Štúdium úlohy staršieho človeka v divadelnej hre? Hľadáte žart svojich priateľov? Nech už sú vaše dôvody akékoľvek, vedieť, ako presvedčivo predstierať zranenie chrbta, je potrebné zvoliť realistické zranenie, zapamätať si príznaky a cvičiť svoj čin. Pri správnom vedení to môže byť jednoduché! Je však dôležité poznamenať, že by ste mali nikdy nepredstierajte zranenie chrbta pre osobný zisk, pretože to môže predstavovať trestný čin podvodu.
Kroky
Metóda jeden z 3: Predstieranie vyvrtnutia alebo namáhania
- jeden Správajte sa, akoby sa časť vášho chrbta cítila bolestivo a citlivo. Kmene a podvrtnutie sú dva podobné (ale nie identické) typy poranení so súvisiacimi príznakmi, ktoré môžu postihnúť chrbát. Kmene zahŕňajú natiahnuté alebo natrhnuté svaly alebo šľachy, zatiaľ čo vyvrtnutia natiahnuté alebo natrhnuté väzy. V obidvoch prípadoch bude zranenie obvykle sprevádzané znateľnou bolesťou, ktorá postupne ustupuje v priebehu týždňa alebo dvoch. Aby ste to presvedčivo predstierali, budete chcieť predstierať, že časť chrbta (napr. Horná časť chrbta, dolná časť chrbta, oblasť ramien atď.) Je bolestivo boľavá ako zlá modrina.
- Povedzme napríklad, že po zdvihnutí ťažkej skrinky so zlým držaním tela napínate napätie v hornej časti chrbta. V takom prípade možno budete chcieť urobiť presvedčivým spôsobom nasledujúce:
- Hneď ako sa zranenie „stane“, grgajte alebo kričte bolesťou.
- Nechajte „bolesť“ postupne ustupovať asi hodinu, až kým nebudete jednoducho boľaví.
- Potom vždy, keď sa vás niečo dotkne hornej časti chrbta (napríklad keď vás kamarát potľapká po chrbte, oprášite sa o stojan na kabáty atď.)
- Choďte pomaly a nežne, keď musíte do niečoho tlačiť hornou časťou chrbta (napr. Si musíte sadnúť späť do kresla atď.)
- 2 Správajte sa, akoby sa bolesť stávala intenzívnejšou pri pohybe. Skutočné natiahnutie chrbta alebo vyvrtnutie vo vás môže zanechať pocit, že ste práve absolvovali veľmi intenzívny tréning, ale v zlý spôsob. Keď vaše telo opraví poškodené väzivo, šľachu alebo svalstvo, oblasť okolo neho zostane bolestivá z dôvodu akýchkoľvek porúch - dokonca aj tých, ktoré vznikajú jednoduchým pohybom. Ak teda predstierate tento druh poranenia, budete chcieť napodobniť bolesť a stuhnutosť, kedykoľvek urobíte čokoľvek, čo pohne časťou chrbta, ktorú ste zranili.
- Napríklad, ak máte do činenia s falošným podvrtnutím hornej časti chrbta, pri nasledujúcich druhoch vecí budete chcieť nasadiť bolestivý výraz tváre, zazubiť sa a správať sa, akoby ste nemali našu bežnú flexibilitu :
- Hodiť niečo
- Zdvihnúť niečo z podlahy
- Odtrhnutie niečoho od seba (napr. Obalu, tvrdého jedla atď.)
- Obliekanie alebo vyzliekanie kabáta
- Zdvihnutie ruky
- Cvičenie s veľkým nárazom (napríklad beh, skákanie atď.)
- 3 Prípadne falošné kŕče alebo kŕče. Obzvlášť zlé vyvrtnutie a napätie môže viesť k zlyhaniu svalov v oblasti poranenia, čo spôsobí bolestivé kontrakcie nazývané kŕče alebo mimovoľné pohyby nazývané kŕče. Môžu byť veľmi bolestivé a môžu sa vyvolať použitím postihnutých svalov, aj keď niekedy sa môžu vyskytnúť aj náhodne. Kŕč by mal „bolieť“ oveľa viac ako obyčajná bolestivosť, ktorá prichádza s liečivým podvrtnutím alebo natiahnutím, takže skúste predať tvoj pocit bolesti a prekvapenia. Taktiež to spôsobí, že sa vaše svaly zhlukujú a stávajú sa napnutými, takže pravdepodobne budete chcieť chrbtové svaly poriadne prehnúť, kým kŕč „nezmizne“ (čo zvyčajne trvá len minútu alebo dve.)
- Napríklad pôsobenie na kŕč hornej časti chrbta môže ísť napríklad takto:
- Keď sú ľudia vo vašom okolí, sklonte sa, aby ste niečo zobrali na zem. Lapajte po dychu a chyťte sa za kríže.
- Grimasa v bolestiach, keď sa ľudia pozerajú. Pomaly sa natiahnite späť do stojacej polohy a predstierajte, že vás stále bolia.
- Postupne znižujte svoj „bolestivý“ výkon po zvyšok dňa.
- 4 Vytvorte presvedčivý príbeh pre svoje podvrtnutie. To, že máte podvrtnutie alebo natiahnutie chrbta, prirodzene priláka zvedavé otázky, takže majte pripravený dobrý príbeh. Všeobecne platí, že väčšina vyvrtnutí a vyvrtnutia chrbta je spôsobená nadmerným namáhaním svalov, šliach a / alebo väzov (buď naraz, alebo v priebehu času). Vykĺbenia a kmene majú mierne odlišné príčiny, takže aby ste udržali svoj príbeh konzistentný, nezabudnite poznať rozdiel. Pozri nižšie.
- Kmene sú často spôsobené:
- Náhle krútenie alebo ťahanie svalov v zadnej časti, najmä pri manipulácii s niečím ťažkým.
- Stresovanie svalov pokusom o zdvihnutie niečoho príliš ťažkého.
- Príliš časté únava chrbtových svalov, najmä pri nesprávnej forme.
- Podvrtnutie sú často spôsobené:
- Náhly úder do chrbta.
- Pád.
- Chrbát je nútený natiahnuť sa za svoju prirodzenú pružnosť
- Prudký, náhly ohyb alebo zákrut v zadnej časti.
- 5 Vedzte, ako „liečiť“ s podvrtnutím alebo vypätím. Zlepšite ilúziu podvrtnutia alebo namáhania chrbta predstieraním liečby. Väčšina vyvrtnutí a natiahnutí, aj keď je bolestivých, sa dá liečiť základnými domácimi prostriedkami, takže to by malo byť celkom ľahké predstierať! Skutočné vyvrtnutia a kmene sa zvyčajne zlepšia pomocou nasledujúcich liekov:
- Ľadové obaly
- Teplé obklady / kúpele
- Malé dávky voľnopredajných liekov proti bolesti a protizápalových liekov (acetaminofén / paracetamol, ibuprofén atď.)
- Jemná masáž (na kŕče)
- Pomalé naťahovanie proti ťahu svalu (na kŕče)
- Oddych (pre obzvlášť zlé vyvrtnutie alebo natiahnutie); lekári neodporúčajú dlhšie ako dva dni, pretože dlhšie zvyčajne trvá liečenie dlhšie. Je len na vás, či sa chcete riadiť týmto pravidlom pre svoje falošné zranenie.
Metóda 2 z 3: Fake herniated disk
- jeden Rozhodnite sa, či chcete alebo nechcete predstierať bolesť nervov. Herniový disk (tiež známy ako prasknutý disk, pošmyknutý disk, zovretý nerv a ďalšie mená) je druh poranenia, ku ktorému dôjde, keď sa jeden z tekutinou plnených diskov medzi stavcami chrbta zlomí a vyleje tekutinu do okolia. čo môže spôsobiť bolestivý zápal a bolesť nervov. Herniované poranenia disku spravidla spadajú do jednej z dvoch kategórií, takže na začiatok vyberte, ktoré z nich chcete predstierať:
- Zovretý nerv: Samotný disk (obvykle v dolnej časti chrbta) môže alebo nemusí pociťovať bolesť a zápal. K tomu ešte streľba bolesti tzv ischias sa vyskytnú v jednej alebo oboch nohách alebo od krku po rameno.
- Lokálna bolesť disku: Pri tomto zranení len oblasť okolo samotného disku zažíva bolesť a zápal.
- Zvyšok tejto časti sa zameria hlavne na fingovanie poranenia zovretého nervu, pretože je to o niečo ťažšie. Ak chcete predstierať lokálnu bolesť disku, budete sa chcieť správať tak, že dolná časť chrbta je bolestivo boľavá a tuhá (ako modrina) a že ohýbanie, krútenie alebo prenášanie ťažkých váh vám spôsobuje intenzívnu bolesť.
- 2 Falošné strelecké bolesti dolnej časti tela alebo ruky. Jedným z „učebnicových“ príznakov bolesti nervov z herniovaného disku je výskyt náhlych, intenzívnych bolestí jednej alebo viacerých končatín po úraze. Je to spôsobené tým, že tekutina z rozbitého disku tlačí na základňu nervu a vytvára pocit bolesti, aj keď končatina nie je skutočne zranená. Najčastejšie herniovaný disk spôsobí tieto strelecké bolesti jednej alebo oboch nôh, aj keď niekedy môžu tiež viesť k bolestiam medzi krkom a rukou.
- Bolesť nohy je zvyčajne najintenzívnejšie v oblasti zadku alebo hamstringu, hoci sa môže vyskytnúť aj v oblasti lýtka alebo chodidla. Bolesť paží môžu byť vystredené na krku, ramene, lakte, ruke alebo paži samotnej. V obidvoch prípadoch môže byť bolesť taká silná, že spôsobí, že budete chrochtať alebo sa šklbať a prestať s tým, čo robíte, aj keď ste si už zvykli. Bolesť sa zvyčajne vyskytuje pri vykonávaní činnosti, ktorá kladie dôraz na dolnú časť chrbta, nie na samotnú končatinu. Tie obsahujú:
- Postavenie alebo sedenie.
- Opierajúc sa späť
- Ohýbanie alebo krútenie
- Niesť niečo ťažké
- Narovnanie jednej nohy pred sebou (pretože to napína dolné časti chrbta a bedrové svaly, nie preto, že sa používajú svaly nôh)
- 3 Predstierajte, že máte necitlivosť a / alebo mravčenie. Ďalším príznakom poranenia herniovaného disku, ktorý naznačuje bolesť nervov, je rušivý pocit „špendlíkov a ihiel“, ktorý je takmer rovnaký ako to, čo by ste dostali, keby jedna z vašich končatín zaspala. Tento pocit môže byť sprevádzaný necitlivosťou, ale môže sa vyskytnúť aj bez odstránenia pocitu z postihnutej oblasti. Spravidla sa tento pocit vyskytuje na rovnakých miestach ako bolesť nervov po poranení.
- Pocit mravčenia nie je zvyčajne priamo bolestivý, takže ho nemusíte zvlášť tvrdo „predávať“. Možno však budete chcieť spomenúť, aby ste svojmu činu dodali dôveryhodnosť. Môžete tiež predstierať, že použitie postihnutej končatiny, zatiaľ čo máte tento pocit mravčenia, vám dáva zvláštne šteklivý a znecitlivený pocit (opäť, akoby úd zaspal.)
- 4 Správajte sa, akoby boli postihnuté končatiny stuhnuté a slabé. Poškodenie nervov následkom poranenia disku môže spôsobiť, že rovnaké svaly, ktoré pociťujú bolesti pri streľbe, sa rýchlo stanú slabšími a menej pružnými ako predtým, aj keď navonok nevyzerajú nijako inak. Tieto zmeny môžu dokonca ovplyvniť vaše držanie tela a chôdzu, najmä keď sa bolesti nohy vyskytujú. Niekedy sú tieto problémy sprevádzané šklbaním.
- Napríklad, ak predstierate bolesti nôh po poranení disku, môžete prejaviť vplyv na naše svaly takto:
- Má pokrivenú, prešliapanú chôdzu, ktorá udržuje postihnutú nohu tuhšiu ako zvyčajne. To by malo byť obzvlášť zlé hneď potom, ako urobíte niečo pre zhoršenie zranenia (ohýbanie, krútenie, státie atď.)
- Neschopnosť zdvihnúť a narovnať postihnutú nohu veľmi ďaleko pred telom bez bolesti a napätia (všimnite si, že toto je jeden z klinických testov, ktoré lekári vykonajú pre tento druh poranenia)
- Neschopnosť bez bolesti vykonávať činnosti, ktoré si vyžadujú silu nôh, ako napríklad beh, kopanie a najmä činnosti s veľkým nárazom, ako je skákanie.
- 5 Majte pripravený presvedčivý príbeh. Väčšina herniálnych diskov sa vyskytuje v dolnej časti chrbta, takže zranenia, ktoré ich spôsobujú, sú zvyčajne spôsobené činnosťami, ktoré nadmerne zaťažujú svaly a štruktúry. Niektoré herniované disky sa vyskytujú z jediného definitívneho poranenia, zatiaľ čo iné sa časom vyvinú zlým držaním tela alebo starnutím. Nižšie uvádzame niekoľko aktivít, o ktorých je známe, že spôsobujú zranenia diskov a ktoré by ste mohli chcieť zapracovať do svojho príbehu:
- Prudko sa ohýbajte alebo krútte, najmä keď držíte veľkú váhu
- Namáhanie dolnej časti chrbta nakláňaním dozadu alebo dopredu so zlým držaním tela, najmä keď držíte veľkú váhu
- Používanie chrbtových svalov (skôr ako svalov nôh) na zachytávanie ťažkých vecí.
- Opotrebovanie súvisiace s vekom
- Zriedkavo dostávajú náhly úder do chrbta alebo padajú
- 6 Predstierajte, že hľadáte liečbu. Väčšina lekárskych agentúr odporúča, aby herniované disky, ktoré spôsobujú bolesť nervov, vyšetril lekár. Zatiaľ čo vy nemal by sfalšujte svoje príznaky na lekára (pretože ide o hrubé plytvanie jeho časom a odbornosťou), možno budete chcieť predstierať, že uvažujete o návšteve lekára, aby ste posilnili svoju ilúziu.
- Bolesť z herniácie disku sa dá zmierniť protizápalovými procedúrami, ako sú obklady z ľadu, teplé obklady, ibuprofén atď. Samotné tieto veci však hernú herniu nezlepší - iba dočasne zmierniť bolesť. Zatiaľ čo sa väčšina ľudí s herniovanými platničkami nakoniec zlepší do šiestich týždňov, niekedy môžu byť potrebné účinnejšie lieky proti bolesti alebo dokonca chirurgický zákrok.
Metóda 3 z 3: Predstieranie zlomeniny chrbtice
- jeden Predstierajte, že máte silné, oslabujúce bolesti v chrbte. Zlomenina chrbtice (tiež nazývaná „zlomenina stavca“) je veľmi vážne zranenie, ktoré môže spôsobiť trvalé poškodenie tela, aj keď to nie je nevyhnutne zaručené. Zlomeniny chrbtice sa vyskytujú, keď jeden alebo viac stavcov v chrbte praskne alebo sa rozpadne. Najbezprostrednejším príznakom je intenzívna bolesť v strede alebo dolnej časti chrbta, ktorá veľmi sťažuje alebo znemožňuje pokračovať v tom, čo robíte. Táto bolesť môže byť podobná tej, ktorú by ste mohli dostať pri zlomenine inej kosti v tele (napríklad kosti v paži), lokalizovanej iba v zadnej časti.
- Predstierať tento druh bolesti môže byť výzvou. Keď dôjde k „zraneniu“, budete chcieť vykríknuť od bolesti, spadnúť na zem a okamžite začať šklbať alebo sa zvíjať v silnej bolesti. Ak môžešplač na povel, je vhodný čas na využitie svojich schopností.
- 2 Správajte sa ako bolesť „vzplanie“ pri státí alebo pohybe. Rovnako ako väčšina zlomených kostí, zlomeniny chrbtice vedú k pretrvávajúcej bolesti, ktorá pretrváva dlho po počiatočnom poranení. Táto bolesť je obzvlášť zlá, keď robíte čokoľvek, čo dokonca najmenej zaťažuje chrbát. Toto zahŕňa:
- Stojaci
- Chôdza
- Vstávanie alebo sedenie
- Ohýbanie
- Krútenie
- 3 Počas ležania pokračujte v predstieraní bolesti na strednej úrovni. Jednou z najhorších vecí na zlomeninách chrbtice je, že ani ležanie v posteli nezmierňuje bolesť úplne. Pretože nie je možné ležať vodorovne bez toho, aby ste mierne zaťažili niektorú časť chrbta, bude aj odpočinok v posteli bolestivý, aj keď nie tak ako pri státí alebo pohybe okolo. Pri skutočných zlomeninách sa to zvyčajne zmierňuje pomocou liekov proti bolesti a narkotík.
- 4 Chrbát majte zakrivený alebo zhrbený. Pretože zlomenina chrbtice vedie k skutočnému fyzickému poškodeniu kostnej štruktúry chrbta, môže spôsobiť znateľné zmeny v postoji a držaní tela (hoci to bolo v minulosti bežnejšie, keď bola liečba tohto typu poranenia obmedzená.) chcete napodobniť tento druh poškodenia ako súčasť svojho konania. Zlomeniny chrbtice môžu konkrétne spôsobiť:
- „Hrbatý“ vzhľad
- Pokles výšky
- Neschopnosť postaviť sa rovno
- 5 Prípadne falošné poškodenie nervov. Keď dôjde k zlomenine chrbtice, kosť zlomeného stavca môže tlačiť na nervy miechy (aj keď sa to nestane vždy.) Keď k tomu dôjde, príznaky sú veľmi podobné príznakom zo zovretého nervu spôsobeného herniovaným diskom. môže nastať. Tie obsahujú:
- Streľba bolesti do jednej alebo viacerých končatín
- Necitlivé mravčenie ako končatina zaspalo
- Slabosť a stuhnutosť postihnutých končatín
- V ťažké prípadoch strata kontroly močového mechúra / čriev
- 6 Majte pripravený dobrý príbeh. Zlomeniny chrbtice sú zvyčajne spôsobené náhlymi násilnými poraneniami. Môže byť ťažké vážne predstierať tieto druhy zranení - napríklad presvedčenie svojich priateľov, že ste práve boli pri autonehode, si bude vyžadovať veľa práce. Avšak znalosť druhov poranení, ktoré môžu spôsobiť zlomeniny chrbtice, môže byť stále užitočná, ak predstierate, že ste ich už dávno mali. Medzi príklady poranení, ktoré môžu spôsobiť zlomeniny chrbtice, patria:
- Vážne autonehody
- Dlhé pády
- Výstrely
- Násilné športové úrazy (kladkostroje atď.)
- Bojové zranenia
- Upozorňujeme, že všetky vyššie uvedené príklady zvyčajne budú aj ďalšie zranenia ako zlomené kosti, jazvy, tržné rany a pod. Ak sa zameriavate na autenticitu, uvedomte si to.
- 7 Predstierajte, že podstupujete liečbu. Zlomenina chrbtice nie je nič, čo by sa dalo v domácnosti liečiť niekoľkými tabletkami, ktoré sú dostupné v obchode. Zlomeniny chrbtice si vyžadujú okamžité lekárske ošetrenie, aby bolo možné vyhodnotiť spôsobené škody, podať lieky a začať riešiť vážne problémy, ako je poškodenie nervov a podobne. Nie vyhľadajte skutočné ošetrenie svojej falošnej zlomeniny chrbtice. Ako už bolo spomenuté vyššie, ide o do očí bijúce zneužívanie zdravotníckych prostriedkov, ktoré môže mať veľké následky. Ak však predstierate, že vás už prepustili z nemocnice, môžete urobiť nasledovné:
- Noste ortézu alebo chrbticu
- Drž sa od svojich nôh
- Noste kompresné pančuchy (špeciálne ponožky určené na zabránenie tvorby krvných zrazenín v nohách pre ľudí pripútaných na lôžko).
- Napodobnite príznaky poškodenia nervov uvedené vyššie
- Užívajte malé dávky voľnopredajných liekov proti bolesti a zápalu. Neužívajte skutočné lieky proti bolesti lekárskej kvality, pretože pri nesprávnom použití môžu mať vážne vedľajšie účinky.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Prečo by to niekto niekedy chcel robiť? Niekedy v hrách musíte konať, akoby ste sa zranili. Tiež by niekto mohol chcieť žartovať svojich priateľov.
- Otázka Ako môžem predstierať zlomený chrbát? Môžete predstierať pozíciu, kňučať a kričať. Môžete tiež postupovať podľa tipov v článku vyššie, kde získate ďalšiu pomoc.
Reklama
Tipy
- Skúste si zadovážiť ortézu v miestnej lekárni, aby ste dokončili svoj zákrok, najmä ak predstierate zranenie krížov.
- Ak sa skutočne venujete falošnému namáhaniu chrbta, možno budete chcieť pri pohľade na zranenie zvážiť použitie jemného make-upu na imitáciu povrchových podliatin.
Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!
Varovania
- Pri predstieraní zranenia si neudržiavajte zlé držanie tela dlho. Slizovanie alebo klesanie môže spôsobiť bolestivé bolesti (a časom dokonca reálny poranenia chrbta.)
- Toto sa musí opakovať: Nikdy, nikdy, nikdy nebudete predstierať zranenie chrbta ako formu podvodu (napr. Získanie kompromisu pracovníka atď.). To je nielen nepoctivé: zvyčajne ide o trestný čin, ktorý sa trestá odňatím slobody.
Podporte vzdelávaciu misiu wikiHow
Každý deň na wikiHow tvrdo pracujeme, aby sme vám poskytli prístup k pokynom a informáciám, ktoré vám pomôžu žiť lepší život, či už to bude zaistenie vašej bezpečnosti, zdravia alebo zlepšenie vašej pohody. Uprostred súčasnej krízy v oblasti verejného zdravia a hospodárskej krízy, keď sa svet dramaticky mení a my sa všetci učíme a prispôsobujeme sa zmenám v každodennom živote, ľudia potrebujú wikiHow viac ako kedykoľvek predtým. Vaša podpora pomáha wikiHow vytvárať podrobnejšie ilustrované články a videá a zdieľať našu dôveryhodnú značku inštruktážneho obsahu s miliónmi ľudí po celom svete. Zvážte, prosím, prispieť na wikiHow ešte dnes.
