Osvojenie si základov
V tenise existuje široká škála striel, ktoré môžete použiť na udržanie lopty v hre. Či už chcete hrať súťažne alebo len tak pre zábavu, úplné pochopenie rôznych druhov tenisových striel vám môže pomôcť a pomôcť vám.
Môže vám tiež poskytnúť rámec na pochopenie toho, ktoré údery a tenisové údery by ste mohli chcieť vylepšiť. Týmto spôsobom, keď vystúpite na kurt s priateľom alebo tenisovým inštruktorom, môžete využiť svoj čas naplno.
Zdvihy
Prvý typ tenisovej strely a pravdepodobne ten, ktorý sa najčastejšie spája s tenisom, je prízemný zdvih. Údery sú zvyčajne zasiahnuté státím niekoľko metrov od základnej čiary ako forhend alebo bekhend.
Topspin forhend a bekhend
Forhend a bekhend sú zvyčajne prvé údery, ktoré sa hráč naučí. Dominantnou rukou a rukou zasiahnete forhend (pravý, ak ste pravák, a ľavý, ak ste ľavák), zatiaľ čo bekhend je zasiahnutý dvoma rukami pre obojručný bekhend alebo jedným ruka (stále vaša dominantná ruka) pre bekhend jednou rukou.
Väčšina hráčov použije jeden z troch forhendovtenisové gripy:Východná,polozápadnýalebozápadný. Každý úchop má svoje výhody aj nevýhody. V dnešnej dobe je však najbežnejší polozápadný forhendový úchop.
Obojručný bekhend sa bežne drží s dominantnou rukou držícou akontinentálny stiska druhou rukou nad dominantnou rukou na rukoväti. Bekhend jednou rukou je zvyčajne taký, ktorý sa drží reverzným východným úchopom.
Typický forhend a bekhend majú topspin, pri ktorom hráč štetcom prekrýva tenisovú loptičku a generuje tak rotáciu. To umožňuje hráčom agresívnejšie zasiahnuť loptu a zároveň zaistiť, aby lopta klesla späť do kurtu. A
V rozohrávke môžu hráči zasiahnuť niekoľko variácií svojho forhendu a bekhendu, t. J. Stredom ihriska, krížovou čiarou alebo po čiare.
Plochý forhend a bekhend
Plochý forhend alebo bekhend je taký, pri ktorom hráč na svoju strelu jednoducho neaplikuje toľko topspinu.
youtube tipy na raketbal
Hráči s východným forhendovým úchopom môžu tento úder obvykle zasiahnuť efektívnejšie, pretože uhol ich rakety je menej priaznivý na točenie. Naproti tomu hráči so semi-západným alebo západným úchopom môžu mať ťažkosti s „vyrovnaním“ lopty, pretože uhol tenisovej rakety vedie k vytváraniu topspinu.
Na bekhendovej strane nebude mať väčšina hráčov zvyčajne problém vyrovnať loptu pri použití bekhendu jednou alebo dvoma rukami.
Hráč zasiahne plochý forhend alebo bekhend, keď nechce dať súperovi toľko času na reakciu. Pri prízemnom údere topspinom loptička dopadne na kurt a odráža sa nahor a smerom k súperovi. Spravidla mu dáva viac času na odpoveď. Ploché strely s malým topspinom sa však neodrazia vysoko - cez ihrisko sa takmer dostanú.
Plochý úder je zvyčajne náročnejšie zasiahnuť, zatiaľ čo strela je v medziach tenisového kurtu, pretože nie je veľa topspinu. Výsledkom je, že väčšina hráčov miernym spôsobom zasiahla ploché údery.
Nakrájajte forhend a bekhend
Plátok forhendu alebo bekhendu je v podstate opakom topspinovej strely. Namiesto toho, aby ste tenisovú loptičku prehadzovali dokola, je strela úderu zasiahnutá kefkou pod tenisovou loptičkou a vytvorením spätného chodu.
Hráči zasiahli forhend a bekhendový výrez jednou rukou, zvyčajne kontinentálnym úchopom alebo miernou variáciou tohto úchopu hraničiacou s východným.
Plátok rezu môže byť veľmi efektívny na rýchlu zmenu tempa zhromaždenia, aby zhodil súpera. Často sa strieľa ako obranná strela, keď má hráč málo času na reakciu, alebo keď je na úteku.
Naruby forhend
Forhend naruby je populárna tenisová strela, ku ktorej dôjde, keď hráč obieha ich bekhend a zasahuje forhendový bočný kurt. Typicky je táto strela zasiahnutá hráčom so silným forhendom, ktorý prevezme kontrolu nad bodom, alebo hráčmi, ktorí majú slabší bekhend a najradšej by zasiahli forhend.
Inside-In Forehand
Podobne ako pri forhende naruby, hráč trafí forhend naruby, keď obieha svoj bekhend. Namiesto toho, aby ste narazili do forhendového medzirasového priestoru, ako by ste to robili vnútorným forhendom, narazili ste do forhendu po čiare.
úder na smeč v bedmintone
Voleje
V tenise je volej výstrel, ktorý hráč trafí bez toho, aby nechal loptičku odraziť sa na svoju stranu ihriska. Typicky je hráč pri loptičke pri sieti alebo sa k nej blíži.
Hlavným účelom príchodu k sieti a volejbalu je prevziať kontrolu nad bodom a nechať si zasiahnuť väčší uhol, čím sa bod uzavrie.
Vleky forhendu a bekhendu
Podobne ako v prípade forhendových prízemných úderov sú aj forhendové voleje zasiahnuté vašou dominantnou rukou - na pravú stranu tela, ak ste pravák, a na ľavú stranu tela, ak ste ľavák.
Bekhendové salvy sú zasiahnuté vašou dominantnou rukou do ľavej strany tela, ak ste pravák, a do pravej strany tela, ak ste ľavák.
Volejovými volejmi držíte kontinentálny úchop, ktorého výsledkom je neutrálna raketová tvár navrhnutá tak, aby odrážala loptičky ľahko späť k súperovi. Tento typ priľnavosti pomáha zaistiť, aby sa lopta dostala cez hornú časť siete a zároveň ju neposlala príliš dlho.
V niektorých prípadoch budú mladí a začínajúci tenisti vyzvaní, aby pre lepšiu podporu zasiahli bekhendový volej dvoma rukami.
Polovičný volej
Hráči môžu trafiť polovičný volej ako forhend alebo bekhend v podobných situáciách, v ktorých by bol volej zasiahnutý: buď keď sa priblížite k sieti, alebo keď ste pri nej.
Polovičný volej je v podstate strela, pri ktorej sa nemôžete dostať k lopte, aby ste trafili volejbal skôr, ako sa odrazí, a nemáte dostatok času na úplný úder. Vďaka tomu necháte loptu odraziť a potom ju rýchlo zablokujete alebo odrazíte späť na druhú stranu ihriska.
Vo väčšine prípadov je vhodnejšie trafiť volej, keď je lopta vo vzduchu, alebo stlačiť zem po odraze. Vždy však existujú situácie, keď sa nemôžete celkom dostať k volejbalu a nemáte čas sa pripraviť na prízemný zdvih, čo z polovičného volejbala robí fantastickú voľbu.
Do polovičného voleja je možné zasahovať ako forhend alebo bekhend pomocou kontinentálneho zovretia.
Slúži
Podáva sa strela, ktorá sa začína každým bodom a ktorú hráči trafia buď z dvojitého ihriska, stojaceho na pravej strane od stredovej značky, keď sú otočené k sieťke pri základnej čiare, alebo od ihriska, ktoré stojí na ľavej strane od stredovej značky.
V obidvoch prípadoch má hráč dve príležitosti - prvú a druhú podanie - zasiahnuť loptu do podavača na opačnej strane ihriska.
Podania sú zasiahnuté pomocou kontinentálneho zovretia, ktoré umožňuje hráčom zasiahnuť arôzne typy, vrátane flat, kick and slice serve.
Ploché podávame
Ploché podanie je také, ktoré je zasiahnuté minimálnym počtom otočení, ak vôbec existujú. Najväčšou výhodou plochého podania je schopnosť udierať do lopty veľkým tempom alebo rýchlosťou, čo dáva súperovi veľmi málo času na reakciu.
Pretože hráči sa pri loptičke málo otáčajú, ploché podania sa do boxu podávajú ťažšie. Vo výsledku sa zvyčajne jedná o úder, ktorý je zasiahnutý iba pri prvom podaní hráča, aby sa zabezpečilo, že pri druhom podaní bude môcť zasiahnuť spoľahlivejšie podanie, napríklad podanie kopom.
Nakúpte, podávajte
Aby hráči mohli kopnúť na podanie, pri generovaní kontaktu vygenerujú značné množstvo topspinu úderom do lopty a prasknutím zápästia. Táto akcia zaisťuje, že lopta sa pohybuje vysoko po sieti a kvôli topspinu padá do servisného boxu.
Podanie do lopty je vynikajúcou voľbou, pretože s praxou sa väčšina hráčov dokáže naučiť túto strelu na kurte takmer zakaždým. Okrem konzistencie je podanie kopom aj zbraňou pre mnohých hráčov, ktorí dokážu dostatočne vytočiť loptu, čo spôsobí, že lopta „dopadne“ zo zeme, keď dopadne na hraciu plochu.
Efektívne podanie lopty odskakuje loptičku vo výške, ktorá je vysoko nad výškou, ktorá je ideálna pre forhend alebo bekhend. Väčšina hráčov bude zvyčajne chcieť vrátiť loptu, keď sa odrazí približne do výšky pása, takže čokoľvek nad touto výškou začne byť náročnejšie zasiahnuť.
Výsledkom je, že váš súper je buď nútený vykročiť, vrátiť loptu rýchlo z odrazenej loptičky alebo ustúpiť, aby si dal dostatok času na zasiahnutie návratu vo vhodnejšej výške.
Podanie lopty poskytuje veľkú rezervu na chybu, a je preto prevládajúcou strelou, ktorú používajú hráči pri druhom podaní na zaistenie toho, aby dostali loptu do hry.
thiem nadal hlava na hlave
Nakrájajte na plátky
Hráči zasiahnu plátok podaním úderom do vonkajšej hrany - pravá strana lopty pre pravákov a ľavá strana lopty pre ľavákov - aby sa dosiahol bočný výprask, ktorý sa pri údere do kurtu pošmykne a odrazí sa dovnútra. smer odstreďovania.
Podanie na plátky môže byť mimoriadne efektívne, najmä keď je zasiahnuté do široka alebo do tela hráča. Pri širokom zásahu na dvojkovom ihrisku je hráč vytlačený na bočnú stranu ihriska, čím sa otvorí ihrisko pre úspešnú strelu.
Keď je zasiahnutý do tela hráča, jeho podanie s plátkom môže nesmierne sťažiť zásah forhendom alebo bekhendovým returnom, čo môže hráča „zmraziť“, ktorý uhádne, na ktorú stranu ste ho chceli zasiahnuť, alebo sa nemohol rýchlo pripraviť. dosť.
Návrat Podávame
Návrat je odpoveďou hráča na podanie súpera. Výsledkom je, že trafíte return stojaci na dvojnej (pravej) strane kurtu alebo reklamnej (ľavej) strane kurtu, keď smerujete k sieti.
Návrat môže mať rôzne podoby. Spravidla to však spočíva v zasiahnutí forhendu alebo bekhendu z podania súpera, čo predstavuje jedinečný súbor výziev v tom, že lopta letí rýchlo, a často vám zostáva málo času na reakciu. Nie je tiež vždy ľahké prečítať typ podania alebo smer, ktorým sa chystá súper zasiahnuť.
Pri návrate podania je kľúčová príprava a v mnohých prípadoch je cieľom jednoducho udržať loptu v hre alebo zneškodniť bod bez toho, aby ste svojho súpera postavili na ľahkú strelu.
Špeciálne zábery
V tenise je pomerne veľa špeciálnych striel, ktoré sa strieľajú v konkrétnych situáciách, keď vyššie spomenuté strely nie sú ideálne alebo môžu byť náročné na prevedenie.
Približná strela
Ako už z názvu vyplýva, pri priblížení k sieti trafíte približovaciu strelu, vďaka ktorej je prechod z základnej čiary dokonalý.
Priblížte sa k záberommôžu byť zasiahnuté forhendom alebo bekhendom a zvyčajne k nim dôjde, keď protihráč na ihrisku udrie nakrátko loptičkou, čo vám umožní zakročiť a pohybovať sa dopredu a do lopty.
Prístupová strela môže byť efektívna, pretože vyvíja tlak na súpera. Ak je vykonaný efektívne, umožňuje vám prevziať kontrolu nad bodom a uzavrieť ho, zatiaľ čo ste pri sieti.
Prihrávka
Prihrávka je tá, ktorú hráči zasiahnu, keď je ich súper pri sieti, a pokúsia sa zasiahnuť okolo nich bez toho, aby sa dotkli lopty.
Prihrávky majú tendenciu vyvíjať na vás poriadny tlak, aby ste dosiahli vynikajúcu strelu, ktorá môže mnohých hráčov prinútiť, aby toho šli príliš veľa. Vykonajte však dobre a budete vyvíjať rovnaký tlak na svojho súpera a zároveň budete mať príležitosť nechať svojho súpera demoralizovaného pri sieti.
chvála
Hráči môžu trafiť lob can v niekoľkých rôznych scenároch. Po prvé, keď sa hráč priblíži k sieti, existuje tendencia ísť dopredu. Približovanie sa k sieti do istej miery umožňuje hráčom odrezať uhly, do ktorých môže ich súper zasiahnuť, čo vám môže sťažiť prienik.
Po uzavretí vám však súper dá príležitosť lobovať. Lob je jednoducho forhend alebo bekhend, ktorý je trafený vysoko nad hlavu súpera tak, že dopadne hlboko v kurte, k základnej čiare.
V takom prípade, ak majú dostatok prípravy, sa mnoho hráčov rozhodne zasiahnuť lob pomocou určitého množstva topspinu typickým úchopom forhendu alebo bekhendu. V opačnom prípade hráči použijú kontinentálne zovretie na poslanie lopty hore nad hlavu ich súpera.
ako hrať wii tenis
Loby môžu byť skvelou strelou do zásahu v obranných scenároch. Napríklad, ak vás súper núti odísť z bočnej strany ihriska a musíte prenasledovať loptu, potom môže byť lob vynikajúcou strelou na udržanie lopty v hre.
Váš súper v tejto situácii pravdepodobne uzavrie sieť, takže vysoký lob vám môže kúpiť nejaký čas, aby ste sa presunuli späť do pozície na ihrisku, a tiež prinútiť svojho súpera, aby trafil ešte aspoň jednu strelu, aby uzavrel bod.
Podobne, ak je váš súper pri sieti a zasiahne agresívnu strelu smerom k vám, môže byť ťažké rýchlo zareagovať. Výsledkom je, že lob môže byť skvelou taktikou na rýchle blokovanie lopty späť a udržanie lopty v hre, čo vám umožní pripraviť sa na ďalšiu strelu, ktorú trafia.
Nad hlavou
Nad hlavou je rana do tenisu, ktorú hráči zvyčajne zasiahnu z laloku. Ak sa pohybujete smerom k sieti a vyvíjate tlak na svojho súpera, často zistíte, že zasiahne lalok.
Pretože lob môže byť náročné na vykonanie, zistíte, že veľa z nich končí priamo nad vašou hlavou, keď ste pri sieti.
V takom prípade budete mať príležitosť naraziť na réžiu, čo je v podstate mierne upravená verzia vášho podania, keď ste na cestách pri sieti.
Rovnako ako podanie, aj pomocou kontinentálneho úchopu narazíte na réžiu.
Drop shot
Drop shot je pokročilejšia strela, ktorú hráči zasiahnu, keď je ich súper na základnej čiare. Padajúce strely sa dajú ťažko vykonať, pretože často vyžadujú prvok prekvapenia a vynikajúcu kontrolu nad loptou, ktoré sa bežne označujú ako „dotyky“.
Jedným z pravdepodobných scenárov pre strelu je, že ste v rally so svojím súperom a po zásahu jedným z nich ich nájdete trochu v nerovnováhe.
Ak to rozpoznáte, môžete sa rozhodnúť veľmi opatrne rozrezať loptu späť nad sieť s čo najmenšou silou, aby ste zaistili, že iba vyčistí sieť a dopadne len pár metrov od siete, takže váš súper nemá čas na šprintovať dopredu a vrátiť loptu späť do hry.
Čip a nabíjanie
Čip a náboj je špeciálne vrátenie podania, pri ktorom pri vracaní lopty vkročíte do kurtu. Kontinentálnym úchopom napíšete alebo rozštiepite guľku na opačnú stranu kurtu a súčasne sa budete pohybovať smerom k sieti a nastavíte volej.
Ak je čip vykonaný dobre, môže to byť skvelá kombinácia na rýchle vyvinutie tlaku na súpera hneď po podaní a umiestnenie do pozície, ktorá prevezme kontrolu nad bodom v sieti.
pásy na predlaktie na zápal šliach
Ak je však vykonaná zle, čip a náboj môžu tiež nastaviť vášho súpera na ľahkú rozohrávku.
Odložiť
Diaľková strela nie je konkrétna technická forma strely. Namiesto toho to znamená zasiahnutie lopty okolo súpera, keď ste pri sieti.
Ak zasiahnete skvelú strelu, ktorá tlačí vášho súpera na stranu kurtu a on dopadne na vás parádnym úderom späť, potom budete chcieť volejbal „odložiť“ na otvorené ihrisko, aby tak neurobil Nemám príležitosť zasiahnuť ešte jednu strelu.
Víťaz
Víťaz je výraz, ktorým sa označuje akákoľvek strela, ktorú ste úspešne zasiahli do opačnej strany ihriska mimo dosahu súpera.
Úspešná rozohrávka je víťazom, víťazná réžia, do ktorej sa súper nedostane. Víťazom je tiež forhendový úder krížovou čiarou alebo po čiare, na ktorú sa váš protivník nemôže úplne dostať.
Tweener
Tweener som si nechal na poslednú chvíľu, pretože hráči ho zvyčajne zasiahli skôr pre jeho zábavnú hodnotu, ako pre jeho účinnosť.
Tweener sa považuje za akýkoľvek zásah guľou medzi nohami. Väčšina si však predstavuje skutočný tweener ako strelu z tvrdého laloku.
V tejto situácii musí hráč zbehnúť loptu a byť otočený smerom od siete. Aby trafil tweener, hráč nechá loptu odraziť sa pred seba. Potom, ako lopta klesne dozadu smerom k ihrisku, vystúpia dokonale pred loptu tak, aby jej dosiahla výšku tesne pod kolená, aby si mohli udrieť medzi nohami a poslať loptu prelietavajúcu cez ich nohy a späť cez druhú stranu lopty. súd.
Ak to znie tvrdo, je to tak. Máloktorý hráč to pod tlakom dokáže dobre. Avšak nejaké boliúžasné doplňovačezasiahnutý profesionálmi počas súťaže.
Balenie
Máte nejaké otázky týkajúce sa rôznych rán v tenise? Neváhajte a dajte nám vedieť v komentároch nižšie. Radi pomôžeme!
Fotografický kredit: Ludmilla
