Ako sa vyhnúť patelárnej tendonitíde
Patelárna tendonitída je odborný termín pre zápal v šľache, ktorá prechádza cez koleno. Je to veľmi časté zranenie športovcov, najmä bežcov, skokanov a vzpieračov. Zlá tendonitída je bolestivá a môže vás dostať von ...
Ako opraviť achilovku
Ako opraviť achilovku. Šľachy sú tkanivo, ktoré pripája svaly ku kostiam a umožňujú pohyby. Vaše achilové šľachy spájajú svaly vašich lýtok s pätnými kosťami dolných končatín. Achillova tendinitída (alebo ...
Ako identifikovať achilovú tendinitídu
Ako identifikovať achilovú tendinitídu. Achillova tendinitída je bežný stav, ktorý postihuje najväčšiu šľachu ľudského tela, achilovku. Http://www.orthoinfo.aaos.org/topic.cfm? Topic = A00147 Môže spôsobovať bolesť pozdĺž zadnej časti ...
Ako zabrániť tendonitíde
Ako zabrániť tendonitíde. Zápal šliach je prípad, keď dôjde k vzplanutiu šľachy a je pravdepodobné, že sa vyvinie okolo vašich hlavných kĺbov, ako sú kolená, lakte a ramená. Šľachy spájajú sval s kosťou, takže sú neoddeliteľnou súčasťou ...
Osvedčené spôsoby, ako posilniť a vyliečiť lakeť pri tendonitíde
Ak trávite veľa času streľbou z obručí, zdvíhaním závažia alebo tenisom, nakoniec vás môže postihnúť zápal šliach v lakti. Ak ste to vy, nebojte sa. Tendonitída je jednou z tých podmienok, ktoré sú zvyčajne veľmi priame ...
Ako liečiť zápal šliach extenzora
Ako liečiť zápal šliach extenzora. Tendonitída extenzora, známa tiež ako extenzná tendonitída alebo tendinopatia, je zápal šliach extenzora pozdĺž chodidla alebo ruky. Bežne sa vyskytujú u bežcov alebo u tých, ktorí trávia dlhé obdobia ...
Ako liečiť patelárnu tendinitídu
Ako liečiť patelárnu tendinitídu. Šľacha patela spája holennú kosť (holennú kosť) a kolennú kosť (patella). Rozklad kolagénu v tkanive v dôsledku opakujúceho sa stresu, chronického zvierania hamstringov alebo zlého hojenia v priebehu času môže viesť k ...
Ako liečiť zápal šliach
Ako liečiť zápal šliach. Tendinitída je zápal šliach, čo sú zúžené konce svalov, ktoré sa spájajú s kosťami. Šľachy sú v činnosti zakaždým, keď sa svaly stiahnu a kosti sa pohnú. Zápal šliach ako taký je často výsledkom ...
Ako zabaliť achilovku
Ako zabaliť achilovku. Vaša achilová šľacha, ktorá vedie od lýtkového svalu po pätu, vám umožňuje chodiť, behať, skákať a ohýbať chodidlo. Ak je vaša achilová šľacha boľavá alebo zranená, môžete ju zabaliť, kým sa uzdravuje. Obal...