Dobrý cestovný vankúš môže zmeniť svet na dlhých cestách. V ideálnom prípade vankúš poskytne oporu vášmu krku alebo telu, aby ste mohli spať v uvoľnenej polohe, a to aj pri stiesnených, nepohodlných jazdách v lietadle. Vyberte si vankúš, ktorý vyhovuje vášmu štýlu spánku, a vyskúšajte rôzne polohy, aby ste zistili, kde vám je najpríjemnejšie.
Kroky
Metóda jeden z 2: Cestovanie s vankúšom na krk
- jeden Pred zakúpením vyskúšajte vankúš na krk. Vankúše na krk zvyčajne nemajú rôzne veľkosti, takže jediný spôsob, ako zistiť, či sa vám pohodlne zmestia, je vyskúšať si ich. Ak je to možné, položte si vankúš na krk skôr, ako si ho kúpite, alebo si nechajte doklad a vyskúšajte si ho pred cestou. Mali by ste byť schopní položiť si na ňu hlavu bez toho, aby ste nepríjemne ohýbali krk, a materiál by vás nemal na krku zvierať alebo odierať.
- 2 V prípade potreby si nafúknite vankúš. Nafukovacie cestovné vankúše môžu byť pohodlným spôsobom, ako ušetriť miesto pri cestovaní. Ak je vaša nafukovacia, fúkajte do vzduchovej trubice, kým nie je vankúš okrúhly a pevný. Až budete hotoví, vzduchovú trubicu utesnite nasadením krytu.
- Niektoré nafukovacie vankúše sa nafukujú samy. Spravidla to spočíva v otočení ventilu, ktorý potom spôsobí pomalé nafukovanie vankúša, ale podľa pokynov na vankúši uvidíte, ako sa nafukuje váš.
- Nafukovacie cestovné vankúše sú zvyčajne plnené penou alebo mikroperličkami. Aj keď sú menej pohodlné na zabalenie, môžete zistiť, že sú pohodlnejšie.
- 3 Zakryte si vankúš v tričku alebo šatke, aby bol mäkší. Niektoré vankúše na krk, najmä tie lacnejšie nafukovacie, sú vyrobené z plastu a nemusia mať veľmi pohodlný povrch. Na zakrytie vankúša použite tenký, mäkký kúsok oblečenia, napríklad tričko alebo ľahkú šatku, aby bol pohodlnejší.
- K vankúšu si môžete dokúpiť aj snímateľný poťah. Pred zakúpením sa uistite, či sa hodí na váš vankúš.
- 4 Položte si vankúš na krk. Väčšina vankúšov na krk má tvar U a vojde sa vám okolo zadnej časti krku s otvorom cez hrdlo. Niektoré majú remene, ktoré prechádzajú cez otvor, aby držali na mieste.
- Ak váš vankúš nemá tvar U, môže byť navrhnutý tak, aby sa zmestil medzi vaše rameno a hlavu. Tento typ obmedzuje, ktorým smerom si môžete položiť hlavu, takže je vhodný pre pražcov, ktorí príliš nemenia polohu.
- 5 Sklopte sedadlo. Väčšina vankúšov na krk je navrhnutá tak, aby podopierala vašu hlavu pri páde dozadu alebo do strany. Táto poloha môže byť pohodlnejšia, ak máte mierne sklonený chrbát. Opatrne sklopte sedadlo a dajte pozor, aby ste sedadlo neposunuli príliš rýchlo alebo príliš ďaleko k cestujúcim za vami, kým sa nebudete pohodlne opierať.
- 6 Zakryte si oči. Aj pri nočných letoch bude lietadlo pravdepodobne plné malých elektronických svetiel, ktoré môžu sťažiť spánok. Očné masky sú pomerne lacné a často sa predávajú v drogériách a kozmetických salónoch. Niektoré cestovné vankúše, napríklad GoSleep, sa dodávajú s maskou na oči. Môžete tiež improvizovať tak, že si na hlavu dáte tričko alebo mikinu s kapucňou, ktorá vám umožní pohodlnejšie spanie.
- 7 Otočte vankúš pre rôzne polohy spánku. Ak máte vankúš v tvare U, skúste ho otočiť tak, aby vám podopieral bradu, keď vám hlava padá dopredu. Ak máte vankúš, ktorý vám padne na rameno, skúste si prepnúť ramená, aby ste našli najpohodlnejšiu pozíciu.
- 8 Ak sa chcete nakloniť spať, položte vankúš na podnos. Ak máte tendenciu spať na bruchu, bude pre vás prirodzenejšie predkláňať sa namiesto ľahu. Skúste si položiť cestovný vankúš na stolík a položiť na neho hlavu.
- K tomu sú ideálne vankúše v tvare U, pretože poskytujú priestor na položenie tváre a položenie čela priamo na vankúš. V opačnom prípade budete musieť otočiť tvár nabok, čo môže byť po dlhom období nepríjemné.
Metóda 2 z 2: Pomocou telového vankúša
- jeden Cestujte naľahko a ušetrite tak viac miesta na vankúš. Telové vankúše majú tendenciu zaberať viac miesta ako vankúše na krk, aj keď sa vypúšťajú. Čím viac miesta v kufri a sedadle máte, tým pohodlnejšie budete s vankúšom na telo.
- Telové vankúše majú rôzne veľkosti, ale niektoré môžu byť rovnako dlhé a široké ako váš trup.
- 2 Pre pohodlie noste voľné oblečenie. Telové vankúše často fungujú najlepšie, keď sú opreté o vaše nohy alebo plecia. Noste voľné a pohodlné oblečenie, aby ste pri používaní vankúša zabránili nadmernému tlaku alebo stlačeniu tela. Ak máte tendenciu k horúcej horúčave, oblečte sa ľahko, aby sa vankúš na tele nespôsobil prehriatie.
- 3 V prípade potreby si nafúknite vankúš. Niektoré telové vankúše sa nafukujú a vypustia pre ľahké uloženie. Možno budete musieť nafúknuť vankúš fúkaním do neho alebo sa môže nafúknuť sám stlačením gombíka. Pokyny na nafúknutie nájdete na obale alebo štítku vankúša.
- Ak zistíte, že vankúš je po nafúknutí príliš tvrdý na pohodlie, môžete ho mierne vyfúknuť, aby ste vytvorili mäkší povrch.
- Ak si nerobíte starosti s priestorom, môžete uprednostniť vankúš na telo, ktorý nie je nafukovací, napríklad taký, ktorý je vyplnený penou alebo mikrokuličkami.
- 4 Ak je to možné, pripevnite si vankúš na sedadlo alebo bezpečnostný pás. Niektoré vankúše na telo, napríklad Travelrest, sa pripútajú k bezpečnostnému pásu, zatiaľ čo iné, napríklad FaceCradle, sa môžu pripútať k sedadlu za alebo pred vami. Keď si vyberáte štýl, pamätajte na svoju najpohodlnejšiu polohu na spanie.
- Ak sa váš vankúš pripája k bezpečnostnému pásu, posuňte ho nahor, aby ste sa oň mohli pohodlne oprieť.
- Ak sa vankúš pripája na operadlo vášho sedadla, umiestnite ho tak, aby ste mohli pohodlne viesť dopredu a opierať hlavu o vankúš.
- 5 Nakloňte sa dopredu alebo do strán na vankúš. Väčšina vankúšov na telo je navrhnutá tak, aby sa mohli nakláňať dopredu alebo do strany, aby vankúš uniesol vašu váhu. Nájdite polohu, ktorá vám bude príjemná, a nechajte krk čo najrovnejší.
- Váš vankúš na tele môže mať na oboch koncoch zakrivenie v tvare písmena J. Väčšia krivka sa vám zmestí na rameno a menšiu krivku je možné zasunúť pod opačnú ruku, aby ste ju udržali na mieste.
- Niektoré vankúše na telo sú navrhnuté tak, aby spočívali na lone alebo podnose a podopierali vašu hornú časť tela, keď sa predkláňate.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Sú vankúše na krk vhodné na cestovanie?wikiHow Editor zamestnancov
Odpoveď zamestnancov Túto odpoveď napísal jeden z našich školených tímov výskumníkov, ktorí ju overili z hľadiska presnosti a komplexnosti. wikiHow Zamestnanci Redaktor Zamestnanci Odpovedať Môžu byť. Mnoho ľudí považuje vankúše na krk za nepríjemné alebo neúčinné, ale vankúš na krk, ktorý poskytuje dostatočnú oporu, vám môže pomôcť držať hlavu vzpriamene, keď spíte, a zabrániť jej prepadnutiu do nepohodlnej polohy. Experimentujte s rôznymi vankúšmi a nájdite ten, ktorý vám vyhovuje. - Otázka Môžete si vziať cestovný vankúš do lietadla?wikiHow Editor zamestnancov
Odpoveď zamestnancov Túto odpoveď napísal jeden z našich školených tímov výskumníkov, ktorí ju overili z hľadiska presnosti a komplexnosti. wikiHow Zamestnanci redaktora Odpoveď Zamestnanci Odpoveď Áno, je všeobecne v poriadku vziať si do lietadla cestovný vankúš, pokiaľ si ho zmestíte do batožiny alebo ako osobný predmet. Ak máte akékoľvek obavy z toho, čo vám môže priniesť, obráťte sa vopred na svoju leteckú spoločnosť a opýtajte sa. - Otázka Počíta sa vankúš ako pokračujúca?wikiHow Editor zamestnancov
Odpoveď zamestnancov Túto odpoveď napísal jeden z našich školených tímov výskumníkov, ktorí ju overili z hľadiska presnosti a komplexnosti. wikiHow Zamestnanci redaktora Odpovede zamestnancov Ak sa vám vankúš nezmestí do príručnej batožiny, môžete si ho vziať ako svoj bezplatný „osobný predmet“ (ktorý sa môže vzťahovať aj na veci ako kabelky, tašky na plienky, cestovné prikrývky alebo malé batohy).
Reklama
Tipy
- Vankúše na krk sú menšie a pohodlnejšie ako vankúše na telo. Telové vankúše sú však zvyčajne pohodlnejšie a uspokojujú konkrétnejšie určité spánkové potreby, ako napríklad potreba spánku nakloneného dopredu.
- Ak cestujete s deťmi, zvážte kúpu zábavného vankúša v tvare zvieraťa určeného pre mladých cestujúcich, ako je Trunki Yunki alebo Critter Piller.
Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!
