Ako urobiť kop na bicykli

Späť do cieľa, mimo pozíciu, dobre bránený, dostanete perfektnú krížnu prihrávku. Nádej nie je stratená. Od Pele po Waynea Rooneyho, mnoho z nich má zmarených brankárov vďaka dobre načasovanému kopu na bicykli, ktorý presmeruje bravúrnu prihrávku do zlej polohy a v tomto procese vynikajúco vystrelil. Môžete sa naučiť základy absolvovania kopu na bicykli sami, ako aj to, ako správne cvičiť a hľadať v hre tú pravú príležitosť.

Kroky

Časť 1 z 3: Osvojenie si základov

1. 1 Otočte sa chrbtom tam, kam má lopta smerovať. Aby ste správne kopli na bicykli, musíte v zásade spadnúť dozadu a kopnúť loptou hore a nad hlavu, opačným smerom, ako ste boli otočení oproti. Je to neočakávané a veľkolepé hranie, keď sa to urobí správne, pretože stojíte opačným smerom.
   • Väčšina kopov na bicykli sa robí vo vnútri šestnástky, po prijatí určitého krížneho alebo iného prihrávky v snahe skórovať. Spravidla to nie je niečo, čo väčšina hráčov zamýšľa urobiť, ale niečo, čo by ste nakoniec mohli urobiť.
2. dva Odrazte sa svojou kopajúcou nohou. Ak chcete spustiť pohyb klasického kopu na bicykli, zdvihnite koleno svojej nedominantnej nohy a odrážacou nohou ju odtlačte od zeme. Čím vyššie môžete zdvihnúť nohu, ktorá nekope, tým lepšie, pretože to vám pomôže získať potrebnú hybnú silu, aby ste mohli nohu správne kopať.
   • V závislosti od toho, kde sa na ihrisku nachádzate a ako blízko ste k lopte, možno budete chcieť kopať jednou alebo druhou nohou, ale chcete sa odraziť rovnakou nohou, akou chcete kopať.
3. 3 Ponorte hlavu a ramená dozadu. Keď dvíhate nohu, hádzajte hybnosťou dozadu, akoby ste sa snažili dostať preč od lopty a odskočiť si späť na zem. Dávajte pozor, aby ste nehádzali hlavu príliš rýchlo dozadu alebo aby nedošlo k ponoreniu tela do plného otočenia. Neustále sa sústreďte na kopanie a nadväzovanie kontaktu s loptou, neskĺzavajte späť veľmi rýchlo.
   • Myslite na scénu v Matrix , v ktorej sa Neo snaží uhýbať dozadu z cesty návalu striel. To je to, za čím idete, ale rýchlejšie.
4. 4 Pri páde zdvihnite kopaciu nohu priamo hore. Keď vás vaša hybnosť prenáša dozadu, „bicyklujte“ si nohy, pričom nohu, ktorá nevykopáva, vráťte späť dole k zemi a svoju nohu, z ktorej ste skočili, vysuňte hore k lopte, aby ste sa dostali do kontaktu.
   • Táto rotácia nôh je pomenovaná podľa kopu. Vaša noha, ktorá vás nekope, vás poháňa a poskytuje vám páky na spätný kop lopty.
5. 5 Udrieť loptou. Ak je to možné, použite hrebeň na najtvrdšej časti chodidla, aby ste si loptu pohli priamo nad hlavu a dozadu za seba. Ideálne je, keď chcete loptu vyraziť na opačnej strane lopty od brány, a nie na spodnú časť lopty, čo by mohlo skončiť tak, že loptu pošlete priamo do vzduchu.
   • Počas kopu na bicykel je veľmi ťažké nadviazať kontakt s loptou, a preto sa častejšie používa ako improvizovaný manéver na poslednú chvíľu. Neustále ho sledujte a snažte sa ho získať čo najlepšie.
6. 6 Priprav sa. Ruky vyložte nabok, aby ste spevnili svoj pád, a zachyťte sa rukami čo najširšie, aby ste odbremenili od chrbta a bokov. Buďte veľmi opatrní, aby ste sa neotáčali dozadu príliš rýchlo,
   • Niektorí hráči dávajú prednosť nárazom bokom, skôr ako plochým podkladom. Nacvičte si niekoľko kopov na bicykli a získajte predstavu o tom, čo najlepšie vyhovuje vám a vášmu štýlu hry.
   Reklama

Časť dva z 3: Cvičenie bezpečne

1. 1 Cvičte iba na tráve. Je zrejmé, že spadnutie na chrbát pri kopnutí nie je bez rizika. Aby ste znížili možnosť zranenia pri páde na chrbát, cvičte iba na tráve, aby bol náraz čo najjemnejší. Dobrým spôsobom, ako si ublížiť, je pád späť na škvrny alebo betón. Toto nie je manéver malého futbalu.
2. dva Naučte sa chytiť sa a bezpečne spadnúť. Ak sa chystáte trénovať kopy na bicykli, uistite sa, že ste sa opatrne zachytili a cvičením rozhadzovania paží nabok nabok sa pripravíte na automatický pohyb. Cvičte, kým to nezvládnete.
3. 3 Venujte viac času precvičovaniu základov. Kop na bicykli je sladkou čerešničkou na torte vašich futbalových schopností, ale nemalo by to byť niečo, čo pravidelne trénujete. Tráviť na konci tréningu trochu času fotografovaním na bicykli je v poriadku, ale stráviť viac času prácou s nohami, vystreľovaním lopty a rozvojom futbalového remesla.
4. 4 Nechajte guľkou nakŕmiť niekoho iného. Je ťažké precvičiť cyklistické kopy sólo, pretože sú to v podstate iba trestné kopy. Nechajte spoluhráča kŕmiť prihrávkami z rôznych smerov a pokúste sa precvičiť dobrý dotyk, bez toho, aby ste to najskôr chytili do náručia. Presmerovacie kopy, ako sú kopy na bicykli, sa dajú veľmi ťažko vytiahnuť, takže sú hodné nacvičovania pre stredne pokročilých a pokročilých hráčov, ktorí sa snažia vylepšiť svoju hru.
   • Ak nemáte s kým cvičiť, skúste loptu odrážať od tvrdého povrchu, aby sa vrátila vašim smerom, alebo ju urobte súčasťou žonglérska rutina .
   Reklama

Časť 3 z 3: Používanie kopu na bicykel v hre

1. 1 Najprv hľadajte prihrávku . Aj keď sú kopy na bicykli veľkolepé, sú to štrajky s nízkou pravdepodobnosťou. Strieľate loptu naslepo, takže je pravdepodobnejšie, že vám bude chýbať strela, faulovať obrancu alebo úplne chýbať úder. Keď ste v poli chrbtom k cieľu, hľadajte najskôr otvoreného spoluhráča.
   • Ak nikto nie je otvorený, zvážte najskôr prichytenie lopty na nohy a rozskakovanie okolo obrancov alebo pokus o čistejší úder do lopty. Nasmerovanie malého smeru ťuknutím do kopca na bicykli by mohlo byť v poriadku, ale viac úderu zo zeme získate.
2. dva Zostaňte stranou . Väčšina kopov na bicykli sa robí v pokutovom území, keď má váš tím loptu a snaží sa skórovať. Kedykoľvek ste hlboko na území svojho súpera a snažíte sa dostať do skórovanej pozície, vykonajte dvojitú kontrolu a uistite sa, že máte obranu medzi svojou pozíciou a cieľom.
3. 3 Drž sa ďalej od obrancov. Ak máte dobrú pozíciu na to, aby ste sa pokúsili kopnúť na bicykli, uistite sa, že sa pri tom nebudete zamotávať so žiadnymi otravnými obrancami. Pretože kop na bicykli spočíva v tom, že vykopnete nohu do vzduchu, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že kopnete do iného hráča a dostanete kartu. Buďte opatrní, aby ste sa nedostali do pozornosti pre vysoký kop.
4. 4 Vložte doň čo najviac sily. Ak idete stlačiť spúšť, uistite sa, že ste úplne za loptou. Presmerovanie lopty malým klepnutím by bolo lepšie, keby ste ju mohli trochu spresniť tak, že najskôr chytíte loptu a skutočne sa pozriete na bránu. Kop do bicykla je o prekvapení a sile, čo znamená, že musíte silou-mocou mlátiť loptu, takže nezáleží na tom, kde končí, pokiaľ to skončí na bránke. Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Čo mám robiť, ak sa bojím, že si ublížim? Spolupracujte s trénovaným trénerom, ktorý vás môže naviesť na najbezpečnejšie spôsoby vykonania ťahu.
• Otázka Čo keď si zlomím chrbát? Young_Mage Cvičte na podložke, kým to nedokončíte. Ak zistíte, že padáte, rozlomte pád pomocou rúk / lakťov.
• Otázka Ako dlho musím cvičiť? Kopy do bicyklov sú predovšetkým o načasovaní a presnosti. Ak sa vám podarí niekoho hodiť loptou z blízkej vzdialenosti, nechajte ho po každých troch pokusoch ustúpiť a urobte to dvakrát týždenne, o 4 mesiace to máte dole.
• Otázka Ako môžem dať viac sily do svojho kopu? Skúste to trafiť šnúrkami a svojmu kopu len trochu trhnite, rovnako ako kovboj, ktorý bičom hodí lano.
• Otázka Čo mám robiť, keď stále bránim tak, že kopnem loptu do nesprávneho miesta? Keď ste vo vzduchu, uistite sa, že chodidlo a lopta sú v jednej rovine. Potom zakloňte hlavu dozadu a pozrite sa na to, kam má lopta smerovať. Všetko ostatné by malo zapadnúť na svoje miesto, pokiaľ sa príliš nesnažíte.
• Otázka Čo mám robiť, ak sa bojím pádu? Young_Mage Cvičte na podložke, kým to nebudete mať v poriadku na zemi. Skúšajte tiež na pláži alebo na snehu.
• Otázka Mám skákať, keď to robím? Aaron Connor Áno. Začnite tým, že svoju slabšiu nohu vyhodíte do vzduchu. Akonáhle dosiahnete maximálnu výšku, prihoďte silnú nohu smerom k lopte. Nezabudnite pri tom všetkom padnúť dozadu. Pamätajte, že pohyb môže byť veľmi nebezpečný, ak sa nevykoná opatrne. Zastrčte bradu a padnite na chrbát. To príde s praxou.
• Otázka Ak zle kopnem bicie, aké zlé bude zranenie? Pôjdem do nemocnice? Môžete sa zraniť alebo nie, záleží to na tom, ako spadnete na zem. Väčšinou len dostanete modrinu alebo bolesť, ktoré po niekoľkých minútach odznejú. Takže nie, pravdepodobne by ste nemuseli ísť do nemocnice kvôli úrazu spojenému s kopom na bicykli.
• Otázka Čo keď keď som jediný útočník a lopta je vysoká? Môžete urobiť hlavičku a skórovať, alebo ju skúsiť ovládnuť a potom urobiť volej.
• Otázka V akej situácii by som potreboval kopnúť? Mnoho ľudí to robí v boxe za rohom, aby dalo gól. Ľudia ich niekedy robia, keď je vysoká lopta.