Goniometer je v podstate uhlomer s dvoma ramenami, ktoré z neho vystupujú, používaný na meranie rozsahu pohybu kĺbu. Najčastejšie sa používajú vo fyzikálnej terapii na sledovanie postupu pohybu kĺbu. Existuje veľa kĺbov, ktoré môžete zmerať pomocou goniometra, napríklad koleno, bedro, rameno alebo zápästie. Je dôležité zarovnať stred goniometra pozdĺž stredu kĺbu pomocou oboch ramien na sledovanie toho, ako ďaleko sa môže končatina ohýbať alebo predĺžiť.
Kroky
Metóda jeden z 2: Zarovnanie goniometra na meranie
- jeden Pred použitím sa zoznámte s goniometrom. Goniometer má dve ramená: jedno pripevnené ku kruhu so stupňami uhla a pohyblivé rameno, ktoré meria. Uistite sa, že rozumiete tomu, ako pohybujúce sa rameno smeruje k stupňom uhla, aby ste mohli presne zmerať rozsah pohybu.
- Akonáhle je pohyblivé rameno goniometra zarovnané s pohybujúcou sa končatinou, pozriete sa na goniometer, aby ste videli stupeň uhla, na ktorý pohyblivé rameno smeruje.
- 2 Zarovnajte stred goniometra so stredom kĺbu. Stred goniometra, ktorý sa tiež nazýva otočný bod, by mal byť umiestnený priamo na otočnom bode kĺbu, ktorý meriate. Stredom je kruhová časť pripevnená k nehybnému ramenu. Zarovnanie osí goniometra a kĺbu zabezpečí presné meranie.
- Napríklad, ak meriate bedrový kĺb, stred goniometra by mal byť umiestnený priamo na mieste bedrového kĺbu, v strede vášho bedra.
- 3 Držte stacionárne rameno goniometra pozdĺž meranej končatiny. Keď je stred goniometra na kĺbe, vyrovnajte stacionárne rameno (rameno pripevnené k kruhu) s končatinou, ktorá zostane na svojom mieste. Toto je končatina, ktorú budete držať stabilne, zatiaľ čo sa druhá končatina bude otáčať.
- Ak by ste merali rozsah pohybu vášho kolena, os goniometra by bola na ose vášho kolenného kĺbu a stacionárne rameno goniometra bolo vyrovnané so stehnom.
- Ak to pomôže, predstavte si, že vyrovnávate ramená goniometra s kosťami v tele.
- 4 Napnite kĺb v rozsahu pohybu. Zatiaľ čo držíte goniometer a nehybnú končatinu na svojom mieste, posuňte kĺb čo najviac dopredu alebo dozadu. Dávajte pozor, aby ste nehýbali inou časťou tela okrem končatiny, ktorá sa meria. Natiahnite kĺb až na bezpečné miesto a potom končatinu držte na mieste.
- Napríklad držte ruku na mieste pri ohýbaní zápästia dopredu. Ruka by bola končatinou, ktorú sa chystáte merať, a vy by ste udržali ruku stabilnú a nehybnú.
- 5 Posuňte pohyblivé rameno goniometra tak, aby bolo v súlade s pohybujúcou sa končatinou. Po natiahnutí končatiny až na doraz posuňte pohyblivé rameno goniometra tak, aby bolo zarovnané s natiahnutou končatinou. Teraz by ste mali mať stacionárne rameno goniometra zarovnané s nepohyblivou končatinou a pohyblivé rameno goniometra zarovnané s pohybujúcou sa končatinou.
- Uistite sa, že pohyblivé rameno goniometra smeruje priamo dolu do stredu končatiny, ktorá sa pohybovala.
- Bod otáčania goniometra by mal byť stále na bode otáčania kĺbu.
- Ak je správne zarovnaný, malo by to vyzerať, akoby ste pomocou goniometra sledovali uhol vášho roztiahnutia.
- 6 Zaznamenajte uhol na kúsok papiera, aby ste zistili rozsah pohybu. Pohybujúce sa rameno goniometra by malo smerovať k uhlu na nepohybujúcom sa ramene a malo by vám hovoriť o rozsahu pohybu. Pred odobratím goniometra z tela osoby sa pozrite na údaj, ktorý sa má zobraziť v prípade, že sa ramená goniometra po vybratí pohnú.
- Zapíšte si, ktorý kĺb ste merali, aký typ pohybu sa urobil a rozsah pohybu v stupňoch.
Metóda 2 z 2: Meranie špecifických kĺbov
- jeden Pomocou goniometra vyhľadajte rozsah pohybu ramenného kĺbu. Ak chcete zmerať bočnú rotáciu ramena, začnite tak, že ruku držíte priamo nadol pri tele. Rameno posuňte pomaly nahor, natiahnite sa čo najviac. Zmerajte uhol pomocou goniometra. Ak chcete merať ohnutie ramena dozadu, začnite rukou smerom dole pri tele a pred meraním ju posuňte dozadu.
- Bočná rotácia ramena je pohyb z pokojovej polohy (ruky po boku) do hornej časti tela, akoby ste dvíhali ruku do vzduchu. Priemerný rozsah pohybu pri laterálnej rotácii ramena je 170 stupňov.
- Ohyb dozadu, tiež známy ako hyper extenzia, je pohyb paže začínajúci z pokojovej polohy a pohybujúci sa dozadu za vašim telom. Priemerný rozsah pohybu je pre tento prípad 50 stupňov.
- Bod otáčania goniometra by mal byť na bode otáčania ramenného kĺbu.
- 2 Ohnite zápästie dopredu alebo dozadu, aby ste našli flexiu alebo predĺženie. Ak chcete zistiť flexiu zápästia, položte lakeť na stôl s rukou vzpriamenou. Ruku ohnite dopredu až na doraz, pričom držíte ruku stabilnú. Meraním uhla vyrovnajte paže goniometra pozdĺž stredu predlaktia a prostredníka. Ak chcete nájsť predĺženie, urobte to isté, ale ohnite ruku dozadu, nie dopredu.
- Bod otáčania goniometra je na kĺbe zápästia.
- Pri ohybe sa vyžaduje, aby bol goniometer na meranie na vrchu ruky, zatiaľ čo pri roztiahnutí je potrebné, aby bol goniometer umiestnený pozdĺž spodnej časti ruky a v dlani.
- Priemerný rozsah ohybu pohybu je 80 stupňov, zatiaľ čo predĺženie je 70 stupňov pre zápästie.
- 3 Pomocou goniometra nájdite flexiu a extenziu bedrového kĺbu. Nechajte osobu ľahnúť si na rovný povrch na chrbát s nohami rovno pred sebou. Ohyb bedra je pohyb jednej nohy vyvedenej nahor k telu - tento uhol zmerajte umiestnením goniometra na bok bedra a vyrovnaním paží. Pri meraní predĺženia bude osoba ležať na bruchu a nohu posúvať čo najviac dozadu.
- Snažte sa nezdvíhať boky z podlahy, zatiaľ čo pohybujete nohou, aby ste dosiahli čo najpresnejšie meranie.
- Otočný bod goniometra je na otočnom bode bedrového kĺbu, pričom ruky sú vyrovnané na pohyblivej nohe a páse.
- Priemerná flexia v bokoch je 100 stupňov, zatiaľ čo priemerná hypertenzia je 20 stupňov.
- 4 Zarovnajte goniometer s lakťom, aby ste zistili jeho rozsah pohybu. Keď osoba leží, držte ruku rovno na zemi dlaňou nahor. Ruku ohnite smerom hore k telu až na doraz, pričom pomocou goniometra zmerajte stupeň ohybu. Ak chcete zmerať predĺženie, ohnite ruku dozadu smerom k stolu čo najrovnejšie, ideálne je vytvoriť rovnú čiaru s ramenami goniometra.
- Otočný bod goniometra je vedľa lakťového kĺbu.
- Priemerná flexia lakťa je 145 stupňov, zatiaľ čo priemerné predĺženie by malo byť 0 stupňov (keď je vaša ruka úplne rovná).
- 5 Zmerajte predĺženie a ohyb kolena pomocou goniometra. Na meranie hyper rozšírenia kolena nechajte osobu ležať plocho na chrbte na stabilnom povrchu s natiahnutou nohou čo najrovnejšie. Pri meraní flexie musí osoba ležať na bruchu, ohýbať koleno tak, aby jej noha bola ťahaná smerom k chrbtu až na doraz. Držte goniometer na boku kolenného kĺbu a vyrovnajte ruky na oboch stranách tak, aby sa pohybujúce rameno vyrovnalo s pohybujúcou sa nohou.
- Priemerná extenzia kolena by mala byť 0 stupňov (ak je noha v priamke), zatiaľ čo priemerná flexia je zhruba 135 stupňov.
- Ak chcete správne zarovnať ramená goniometra, predstavte si, ako zoradíte ramená goniometra pozdĺž kostí nohy.
- Počas ohýbania nohy udržujte telo stabilné a nehybné.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Ako by sa použil goniometer na zadnej strane?Erik Kramer, DO, MPH
Doktor osteopatickej medicíny Dr. Erik Kramer je lekár primárnej starostlivosti na Coloradskej univerzite so špecializáciou na vnútorné lekárstvo, cukrovku a reguláciu hmotnosti. V roku 2012 získal doktorát z osteopatickej medicíny (D.O.) na Touro University Nevada College of Osteopathic Medicine. Dr. Kramer je diplomom Americkej rady pre obezitnú medicínu a má atestáciu.Erik Kramer, DO, MPHOdpoveď lekára lekára na osteopatickú medicínu Goniometer nie je určený na použitie pre zadné kĺby v chrbtici. - Otázka Ako zmeriam vnútornú rotáciu ramena?Erik Kramer, DO, MPH
Doktor osteopatickej medicíny Dr. Erik Kramer je lekár primárnej starostlivosti na Coloradskej univerzite so špecializáciou na vnútorné lekárstvo, cukrovku a reguláciu hmotnosti. V roku 2012 získal doktorát z osteopatickej medicíny (D.O.) na Touro University Nevada College of Osteopathic Medicine. Dr. Kramer je diplomom Americkej rady pre obezitnú medicínu a má atestáciu.Erik Kramer, DO, MPHOdpoveď lekára lekára na osteopatickú medicínu Nechajte osobu, aby držala ruku v tvare L vedľa tela. Potom ich nechajte vytočiť ruku z neutrálnej polohy tak, aby ruka smerovala dovnútra k bruchu. Normálne meranie by bolo 90 stupňov.
Reklama
