Ako liečiť zlomeninu nohy

Zlomenina je zlomenina kosti alebo okolitej chrupavky a závažnosť zlomeniny nohy sa môže pohybovať od zlomeniny nazývanej „vlasová“ alebo „stresová“ až po úplnú zlomeninu chodidla. Zlomenina chodidla spôsobí značné nepohodlie, najmä preto, že chodidlo je váhovou kosťou. Zlomeniny nôh sú najčastejšie u bežcov, basketbalistov, futbalistov alebo u kohokoľvek, kto na nohy vyvíja veľkú silu a záťaž. Zlomeniny sú veľmi vážne a nemali by byť ponechané neošetrené lekárom; zlomeninu chodidla však môžete liečiť priamo na mieste, ak máte podozrenie na také zranenie.

Kroky

Časť jeden z 3: Liečba drobnej zlomeniny doma

1. jeden Poznajte príznaky zlomeniny nohy.
   • Príznaky zlomeniny nohy často začínajú ako mierne nepohodlie smerom k prednej časti chodidla, kde je vyvíjaná väčšina sily a tlaku. Mnohokrát je táto bolesť veľmi slabá a začína sa iba počas dlhého obdobia cvičenia, behu alebo cvičenia; nazýva sa to „stresová zlomenina“ a je to vlastne malá prasklina v kosti.
   • Len čo ukončíte činnosť, bolesť často zmizne. To vedie mnohých ľudí k ignorovaniu a ani len k zlomenine.
   • Medzi ďalšie príznaky patrí opuch, pulzujúca bolesť a zmena farby alebo modriny.
2. 2 Naučte sa liečebný plán „RICE“. RICE predstavuje odpočinok, ľad, kompresiu a eleváciu. Je to univerzálne riešenie pre akýkoľvek typ zlomeniny kostí alebo stresovú zlomeninu a je to najlepší spôsob, ako liečiť zlomeninu doma počas prvých 72 hodín po úraze alebo do vyhľadania lekárskej starostlivosti.
   • Oddych. Okamžite prestaňte s tým, čo robíte, a zdržte sa akýchkoľvek činností, ktoré spôsobujú bolesť chodidla. Už žiadne cvičenie, beh alebo čokoľvek iné ste robili, keď ste cítili bolesť; zastavte sa a zlezte z nôh. Je dôležité oblasť znehybniť a držať sa od nej čo najviac, aby sa zlomenina neposunula a nezhoršila.
   • Ľad. Čo najskôr položte na poranené miesto ľad. Ak je vaša noha zlomená, čoskoro začne napučiavať, ak sa tak ešte nestalo. Nepoužívajte teplo, ktoré by podporilo príval väčšieho množstva krvi do oblasti a zväčšenie opuchu. Ľad to dole. Pomocou drveného ľadu vo vlhkej utierke utrite oblasť každé dve hodiny 20 minút.
   • Kompresia. Zranené miesto zabaľte pomerne dobre do obväzu, aby ste zmiernili opuch. Dávajte pozor, aby to nebolo také tesné, aby to prerušilo obeh; budete vedieť, že je to príliš tesné, ak pocítite necitlivosť, mravčenie alebo zmenu farby. Ak je to možné, nechajte prsty na nohách nerozbalené, aby ste ľahko skontrolovali krvný obeh.
   • Nadmorská výška. Sadnite si alebo si ľahnite, ale zranenú nohu majte stále vyvýšenú. Ide o to, aby ste poranenú nohu držali nad úrovňou srdca, aby ste znížili opuch.
3. 3 Vezmite si paracetamol. Vaša zlomenina pravdepodobne spôsobí značné bolesti, preto s bolesťou zaobchádzajte bezpečne a podporujte hojenie kostí.
   • Vyhýbajte sa sodnej soli naproxénu a ibuprofénu, o ktorých sa niektorí lekári domnievajú, že majú potenciál spomaliť proces hojenia pri poraneniach kostí.
4. 4 Choďte navštíviť svojho osobného lekára. Hneď ako bolesť a opuch ustúpia, naplánujte si schôdzku so svojím lekárom.
   • Pravdepodobne vám objedná röntgenové snímky chodidla, aby potvrdila vašu autodiagnostiku.
   • Možno budete potrebovať odliatok v kombinácii s vychádzkovou obuvou alebo berlami, v závislosti od závažnosti zlomeniny.
   • V prípade potreby vás môže tiež odkázať na fyzického alebo pracovného terapeuta alebo atletického trénera, najmä ak je zlomenina závažná alebo ak potrebujete pomoc s bezpečným cvičením.
   Reklama

Časť 2 z 3: Liečba núdzovej zlomeniny v dôsledku traumy

1. jeden Udržujte osobu v pokoji. Ak dôjde k vážnemu zlomeninu kosti v dôsledku traumy (napríklad pri autonehode) alebo pádu, je bežné, že postihnutý prejde do šokového stavu, ktorý môže vypnúť schopnosť tela opraviť a regulovať sa. Je dôležité, aby ste osobu udržali čo najviac v pokoji, kým nepríde pohotovostná pomoc, alebo kým ju neprepravíte do nemocnice.
   • Hovorte upokojujúcim hlasom a ubezpečte osobu, že ste tam, aby ste pomohli a že ju neopustíte. Povedzte jej, že pomoc je na ceste, alebo jej povedzte, že ju dopravíte do nemocnice.
   • Snažte sa ju udržiavať čo najpohodlnejšie, v ležiacej polohe. Udržujte ju v teple, chráňte davy ľudí a dajte jej malé dúšky vody.
   • Učiť sarozpoznať a liečiť príznaky šokuako náhla dýchavičnosť, bledosť, potenie, disociácia a závraty; zavolajte 911, ak osoba skutočne dostane šok.
2. 2 Posúďte zlomeninu. Väčšina zlomenín chodidla môže byť veľmi bolestivá, ale nie závažná. Niekedy však môže traumatické poranenie, ako napríklad vrak auta alebo veľmi ťažký predmet spadnutý na nohu, spôsobiť veľmi vážne zranenie.
   • Ak je viditeľná kosť, kĺb chodidla nie je na svojom mieste alebo chodidlo vyzerá zdeformovane alebo deformovane, alebo ak daná osoba stráca veľa krvi, okamžite zavolajte na číslo 911.
   • Aj pri uzavretých zlomeninách nohy, ak sú prsty na nohách bledé a studené a nedokážete nájsť pulz na pedál (pulz pociťovaný na hornej časti chodidla), zavolajte na 911.
3. 3 Zastavte akékoľvek krvácanie a zlomeninu znehybnite. Na poranenie položte podložky ABV alebo inú čistú handričku polstrovaného typu. Nepokúšajte sa obväzovať, inak by sa zranenie zhoršilo. Ak máte prikrývku alebo vankúš, dlhé obväzy alebo špendlíky, môžete si urobiť úrazovú dlahu.
   • Vezmite prikrývku zloženú do dĺžky 2 'x 3' alebo vankúš a opatrne ju umiestnite do vodorovnej polohy pod pätu, pričom nohu podopierajte, kým s ňou musíte hýbať. Vankúš / prikrývku jemne preložte po oboch stranách členku nahor a zaistite pomocou špendlíkov alebo bezpečne obviazaným obväzom.
   • Potom oblasť na vzdialenom konci konštrukcie zafixujte alebo obviazajte nahor okolo zlomeniny, pričom tlak udržujte jemný, ale pevný. Vďaka tomu je vynikajúca a technicky nenáročná dlaha na zranenia a umožňuje lekárom vidieť poškodenie bez odstránenia podpery.
   • Tieto dlahy na vankúš sa dajú použiť aj na uzavreté zlomeniny, pretože spĺňajú požiadavku na imobilizáciu kĺbu nad miestom poranenia.
   • Môžete tiež použiť chirurgickú obuv alebo čižmu na znehybnenie oblasti, ak ju máte po ruke.
   Reklama

Časť 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej pomoci

1. jeden Choďte na pohotovosť. Ak máte podozrenie, že niekto má zlomenú nohu, je dôležité, aby podstúpil lekárske ošetrenie, ktoré vyhodnotí závažnosť zlomeniny a vypracuje plán liečby.
   • Lekár môže zaistiť, že diagnóza zlomeniny je správna a bolesť nohy nie je spôsobená iným ochorením.
2. 2 Nechajte si urobiť röntgenové vyšetrenie chodidla. Váš lekár v nemocnici alebo v ordinácii vykoná sériu vyšetrení a testov, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou zahŕňajú aj röntgen kostí nohy.
   • Röntgenové vyšetrenie ukáže, či je kosť vážne zlomená alebo či má iba vlasovú zlomeninu, alebo či vôbec nie je.
   • Röntgen je jediný spôsob, ako jednoznačne zistiť, že noha je zlomená, pokiaľ nie je tak vážne zlomená, že zlomeninu kosti je možné nahmatať rukami.
3. 3 Postupujte podľa plánu liečby. V závislosti od závažnosti a miesta prerušenia lekár odporučí liečebný plán na minimalizáciu ďalších poranení a podporu hojenia kostí.
   • Na veľmi malý zlom môže ísť iba o to, udržiavať nohu vyvýšenú a vyhnúť sa jej zaťaženiu, kým sa kosť nezahojí.
   • Závažnejšia zlomenina môže vyžadovať odliatok, chirurgickú obuv alebo vzduchovú obuv.
   • Niektoré veľmi závažné zlomeniny môžu vyžadovať chirurgický zákrok a / alebo umiestnenie kovových platní do chodidla, aby sa zlomenina dala opraviť.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Čo mám robiť, ak mám zlomeninu nohy?Neal Blitz, DPM, FACFAS
  Neal Blitz, pediater s certifikátom rady, je pedikér a Foot and Ankle Surgeon, ktorý prevádzkuje súkromné ​​ordinácie v New Yorku a v Beverly Hills v Kalifornii. Dr. Blitz je „Král králika“ a je tvorcom zákroku Bunionplasty (plastická chirurgia pre králiky), ktorý priniesol revolúciu v chirurgii králikov. Má viac ako 17 rokov pediatrickej praxe a špecializuje sa na minimálne invazívne operácie nôh a členkov. Dr. Blitz získal diplom DPM na newyorskej vysokej škole podiatrickej medicíny, potom absolvoval pobyt zameraný na voliteľnú a rekonštrukčnú chirurgiu nohy a členkov vo švédskom lekárskom centre a získal štipendium AO Trauma v nemeckých Drážďanoch zamerané na traumu a rekonštrukčné techniky. Je držiteľom certifikátu v odbore Chirurgia nohy a Rekonštrukčná chirurgia zadnej časti chodidla a členkov a je tiež diplomátom Americkej rady pre chirurgiu nohy a členkov a členom Americkej akadémie chirurgov nohy a členkov (FACFAS).Neal Blitz, DPM, FACFASOdpoveď experta na pediatra certifikovaného pediatra Imobilizujte oblasť liatinou, chirurgickou obuvou alebo vzduchovou topánkou, aby nedošlo k zhoršeniu zlomeniny. Riaďte sa tiež skratkou RICE, ktorá znamená odpočinok, ľad, kompresiu a nadmorskú výšku.
• Otázka Ako dlho trvá dorastanie kostí? Kosti trvajú približne 6 - 8 mesiacov, kým sa väčšina zlomenín úplne zahojí, ale čím viac v nej zostanete, tým rýchlejšie sa bude hojiť. Keď už je povedané, že keď je to uzdravené, musíte si znova vybudovať svalstvo pomocou fyzioterapie, ktorá môže byť bolestivá, ale zdravie svalu je rovnako dôležité ako zdravie kostí.
• Otázka Existuje niečo ako „otupujúca bolesť“? Áno, zlomil som si nohu a mojím prvým príznakom bolo znecitlivenie prstov na nohách a pri chôdzi.
• Otázka Môžem dostať infekciu zo zlomeného prsta na nohe, keď nedošlo k porušeniu kože? Nie, pretože pokožka nebola porušená, nie je schopná získať infekciu.
• Otázka Moja noha bola zlomená a teraz sa trenie päta. Čo s tým môžem urobiť? Poraďte sa so svojím lekárom. Možno bude chcieť použiť nový odliatok / dlahu s väčším polstrovaním.
• Otázka Mám zlomeninu nohy, lekár mi nasadil čižmu, ale domov mi nedal žiadne pokyny. Aké opatrenia prijímam? Zamrznite ho a udržujte ho vyvýšený, kedykoľvek je to možné. Ak máte akékoľvek konkrétne otázky alebo obavy, obráťte sa na svojho lekára.
• Otázka Nemám žiadne bolesti, ale keď na ňu váhu, je opuchnutá a nemôžem hýbať členkom. Môj lekár povedal, že je to v poriadku. Mám získať druhý názor? Absolútne. Ak máte pochybnosti o lekárskom posudku lekára, vyhľadajte iný. Nezaškodí nechať hodnotiť dvoch odborníkov.
• Otázka Ako dlho trvá zahojenie zlomeniny nohy? Môže to trvať 3 týždne alebo až 2 mesiace. Závisí to od toho, aké závažné je to, a od úrovne vašej aktivity počas procesu hojenia.
• Otázka Ako liečim zlomeninu nohy? Nemáte, musíte navštíviť lekára.
• Otázka Moja noha stále bolí, aj keď mi bolo povedané, že bola uzdravená pred mesiacom a pol. Prečo? Možno budete musieť počkať o niečo dlhšie, priemerne to trvá 6 - 8 mesiacov, kým sa to zahojí, a niekedy po vyliečení budete možno potrebovať fyzickú terapiu. Ak je to 6-8 mesiacov a stále máte bolesti, obráťte sa na svojho lekára.