Niekedy ste tak zaneprázdnení vecami, ako je umývanie riadu, upratovanie izieb, kosenie trávnika a domáce práce, že na zábavné veci v živote nie je dostatok času. Aj keď sú domáce úlohy a domáce práce dôležité, neznamená to, že musia zaberať všetok váš čas. Vyrovnanie domácich úloh a domácich prác vám poskytne čas navyše, ktorý potrebujete na socializáciu a prácu so svojimi obľúbenými záľubami.
Kroky
Metóda jeden z 3: Organizácia
- jeden Vytvoriť zoznam. Skvelým spôsobom, ako vidieť veci, ktoré musíte dokončiť, je zostavenie zoznamov vašich domácich prác a domácich úloh. Urobte to každý deň, keď sa zobudíte, aby ste dobre pochopili najlepší spôsob, ako si ten deň zariadiť.
- Po dokončení každej úlohy ju odškrtnite v zozname, aby ste si uvedomili, že ju už nemusíte robiť.
- Vytvorte si zoznam na kúsok papiera alebo mobilného telefónu. Ukladanie psychologických zoznamov vám ponecháva priestor na to, aby ste zabudli na to, čo musíte urobiť.
- Počas dňa môžete dostať ďalšie domáce práce alebo domáce úlohy. Ak tak urobíte, nezabudnite ich pridať do svojho zoznamu.
- 2 Vytvorte rozvrh. Plán vášho dňa vám umožní efektívne riadiť čas. Ak sa vám zdá, že pri určitej úlohe bežíte nad plánovaný čas, viete, že si to dnes musíte vynahradiť niekde inde.
- Váš rozvrh nemusí byť taký konkrétny ako rozvrh hodiny po hodine, ale čím konkrétnejší budete, tým lepšie. Denný rozvrh vám umožní naplánovať si dôležité domáce práce každý deň, aby ste ich všetky stihli do konca týždňa.
- V dobrom zozname bude každá fuška uvedená s tým, ako dlho to bude trvať. Dobrý plán by mal tieto informácie:
- 16:00. - 17:30 - Domáca úloha
- 17:45 - 18:15 - Vákuová jedáleň
- 18:30 - 19:00. - Čistá izba
- 19:00. - 21:00. - Socializujte sa!
- 3 Udržiavajte neporiadok bez priestoru a domácich úloh. Neporiadok v pracovnom priestore alebo miestnosti narúša schopnosť vášho mozgu spracovávať informácie. To znamená, že neprehľadná miestnosť môže predĺžiť čas potrebný na vykonanie domácich úloh. Ak budete udržiavať krok s čistotou svojej izby, eliminujete tým drinu vo svojom zozname.
- Hneď ako ich nepotrebujete, vyhoďte ich ako prázdne fľaše s vodou alebo voľné kúsky papiera.
- Čím viac zostanete na vrchole svojho neporiadku, tým menej práce musíte urobiť naraz.
- 4 Domáce úlohy si majte v samostatných priečinkoch. Keď trávite čas hľadaním vecí, ktoré by mohli byť ľahko dostupné, strácate drahocenný čas, ktorý by ste mohli venovať zábave. Usporiadanie materiálov podľa predmetu vám pomôže nájsť všetky domáce úlohy alebo študijné príručky, ktoré potrebujete.
- Ak budete mať strážcu spojov alebo lovcov s oddelenými priehradkami, pomôže vám to zvládnuť všetky dôležité domáce úlohy.
- Uistite sa, že veci, ktoré už nepotrebujete, uschovajte na samostatnom mieste. Nechcete, aby boli vaše priečinky neprehľadné a neorganizované.
- Buďte opatrní, keď vyhodíte veci, ktoré ste dostali na hodine. Možno ho v budúcnosti budete potrebovať na kvíz alebo test.
- 5 Využite svoj voľný čas na včasné dokončenie domácich úloh. Uistite sa, že využívate všetok čas, ktorý máte na dokončenie domácej úlohy. Časy, ako je študovňa, čakanie na začatie vyučovania alebo jazda autom v autobuse, sú vždy súčasťou domácej úlohy. Čím viac v týchto časoch robíte, tým menej musíte robiť, keď sa vrátite domov zo školy.
- Čakanie úloh môže trvať dlho, ak počkáte, kým si prečítate materiál. Ak využijete svoj voľný čas na čítanie, môžete rýchlo začať pracovať na esejovej časti zadania.
Metóda 2 z 3: Zostať na úlohe
- jeden Eliminujte akékoľvek rozptýlenie. Aj keď sa zdá, že rozptýlenie nezaberá váš čas, kumulatívne účinky môžu mať vplyv na vašu produktivitu. Namiesto odpovedania na nedôležitú textovú správu alebo chytania 15 minút obľúbenej relácie vypnite všetky rušivé prvky, až kým nebudete hotoví so všetkým, čo je na vašom zozname.
- Ak radi hráte videohry alebo počítačové hry, odložte si ich po domácich úlohách. Chcete mať svoju myseľ čistú, aby ste dosiahli dobré známky a stále to zvládli čo najrýchlejšie.
- Sociálne písanie správ je celkom bežné, ale zakaždým, keď sa skoncentrujete a urobíte niečo iné, urobíte si čas, ktorý musíte venovať domácim úlohám, dlhšie. Odošlite SMS používateľovi správu a dajte jej vedieť, že sa vám ozve, keď skončíte.
- 2 Neotáľajte. Možno vás bude lákať počkať, kým si urobíte svoje domáce práce, ale nemali by ste. Niektoré práce, ako je čistenie miestnosti alebo umývanie riadu, sa časom hromadia a počkanie vám bude trvať dlhšie. Domáce úlohy si budete robiť hneď, ako prídete domov, aby ste sa pred dokončením nerozptyľovali.
- Čím viac budete otáľať, tým viac sa budete stresovať tým, že nemáte dostatok času na dokončenie všetkých svojich domácich úloh a domácich úloh. Urobte to skoro, aby ste mohli sedieť, relaxovať a baviť sa so svojimi priateľmi.
- 3 Stanovte prioritu tomu, čo musíte urobiť. Niektoré veci sú dôležitejšie a niektoré domáce práce trvajú dlhšie ako iné. Je dôležité najskôr odstrániť najdôležitejšie práce.
- Aj keď sú práce dôležité, na prvom mieste je vzdelanie. Keď prídete domov, urobte si domáce úlohy.
- 4 Naučte sa povedať nie. Tlak rovesníkov vás môže niekedy odtrhnúť od skutočného dokončenia domácich úloh. Získanie dobrých známok je pre úspešnú budúcnosť zásadné, takže by ste sa mali naučiť povedať nie, ak sa vás niekto snaží odtrhnúť od domácich úloh.
- Nebuď drzý. Vysvetlite osobe, že si musíte dokončiť domácu úlohu, inak to ovplyvní vaše známky. Nesnažíte sa byť zlý, len chcete zostať pri úlohe.
- Ak nezvyknete ľuďom hovoriť „nie“, jediným spôsobom, ako si na to zvyknúť, je cvičiť. Vaši priatelia to pochopia.
- 5 Vyjednávajte menej práce. Niekedy nám môžu rodičia prideliť domáce práce bez toho, aby mysleli na naše školské vyťaženie, ale vzdelanie by malo byť vždy na prvom mieste. Skúste sa porozprávať s rodičmi o počte domácich prác, ktoré máte, a vysvetlite im, ako zasahujú do vašej školskej práce a spoločenského života.
- Ponúknite niečo na oplátku za menej domácich prác, napríklad lepšie známky alebo A na vysvedčení.
- Ak máte súrodencov, skúste s nimi obchodovať.
- Nehnevajte sa na svojich rodičov, ak si uvedomíte, že máte príliš veľa práce, aby ste všetko zvládli. Najprv im jednoducho vysvetlite a potom vyjednajte alternatívy.
Metóda 3 z 3: Udržiavanie zdravého tela a mysle
- jeden Cvičte vo voľnom čase. Pri cvičení sa naše telo cíti dobre a skončíte v lepšom psychickom stave. Tiež budete mať viac energie na ďalšie fyzické práce, ako je trhanie buriny, hrabanie lístia alebo kosenie trávnika, ktoré vám umožnia robiť to rýchlejšie a efektívnejšie.
- Cvičenie môže byť tiež hobby, ako napríklad šport, ktorý vás baví. Pokiaľ sa tam dostanete a pohybujete, je to lepšie ako sedieť!
- Posilňovňa pre väčšinu ľudí nestačí. Určite sa venujte ďalšiemu fyzickému koníčku, ako je basketbal, hokej, bojové umenia, tenis, tanec alebo niečo iné, čo je náročné. Vyskúšajte rôzne veci a zistite, čo sa vám páči najviac.
- 2 Robte si prestávky, keď pracujete. Ak pracujete príliš dlho dlhší čas, obmedzuje to schopnosť vašej mysle rýchlo si robiť domáce úlohy. Možno si myslíte, že tvrdo pracujete a zvládate všetky svoje domáce práce, ale realita je taká, že vaša myseľ je otupená od prepracovania, takže tieto úlohy plníte pomalšie ako zvyčajne.
- Ísť von a 10 minút sa prejsť čerstvým vzduchom je skvelá vec, ktorú môžete urobiť, keď si urobíte prestávku.
- 3 Udržujte zdravú a vyváženú stravu. Vaša výživa ovplyvňuje, ako dobre môžete vykonávať fyzické a psychické úlohy. Ak si trváš príliš dlho s domácimi úlohami alebo prácami, môže to byť kvôli tvojej strave. Čím lepšiu výživu získate, tým viac energie budete mať na dokončenie domácich prác a domácich úloh včas a budete mať čas na to, aby ste sa mohli potýkať so svojimi priateľmi.
- 4 Doprajte si dostatok spánku. Nedostatok spánku obmedzuje vaše kognitívne funkcie - to, čo si zvyknete robiť pri domácich úlohách! Ak v noci nemáte dostatok spánku, pokúste sa ísť spať skôr, pretože by vám to mohlo brániť v rýchlom plnení domácich úloh a dokonca vám to môže predĺžiť čas, ktorý vám zaberie viac fyzických prác.
- Ak ste vo veku 14 až 17 rokov, budete potrebovať zhruba 8 až 10 hodín spánku, aby ste sa cítili úplne odpočinutí. Ak máte viac ako 17 rokov, na to, aby ste sa cítili dobre, budete potrebovať aspoň 7 až 9 hodín spánku.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Ako môžete vyvážiť svoj čas medzi školou, domácimi prácami a vlastnými záľubami?Ashley Pritchard, MA
Školská poradkyňa Ashley Pritchard je akademická a školská poradkyňa na regionálnej strednej škole v Delaware Valley vo Frenchtowne v New Jersey. Ashley má viac ako 3 roky skúseností na strednej, vysokej škole a v kariérovom poradenstve. Má magisterský titul v odbore školské poradenstvo so špecializáciou na duševné zdravie na Caldwell University a je certifikovaná ako nezávislá konzultantka v oblasti vzdelávania na University of California v Irvine.Ashley Pritchard, MAOdpoveď experta na školského poradcu Je skutočne dôležité udržiavať si poriadok a vytvoriť si harmonogram, ktorý bude pracovať pre vás. Keď už máte rozvrh stanovený, urobte si zvykom dodržiavať svoju rutinu. Ak vyvažujete príliš veľa vecí, porozprávajte sa so svojimi rodičmi alebo učiteľmi o hľadaní spôsobu, ako vyhovieť všetkému, čo musíte urobiť. Môže sa to javiť ako veľmi ťažké práve teraz, ale akonáhle tento plán dostanete, bude to oveľa jednoduchšie.
Reklama
Tipy
- Spoločným vykonaním všetkých troch metód získate najviac času na spoločenskú prácu a precvičovanie svojich záľub.
- Skúste sa venovať aktívnemu alebo fyzickému koníčku, aby ste mohli zostať aktívni a stále robiť niečo, čo máte radi.
- V piatok si môžete oddýchnuť, pretože máte celý víkend na to, čo potrebujete!
- Ak ste naozaj prilepení k domácim úlohám, požiadajte o pomoc svojho rodiča alebo zákonného zástupcu.
- Neberte toho príliš veľa. Ak ste v strese, môžete to povedať učiteľovi, rodičovi / zákonnému zástupcovi alebo poradcovi. Mať niekoho, kto to vie, môže pomôcť, pretože sa vám pokúsi pomôcť.
- Svoj telefón by ste mohli nechať niekde, kam sa nedostanete, kým si nedokončíte domáce úlohy.
Reklama
