Ako byť dobre zaobleným tínedžerom

Byť rozhľadeným tínedžerom je vyváženie. Predstavte si, že ste v cirkuse a jazdíte na jednokolke. Ringmaster vám hodí jednu loptičku a potom dve, potom tri a štyri, s ktorými sa podľa vás bude žonglovať naraz - počas jazdy na jednokolke. Je to ťažká vec, a preto toľko ľudí hľadá poradenstvo počas dospievania. Ak sa chcete znovu zmocniť svojho života a byť tou osobou ty chcem byť, tu je nejaké usmernenie.

čo je rally v bedmintone

Metóda jeden zo 7: Darí sa nám v škole

jeden Dávaj pozor v triede a mať dobré známky. Škola sa môže zdať nudná, ale je dôležité snažiť sa robiť dobre. Dobré známky vám v budúcnosti poskytnú viac možností. Nezabudnite si zapisovať všetky domáce úlohy alebo testovať termíny, keď ich dostanete, aby ste ich nezabudli splniť a určiť si termíny na štúdium. Keď sa odporúča písať poznámky zo svojich tried, píštepoznámky, pretože toto je jeden z najlepších spôsobov, ako informovať svoju revíziu pred písaním esejí a sedacích skúšok.
- Ak je niečo, čomu nerozumieš, spýtaj sa niekoho! Znova si to pozorne prečítajte a potom, ak ich stále nemáte, požiadajte priateľa alebo učiteľa. Napriek tomu, čo by ľudia mohli naznačovať, nikdy neexistuje nič ako hlúpa otázka; je lepšie dosiahnuť jasnosť, ako dusiť v tme, neosvietený.
- Keď prídete domov zo školy, rýchlo si zopakujte, čo ste sa toho dňa naučili. Pomôže vám to, keď to budete musieť prepracovať, pretože to podporuje denné učenie a je to oveľa jednoduchšie ako vtesnať sa na poslednú chvíľu. A aj keď sa to teraz nemusí zdať, program „learning-as-you-go“ vytvára dlhodobé zapamätanie, zatiaľ čo preplnenie trénuje iba krátkodobú pamäť a bráni vám v skutočnom učení sa a prístup k týmto informáciám v budúcnosti.
2 Urob si domácu úlohu . Znie to ako nováčik, ale efektívne zvládanie domácich úloh neznamená iba nedbalo si niečo zapisovať a odovzdávať. Urobte maximum pre každú úlohu a ako už bolo uvedené, pýtajte sa, keď niečomu nerozumiete.Naplánujte si rozvrh domácich úlohaby ste sa nedostali do časovej tiesne.
3 Budujte dobré vzťahy so svojimi učiteľmi. To je obzvlášť dôležité na strednej škole, pretože možno budete musieť požiadať niekoľkých svojich obľúbených učiteľov, aby napísali odporúčania pre vaše prihlášky na vysokú školu. Čím lepšie vás budú poznať, tým lepšie budú tieto odporúčania. Ale okrem toho môžu títo ľudia slúžiť ako mentori a sprievodcovia pri prechode strednou školou a vy sa môžete veľa naučiť z ich vedomostí a skúseností. Reklama

Metóda 2 zo 7: Tráviť čas s priateľmi

jeden Nájdite si čas a nájdite tých správnych priateľov . Najlepší priatelia sú priatelia, s ktorými sa cítite dobre a idete s nimi myslieť vážne. Nemuseli by ste musieť meniť svoju osobnosť, aby ste ich potešili. Môže byť ťažké nájsť dobrých priateľov, takže nezabudnite, že nie je nezvyčajné, že počas dospievania niekoľkokrát zmeníte svoju skupinu priateľov.
2 Pozor na tlak rovesníkov . Mnoho ľudí experimentuje s mnohými vecami na strednej a strednej škole a je dôležité naučiť sa, ako povedať nie na všetko, čo vám nie je príjemné. Počúvajte svoje inštinkty a robte to, čo je správne.
- Ľudia sa niekedy vydávajú za priateľov, len aby vás prinútili urobiť niečo, čo sami nechcú, napríklad kradnúť veci, kupovať drogy alebo podvádzať. Žiadna z týchto vecí nemá cenu nadviazať vzťah, a ak vás chytia, dostanete sa do problémov práve vy a zistíte, že takzvané priateľstvo okamžite zlyhá.
Reklama

Metóda 3 zo 7: Tráviť čas s rodinou

jeden Budujte vzťah so svojimi rodičmi . Aj keď sa často zdá, že vás neberú vážne, informovanie rodičov, že vám môžu dôverovať, zvyčajne spôsobí, že budete mať viac slobody.
- Uznajte, že je to pre vašich rodičov ťažké obdobie. Pamätajte, že nie sú na to, aby vám znepríjemnili život - zatiaľ čo vy máte pocit, že by sa s vami malo zaobchádzať ako s dospelými, vaši rodičia bojujú s uvedomením si, že už nie ste ich dieťaťom. Pravdepodobne tiež budú zápasiť s prácou, splácaním hypotéky, výchovou svojich súrodencov rovnako ako vy a zo všetkých síl sa snažia byť dobrými rodičmi. Nie je to ľahká práca, ale môžete si ju uľahčiť tým, že budete chápaví a priateľskí.
2 Spoznajte svojich súrodencov . Vaša malá sestra sa teraz môže javiť ako najotravnejšia osoba na svete, ale pravdepodobne s ňou strávite zvyšok života. Navyše, byť doma bude oveľa zábavnejšie, keď je každá noc ako spánok s najlepším priateľom.
3 Pomôžte okolo domu . Keď na nich priložíte veľa rúk, dokončenie niektorých domácich prác trvá menej ako päť minút a vaši rodičia a súrodenci budú mať oveľa lepšiu náladu, ak majú ešte jednu vec. Môžete dokonca premeniť domáce práce na zábavný spôsob, ako tráviť čas so svojou rodinou tak, že z nich urobíte súťaž. Skúste si pustiť hudbu, ktorá sa každému páči, alebo sa počas práce príjemne porozprávajte a nastavte si časové limity na dokončenie. Ak máte víťazov za správne splnené domáce práce, medzi ceny môžu patriť napríklad výber DVD alebo filmu, ktorý si budete môcť pozrieť ako rodina, alebo výber toho, čo sa na večer pripraví na večeru.
- Keď sa zobrazí výzva na vykonanie úlohy, urobte to. To môže ušetriť veľa hádok okolo domu, a keď budete hotoví, môžete robiť, čo chcete! Hádanie môže trvať veľa času a vytvára emočné trenie, ktoré nikto nechce cítiť.
Reklama

Metóda 4 zo 7: Tráviť čas sám so sebou

jeden Naplánujte si trochu času. Ako tínedžer môže byť život dosť zaneprázdnený, ale je dôležité, aby ste tiež trávili čas sami so sebou.
2 Zistite svoje záľuby a záujmy. Nájdite niečo, čo máte radi, a pravidelne to robte. To vám umožní byť svieži a šťastní, pokiaľ ide o ďalšie časti vášho života. Nebuďte prekvapení, ak sa vaše záujmy zmenia v priebehu mesiacov alebo rokov; to je prirodzené, keď stále pracujete na tom, čo vás najviac baví, ale neskúšajte to príliš. Len sledujte svoje záujmy, aby ste zistili, kam vedú, a buďte tiež otvorení voči novým možnostiam.
3 Pobyt šťasný . Depresiaje veľmi častý stav, ktorý sa zvyčajne objavuje vo vašich nedospelých alebo dospievajúcich rokoch. Ak potrebujete, vyhľadajte odbornú pomocmyslíte si, že by ste mohli mať depresiu. Možno získate rodinnú podporu, ktorá vám môže pomôcť (v závislosti od vašich rodinných pomerov), ale nedovoľte, aby vám nedostatok takejto podpory zabránil v starostlivosti o vaše duševné zdravie; vždy sa nájde niekto, kto vám pomôže vyriešiť depresívne alebo negatívne pocity a problémy a čím skôr sa s vami zaobchádza, tým ľahšie bude zotavenie a získanie dôvery a odolnosti pre šťastnejšiu budúcnosť.
- Nechajte si občas vystreliť. Ak sa budete vždy snažiť byť seriózni alebo sústredení, môžete sa cítiť nešťastní. Dajte si priestor na pravidelné zábavné aktivity, aby ste vyvážili svoje štúdium, aktivity a vzťahy.
4 Počúvať hudbu . To vám môže pomôcť relaxovať a zmierniť stres z náročného dňa v škole alebo s priateľmi. Hudba je tiež dobrý spôsob vyjadrovania - ak ešte neviete, ako hrať na nástroji, zvážte ich učenie, napríklad gitaru, klavír alebo klávesnicu. A nezabudnite, že aj váš hlas je nástroj!
5 Naučte sa spôsoby, ako tešiť sa zo samoty . Naučiť sa užívať si čas strávený osamote je dôležitou súčasťou uvedomenia si, že ste celý bez iného človeka. To môže pomôcť zabrániť rozvoju vzájomne závislých vzťahov alebo usilovať o to, aby sa z iného človeka stal zdroj vášho životného šťastia. Samota vám tiež pomôže dozvedieť sa viac o tom, čo vás robí kliešťom ako človeka a aké sú vaše životné hodnoty. Medzi spôsoby, ako nájsť efektívnu a príjemnú samotu, patria meditácia, prechádzky sami, písanie do denníka a trávenie času s domácimi miláčikmi. Reklama

Metóda 5 zo 7: Starostlivosť o seba

jeden Dávaj na seba pozor . Umyte si tvár, pravidelne sa sprchujte, jedzte domáce jedlá namiesto hotových atď.
- Vždy si dávajte pozor, aby ste si zuby umývali 2-3 krát denne. Takto ich udržíte čisté a váš dych bude voňať dobre.
2 Cvičenie . Nemusíte sa blázniť, ale každý deň trochu fyzickej aktivity, ako napríklad jazda na bicykli do školy, pomôže udržať zdravie tela aj mysle.
3 Dobre najesť . Ak budete jesť príliš veľa alebo príliš málo, bude to ťažké sústrediť sa a spôsobíte zlé výsledky v iných oblastiach.
4 Dostať dosť spať . Mať asi 9 hodín spánku je najlepšia vec, ktorú treba robiť, a to aj cez víkendy; pripraví vás do školy a nasledujúce ráno sa budete cítiť lepšie. Snažte sa rozvrhnúť každý týždeň tak, aby ste si úlohy splnili v rozumnú hodinu. Ak viete, že toho v noci budete mať veľa, porozprávajte sa so svojím učiteľom o tom, či si predĺženie, alebo ešte lepšie, môžete vybaviť skôr. Takto si vaše telo viac uvedomí, čo sa deje, a zmiznú všetky hrozné vaky pod očami!
5 Zobudiť sa načas. Pred začiatkom školy si zaistite dostatok času na raňajky, umytie tváre, sprchu, ak je to potrebné, atď.
- Zbalením tašky a zavesením outfitu / uniformy večer predtým bude všetko oveľa rýchlejšie a organizovanejšie. Nezabudnite si tiež rozložiť čisté ponožky, spodnú bielizeň a topánky!
Reklama

Metóda 6 zo 7: Pripojenie sa k mimoškolskej aktivite

jeden Pripojte sa ku skautom / skautkám / 4-H alebo podobným programom a držte sa ich. Tieto programy vám poskytnú zmysel pre komunitu a naučia vás životným zručnostiam. Taktiež otvárajú množstvo príležitostí, ktoré nemusí byť ponúkané v škole alebo prostredníctvom vašich sociálnych sietí, ako sú napríklad verejné vystúpenie, dráma, život alebo outdoorové zručnosti atď.
2 Pridaj sa do klubu. Školské kluby sú skvelým spôsobom, ako sa zapojiť bez toho, aby ste obetovali veci, pre ktoré ste nadšení. Môžu vám tiež pomôcť zistiť, aké druhy záľub a záujmov vás bavia najviac. Vyskúšajte ich cez svoje dospievajúce roky a nebojte sa priznať, keď vám jeden nefunguje, a hľadajte ďalej.
3 Vyskúšajte športový tím . Týmto sa naučíte pracovať v tíme a stanete sa dobrými priateľmi svojich členov. Prípadne, ak to tímové športy nerobia za vás, nájdite aspoň šport, ktorý vás zaujíma, či už ide o atletiku, triatlon, plávanie, tenis, cyklistiku alebo iné, ale stále vynikajúce športy. Aj jednotlivé športy majú tímové prvky, keď hráte v mene svojej školy alebo regiónu.
- Bojové umenia môžu byť ďalším vynikajúcim východiskom pre fyzický a duševný rozvoj. Sú tiež dobrým spôsobom rozvoja sebadisciplíny. Aj keď je dobrý nápad začať s jedným bojovým športom, je možné robiť viac ako jeden, akonáhle ovládate svoje prvé bojové umenie.
4 Zvážte dobrovoľníctvo . Ďalšou mimoškolskou aktivitou, ktorá prospieva vám aj ostatným, je dobrovoľníctvo. Vyberte si niečo, čo vás nadchne, a naplánujte si pravidelné časy, aby ste pomohli. Môže to byť niečo, čo zapadá do športu alebo aktivity, ktorú milujete tiež, takže to nemusí byť len o tom, že sa budete príliš naťahovať. Reklama

Metóda 7 zo 7: Hľadanie práce

jeden Aj keď je získanie práce úžasný spôsob, ako tráviť čas navyše, nemusíte mať pocit, že je to potrebné. Veci diskutované vyššie sú na prvom mieste - vzťahy, štúdium a mimoškolské aktivity. Práca nestojí za to, aby ste obetovali niektorú z týchto aspektov svojho dospievania, a je veľmi ťažké s ňou spojiť veľa rôznych povinností. Na druhej strane, ak máte pocit, že sa dokážete zamestnať na čiastočný úväzok spolu s vašimi ďalšími aktivitami, získanie pracovného miesta pomôže vašim rodičom ukázať, že ste zodpovední, a môže vám dať peniaze na záchranu alebo nákup vecí, ktoré vaši rodičia dostali. nemôžem ušetriť peniaze za. Niektoré bežné práce pre tínedžerov zahŕňajú:
- Opatrovanie detí. Ak máte malých súrodencov, môžete ich strážiť. Ak nie, rozmiestnite značky na domy, kde žije niekto do 12 rokov. Opatrovaním detí sa zvyčajne dajú zarobiť celkom slušné peniaze. Toto je dobrá víkendová práca, ktorá vám umožní študovať alebo telefonovať kamarátom po telefóne, aj keď deti pôjdu spať.
- Sedenie domáceho miláčika. Ak sa necítite dobre, keď nesiete zodpovednosť za inú osobu, môže byť dobrým východiskom domáce zviera. Porozprávajte sa so svojimi susedmi a rodinnými priateľmi o domácich miláčikoch a dajte im vedieť, že by ste ich radi sledovali, keď idú na dovolenku. Krása tejto práce je, že bude zvyčajne pravidelná, a nie každý deň. Ak žijete v krajine, nezabudnite, že susedia s farmármi by si mohli vyskúšať príležitosť oddychovať s vedomím, že sa staráte o ich farmu a zvieratá.
- Doučovanie. Ak existuje predmet, v ktorom vynikáte, môžete zarobiť peniaze výučbou iného predmetu. Rozmiestnite značky po meste s vašimi kontaktnými údajmi, porozprávajte sa so svojimi priateľmi a ich mladšími súrodencami alebo sa opýtajte svojho starého učiteľa, či vás môže odporučiť rodičom bojujúcich detí.
- Byť radcom v tábore. Kontaktujte YMCA alebo riaditeľa vášho obľúbeného letného tábora v detstve a opýtajte sa, kedy si najmú táborového poradcu a či môžete podať žiadosť. Ľudia sa zvyčajne začnú zamestnávať na nasledujúce leto približne od januára do marca alebo apríla, v závislosti od veľkosti tábora.
- Ak môžete legálne získať pracovné povolenie, uchádzajte sa o prácu v miestnom podniku. Hľadajte ako hostiteľ / hosteska v reštaurácii, pracujte v maloobchode alebo pomáhajte trénovať šport.
Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť
Reklama

Tipy

Vždy sa snažte byť apozitívnetínedžer.
Uistite sa, že je všetko pripravené noc predtým a že máte dostatok času a ráno nevynechajte raňajky.
Vyvarujte sa konfliktov s priateľmi. Ak máte pocit, že vám niekto dáva negatívnu pozornosť, pokúste sa na chvíľu od nich zdržať a nechajte ich vychladnúť.
Nemysli si, že nie si schopný nič robiť. Len sa snažte čo najlepšie a možno len možno budete mať úspech.
Vezmite si do školy fľašu vody a rýchlo si doučite na hodinách. Voda pomáha udržiavať vašu hydratáciu, a preto je sústredená a energická. Je to oveľa zdravšie a lepšie pre vaše zuby ako cola, šumivý pop atď.
Vypočujte si svojich rodičov a učiteľov. Boli už tam, kde ste, a sú veci, ktoré vám môžu pomôcť naučiť sa namiesto toho, aby ste „znovuobjavovali koleso“.
Vždy myslite pozitívne a obklopte sa pozitívnymi ľuďmi!
Vždy sa neváhajte podeliť o svoje tajomstvá so svojimi rodičmi, budú vám viac dôverovať a umožnia vám robiť viac aktivít, ktoré ste predtým nemohli!
Nebojte sa to povedať svojim učiteľom, ak máte z predmetu ťažkosti.

Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!

Varovania

Ak máte ťažkosti so školskými prácami, obráťte sa na príslušných učiteľov a požiadajte o pomoc.
Ak pociťujete negatívne pocity alebo ak ste vystavení zneužívaniu (emocionálnemu, fyzickému alebo verbálnemu), vyhľadajte pomoc od niekoho, ako je učiteľ, rodič, priateľ, poradca alebo iná neutrálna strana. Ak sú doma problémy, vyhľadajte pomoc od poradcu alebo od niekoho iného, komu dôverujete mimo domova. Netrpte ticho; nikto si nezaslúži byť v centre neustáleho ubližovania.

Reklama