Ako vychádzať s ľuďmi

Vychádzať s ľuďmi môže byť ťažké. Niekto sa nemôže kamarátiť, niekto sa na všetko nahnevá a niekto má kopu priateľov, ktorých nechce. Bez ohľadu na to, aké máte prekážky, v tejto wikiHow nájdete rady, ktoré vám môžu pomôcť. Začnite nižšie uvedeným krokom 1 alebo vyhľadajte časť uvedenú vyššie, ktorá sa zdá, že pokrýva váš problém.

Metóda jeden zo 4: Porozumenie ľuďom

jeden Prijmite ľudskú prirodzenosť. Ľudia robia chyby. Ľudia nie sú vždy milí. Hovoria nesprávne, nechajú sa rozptýliť, zabudnú. Musíte si pamätať: všetky problémy, ktoré momentálne máte vo svojom živote, všetky vaše bolesti, majú ich tiež. Každý si rieši svoje vlastné problémy. Toto je dôležité mať na pamäti, keď sa snažíte vychádzať s ľuďmi, ktorí sú veľmi tvrdí alebo vás zrejme ignorujú; každý robí len to najlepšie, čo vie.
2 Pokúste sa k nim nájsť sympatie alebo empatiu. Sympatia je, keď pochopíte alebo sa pokúsite pochopiť, prečo sa niekto cíti tak, ako sa cíti. Empatia je, keď ste tam boli sami a viete, ako sa cítia. Obidve sú úžasné pocity voči inej osobe. Ak je niekto v ťažkej situácii alebo ťa ignoruje, skús porozumieť jeho pocitom. Pochopte, že len preto, že ich nezdieľate, pocity a skúsenosti, ktoré majú, sú stále platné. Pamätajte, že robia maximum, čo môžu, a že zápasia s vlastnými problémami. Pomysli na to, ako ťa tvoje problémy niekedy prinútia, aby si bol zlý, ako by si chcel, alebo ťa nútil robiť veci, ktoré ľutuješ. Vďaka tomu sa budete cítiť lepšie a mala by sa zlepšiť aj vaša interakcia s nimi.
3 Postavte sa na ich miesto. Zamyslite sa nad tým, čo ľudia robia, a potom nad tým, čo by ste robili v ich pozícii. Odstráňte čo najviac zo svojej osobnej zaujatosti a pamätajte, že nemusia byť také emocionálne rozvinuté alebo citlivé ako vy. Vybrali by ste rovnako ako oni? Buďte k sebe pravdiví. Odpoveď bude často kladná, takže sa pokúste prerušiť prácu ľudí.
4 Rešpektujte, že existuje veľa platných možností. Ľudia sú všetci veľmi odlišní: vďaka tomu je život zaujímavý. A tak, ako sú ľudia rôzni a nejde len o čiernobiele postavičky na vykrajovanie súborov cookie, je aj svet veľmi zložitý. Každá situácia je vždy iná. To, že niekto neurobí to, čo by ste si vybrali, alebo len preto, že sa vydá menej efektívnym alebo inteligentným spôsobom, aby sa dostal tam, kam má. Život nie je testom s odpoveďovým hárkom: je to niečo, čo musíme urobiť sami pre seba a nemôžeme držať iných ľudí podľa svojich štandardov.
5 Popremýšľajte, ako deti konajú a myslia. Ak máte s ľuďmi skutočne ťažké obdobie, myslite na deti. Deti často hovoria nesprávne veci a robia nesprávne veci, pretože sa stále učia. Najťažšie na živote je, že je veľmi zložitý. Je toho veľa, čo sa treba naučiť. Niektorí ľudia sa možno ešte nenaučili všetky svoje lekcie. Pokúste sa s nimi zaobchádzať s rovnakou trpezlivosťou, s akou sa správate k dieťaťu, bez povýšenia. Všetci dospievame, celý svoj život. Reklama

Metóda 2 zo 4: Zaobchádzanie so svojimi frustráciami

jeden Opravte problémy, ktoré sa môžu a mali by sa vyriešiť. Ak máte problémy s ľuďmi, mali by ste najskôr zistiť, o aké problémy ide. Ak sú problémy vážnymi problémami, ktoré je potrebné vyriešiť, napríklad niekto je hlupák alebo robí niečo nebezpečné, potom by ste mali zavolať a vyriešiť ich. Zlé správanie by ste nemali akceptovať ani ignorovať. Ak je však niekto iba nepríjemný alebo iný a je vám to nepríjemné, potom je dobré prejsť do iných predajní.
2 Pamätajte, že je to dočasné. Rozvíjajte svoju trpezlivosť, aby vám pomohla jednať s ľuďmi, ktorí vás naserú. Dobrým východiskom je zapamätať si, že ako veľmi rád citoval veľký Joseph Campbell, „aj toto prejde“. Na tomto svete je všetko dočasné, vrátane toho otravného chlapa vo vašej kancelárii. Musíte sa naučiť nenechať sa chytiť negatívnymi pocitmi, ktoré máte, a namiesto toho ich odsunúť nabok, aby ste sa mohli sústrediť na vytváranie pozitívnejších pocitov.
- Ak s týmto krokom bojujete, skúste sa rozptýliť prácou.
3 Zaspievajte si v hlave pieseň. Ak vás niekto otravuje, skúste si do hlavy zaspievať pieseň, aby ste boli pokojní a vaše správanie bolo primerané. Môžete spievať ľubovoľné piesne, ktoré sa vám páčia! „Let It Go“ od Disneyho Frozen je dobrý začiatok, za predpokladu, že vás táto skladba ešte nepriviedla k šialenstvu.
4 Predstavte si, že ste niekde inde. Ďalšou taktikou je predstierať, že ste niekde inde, keď máte do činenia s frustrujúcimi ľuďmi. Predstierajte, že každý, kto vás vyvádza z miery, je mačka, ktorá neustále mňauká. Niekedy sú mačky nepríjemné, ale neskôr sú zvyčajne roztomilé, však? Môžete si tiež predstaviť, že ste úplne niekde inde, ako keby ste v lete plávali po rieke. Len si predstavte zvuk cikád a bublanie vody ...
5 Odmeňte sa neskôr. Dobrým spôsobom, ako sa ochladiť v náročných situáciách, ak sa musíte príliš sústrediť, aby ste sa rozptýlili, je sľubovať si odmenu za dobrý šport. Napríklad si povedzte, že ak budete zdvorilí, dostanete zmrzlinu. Ak tomu človeku pomôžete, aj keď vás privádza do šialenstva, získate dvakrát kopu dobrých vecí!
6 Cvičte odpustenie. Odpúšťajte ľuďom, keď robia chyby. Niekedy sa stačí zastaviť a dať ľuďom výhodu pochybností. Možno by ich to skutočne mrzelo alebo by skutočne nevedeli, že to, čo urobili, bolo zlé. Musíte im odpustiť, aby ste mohli na sebe prejsť k šťastnejším pocitom. Nikto nechce uviaznuť pri pomyslení na to, ako sa na niekoho hnevá. Reklama

Metóda 3 zo 4: Komunikuje sa dobre

jeden Majte otvorenú myseľ. Niekedy musíte ľuďom dať výhodu z pochybností: mohli by ste si myslieť, že vás nenávidia, ale mohli by sa k vám úprimne snažiť byť milí. Napríklad, keď vás ľudia pozvú na večierok, zvážte radšej to, ako keby ste pozvánku iba odložili, pretože si nemyslíte, že to myslia vážne.
2 Ďakujem ľuďom, aj keď vás z nich robí šialenstvo. Aj keď vás niekto zblázni, poďakujte mu za snahu pomôcť alebo za podnety. Zvyčajne to myslia dobre a ak budete hlupák alebo nevďačný, nebudete sa cítiť lepšie. Len buď milý a počkaj, kým pôjdu svojou cestou. Naozaj niekedy je poďakovanie niekomu najrýchlejším spôsobom, ako ho prinútiť, aby držal hubu.
3 Povedz, čo máš na mysli. Ak sa snažíte spojiť s ľuďmi, začnite úprimne. Namiesto toho, aby ste sa snažili tancovať okolo predmetu alebo byť pasívne agresívni, povedzte, čo máte na mysli skutočne vážne.
4 Stanovte limity. Ak vám ľudia nie sú príjemní, stanovte limity svojich interakcií, aby ste sa chránili. Napríklad, ak vždy chcú robiť veci, ale nie ste takí spoločenskí, povedzte ľuďom, že ste k dispozícii iba v určitých časoch a dňoch (bez výnimiek). Ak niekto, s kým musíte tráviť čas, chce diskutovať o témach, ktoré vám nepríjemne prihovoria, oznámte mu to, keď nechcete hovoriť o nejakej téme.
- Pri pokuse o ospravedlnenie sa z témy použite slová ako „cítim“. Ľudia budú väčšinou rešpektovať, keď priamo poviete, ako sa z niečoho cítite zle.
5 Poznávať ľudí. Niekedy stačí ľudí vidieť a mať pocit, že im skutočne rozumiete. Ak vás niekto stále obťažuje, nechajte ho povedať, čo chce v skutočnosti povedať. Nechajte ich hovoriť o tom, čo ich trápi. To by im mohlo dať uvoľnenie, ktoré potrebujú, aby sa mohli vrátiť k svojej práci obvyklým spôsobom.
6 Popremýšľajte, čo vaše slová v skutočnosti hovoria. Niekedy hovoríme veci bez toho, aby sme sa zamysleli nad tým, čo tie slová v skutočnosti znamenajú alebo ako by sa mohli cítiť niekým iným. Povedal vám niekedy niekto niečo, z čoho ste sa poriadne rozčúlili? Môže sa cítiť dosť zle a držať sa pri vás dlho. Je to ešte horšie, keď sa z toho necítia zle! Zamyslite sa nad tým, čo hovoríte, skôr ako ich vyslovíte, a pokúste sa myslieť na to, ako tieto slová pôsobia na ostatných.
- Napríklad vtip vám môže byť zábavný, ale niekomu inému môže veľmi ublížiť z veľmi dobrých dôvodov. Povedanie týchto vtipov vám môže na začiatku spôsobiť problémy s toľkými ľuďmi, pretože toľkým ľuďom nešťastnou náhodou spôsobíte ublíženie a nepohodlie.
Reklama

Metóda 4 zo 4: Väzby s ľuďmi

jeden Buďte silou pozitivity. Ľudia neradi sú okolo ľudí, ktorí sú skutočne negatívni, radi sa sťažujú alebo hovoria o násilných veciach. Robí im starosti, že nemáte úplne v hlave! Namiesto toho, aby ste boli malým Ijáčkom, buďte tým, kto vidí dobre všade na svete. Pozrite sa na svetlú stránku negatívnych situácií. Buďte osobou, ktorá vidí lekciu, ktorú si môžete vziať. Buďte osobou, ktorá má nádej, bez ohľadu na okolnosti. Keď máte ohromne pozitívneho ducha, najmä v dôsledku hrozných okolností vo vašom vlastnom živote, ľudia vás pritiahnu, pretože ich inšpirujete, keď majú ťažkosti s uplatňovaním tejto rady na svoj vlastný život!
2 Prispejte do všetkých svojich vzťahov. Pamätajte, že nemáte nárok iba na niekoho priateľstvo alebo lásku. Všetci musíme spolupracovať a darovať sa rovnako vo všetkých našich vzťahoch. Priateľstvo aj románik sú partnerstvá. Ak sa zdá, že niekto, na kom vám záleží, sa vzďaľuje alebo sa veci medzi vami zhoršujú, zamyslite sa, či skutočne nosíte svoju váhu. Robíte veci, ktoré od nich očakávate? Poskytujete im toľko výhod, koľko poskytujú vám? Ak nie, môže byť čas popracovať na svojom prístupe.
- Určite si ich vážte a robte pre nich každú chvíľu pekné veci.
- Nevnímajte to ako priamu transakciu. Napríklad to, že obdarujete svoju priateľku, ešte neznamená, že je povinná mať s vami sex. Namiesto toho robte veci preto, lebo veríte, že si ich ľudia skutočne zaslúžia, nie preto, že chcete za to niečo dostať.
- Buďte aktívnym poslucháčom. Niekedy niekto skutočne potrebuje vo svojom živote niekoho, kto ho bude skutočne počúvať. Ak máte pocit, že nemáte čo ponúknuť, buďte aspoň dobrým poslucháčom a ramenom, do ktorého sa dá plakať, keď je ich život ťažký.
3 Pomáhať ľuďom. Pomáhať ľuďom je skvelý spôsob, ako sa spojiť a nájsť si priateľov. Môžete pomôcť ľuďom okolo seba so základnými vecami v ich živote, ako sú doučovanie alebo práca, alebo môžete pomôcť ľuďom, ktorí to skutočne potrebujú, a dať si väčší pocit naplnenia a účelu.
- Zvážte vážnu dobrovoľnícku prácu. Môžete vyskúšať Habitat for Humanity, ktorý stavia dom pre ľudí v núdzi, alebo vyskúšať Big Brothers Big Sisters, ktoré vám umožňujú mentorovať rizikovú mládež. Využite svoju múdrosť a lásku dobre!
4 Spravte niečo spolu. Spoločný postup je ďalším skvelým spôsobom, ako sa spojiť s ľuďmi a získať si priateľov. Môžete spolupracovať na projekte pre školu alebo prácu (alebo dokonca spolupracovať na niečom peknom pre okolie). Môžete tiež vyskúšať novú aktivitu spoločne. Vstup do klubov je vynikajúci spôsob, ako spoznať ľudí a nájsť si priateľov, ktorí majú rovnaké záujmy. Tieto aktivity vám poskytnú viac na rozhovor a veľa šancí na interakciu a spoznávanie sa.
5 Sťažujte sa spolu! Nie je to najpozitívnejšia vec alebo dokonca najlepšia voľba, ale spoločné sťažovanie sa môže byť skutočne rýchlym spôsobom spojenia s ľuďmi. Nezačnite sa však z ničoho nič sťažovať! Sledujte ich a počúvajte a venujte pozornosť ich reakciám na situácie. To vám pomôže nájsť niečo, čo sa im nepáči. Potom môžete komentovať a sťažovať sa na to, čo ich už trápi, namiesto toho, aby ste riskovali ich urážku. Neťažte sa však príliš ďaleko: namiesto toho ho použite na začatie konverzácie a prechod na ďalšie témy! Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku

Otázka Mám ADHD pre dospelých. Mám nula priateľov. Ani moja mama na mne nemôže nájsť nič pozitívne; zriedka bude so mnou tráviť čas. Odkiaľ sa začínam kamarátiť? Začnete návštevou miest, kde je veľa ľudí. Miesta ako: nákupné centrá, verejné akcie, bary, koncerty, večierky. Tam prídete do kontaktu s mnohými rôznymi osobnosťami. Stretávate ľudí, ktorí sú hanbliví, zhovorčiví, odchádzajúci, atď., Pretože nemáte priateľov, a tým nechtiac vládnete nad svojou matkou. Nenechajte sa zastaviť skutočnosťou, že máte ADHD. Boli by ste prekvapení, koľko ľudí tým tiež trpí. Čím viac ľudí stretnete a porozprávate sa s nimi, tým väčšie sú vaše šance na nájdenie priateľov. Vaši priatelia už sú tam; čakajú iba na vás, aby ste ich našli.
Otázka Moja svokra predala svoj dom a nasťahovala sa k nám. Je to už 1 rok a obaja sme stratili niekoho veľmi blízkeho a obaja cítime okolo seba úzkosť. Čo urobíme? Je to tak už viac ako 8 mesiacov. Môžete ju zdvorilo požiadať, aby myslela na odsťahovanie. Možno naznačuje nový vzťah k nej. Môžete sa tiež pokúsiť nájsť pre ňu nové miesto. Alebo sa len pokúste otvoriť komunikačné línie, aby ste okolo seba neboli tak trápni.

Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť
Reklama

Tipy

Dajte veciam čas. Zmena vášho správania je ťažká!

Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!

Varovania

Niekedy môžu byť problémy vychádzať s inými ľuďmi preto, že máte problémy s fungovaním vášho mozgu. Ak máte pocit, že máte väčšie ťažkosti ako ostatní ľudia, skúste sa porozprávať s lekárom. Možno vám pomôžu a nájdu konkrétnu pomoc pre vaše potreby.

Reklama