Ako sa vyrovnať s angínou

Angína je bolesť na hrudníku, ktorá sa vyskytuje, keď vaše srdce nemá dostatok okysličenej krvi. Je to tiež veľmi vážny varovný signál, že vám hrozí infarkt. Ak máte bolesti na hrudníku, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc a poraďte sa so svojím lekárom o spôsoboch zníženia bolesti a rizika srdcového infarktu.

kde sa prvýkrát hrával tenis

Kroky

Časť jeden z 3: Uznávajúc angínu

1. 
   
   jeden Ak môžete, zavolajte záchrannú službu infarkt . Samotná angína môže byť príznakom alebo predchodcom srdcového infarktu. Ak si nie ste istí, či bolesť na hrudníku, ktorú prežívate, môže byť srdcovým infarktom, okamžite zavolajte pohotovostnú službu. Medzi príznaky angíny patrí:
   • Bolesť v hrudi
   • Pocit stláčania v hrudi
   • Bolesť v rukách, krku, čeľusti, ramene alebo chrbte
   • Nevoľnosť
   • Únava
   • Dýchavičnosť
   • Potenie
   • Závraty alebo točenie hlavy
   
   
   
2. 
   
   2 Zavolajte záchrannú službu, ak ste žena s abnormálnymi príznakmi . Symptómy žien počas infarktu sa často líšia od prejavov mužov. Nemusia mať bolesti na hrudníku; stále však ide o lekársku pohotovosť. Ženy majú väčšiu pravdepodobnosť:
   • Nevoľnosť
   • Ťažké dýchanie
   • Nepohodlie v bruchu
   • Vyčerpanie
   • Bolesť krku, čeľuste alebo chrbta s bolesťou na hrudníku alebo bez nej
   • Bodavá bolesť namiesto stláčania
3. 
   
   3 Ak máte nestabilnú angínu, zavolajte pohotovostnú lekársku pomoc. Nestabilná angína je často známkou infarktu. Možno budete potrebovať okamžitú liečbu, aby ste predišli infarktu. Medzi príznaky nestabilnej angíny patrí:
   • Bolesť, ktorú nezmierňujú lieky na angínu. Ak lieky nezmiernia angínu do piatich minút, zavolajte sanitku.
   • Bolesť, ktorá je silnejšia alebo sa líši od vašich predchádzajúcich epizód
   • Bolesť sa zhoršuje a pokračuje
   • Bolesť, ktorá sa objaví, keď ste v pokoji
4. 
   
   4 Ak máte stabilnú angínu, opýtajte sa svojho lekára. Toto je najčastejší typ angíny. Váš lekár vám môže diagnostikovať stabilnú angínu, ak vaša angína:
   • Spúšťa sa cvičením, emocionálnym stresom, chladom, fajčením alebo konzumáciou ťažkého jedla
   • Cíti sa ako plyn alebo tráviace ťažkosti
   • Trvá päť minút alebo menej
   • Podobá sa na iné záchvaty angíny, ktoré ste mali
   • Zahŕňa bolesť vyžarujúcu vaše paže alebo chrbát
   • Je zmiernený liekmi
5. 
   
   5 Diskutujte so svojím lekárom o menej častých anginách. Určenie, či máte tieto anginózy, môže lekárovi pomôcť zistiť, aká je hlavná príčina vašej angíny. Ak ste tehotná, dojčíte alebo si myslíte, že by ste mohli byť tehotná, povedzte to svojmu lekárovi vopred, pretože to môže ovplyvniť výber lekára, ktoré testy vám urobí.
   • Variantná angína alebo Prinzmetalova angína sa vyskytujú, keď sa vaša srdcová tepna spazmuje a sťahuje. To znižuje prietok krvi do srdca spôsobujúci angínu. Spravidla spôsobuje silné bolesti a môže sa vyskytnúť, aj keď ste neaktívny. Zvyčajne tomu môžu pomôcť lieky.
   • Mikrovaskulárna angína je často známkou koronárneho mikrovaskulárneho ochorenia. Vyskytuje sa, keď dochádza k spazmu malých koronárnych artérií a obmedzeniu prietoku krvi do srdca. Bolesť je všeobecne silná a nezmizne rýchlo. Môžete sa tiež cítiť unavený, ťažko dýchať a mať problémy so spánkom. Môže to byť vyvolané stresom.
6. 
   
   6 Ak to lekár navrhne, urobte si ďalšie testy. V závislosti od vašich konkrétnych príznakov a anamnézy môže váš lekár požiadať o jeden alebo viac z nasledujúcich testov:
   • Elektrokardiogram (EKG). Pri tomto teste vám lekár pripevní kovové elektródy na ruky, nohy a hrudník. Elektródy budú pripojené k prístroju, ktorý bude merať elektrické impulzy vášho srdcového rytmu. Tento test je neinvazívny a nebolí.
   • Záťažový test. Počas tohto testu budete cvičiť na bežiacom páse alebo na bicykli, keď ste pripojení k EKG prístroju. Toto povie lekárovi, koľko cviku dokáže vaše srdce zvládnuť predtým, ako sa u vás vyskytne záchvat angíny. Ak váš zdravotný stav spôsobuje, že nemôžete cvičiť, môžu vám byť podané lieky, vďaka ktorým bude vaše srdce biť rýchlejšie.
   • Jadrový záťažový test. Je to podobné ako pri záťažovom teste, až na to, že vám lekár do krvi zavedie aj označenú látku. To umožňuje lekárovi potom pomocou snímača odfotiť vaše srdce pri cvičení. Môže sa použiť na určenie, do ktorých oblastí srdca nie je dostatočné množstvo krvi.
   • Echokardiogram. Tento test využíva ultrazvukové vlny na vytvorenie obrazu vášho srdca. Dokáže zistiť poškodené oblasti. Váš lekár to môže urobiť aj počas záťažového testu.
   • Röntgen. Röntgen vytvára obraz vášho srdca a pľúc. Umožňuje lekárovi študovať veľkosť a tvar vašich orgánov. Nebolí to. Môže sa stať, že budete požiadaní, aby ste nosili olovenú zásteru na ochranu svojich reprodukčných orgánov.
   • Krvné testy. Možno bude váš lekár chcieť odobrať krv a otestovať, či obsahuje enzýmy, ktoré sa dostávajú do krvi po poranení srdca v dôsledku srdcového infarktu.
   • Srdcové CT vyšetrenie. Tento test zahŕňa použitie röntgenových lúčov na snímanie obrázkov vášho srdca. Umožňuje lekárovi zistiť, či sú časti vášho srdca zväčšené alebo či máte zúžené tepny, ktoré môžu znižovať prietok krvi do vášho srdca. Počas tohto testu by ste boli na stole vo vnútri skenera.
   • Koronárna angiografia. Tento test by zahŕňal lekára, ktorý používa srdcový katéter. Toto je malá trubička, ktorá by sa vám zaviedla do tela cez žilu alebo tepnu v slabinách, rukách alebo pažiach. Katéter by sa potom presunul cez žilu alebo tepnu do srdca. Do katétra sa vloží farbivo, ktoré lekárovi umožní pomocou röntgenových lúčov zistiť, kde by ste mohli upchať tepny.
   Reklama

Časť 2 z 3: Lekárske ošetrenie

1. 
   
   jeden Požiadajte svojho lekára o užívanie liekov na zmiernenie príznakov. Jedným z bežne predpisovaných liekov je nitroglycerín (glyceryltrinitrát). Spôsobuje to uvoľnenie a rozšírenie vašich krvných ciev. Tým sa okamžite zvýši prietok krvi do srdca a vaša bolesť by sa mala zmierniť do troch minút.
   • Tento liek sa užíva na zastavenie epizódy angíny alebo na prevenciu, ak sa chystáte urobiť niečo, čo by ju mohlo spustiť, napríklad cvičiť.
   • Môže to spôsobiť bolesti hlavy, návaly horúčavy a závraty. Nemali by ste s ním piť alkohol. Ak vás točí hlava, neveďte vozidlo ani neobsluhujte stroje.
   • Môžete ho brať ako tabletku alebo sprej.
2. 
   
   2 Na prevenciu budúcich epizód používajte lieky. Existuje veľa rôznych možností liekov, ktoré vám lekár môže predpísať, v závislosti od vašich príznakov a anamnézy. Tieto lieky sú určené na dlhodobé predchádzanie útokom, nie na riešenie prichádzajúcich alebo prichádzajúcich záchvatov. Pretože niektoré z týchto liekov môžu interagovať s inými liekmi na predpis, voľne predajnými liekmi, bylinnými liekmi alebo doplnkami, je dôležité informovať svojho lekára o všetkom, čo užívate. Medzi možné lieky patria:
   • Beta-blokátory. Tieto lieky spôsobujú, že vaše srdce bije pomalšie a znižuje tak potrebné množstvo krvi a kyslíka. Medzi nežiaduce účinky patrí únava, studené ruky a nohy a hnačky. Tieto lieky môžu interagovať s inými liekmi, vrátane voľne predajných liekov.
   • Blokátory vápnikových kanálov. Tieto lieky uvoľňujú vaše tepny a zvyšujú prietok krvi do srdca. Medzi nežiaduce účinky patrí začervenanie, bolesti hlavy, závraty, vyčerpanie a vyrážky, ktoré však zvyčajne po niekoľkých dňoch ustanú. Grapefruitový džús môže spôsobiť pokles vášho krvného tlaku, preto by ste nikdy počas týchto liekov nemali piť grapefruitový džús.
   • Dlhodobo pôsobiace dusičnany. Tieto lieky uvoľňujú vaše cievy a zvyšujú prietok krvi do srdca. Medzi vedľajšie účinky patria bolesti hlavy a návaly horúčavy. Tieto lieky sa nemôžu užívať so sildenafilom (Viagra), pretože môžu príliš znížiť váš krvný tlak.
   • Ivabradín. Tento liek spomaľuje srdcový rytmus. Často sa podáva ľuďom, ktorí nemôžu užívať betablokátory. Vedľajším účinkom je, že môže rušiť vaše videnie tým, že vám bude vidieť jasné záblesky. Vďaka tomu môže byť jazda v noci nebezpečná.
   • Nicorandil. Tento liek rozširuje vaše srdcové tepny a zvyšuje prietok krvi do srdca. Často sa predpisujú ľuďom, ktorí nemôžu užívať blokátory kalciových kanálov. Vedľajšie účinky zahŕňajú závraty, bolesti hlavy a pocit choroby.
   • Ranolazín. Tento liek uvoľňuje srdce bez ovplyvnenia rytmu vášho srdcového rytmu. Často sa podáva ľuďom so srdcovým zlyhaním alebo arytmiou. Vedľajšie účinky zahŕňajú zápchu, závraty a slabosť.
3. 
   
   3 Používajte lieky na zníženie rizika srdcových infarktov a mozgových príhod. Ľudia s angínou sú často vystavení vysokému riziku infarktu alebo mozgovej príhody. Ak je to váš prípad, váš lekár vám môže navrhnúť nasledujúce lieky:
   • Statíny. Tieto lieky bránia vášmu telu vytvárať cholesterol. To môže znížiť hladinu cholesterolu v krvi, zabrániť ďalšiemu upchatiu tepien a znížiť riziko srdcových infarktov a mozgových príhod. Vedľajšie účinky zahŕňajú zápchu, hnačky a brušné ťažkosti.
   • Aspirín. Aspirín môže zabrániť zlepovaniu krvných doštičiek v krvi a tvorbe zrazenín. Znižuje sa tak riziko srdcových infarktov a mozgových príhod. Aspirín nemusí byť vhodný pre ľudí so žalúdočnými vredmi. Vedľajšie účinky zahŕňajú podráždenie tráviaceho traktu, poruchy trávenia a pocit choroby.
   • Inhibítory enzýmu konvertujúceho angiotenzín (ACE). Tieto lieky znižujú váš krvný tlak. To znamená, že vaše srdce nemusí pracovať tak tvrdo. Môže znížiť prietok krvi obličkami, takže tento liek nemusí byť vhodný pre ľudí s problémami s obličkami. Vedľajšie účinky zahŕňajú závraty, vyčerpanie, slabosť a kašeľ.
4. 
   
   4 Poraďte sa so svojím lekárom o chirurgickom zákroku. Ak lieky nezmierňujú vaše príznaky, môže lekár okrem liekov odporučiť aj zákrok alebo chirurgický zákrok. Na liečbu angíny sa zvyčajne používa jeden z dvoch postupov:
   • Štep bypassu koronárnych artérií. Tento postup odoberie kúsok inej krvnej cievy inde v tele a použije ju na smerovanie krvi okolo blokovanej tepny. Táto možnosť je najpravdepodobnejšie odporúčaná, ak máte cukrovku, upcháte hlavnú tepnu alebo upcháte najmenej tri tepny. Používa sa pre stabilné aj nestabilné angíny. Obnova zvyčajne trvá dva až tri mesiace.
   • Angioplastika a stentovanie. Lekár zavedie katéter s hrotom balónika do príliš úzkej tepny. Balón je v úzkom bode roztiahnutý, aby sa roztiahla otvorená tepna. Zavádza sa stent alebo drôtené pletivo, ktoré drží tepnu otvorenú. Je to menej invazívne ako operácia bypassu, pretože katéter sa môže zaviesť cez slabiny, ruku alebo rameno, čo uľahčuje zotavenie. Obnova je zvyčajne dva týždne alebo menej; má však vyššiu pravdepodobnosť opätovného zablokovania tepny v porovnaní s operáciou bypassu koronárnych artérií.
   Reklama

Časť 3 z 3: Zníženie rizika prostredníctvom stravovania a životného štýlu

1. 
   
   jeden S nízkotučnou stravou udržujte svoje tepny čisté. Nasýtené a trans-tuky sú obzvlášť škodlivé pre vaše srdce. Udržujte príjem tukov až 3 dávky denne. Porcia je v skutočnosti veľmi malé množstvo, ako lyžica masla. Môžete znížiť príjem tukov:
   • Skontrolujte štítky na potravinách a zistite, aké druhy tuku obsahujú. Denne sa obmedzte na 14 gramov nasýtených tukov a 2 gramy tukov. To pomôže zabrániť upchatiu vašich tepien. Niektoré balenia nemusia uvádzať, že majú tuky. Ak sa povie „čiastočne hydrogenovaný“, pravdepodobne budú z nich tuky.
   • Medzi zdravšie zdroje tukov patria: olivový, repkový, rastlinný a orechový olej, avokádo, orechy, semená, beztučný margarín, margaríny znižujúce hladinu cholesterolu ako Benecol, Promise Activ a Smart Balance. Medzi zdroje tuku, ktorým sa treba vyhnúť, patria: Maslo, masť, slaninový tuk, omáčka, krémové omáčky, krémy bez mliečnych výrobkov, hydrogenovaný margarín, hydrogenované tukové kakao, kakaové maslo, čokoláda, kokosový, palmový, bavlníkový olej a oleje z palmových jadier.
2. 
   
   2 Znížte zaťaženie svojho srdca stravou s nízkym obsahom soli. Konzumácia príliš veľkého množstva soli prispieva k hypertenzii alebo vysokému krvnému tlaku. Príjem soli znižujete o:
   • Nepridávať do jedla kuchynskú soľ. Spočiatku vám môže chýbať soľ, ale po chvíli sa vaše telo upraví a nebudete túžiť po soli.
   • Vyvarujte sa baleným alebo konzervovaným potravinám, ktoré obsahujú soľ. Patrí sem veľa občerstvenia, ako sú hranolky, praclíky a solené orechy. Tieto občerstvenie môžete nahradiť jablkom alebo mrkvou.
3. 
   
   3 Upokojte svoj hlad ovocím a zeleninou. Ovocie a zelenina majú nízky obsah tuku, vysoký obsah vlákniny a vitamínov. Zdravá výživa srdca by mala každý deň obsahovať 2 až 3 šálky ovocia a 2 až 3 šálky zeleniny.
   • Čerstvá alebo mrazená zelenina je vo všeobecnosti zdravšia ako konzervované jedlá. Obzvlášť sa vyhýbajte konzervovanej zelenine, ktorá má pridanú soľ, alebo ovociu, ktoré má sladké sirupy. Nejedzte zeleninu, ktorá je vyprážaná, pečená alebo s mastnými krémovými omáčkami.
   • Mnoho ovocia a zeleniny pripravuje jednoduché a rýchle občerstvenie. Skúste si dať jablko, banán, uhorku, mrkvu alebo korenie, keď vás medzi jedlami vyhladne.
4. 
   
   4 Vymeňte tučné mäso za chudé. Červené mäso ako steaky a bravčové kotlety sú často veľmi tučné. Zdravšou alternatívou je hydina a ryby. Mali by ste jesť nie viac ako 6 uncí mäsa denne.
   • Odstráňte všetok tuk, ktorý vidíte, a odstráňte pokožku.
   • Zmeňte svoje techniky varenia. Namiesto vyprážania vyskúšajte pečenie alebo grilovanie.
5. 
   
   5 Rez kalórie z alkoholu. Prílišné pitie môže zvýšiť riziko obezity a zaťažiť vaše srdce. Ak pijete veľa, môžete zistiť, že odvykanie spôsobuje chudnutie. Keď pijete, snažte sa dodržiavať tieto pokyny.
   • Iba jeden nápoj denne pre ženy a mužov nad 65 rokov.
   • Jeden až dva nápoje denne pre mužov do 65 rokov.
6. 
   
   6 Fajčením si nezatvrdzujte ani nezúžte tepny. Fajčenie a žuvanie tabaku môže poškodiť vaše tepny, takže budete náchylnejší na angínu, vysoký krvný tlak, infarkty a mŕtvicu. Pomoc s odvykaním môžete získať:
   • Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo navštívte poradcu
   • Pripojenie sa k skupinám podpory alebo telefonovanie na horúce linky
   • Používanie liekov alebo substitučná liečba nikotínom
7. 7 Cvičte, ak váš lekár tvrdí, že je to v poriadku. Nezačínajte nový cvičebný program bez toho, aby ste sa poradili so svojím lekárom, či to vaše srdce zvládne. Ak vám to však lekár odporučí, môže vám pomôcť znížiť krvný tlak, znížiť hladinu cholesterolu a udržať vaše tepny čisté.
   • Ak je pre vás spúšťačom angíny pectoris, pred začiatkom liečby sa obráťte na svojho lekára. Lekár vám môže odporučiť, aby ste pred cvičením užili lieky a udržujte cvičenie dostatočne jemné, aby nespôsobili útok. Nadčas môžete zistiť, že môžete zvýšiť intenzitu tréningu bez toho, aby ste mali epizódu.
   • Možno budete chcieť začať s miernym cvičením s nízkym dopadom, ako je chôdza, plávanie alebo jazda na bicykli. Potom, ako sa začnete dostávať do formy, poraďte sa so svojím lekárom o rozšírení cvičebného programu. Pretože angína môže naznačovať zraniteľnosť voči srdcovým infarktom, mali by ste starostlivo premyslieť svoje plány so svojím lekárom, aby ste zbytočne nezaťažovali srdce.
8. 
   
   8 Nepoužívajte nebezpečnú alebo neúčinnú liečbu alternatívnou medicínou. Národný inštitút pre vynikajúce zdravie a starostlivosť (NICE) v Británii odporúča, aby sa nepoužívali nasledujúce alternatívne terapie. Ukázalo sa, že tieto liečby nie sú bezpečné alebo účinné pre ľudí s angínou:
   • Akupunktúra
   • Transkutánna stimulácia elektrického nervu (TENS). Táto technika využíva malé elektrické impulzy na stimuláciu nervov a zníženie bolesti.
   • Vylepšená externá kontrakcia (EECP). Počas tohto ošetrenia si dajte nafukovacie manžety okolo častí tela, ako sú nohy. Tieto manžety sú nafúknuté v rytme vášho srdcového rytmu s cieľom zlepšiť prietok krvi.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku

• Otázka Pociťovanie bolesti v strede hrudníka pri stlačení. Večer robím polhodinový aerobik. Počas chôdze nenájdete žiadne ťažkosti. Niekedy sa bolesť rozšíri až na ľavé rameno. Bolesť iba stlačením v strede hrudníka. Alkohol pijem raz alebo dvakrát za mesiac. MUDr. Dale K. Mueller
  Board Certified Cardiothoracic Surgeon Dr. Landrau je lekár s kardiologiou v nemocnici Memorial Hermann Hospital v Texase a verejným hovorcom o zdraví srdca. V roku 2009 absolvovala stáž v kardiológii na University of Texas Medical Center v Houstone. Jej prácou sa stali American Heart Association, St. Jude Medical a Univision. MUDr. Dale K. Mueller Odpoveď odborníka na kardiotorakálneho chirurga od spoločnosti Board Reprodukovateľná bolesť na hrudníku (bolesť iba pri stlačení na hrudi) zvyčajne nie je angína, ale skôr muskuloskeletálna. Takáto bolesť by mala byť ďalej prekonzultovaná s lekárom, aby sa ďalej odlíšila.

Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť
Reklama

Video . Použitím tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané s YouTube.