sa, že raketu držíte v spodnej časti rukoväte.
- 2 Držte raketoplán prstami. Aj keď je správne držanie rakety veľmi dôležité, správne držanie raketoplánu je tiež kľúčové pri úspešnom podaní rýchleho pohybu. Uchopte raketoplán za perie, ale držte ho prstami, aby ste ho nedržali príliš pevne. Umiestnite ho proti strunám rakety.
- Pretože držíte raketu nehrajúcou rukou, mali by ste raketoplán zvierať dominantnou rukou.
- 3 Zaujmite pozíciu s nízkou obsluhou. Pre úspešné podanie musíte súpera presvedčiť, že plánujete nízke podanie. Postavte sa s chodidlami na šírku ramien. Vaše nedominantné chodidlo by malo byť vpredu, čo najbližšie k servisnej linke bez toho, aby ste na nej stáli. Uistite sa, že držíte raketoplán v páse.
- Možno si budete chcieť precvičiť presun do pozície s nízkym podaním v rámci prípravy na rýchle podanie pred spoluhráčom, trénerom alebo priateľom, aby sa mohli pozrieť, či máte nejaké správy, ktoré by vás mohli prezradiť, že plánujete rýchle podanie. . Pracujte na tom, aby ste sa zbavili akýchkoľvek gest alebo kliešťov, ktoré upozornia opozíciu.
Časť 3 z 3: Príprava služby Flick
- jeden Začnite jemným spätným švihom. Ak chcete získať energiu pre podanie, musíte svoju váhu presunúť na svoju dominantnú nohu. Ak však chcete súpera oklamať, je dôležité vrátiť raketu späť pomalým a rovnomerným pohybom, rovnako ako pri bežnom podaní na nízku úroveň.
- Uistite sa, že raketu držíte uvoľnenú pri jej pohybe pre spätný švih. To môže pomôcť udržať pohyb pomalý a jemný.
- 2 Pomocou zápästia švihnite raketoplánom. Keď raketu posuniete dopredu, aby ste narazili na raketoplán, musíte náhle zvýšiť rýchlosť, aby váš súper nerozpoznal podanie švihnutím do poslednej chvíle. Zápästím a predlaktím vygenerujte dostatok energie na to, aby ste raketou švihli alebo zalapali po súperovi, aby nemal šancu ho udrieť späť.
- Pri švihnutí raketoplánom by ste mali otáčať ramenami aj bokmi tak, aby smerovali k súperovi.
- Keď sa práve chystáte švihnúť raketoplánom, skúste pevne zovrieť raketu. Stlačte palec na zadnú časť rukoväte, aby ste sa uistili, že ju držíte dostatočne pevne.
- 3 Dokončite postup. Po tom, ako švihnete raketoplánom s cieľom zdvihnúť ho nad súpera, nezabudnite dokončiť postup švihu. Váš postup by mal napodobňovať líniu raketoplánu, takže ste pripravení brániť sa proti možnému návratu súpera.
- Po dokončení postupu držte obe ruky hore, aby ste boli pripravení brániť sa.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Nakoniec bude podanie nízke? Závisí to od sily servera.
- Otázka Ako dlho trvá byť dobrým hráčom bedmintonu? Závisí to od vášho východiskového bodu, ale prax je dokonalá! Hrajte s priateľmi a rodinou, aby ste si zacvičili, a potom zvážte presun do tímu. Postupne sa budete zlepšovať.
Reklama
Video . Použitím tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané s YouTube.
Tipy
- Ak sa príliš neskúšate, podanie švihnutím je zvyčajne jednoduchšie. Keď cvičíte, pracujte len na tom, aby ste švihnutie dosiahli správne. Z výsledkov si potom robte starosti.
- Zvyčajne si uľahčíte podanie švihnutím, ak ho zahráte do stredu ihriska, nie do rohov. Je to preto, že budete potrebovať viac energie na to, aby ste poslali službu široko ďaleko.
- Od začiatku sa vyhýbajte príliš silnému podaniu. Napnete ruky a skutočne zníži váš výstrel. Namiesto toho udržujte svoj pohyb jemný a uvoľnený, kým nebudete pripravení na pohyb raketoplánom.
Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!
Veci, ktoré budete potrebovať
- Bedmintonová raketa
- Bedmintonový raketoplán / vták
