Ako pomôcť niekomu, o kom si myslíte, že sa poreže

Rezanie je forma sebapoškodzovania, ktorá sa deje bez úmyslu spáchať samovraždu. Ľudia, ktorí sa uchyľujú k niekoľkým epizódam rezania, sú zvyčajne tí, ktorí patria do kategórie ľudí, ktorí prežívajú osamelosť, prázdnotu v srdci, ľudí, ktorí majú ťažké alebo nefunkčné vzťahy. Ľudia, ktorí sa porežú, môžu mať tiež neschopnosť vyrovnať sa so stresom, neschopnosť prejaviť city a emócie z dôvodu nedostatočných komunikačných schopností, mali traumatické skúsenosti alebo mohli byť podrobení sexuálnemu, fyzickému alebo emocionálnemu zneužívaniu. v určitom okamihu ich života. Ak poznáte niekoho, o kom si myslíte, že sa poreže, existujú spôsoby, ako pomôcť.

Kroky

Metóda jeden z 5: Spojenie s vašim blízkym

1. jeden Uistite sa, že ste na mieste, kde môžete pomôcť. Ak skutočne chcete pomôcť milovanej osobe, ktorá striehne, je dôležité, aby ste boli psychicky a emočne silní skôr, ako začnete. Ak pomáhate niekomu, kto si škodí, možno budete musieť počúvať a byť svedkami veľmi daňových a traumatizujúcich udalostí. Musíte sa zaviazať, že to urobíte od začiatku. Nemôžete sa rozhodnúť vytiahnuť to z polovice cesty. Mohli by ste im to ešte zhoršiť, ak sa im otočíte chrbtom potom, ako sa s vami podelia o svoje bolesti a skúsenosti.
   • Uvedomte si, že pomoc iným pri sebapoškodzovaní môže priniesť nové pocity aj vám. Mohli by ste k danej osobe pociťovať odpor, prejavovať k nej nadmerné sympatie alebo byť nadmerne frustrovaní. Keď tieto pocity zažijete, nezabudnite na vyrovnanosť a kontrolu svojich emócii, aby ste pre ne mohli byť neutrálnou a milujúcou prítomnosťou.
2. 2 Pristúpte k svojmu priateľovi s ľahkosťou a súcitom. Ak si všimnete, že váš priateľ má porezanie na rukách, ak si všimnete zmenu oblečenia, pri ktorej si zakrýva pokožku, aj keď je vonku horúco, alebo ak máte akýkoľvek iný dôvod myslieť si, že sa váš priateľ poreže, mali by ste sa pokúsiť pomôcť. Keď sa obrátite na svojho priateľa, urobte to ľahkým a jemným spôsobom. Nesnažte sa im vyčítať, že vám niečo nechávajú, kričte na nich za svoje činy alebo bojujte akýmkoľvek spôsobom. Potrebujú vašu podporu a porozumenie, ako aj vašu pomoc, takže ich obviňovanie alebo agresivita vás nikam neprivedie. Namiesto toho k nim pristupujte so súcitom a porozumením a dajte im vedieť, že ste tu pre nich.
   • Ak ešte nie sú pripravení uznať problém, pripustite, že môžu potrebovať viac času. Stále ich sledujte a buďte čo najviac oporou a dajte im vedieť, že vám na nich záleží a ste tu. Prídu za vami, keď budú pripravení o tom hovoriť.
   • Nikdy nedávajte svojmu priateľovi ultimátum. Buďte vždy podporní a pozitívni.
3. 3 Uznajte ich emócie. Pretože väčšina ľudí, ktorí sa režú, to robí preto, aby uvoľnili vnútorné emócie, pomôže im to tým, že priateľovi dáte vedieť, že jeho emócie uznávate a rozumiete mu, alebo sa doň aspoň vcítite. Musíte sa s nimi spojiť na osobnej úrovni, aby ste im pomohli, dostali sa k nim a boli súčasťou procesu obnovy. Povedzte im, že chápete, aké ohromné ​​môžu byť emócie a že aj vy niekedy bývate ohromení.
   • Tento čas môžete tiež využiť na rozhovor o tom, ako uvoľňujete svoje emócie bez toho, aby ste im hovorili, ako ich zmeniť. To im ponúkne návrh pozitívnych spôsobov vyjadrovania emócií, ktoré nezahŕňajú rezanie, ale nepovažujú sa za agresívne návrhy na zmenu ich života.
   • Aj keď im chcete ukázať, že sa vcítite, nikdy sa nechcete pridať k tomu, aby ste sa sekli, aby ste jej dali najavo, že viete, ako sa cítia. To vám len ublíži a posilní sa ich sebapoškodzovanie.
4. 4 Byť dôsledný. Neodskakujte tam a späť svojím prístupom k ich sebapoškodzovaniu. Nesprávajte sa, akoby ste mali podozrenie na ich úmysly, emócie a správanie. Ak máte pocit, že im nemôžete dôverovať ani to, čo hovoria, nedajte to najavo. Buďte tam a podporte ich a dajte im vedieť, že ste tam. Plné získanie ich dôvery môže chvíľu trvať. Ak k nim budete niekedy pristupovať s ochotným prístupom a inokedy so zobrazením Nie som znepokojený postoj, môžete narobiť viac škody ako úžitku.
5. 5 Nepreberaj. Nepokúšajte sa pomáhať milovanej osobe alebo priateľovi tak, že konáte, akoby ste mali kontrolu nad ich životom. Aj keď chcete zmeniť ich sebapoškodzovacie správanie, nemusíte mať na starosti všetko alebo ovládať svojho blízkeho. Nebuďte mimoriadne prísni alebo kontrolujúci. To by ich mohlo vystrašiť do takej miery, že by vás mohli považovať za neprístupného.
   • Môže to tiež zhoršiť rezné správanie, najmä ak rezanie používajú ako spôsob, ako mať väčšiu kontrolu nad svojím životom alebo telom.
6. 6 Pochopte, že ak chcete pomôcť svojmu priateľovi alebo milovanej osobe, nemôžete dosiahnuť, aby sa váš priateľ zotavil alebo zmenil jeho správanie. Aby bolo možné skutočne prekonať rezanie, musí váš priateľ nájsť spôsob, ako to dosiahnuť sami.
7. 7 Nechajte spojenie otvorené. Možno nebudete môcť osloviť svojho priateľa. Ak ešte nie sú na mieste, kde by im chceli pomôcť, nemôžete ich prinútiť, aby boli pripravení. Určite nechajte komunikačné linky otvorené a dajte im vedieť, že ste tu pre nich, ale netlačte na nich, aby vás počúvali, ak ste sa s nimi snažili čo najlepšie hovoriť. Ak zatlačíte príliš silno, môžete ich odtlačiť a potom im už nebudete môcť vôbec pomôcť.
   • Snažte sa svojho priateľa pozorne sledovať v prípade, že sa jeho správanie bude stupňovať. V takom prípade bude pravdepodobne potrebné navrhnúť odbornú pomoc, aby sa ich sebapoškodenie dostalo pod kontrolu.
   Reklama

Metóda 2 z 5: Pomáhame posúvať minulé rezanie

1. jeden Podporujte činnosť. Pokúste sa povzbudiť svojho blízkeho k maximálnej aktivite. Ak sa cítia vyrušovaní alebo majú nutkanie porezať sa, musia si nájsť pozitívnejší a aktívnejší východ, ktorý to umožní. Navrhnite dôsledné cvičenie, ako napríklad beh, tanec, aerobik, plávanie, tenis alebo kickbox. Tieto môžu poskytnúť východisko pre všetok ich smútok, agresiu alebo nezdravé emócie, ktoré vedú k rezaniu. Navrhnite, že sa pripojíte k svojmu priateľovi a cvičíte spolu.
   • Aby si upokojili myseľ, môžu tiež vyskúšať jogu, meditáciu alebo tai chi. Tieto cvičenia im môžu pomôcť získať nový život, s čerstvým, energickým a sebavedomým prístupom, ktorý im pomôže, aby sa nechceli porezať.
   • Cvičenie tiež uvoľňuje do tela endorfíny, čo sú chemikálie v tele, vďaka ktorým sa cítia dobre. Keď sa človek poreže, endorfíny sa ponáhľajú do oblasti porezania a sú uvoľňované do krvi, čo spôsobuje pocity relaxácie, šťastia a úľavy. Cvičenie im poskytuje pozitívny spôsob uvoľňovania endorfínov.
2. 2 Pomôžte im zvýšiť sebavedomie. Nízka sebaúcta je jedným z dôvodov, ktoré vedú človeka k tomu, aby krájal. Musíte im pomôcť pochopiť, že strihanie nebude a nemôže zlepšovať ich sebaobraz, ale úspechy a úspechy áno. Pomôžte im dokázať si, že sú úžasní a plní úspechov. Môže to byť prostredníctvom ich štúdia, práce, priateľov alebo dobrovoľníctva. Keď si uvedomia svoje úspechy, stúpne ich sebaúcta a budú sa cítiť lepšie. To by ich malo viesť k tomu, že nebudú chcieť rezať.
   • Môžete pomôcť svojmu priateľovi uvedomiť si, že sú plní úspechov, a to tak, že sa s ním podelíš o zoznam jeho pozitívnych atribútov a úspechov.
3. 3 Neprednášaj. Ak sa k nim priletí, nebude to mať za následok, že budú chcieť zmeniť svoje sebapoškodzovacie správanie. Nesnažte sa človeka vŕtať prednáškami a kázňami, ktoré trvajú dlho. Snažte sa, aby vaše rozhovory boli malé a jednoduché. Nechajte daného človeka prijať a stráviť všetko, čo ste mu povedali. Dajte im čas na rozjímanie.
   • Doprajte si malé rozhovory na príjemnom, pokojnom mieste, uprostred prírody, ďaleko od zhonu a súkromia, kde je minimálna šanca na obťažovanie. Ak nemôžete ísť niekam do prírody, vyskúšajte pokojné miesto vo svojom byte alebo dome alebo odľahlú študovňu v miestnej knižnici. Na presnom umiestnení nezáleží, pokiaľ je to miesto, kde môžete viesť úprimný a neprerušovaný rozhovor.
   • Dajte im dostatok času, aby sa s vami mohli porozprávať. Doprajte im čas, ktorý potrebujú a chcú. Netlačte ich do toho, aby veci urýchlili, a vždy si vyberte miesto a čas, ktoré im budú vyhovovať.
4. 4 Buď trpezlivý. Váš milovaný neprestane rezať cez noc alebo preto, že mu to hovoríte. Pre nich je to spôsob, ako vedia narábať so svojimi pocitmi. Ak im poviete, aby okamžite zastavili správanie, môže ich to vydesiť, pretože by si mohli na tento mechanizmus zvládania zvyknúť a pri absencii alternatívnej schopnosti zvládania sa cítiť stratení. To im tiež môže zhoršiť, pretože sa snažíte odobrať ich mechanizmus zvládania bolesti a traumy. Buďte trpezliví a akceptujte, že to bude nejaký čas trvať. Nenechajte sa odradiť a venujte im čas.
   • Vydávanie ultimát bez pomoci alebo podpory pri hľadaní bezpečných alternatív nie je múdra voľba a môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
5. 5 Navrhnite čítanie. Ľudia, ktorí sa porežú, majú strach zo socializácie, pretože sa môžu stretnúť s podozrivým pohľadom a nezodpovedateľným skúmaním ostatných. Aby im pomohla prerušiť myseľ a predišli nepríjemným sociálnym situáciám, navrhnite im prečítať si viac. Knihy otvárajú nové obzory. Môžu cestovať za štyri steny svojej izby bez toho, aby skutočne vyšli von. Môžu sa tiež dozvedieť, že existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako sa rôzni ľudia vyrovnali s ťažkými časmi a skúsenosťami.
   • Knihy tiež poskytujú príležitosť pochopiť, že môže existovať veľa pozitívnych a prijateľných stratégií zvládania. Darujte im knihy, ktoré sú podnetné na zamyslenie, napríklad také, ktoré im pomôžu nahliadnuť do seba a zhodnotiť ich osobnú situáciu.
6. 6 Zvážte denník. Skvelým spôsobom, ako pomôcť milovanej osobe vyrovnať sa s jej strihaním, je denník. Povedzte im, aby si udržiavali denný denník, do ktorého vkladajú všetky svoje myšlienky, úzkosť, bolesť a radosť. Písanie môže bolesť zbaviť a nechať ich ľahkými a uľavenými. Povedzte im, aby písali o všetkom, čo ich napadne.
   • Neodporúčajte im, aby písali konkrétne o strihaní, pokiaľ nepôjdu k terapeutovi alebo poradcovi. Nikdy neviete, čo sa môže červy otvoriť, takže navrhnúť svojmu priateľovi zamerať sa na problémové správanie, ktoré by mohlo kompenzovať túto traumu, nie je dobrý nápad, pokiaľ nepožiadajú o pomoc odborníka.
   • Časopis môže pomôcť aj psychológovi, psychiatrovi alebo poradcovi dozvedieť sa o ich stave pred diagnostikou a liečbou.
   Reklama

Metóda 3 z 5: Vyhýbanie sa ďalšej epizóde

1. jeden Odstráňte spúšťacie položky. Šance na rezanie sú vyššie, keď sú doma a majú prístup k svojim nástrojom. Môže to byť z viacerých rôznych predmetov, napríklad z holiacich strojčekov, nožov, nožníc alebo sklenených fliaš. Povzbuďte ich, aby tieto objekty odstránili zo svojho prostredia, aby ich nelákalo porezať sa.
   • Sadnite si s nimi, keď posúvajú predmety z ich bezprostredného okolia. Ak ešte nie sú pripravení na vyhodenie, nechajte ich odložiť na vysokú poličku alebo do miestnosti oproti domu. To im dá viac času na premýšľanie o tom, čo robia, skôr ako to urobia, čo môže spôsobiť, že sa nebudú chcieť porezať.
2. 2 Vychutnajte im náladu. Zbaviť priateľov problémov ich problémov je skvelý spôsob, ako im pomôcť, aby si neubližovali. S ich súhlasom sa pokúste zmeniť svoje okolie a prostredie, aby sa cítili lepšie. Choďte na výlet, zmeňte usporiadanie a výzdobu v ich izbe, zmeňte farby stien alebo vylepte zaujímavé, vtipné alebo inšpiratívne plagáty. Môžete im tiež pomôcť s výberom zmien, ktoré chcú vo svojej miestnosti, a pomôcť im tieto zmeny vykonať. Môže to byť zmena vnímania, vône a cítenia miestnosti.
   • Buďte súčasťou procesu od začiatku do konca. Vezmite ich na nákup nových predmetov v miestnosti a nenechávajte ich, kým nebude projekt hotový. Pomôžte im vychutnať si proces vítania zmien v ich živote.
3. 3 Poskytnite rozptýlenie. Boj s nutkaním porezať sa môže byť obzvlášť ťažký, keď sú doma sami a na nič iné im nepríde, alebo ak sú zaneprázdnení sebou a svojimi bolestivými pocitmi. Povedzte im, aby vám zavolali alebo navštívili, keď majú chuť porezať. Skúste sa spolu s nimi zapojiť do aktivít, ktoré im zabránia v mysli. Zamyslite sa nad ich záľubami, záujmami a záľubami a pokúste sa urobiť niečo, čo zahŕňa tieto veci.
   • Ak milujú prírodu, vyberte sa na túru. Ak radi maľujú, povzbuďte ich, aby maľovali. Môžu robiť čokoľvek kreatívne, napríklad napísať príbeh, hrať na nástroj alebo nakresliť obrázok. Môžu tiež sledovať film alebo televíziu, počúvať hudbu, hrať hry alebo čokoľvek iné, čo radi robia.
   • Ak ich obklopíte aktivitami a vecami, ktoré sa im páčia, bude pravdepodobnejšie, že budú vyrušovaní z ich správania a budú sa musieť rozrezať.
   • Ak veľa nechodia, povzbuďte ich, aby spoznávali nových ľudí, rozvíjali kontakty a rozvíjali vzťahy. To môže zlepšiť sebavedomie, sebaúctu a pomôcť im vybudovať si dôveru v ľudí.
   Reklama

Metóda 4 z 5: Podpora liečby

1. jeden Navrhnite pomoc. Keď sa prvýkrát dozviete, že priateľ alebo milovaný človek sebapoškodzuje, zistite, či je pripravený vyhľadať odbornú pomoc od psychiatra, psychológa alebo poradcu. Títo odborníci majú špeciálne školenie, ktoré pomáha ľuďom bojovať proti správaniu ich životov, ktoré škodí. Ak váš priateľ trvá na tom, že nie sú blázni, dohodnite sa s nimi. Povedzte im, že ľudia vidia odborníkov na duševné zdravie v mnohých životných otázkach a mnohokrát v záujme vlastného rastu. Ak sa váš priateľ obáva stigmy návštevy odborníka na duševné zdravie, navrhnite mu, aby navštívil niekoho, kto nie je priamo v meste. Je to platná a užitočná služba, ktorá im môže skutočne pomôcť s problémom. Profesionáli sú lepšie vybavení, aby im pomohli pochopiť, prečo si škodia a čo sa týmto správaním snažia dosiahnuť.
   • Účasť odborníka na duševné zdravie je nevyhnutná, ak to myslíte s uzdravením svojho blízkeho vážne. S vyhľadávaním pomoci u odborníka na duševné zdravie je vždy spojená stigma, je však nevyhnutné presvedčiť svojho blízkeho, aby vyhľadal liečbu.
   • Ak na to nie sú pripravené, ponúknite im pomoc pri výskume sebapoškodzovania a spúšťacích mechanizmov. Na internete je veľa informácií o mnohých témach a sebapoškodzovanie sa nelíši. Uistite sa, že nájdete informácie a literatúru z dôveryhodných zdrojov, ako sú psychologické základy alebo webové stránky pomoci. Niektorý obsah môže byť zavádzajúci a môže pôsobiť proti tomu, aby sa váš priateľ alebo milovaný človek zlepšil.
2. 2 Podporujte účasť v podpornej skupine. Podporná skupina je združenie jednotlivcov, ktorí majú rovnaké problémy alebo podobné problémy, čelia podobným výzvam a podstúpia podobné skúsenosti. Aj keď istý čas pôsobíte ako podporná skupina pre jednu osobu, môže byť potrebné ich sprevádzanie od niekoho, kto presne rozumie tomu, čo prežíva. Po nejakom čase s vami môžu postupne nabrať dostatok odvahy na stretnutie s ľuďmi ako sú oni, aby spoznali ich príbehy, ich sklamania, ako sa im podarilo prekonať rezanie, a dozvedieť sa, ako a prečo zlyhali.
   • Možno by váhali alebo neboli ochotní byť súčasťou podpory určenej pre ľudí, ktorí sa porežú. Ak ich chcete povzbudiť, môžete ich sprevádzať, aby ste im dodali potrebnú silu a podporu pri uskutočňovaní tohto posledného kroku.
3. 3 Zvážte dialektickú behaviorálnu terapiu (DBT). Dialektická terapia správania je jedným z účinných spôsobov liečenia osoby, ktorá sa poreže. Toto je upravená verzia kognitívnej behaviorálnej terapie. V prípade DBT terapeut vykonáva dôkladnú analýzu osoby, ktorá sa uchýli k reznému správaniu. Okrem práce s osobou vyhľadávajúcou liečbu sa psychiater tiež snaží zapojiť rodinu osoby, ktorá mu pomôže pochopiť a identifikovať situácie a skúsenosti, ktoré mohli viesť k správaniu. Psychiater sa tiež snaží začleniť do človeka zdravé a prijateľné zvládanie problémov.
4. 4 Vykonajte zásah. Intervencie sa vykonávajú pod vedením profesionálneho intervencionára. Jedná sa o jeden z najefektívnejších prístupov k otvoreniu diskusie medzi reznou osobou a ľuďmi považovanými za dôležitých v ich živote. Môže to byť tiež ťažké, pretože pri zásahu sú bolestivé pocity a emócie spojené s rezným správaním otvorené pre všetkých významných ľudí v ich živote. Aj keď im pomáha pochopiť, bez toho, aby sa museli báť, že si navzájom ublížia, je to ťažké počuť.
   • Pri zbavovaní sa rezného správania u blízkeho člena rodiny musí hrať hlavnú úlohu profesionálny intervencionár. Požiadajte profesionálneho intervencionára, aby zabezpečil zásah pre osobu rezajúcu a pre jej blízkych. Môžete byť tiež jedným z účastníkov, pretože vám na nich tiež záleží.
   Reklama

Metóda 5 z 5: Hovorenie negatívnych dôsledkov

1. jeden Vysvetlite jazvy. Z rezania zostávajú fyzické stopy. Známky a poranenia, ktoré po sebe môžu rezanie zanechať, môžu spôsobiť, že sa váš drahý cíti byť pri vedomí, čo mu môže spôsobiť, že nebude mať strach a rozpaky od socializácie s priateľmi a rodinou. To môže ďalej znížiť ich úroveň sebaúcty a zvýšiť ich neistotu, čo sa môže odraziť na potrebe znovu sa porezať. Vysvetlite im to a povedzte im, že môžu prestať a nebudú mať žiadne ďalšie jazvy.
2. 2 Varujte ich pred zdravotnými rizikami. Môže prísť čas, keď ich povrchové rezanie už nebude utešovať, čo môže spôsobiť, že s odstupom času budú musieť rezať stále hlbšie a hlbšie. To môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Otvorené rany po rezaní, ktoré zostávajú odkryté, spôsobujú infekcie a ďalšie vážne zdravotné problémy.
   • Váš milovaný môže skončiť porezaním na nesprávnom mieste, čo môže spôsobiť vážnu stratu krvi alebo náhodnú smrť.
3. 3 Pozor na anémiu. Nepretržité epizódy rezania môžu narušiť fungovanie dôležitých častí tela alebo orgánov. Je to preto, že telo stráca krv počas viacerých epizód rezania, ktoré môžu znížiť hladinu hemoglobínu v krvi, čo môže spôsobiť anémiu. Anémia, ktorá sa nelieči, môže spôsobiť dýchavičnosť, búšenie srdca, opuchy rúk a nôh, bolesť na hrudníku, pálenie záhy, potenie a zvracanie.
   • V prípade detí a dospievajúcich môže závažná anémia ovplyvňovať motorické schopnosti a duševné schopnosti. Môžu mať slabé rozpätie pozornosti a môžu byť menej ostražití a citlivejší.
   • U dospelých s neliečenou anémiou sa môžu vyvinúť problémy spojené so srdcom, môžu dokonca prekonať mozgovú príhodu a srdcové stavy. Anémia môže tiež zhoršiť kognitívne schopnosti.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Ako zabránim tomu, aby môj priateľ sekal a hovoril, že je odpad? Tipy v článku by mali byť užitočné. V konečnom dôsledku nemôžete zmeniť jeho sebaúctu k nemu alebo ho prinútiť, aby s niečím prestal, ale môžete ho povzbudiť, aby získal pomoc, a utvrdiť ho svojimi slovami a činmi.
• Otázka Nedávno som stretol dievča, ktoré sa poreže - cítil som, že som dojatý súcitom, aby som jej pomohol, a obávam sa, že k nej môžem rozvíjať city. Existuje bezpečný spôsob, ako to vyjadriť, a pritom zachovať zdravý vzťah pomoci a podpory? Áno, je úplne v poriadku zdieľať svoje pocity, a môže to dokonca zvýšiť jej sebavedomie. Čestné rozprávanie o svojich pocitoch, keď niekedy hovoríte, by malo byť v poriadku. Ak nechcete tú vec povedať priamo, môžete jej povedať len to najlepšie o nej. Alebo jej môžete napísať list. V každom prípade jej dajte vedieť, že nič neočakávate a chcete tu pre ňu byť a pomôcť jej, nech sa deje čokoľvek.
• Otázka Moja priateľka sa poreže. Minulý rok sa pokúsila obesiť. Povedala mi, aby som to nikomu nehovorila. Je v kúpeľni a niečo robí. Čo mám robiť? Choďte to okamžite niekomu povedať. Nezáleží na tom, že vás požiadala, aby ste to nerobili. Zdravie a bezpečnosť vášho priateľa sú dôležitejšie ako akýkoľvek prísľub, ktorý ste dali. Ak je u vás doma, povedzte to rodičom. Ak ste v škole, povedzte to učiteľovi alebo poradcovi. Nikdy by ste nemali mať pocit, že musíte tajiť, ak sa niekto zraní.
• Otázka Jedna z mojich priateľiek veľa rezne a ja som vyskúšal všetko a cítil som sa bezmocný. Čo môžem urobiť? Ak máte pocit, že to ohrozuje jej život, mali by ste to niekomu povedať. Môže sa zdať, že zrádzate jej dôveru, ale asi je to presne to, čo potrebuje. Ak nechcete, dajte jej odporučiť niekoho iného, ​​ako napríklad dôveryhodného učiteľa, rodiča alebo dospelého.
• Otázka Moja priateľka sa poreže a dala mi prísľub, že to nikomu nepoviem. Minulý priateľ som sa porezala a nenávidela, keď sme sa jej snažili pomôcť. Čo mám robiť so svojím súčasným priateľom? Ak sa to stane životu nebezpečným, možno budete musieť tento sľub porušiť, aby ste jej zachránili život. Môžete sa tiež pokúsiť presvedčiť ju, aby povedala niekomu inému, napríklad dôveryhodnému učiteľovi, rodičovi alebo dospelému. Môžete to len vychovať a povedať: „Ak tu pre vás nebudem, potrebujem vedieť, že to urobí niekto iný,“ a ísť odtiaľ. Keďže som bol na oboch stranách, viem, že ubližuje rovnako ako vám.
• Otázka Ako môžem pomôcť z domu, keď moja vnučka lieči rezanie? Povedzte jej, že ste tu pre ňu. Ak jej poviete, že sa bojíte, môže ju dostať pod nevyhnutný tlak.
• Otázka Čo ak osoba, ktorú si myslím, že reže, je môj dospievajúci syn? Opýtajte sa ho na to a povedzte mu, že ste tu pre neho.
• Otázka Myslím, že dieťa, s ktorým sedím vedľa v triede, sa poreže. Obávam sa, že by mohla byť samovražedná. Čo mám robiť? Povedzte to dospelému. Buď oslovte svojho učiteľa pred alebo po hodine a prineste to so sebou, alebo choďte do poradne a porozprávajte sa s poradcom. Prosím, povedzte to niekomu. Nikdy neviete, že by ste mohli zachrániť život.
• Otázka Môj priateľ bol v domácnosti týranej a je pestúnom. Nedávno sa začala rezať a je v depresii. Neviem, čo mám robiť, ale mám z nej strach. Porozprávajte sa o tom s dospelým, napríklad s učiteľom, poradcom alebo dokonca s rodičmi. Ak máte na mysli, že sa v súčasnosti nachádza v domácnosti, ktorá násilníctvo, nezabudnite o tom povedať aj dospelému. Nie je to niečo, čo by ste mohli napraviť sami, musíte zapojiť niektorých dospelých.
• Otázka Ste zo zákona povinní to niekomu povedať, ak máte podozrenie na rezanie? Ak áno, kto? Ak táto osoba nie je vašim študentom alebo pacientom, nevyžaduje sa od vás, aby ste to nikomu hovorili. Môžete však mať pocit, že máte morálnu povinnosť tak urobiť, a pravdepodobne by ste mali pravdu. Ak si myslíte, že niekto krája, mohol by byť samovražedný.