Ako kŕmiť dvojčatá

Kŕmenie dvojčiat môže byť výzvou, či už ich dojčíte, alebo ich kojíte umelou výživou. Ak chcete pomôcť celej svojej rodine odpočívať a prispôsobiť sa tomuto novému životnému štýlu, pripravte si pravidelný režim stravovania, ktorý siaha od mlieka až po tuhé jedlá. Požiadajte svojho partnera, aby vám pomohol, aby ste zostali motivovaní a neboli ohromení. Je dobré mať dve deti naraz a môžete byť úspešní bez ohľadu na to, ako sa ich rozhodnete kŕmiť.

Kroky

Metóda jeden zo 4: Dojčenie dvojčiat

1. jeden Zhromaždite základné potreby na dojčenie. Pred príchodom vašich dvojčiat je potrebné zhromaždiť veci, ktoré potrebujete, aby ste predišli stresu a chaosu. Keď sú novorodenci hladní, majú tendenciu plakať a ak nemáte dostatočné zásoby, môžete sa rozčúliť a vystresovať. Zatiaľ čo dojčenie si vyžaduje skutočne iba samotný prsník, veľa zásob tento proces uľahčuje, najmä pri dvojčatách.
   • Zhromaždite odgrgnuté utierky, ktoré pomáhajú chytiť a vyčistiť pľuvance.
   • Pripravte si občerstvenie a fľašu s vodou, ktoré vám pomôžu zostať hydratovaní a dobre najedení. Po každom kŕmení môžete byť veľmi smädní a hladní.
   • Získajte pohodlné kreslo alebo miesto na gauči vyhradené pre ošetrovateľstvo. Plyšové kĺzavé hojdačky sú pekné, rovnako ako lehátka a plyšové kreslá.
2. 2 Ak chcete, zhromaždite si voliteľný spotrebný materiál. Môže vám byť prínosom odsávačka mlieka, súčasť vybavenia, ktorú vyžaduje zákon o dostupnej starostlivosti, aby vám väčšina poisťovacích spoločností poskytovala bezplatné náklady. Môžete tiež potrebovať fľaše, bradavky, dojčiaci vankúš a ošetrovateľské oblečenie, aby ste sa cítili pohodlnejšie.
   • Čerpanie pomáha predchádzať prekrveniu, keď mlieko vstúpi prvýkrát, a umožňuje vám byť od dieťaťa, ak to potrebujete.
   • Za účelom kŕmenia fľaškového materského mlieka si kúpte s dieťaťom rôzne bradavky.
   • Nájdete tiež dojčiaci vankúš určený pre dvojčatá, ktorý bude jednou z najlepších podpôr pre dojčenie. Tieto vankúše sú mimoriadne husté, aby ste mohli pohodlne sedieť s dvojčaťom na každej strane.
   • Nájdete oblečenie, ktoré pomáha pri ošetrovateľstve, ako sú tielka na kojenie a kojenecké vložky, ktoré vám uľahčia prístup k prsníku bez toho, aby ste si ich museli vyzliekať a zabrániť tomu, aby ste sa zahalili do materského mlieka.
3. 3 Začnite kŕmením po jednom. Začatie dojčenia samostatným kŕmením každého dieťaťa vám umožní sústrediť sa na potreby každého dieťaťa. Jedno dvojča môže mať napríklad problém so západkou, zatiaľ čo druhé nie. Individuálne kŕmenie v tejto rozhodujúcej fáze vám pomôže vyriešiť akékoľvek problémy, aby ste mohli úspešne dojčiť dlhodobo.
   • Ak chcete, môžete prejsť na simultánne kŕmenie, akonáhle sa každé dieťa zdá, že sa správne prisalo. Niektoré matky majú rady súčasné kŕmenie, pretože to šetrí čas, ale niektoré deti môžu byť radšej kŕmené individuálne.
   • Ak je to možné, mali by ste striedať, ktoré dieťa budete kŕmiť ako prvé. Najmä na začiatku je mlieko na začiatku skutočne výživovo husté, takže sa chcete ubezpečiť, že každé dieťa dostane dostatok živín.
   • Je tiež dobré striedať, s ktorými prsiami sa prikrmujete ako prvé.
4. 4 Chyťte deti správne. Začnite tým, že sa dostanete do polohy. Sadnite si na pohodlné kreslo a pod prsník, ktorým sa chcete kŕmiť, položte vankúš. Držte dieťa pohodlne cez ruku, s hlavičkou v ruke pod prsiami, na ktoré sa živíte, a chodidlami smerom k ohybu vašej paže. Uistite sa, že ste zamerali bradavku na horný ret dieťaťa, aby sa im otvorili dokorán. Potom, keď je bradavica v ich ústach, uistite sa, že horné a spodné pery sú rozšírené ako ryba.
   • Sledujte pohyb čeľuste. To naznačuje sanie. Počúvajte tiež prehĺtanie zvukov.
5. 5 Vyskúšajte rôzne ošetrovateľské polohy. Môžete vyskúšať tandemové ošetrovateľstvo (súčasné kŕmenie), ako sú dvojitá spojka, dvojitý futbal, spojka kolísky a držanie dvojitej kolísky. Ak nechcete ošetrovať súčasne, môžete použiť rovnaké polohy pre jedno dieťa.
   • Napríklad dvojitá spojka alebo dvojitý futbal znamená, že každé dieťa položíte pod pažu, ako to robí futbalista pri behu s loptou. Umiestnite každý tak, aby ich tváre boli pri prsiach a nohy smerom k operadlu. Zaistite im dno lakťami.
   • K tomu je nápomocný dojčiaci vankúš pre dvojčatá.
6. 6 Vedzte, kedy sú deti plné. Nechajte deti cmúľať, kým nie sú plné. Medzi príznaky plnosti patria uvoľnené ruky, zaspávanie, škytavka, pokojný stav, uvoľnené telo a samotné odblokovanie.
7. 7 Po každom kŕmení si ich odgrgnite. Po každom kŕmení alebo medzi stranami, ak sa rozhodnete kŕmiť jedno dieťa na oboch prsníkoch v jednom sedení, mali by ste každé dieťa grgať, aby ste minimalizovali tvorbu plynov. Jedno dieťa bezpečne položte, potom zakryte jedno rameno ramennou látkou a druhé dieťa priložte k tomuto ramenu tak, aby jeho tvár vykúkala. Jemne odrážajte svoje telo a potľapkajte ho po chrbte, kým nebudete počuť odgrgnutie alebo pľuvanie. Opakujte to s druhým dieťaťom.
   • Ak si neodgrgnete medzi stranami alebo bezprostredne po kŕmení, niektoré deti budú pľuvať viac ako obvykle.
8. 8 Sledujte kŕmenie. Možno budete chcieť získať aplikáciu alebo vytvoriť tabuľku kŕmenia, ktorá bude zverejnená vo vašom dome, aby ste si spomenuli, kedy každé dieťa jedlo naposledy a na ktorom prsníku musí byť. Frekvencia kŕmenia časom klesá, najskôr by ste však mali ošetrovať každé dve až tri hodiny.
9. 9 Získajte deti s rovnakým ošetrovacím plánom. Aj keď dvojčatá neprikrmujete súčasne, môžete im prinajmenšom dať jesť do tej istej hodiny. Týmto spôsobom ich neprikrmujete 24 hodín denne a môžete si trochu oddýchnuť.
   • Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je sledovať hladové podnety u jedného dieťaťa a ponúknuť prsník druhému dieťaťu, aj keď nejaví známky hladu.
   Reklama

Metóda 2 zo 4: Uľahčenie dojčenia

1. jeden Nájdite podporu. Dojčenie dvojčiat je veľká úloha, ale nie nemožná. Je to životný prechod, ktorý, aj keď je dočasný, stojí za to získať podporu. Nájdite miestne zhromaždenie dojčiacich matiek, aby ste dostali povzbudenie pre dni, keď je ťažké vydržať dojčenie. Dobrý nápad je aj nájsť ďalšie mamičky, ktoré majú dojčené dvojčatá.
   • Nezabudnite sa porozprávať s laktačnou poradkyňou, ak vás to odradí alebo máte otázku. Možno ste sa stretli s laktačnou poradkyňou, keď ste boli v nemocnici pri pôrode. Môžete sa tiež porozprávať s inými mamičkami, aby ste našli dobrú vo svojom okolí.
   • Váš pediatr vám tiež môže poskytnúť podporu a zdroje.
2. 2 Stanovte si ciele dojčenia. Stanovenie cieľov pre dojčenie dvojčiat vám pomôže držať sa toho v dňoch, keď sa budete cítiť ohromení. Môžete sa napríklad rozhodnúť dojčiť šesť mesiacov a potom prejsť na umelú výživu.
   • Môžete tiež pripraviť kŕmenie raz týždenne alebo viac, keď váš partner počas prestávky kŕmi vaše deti materským mliekom.
3. 3 Získajte pomoc s prácami. Prechod na dojčenie dvojčiat môže trvať niekoľko týždňov, najmä ak máte ďalšie deti. Je rozumné vyhľadávať pomoc s domácimi prácami, kým nebudete mať zavedený režim dojčenia, aby ste neboli ohromení.
4. 4 Starajte sa o svoje telo. Aby ste mohli aj naďalej produkovať dostatočný prísun mlieka a mali motiváciu dojčiť, musíte sa starať o svoje telo. Prvých pár týždňov života vašich dvojčiat sa tiež zotavujete z pôrodu (pokiaľ ste si ich samozrejme neprijali), takže sa musíte ubezpečiť, že sa vaše telo správne uzdravuje.
   • Pite veľa vody, jedzte vyváženú stravu s vysokým obsahom chudých bielkovín a odpočívajte, keď vaše deti spia.
   • Konzumácia jedál bohatých na vápnik, vitamín D, železo a kyselinu listovú môže pomôcť mlieku aj telu.
   • Doprajte si čo najviac odpočinku. Ak je to potrebné, požiadajte blízkych, aby sa starali o bábätká, aby ste im mohli dopriať zvyšok, ktorý potrebujete.
5. 5 Zvážte kombinované kŕmenie. V určitom okamihu, akonáhle je dojčenie pevne stanovené, môžete zvážiť niečo, čo sa volá „kombinované kŕmenie“ - kombinácia materského mlieka a umelého mlieka. To vám môže pomôcť, keď vám poskytnete viac voľného času alebo keď vám umožní návrat do práce počas dňa. Dojčatá tiež majú tendenciu začať konzumovať veľké množstvo mlieka, pretože sa posilňujú ich sacie reflexy, takže pridaním umelého mlieka môžete svojmu telu oddýchnuť.
   • Materské mlieko je najlepšou výživou pre novonarodené dieťa a rozhodnutie o dojčení dvojčiat je chvályhodné z dôvodu času, ktorý je potrebný, najmä na začiatku.
   • Niektoré dvojčatá, najmä ak sa narodili predčasne, môžu popri dojčení potrebovať špeciálne recepty alebo doplnky výživy. Väčšina detí však stále môže mať aspoň nejaké materské mlieko, aj keď potrebujú doplnky výživy.
   Reklama

Metóda 3 zo 4: Kŕmenie dvojčiat formulou

1. jeden Zhromaždite fľaše a zásoby umelého mlieka. Keď ste ešte tehotná alebo čakáte na príchod dvojčiat, je dobré zhromaždiť si zásoby krmiva. To zabraňuje pocitu stresu, keď deti plačú od hladu. Ak kŕmite z fľaše umelou výživou, zhromažďujte predmety, ako sú fľaše, bradavky s rôznou úrovňou prietoku, skákacie sedadlá, vankúše na podopieranie a umelá výživa.
   • Novorodenci vypijú 1 až 3 unce na kŕmenie každé dve až tri hodiny, čo za 24 hodín doplní až 16 až 24 fliaš.
   • V čase, keď dosiahnu 6 mesiacov, zvyčajne budú piť 6 až 8 uncí iba štyrikrát alebo päťkrát za 24 hodín, čo predstavuje 8 až 10 fliaš denne.
   • Môžete nájsť tekutú aj práškovú receptúru, aj keď tekutá je drahšia.
2. 2 Zmiešajte fľaše s formulou. Ak chcete pripraviť fľašu s umelou výživou, mali by ste do nej naliať správne množstvo vody (označené na obale so zložením) ohriatej mierne nad izbovú teplotu a potom odmerku naplnenú mliekom. Tým sa zabráni tomu, aby ste museli ohriať studenú fľašu, a aby sa vylúčili zhluky na dne. Dbajte na to, aby ste presne dodržali pokyny na balení vzorcov.
   • Zamiešanú fľašu je možné nechať pri izbovej teplote iba jednu hodinu. Chladené fľaše s formulou vydržia iba 24 hodín.
   • Fľaše si pripravte noc predtým, pretože na začiatku môžete prejsť až 16 fliaš denne. Prečítajte si pokyny na balení receptúry, aby ste zistili, či môžu byť fľaše ponechané pri izbovej teplote alebo či by mali byť vložené do chladničky.
3. 3 Položte deti tesne k sebe. Existujú rôzne spôsoby, ako umiestniť dvojčatá, aby ste ich ľahšie kŕmili súčasne. Nakoniec ich budete veľa kŕmiť a to, že sa zhrbíte, nie je dobré pre váš chrbát. Skúste ich umiestniť na tandemové skákacie sedadlá alebo na dojčiaci vankúš určený pre dvojčatá, ktorý vám poskytne náležitú oporu.
   • Postavte skákacie sedadlá v oblasti vášho domova, kde je ľahké rýchlo umiestniť dvojčatá a pripútať ich.
   • Aj keď nedojčíte, dojčiaci vankúš pre dvojčatá veľmi podporuje. Dvojičky na vankúši môžete umiestniť vedľa seba s fľašou do každého ústia, čo vám umožní držať fľaše na svojom mieste bez toho, aby ste si museli vyťahovať ruky.
   • Ako alternatívu môžete použiť dva pevné vankúše alebo dva kojenecké vankúše pre jedno dieťa.
4. 4 Nakŕmte recept dvojčatám. Aby ste mohli dieťa nasať z fľaše, utrite mu bradavku o pery. To by ich malo stimulovať k tomu, aby otvorili ústa dokorán. Vložte plnú bradavku do úst a nechajte ich nasávať.
   • Uistite sa, že môžu dobre dýchať. Ak sú opreté o skákacie sedadlá, uistite sa, že sa ich krk nenakláňa na jednu stranu.
   • Ak držíte dieťa, podopierajte mu lakeť o krk a držte ho čo najpriamejšie v zvislej polohe.
5. 5 Nakŕmte po jednom dieťati. Ak je súčasné kŕmenie príliš hektické, môžete vyskúšať kŕmenie jednotlivo. To môže znamenať, že partner bude kŕmiť jedno dieťa, zatiaľ čo vy druhé. Alebo to môže znamenať prvé kŕmenie jedného dieťaťa a hneď potom druhého.
   • Získajte ich v rovnakom harmonograme, aby ste nestrávili 24 hodín denne kŕmením dvojičiek. Aj keď chcete, aby jedno dvojča najskôr zjedlo, stále sa môže deliť o čas na jedlo.
   • Pokúste sa ich dostať do rovnakého rozvrhu sledovaním známok, že je človek pripravený na jedlo. Nakŕmte toho druhého v tomto čase, aj keď nejaví známky hladu. Medzi podnety patrí zakorenenie, cmúľanie ich rúk a plácnutie pier.
6. 6 Burpujte svoje deti počas a po kŕmení. Grganie je súčasťou tráviaceho procesu, či už ide o kŕmenie prsníkov alebo umelú výživu. Je to zvlášť nevyhnutné na prevenciu plynov a koliky súvisiacej s plynom u detí kŕmených z fľaše, pretože majú tendenciu prehĺtať viac vzduchu.
   • Snažte sa každé dieťa grgnúť približne v polovici jeho kŕmenia.
   • Odgrgávajte po jednom dieťati. Vytrvajte v plači, ktorý sa môže stať, ak ste dvojičky kŕmili súčasne a obidve sú nepríjemné z dôvodu potrebného odgrgnutia.
7. 7 Naučte svoje deti držať svoje vlastné fľaše. Aj keď samozrejme novorodenci nebudú schopní samy sa kŕmiť, predstavenie myšlienky vlastného kŕmenia dojčaťa vám dá skôr pauzu. Začnite v štádiu novorodenca položením rúk na fľaše a do niekoľkých mesiacov by mali začať chápať, ako sa ich drží.
   • Pri kŕmení sa uistite, či sú opreté o malý sklon. Nepoužívajte však fľašu na dieťa, nenechávajte ju s fľašou v pokoji alebo ho nechajte s fľašou spať.
8. 8 Držte krok s harmonogramom kŕmenia. Môžete nájsť aplikáciu pre svoj smartphone na sledovanie kŕmenia. Keď každé dieťa nakŕmite, otvorte ho a klepnite na neho, aby ste nezabudli, kedy jedli a ktoré dieťa by malo ísť nabudúce prvé.
   • Môžete tiež vytvoriť tabuľku, ktorú môžete zavesiť doma a do ktorej namiesto toho napíšete.
   Reklama

Metóda 4 zo 4: Kŕmenie dvojčiat pevnou stravou

1. jeden Rozhodnite sa, aký vek začať. Od štvrtého do šiesteho mesiaca väčšina detí vykazuje známky toho, že chcú jesť tuhú stravu. Ak chcete, aby dvojčatá začali jesť tuhú stravu, mali by ste venovať pozornosť ich postojom a správaniu. Medzi príznaky pripravenosti na tuhú stravu patrí schopnosť sedieť a sústrediť sa na seba pri jedle.
   • Vo veku okolo 6 mesiacov môžu vaše dvojčatá tiež napodobňovať vaše žuvacie pohyby, keď jete, mať všeobecný rozruch, ktorý naznačuje, že máte hlad po zjavnom uspokojení s mliekom, a vývoj kliešťa (byť schopný zdvihnúť veci prstom a palcom). ).
2. 2 Získajte zo všetkého dva. Keď ste pripravení začať svoje dvojčatá s jedlom, začnite zbieraním zásob a získaním všetkého zo dvoch. Ich súčasné kŕmenie šetrí čas a tiež zabraňuje zvládaniu rozrušenia, kým človek čaká. Z tohto dôvodu sú dve vysoké stoličky prospešné.
   • Potrebujete tiež dvojnásobok misiek, lyžičiek pre deti a nakoniec usrkávajúce poháre.
   • Zhromažďujte tiež jedlo, ako je jednozrnná detská obilnina, ovocie a zelenina, ktoré sa dajú ľahko roztlačiť (banány alebo avokádo), a ďalšia detská výživa s jednou prísadou.
3. 3 Dajte im spoločné jedlo. Nielenže je dobré ich kŕmiť súčasne, ale je v poriadku, keď zdieľajú jedlo z tej istej nádoby. Jednu misku s obilninami a jednu nádobu s detskou výživou môžu napríklad všetky dvojčatá potrebovať pre dobré jedlo, keď začnú jesť.
4. 4 Posaďte ich vedľa seba, aby ste ich nakŕmili. Položte dvojčatá na vysoké stoličky na kŕmenie, aby ste pri jednom sedení mohli ľahko dosiahnuť na obe ústa. To šetrí čas a koncentruje neporiadok do jednej oblasti.
5. 5 Stávky s jedlom riešte individuálne. Ak jednému dieťaťu nechutí jedlo, ale druhé sa nevie nasýtiť, nerozčuľujte sa a skúste vyberavé dieťa prinútiť jesť. Nájdite alternatívu a hľadajte, kým nenájdete, čo druhé dieťa chutí. Je pravdepodobné, že sa to páči aj nenáročnému jedákovi a môžete vyberať toho vyberavého.
   • Snažte sa meniť ich stravovacie návyky a zavádzať nové jedlá každý týždeň. Ak váš vyberavý jedák nebude otvorený novým možnostiam, zásobujte druhé dieťa rôznymi príchuťami. Nakoniec ich môžete kŕmiť dvoma rôznymi jedlami, ale aspoň tým rozšírite chuť dieťaťa, ktorá je mu otvorená.
6. 6 Nastavte si stravovaciu rutinu. Vaše dvojčatá začnú chápať, že čakanie je súčasťou ich života ako dvojčiat, a to aj v dojčenskom veku. Jedlá sú jedným z miest, kde uvidíte, ako sa formuje táto trpezlivosť. Pripravte si režim na večeru, aby sa vaše deti mohli ľahšie prispôsobiť čakaniu.
   • Napríklad ich začnite čistiť rovnakým spôsobom a zakaždým objednávajte. Začnite tým, že na tvári a rukách jedného dieťaťa použijete mokrú handričku, potom prejdite na druhé dieťa. Druhé dieťa môže kňučať, ale je pravdepodobné, že si zvykne čakať, ak rutinu zopakujete.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. Predložiť
Reklama

Tipy

• Ak budete mať dvojčatá jesť tuhé jedlá súčasne a na rovnakom mieste, budete sa môcť rýchlo dostať na záchranu v prípade udusenia, ku ktorému môže dôjsť, keď začnete zavádzať zubné sušienky.
• Pochopte však, že aj keď je dávenie počas kŕmenia bežné, dusenie je pomerne zriedkavé. Mali by ste sa však stále vyhýbať potravinám, ktoré predstavujú vyššie riziko udusenia, ako sú orechy, párky v rožku, tvrdé jedlá a guľaté jedlá.
• Jasne komunikujte so svojím partnerom, aby ste im mali plnú podporu či už pomocou umelého mlieka, alebo dojčenia. Môžu robiť veci, ako napríklad držať rozrušené deti, zatiaľ čo vy kŕmite jedno dieťa, kŕmiť jedno druhé, pomáhať vám udržiavať domácnosť a nespočetné množstvo ďalších užitočných úloh.
• Môžete nájsť produkt nazývaný „záves na fľašu“, ktorý drží fľašu za vás a umožňuje vám kŕmiť ruky voľné.

Reklama

Varovania

• Venujte pozornosť potrebám svojich detí. Ak máte pocit, že jedno dieťa nerastie tak rýchlo ako druhé, môžete sa porozprávať s lekárom, či ich netreba viac kŕmiť.

Reklama