Počas pandémie COVID-19 je úplne normálne cítiť sa nesvoj, najmä ak ste práve vykonali pozitívny test. Ak sa u vás neprejavili žiadne charakteristické príznaky, ako je kašeľ alebo horúčka, môžete ochorenie preniesť asymptomaticky. Našťastie u asymptomatických jedincov nie je taká pravdepodobnosť prenosu vírusu na iných ľudí. Aj keď sa u vás neprejavujú žiadne zjavné príznaky ako kýchanie alebo kašeľ, je dôležité prijať náležité preventívne opatrenia, aby ste udržali svoju komunitu čo najbezpečnejšiu a najzdravšiu.
Kroky
Metóda jeden z 2: Potvrdenie, že ste bez príznakov
- jeden Upozorňujeme, že asymptomatický prenos nie je veľmi častý. COVID-19 sa rýchlo šíri cez kvapôčky, ako kýchanie alebo kašeľ. Ak tieto príznaky nemáte, je nepravdepodobné, že by ste infikované kvapôčky rozšírili na povrchy, ktorých sa môžu ostatní ľudia dotknúť.
- Mnoho asymptomatických prípadov sa zistí až pri sledovaní kontaktov, čo je proces, pri ktorom zdravotnícki pracovníci oslovia jednotlivcov s COVID-19.
- 2 Nechajte sa otestovať aby ste potvrdili, že máte COVID-19. Naplánujte si schôdzku s miestnym lekárom, aby ste zistili, či máte podozrenie, že máte koronavírus. Test môžete vykonať aj doma tak, že si otriete nos alebo zhromaždíte malú vzorku ražňa a potom veci odošlete do laboratória. Porozprávajte sa so zdravotníckym pracovníkom, aby ste zistili najlepšiu voľbu pre vás.
- Môžete očakávať, že vaše výsledky testov budú späť do niekoľkých dní.
- Ak ste strávili veľa času s niekým, kto mal nedávno pozitívny test na COVID-19, môžete sa preventívne nechať podrobiť testu.
- 3 Ak máte diagnostikovaný koronavírus, počkajte, kým vám zavolá kontaktný kontakt. Ak sa vaše oficiálne výsledky testov vrátia pozitívne, môžete očakávať hovor od zdravotníckeho pracovníka, ktorý sa inak nazýva kontaktný sledovač. Dajte tejto osobe vedieť, kde ste boli a s kým ste boli za posledných pár dní a týždňov, aby mohla zistiť, či ste vírus preniesli na niekoho iného.
- Značky kontaktu pomáhajú poskytovať povedomie ľuďom, ktorí boli pravdepodobne vystavení účinku COVID-19 bez toho, aby si to uvedomovali.
- 4 Po výsledkoch úvodných testov sa nevracajte späť do práce aspoň 10 dní. Pamätajte si presný deň, kedy ste dostali svoje pozitívne výsledky testov, aj keď sa u vás neprejavujú žiadne príznaky. Snažte sa zostať v karanténe doma, aby ste neriskovali prenos vírusu na niekoho iného. Ak uplynie 10 dní a stále sa u vás neprejavujú žiadne príznaky, môžete sa vrátiť do práce.
- Ak pracujete na diaľku, môžete to ignorovať.
- Ak začnete mať príznaky, vypite veľa vody a dostatok spánku. Môžete mať paracetamol, ak máte bolesti hlavy alebo tela. Ak sa vaše príznaky začnú zhoršovať, určite zavolajte lekára.
Metóda 2 z 2: Prevencia asymptomatického šírenia COVID-19
- jeden Do karantény ste doma 10 dní. Snažte sa neopúšťať svoj domov často, aj keď ste bez príznakov. Vytvorte si doma samostatný životný priestor, takže je nepravdepodobné, že by ste na svojich spolubývajúcich alebo členov rodiny rozšírili nejaké choroboplodné zárodky. Ďalej sa vyhýbajte zdieľaniu akýchkoľvek pohárov, riadu alebo iných predmetov, ktoré by mohli šíriť vírus. Karanténu môžete ukončiť 10 dní po tom, čo ste dostali prvé výsledky testov.
- Ak je to možné, zaregistrujte sa na doručovacie služby. Môžete si tiež objednať odvoz alebo využiť službu donášky jedla, keď ste doma.
- Ak trávite čas inými ľuďmi vo vašej domácnosti, noste kryciu tvár.
- 2 Povedzte svojim spolubývajúcim a členom rodiny, aby tiež zostali doma. Dajte každému vo vašej domácnosti vedieť, že ste mali pozitívny test na prítomnosť koronavírusu, aj keď nejavíte žiadne príznaky. Poraďte svojim spolubývajúcim a členom rodiny, aby zostali doma, pre prípad, že by ste vírus rozšírili aj na nich.
- Ak máte podozrenie, že ste mohli vystaviť člena rodiny alebo spolubývajúceho COVID-19, povzbuďte ich, aby sa podrobili testom a umiestnili sa do karantény doma po dobu 2 týždňov.
- 3 Vždy, keď opustíte svoj domov, noste masku alebo kryt tváre. Kedykoľvek idete na verejnosť, úplne si zakryte nos a ústa maskou alebo zakryte tvárou, ktorá zabráni rozšíreniu akýchkoľvek kvapôčok. Ďalej skontrolujte, či sú elastické pásky napnuté okolo uší, aby sa maska neposunula. Medzi každým použitím vždy perte masky, aby fungovali čo najefektívnejšie.
- Pred nasadením masky sa tiež snažte umyť si ruky.
- Skontrolujte, či maska zakrýva váš nos, pretože vírus sa môže šíriť iba vašim dychom.
- 4 Ak ste vonku, trénujte bezpečné opatrenia na dištancovanie sa od spoločnosti. Postavte sa najmenej 0,91 m od ľudí okolo seba, aby ste nezdieľali rovnaký vzdušný priestor. Ďalšiu míľu môžete prejsť aj tak, že budete stáť najmenej 1,8 metra od ľudí vo vašom okolí.
- Ak ste v bezpečnej vzdialenosti, je nepravdepodobné, že by ste koronavírus rozšírili asymptomaticky.
- 5 Vyhýbajte sa cestovaniu v preplnených priestoroch. Netrávte čas v preplnených budovách alebo oblastiach, pokiaľ to nevyhnutne nemusíte. Snažte sa udržiavať si odstup od ľudí okolo seba alebo sa vyberte kráčať po mieste, ktoré je riedko osídlené. Ak nie ste v blízkosti veľkého počtu ľudí, je menej pravdepodobné, že náhodne prenesiete koronavírus na niekoho iného.
- Ak je to potrebné, požiadajte priateľa alebo rodinu, aby pre vás vyzdvihli potraviny.
- 6 Ak musíte kýchať alebo kašľať, zakryte si nos a ústa. Presmerujte svoje kýchanie a kašeľ do lakťa, čo zabráni kvapkám v odlete do vzduchu. Po kýchnutí alebo kašľaní si dôkladne umyte ruky a ruku, aby ste sa po tejto skutočnosti dezinfikovali.
- Môžete tiež kýchať alebo kašľať do tkaniva, aby ste zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. PredložiťReklama
Tipy
- Zostaňte informovaní o najnovších správach COVID-19 odkazom na spoľahlivé zdroje, ako sú Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) a Nadácia OSN (OSN).
- Namiesto organizovania osobných stretnutí sa môžete stretnúť s priateľmi a rodinnými príslušníkmi.
Reklama
