Ako liečiť burzitídu v lakti

Burzitída môže byť skutočne bolestivý stav. Je to spôsobené tým, že sa burza, malé vaky naplnené tekutinou, ktoré tlmia vaše kĺby, zapália. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť burzitídu doma, napríklad odpočívaním a namrznutím lakťa. Ak to nezmizne do týždňa alebo dvoch, lekár to môže zvyčajne liečiť liekom. Niektoré prípady si vyžadujú malú operáciu, preto sa opýtajte svojho lekára, či je to pre vás to pravé. Pred liečením by ste sa tiež mali ubezpečiť, že ste dostali správnu diagnózu. Dúfajme, že budete schopní rýchlo zmierniť svoju bolesť.

Kroky

Metóda jeden z 3: Vykonávanie zmien životného štýlu a používanie domácich nápravných opatrení

1. jeden Lakte si opierajte čo najviac. Uľahčenie je kľúčom k lepšiemu pocitu. Snažte sa mať lakeť stále toľko, koľko ste schopní. Druhou rukou môžete vykonávať určité úlohy, ako napríklad nosenie tašky alebo prechádzky so psom. Ak musíte použiť boľavý lakeť, urobte si potom pokoj.
   • Skúste si sadnúť na gauč alebo na stoličku a ruku položiť na vankúš alebo mäkkú lakťovú opierku.
   • Vyvarujte sa opieraniu o lakte alebo o ich trvalé stláčanie, aby ste zmiernili bolesť a zabránili výskytu burzitídy.
2. 2 Lakujte si lakeť niekoľkokrát denne. Chladná terapia môže znížiť zápal, čo zase zníži vašu bolesť. Počas celého dňa si lakte lakte po dobu 10 minút každé 2 - 3 hodiny. Medzi vreckom s ľadom a pokožkou udržiavajte tenkú handričku, aby ste mali pohodlie.
   • Môžete tiež použiť vrecúško s mrazeným hráškom alebo si kúpiť balíček studeného gélu v lekárni.
3. 3 Noste podložku na lakte, aby ste tlmili kĺby. Podložku na lakeť si môžete kúpiť v lekárni, obchode s krabicami alebo online. Podľa pokynov na obale položte podložku na lakeť. To pomôže zabrániť bolesti, ak náhodou narazíte do lakťa. Pravdepodobne to bude tiež slúžiť ako pripomienka, aby ste obmedzili používanie lakťa.
   • Ak nechcete mať väčšiu časť podložky, môžete si zaobstarať ohyb na lakeť. Bude slúžiť rovnakému účelu.
4. 4 Vyvarujte sa činnostiam, ktoré namáhajú lakťový kĺb. Môžete si pomôcť samoliečením obmedzením tlaku, ktorý vyvíjate na lakeť. Odolajte nutkaniu opierať sa lakťami o stôl, stôl alebo dosky. Mali by ste sa tiež vyhnúť spánku na boku, pretože by to tiež mohlo zbytočne namáhať boľavý lakeť.
   • Ak pracujete ako inštalatér alebo zamestnanec HVAC, môžete byť zraniteľnejší voči burzitíde v lakti
5. 5 Užívajte lieky proti bolesti (OTC). Záchvaty burzitídy zvyčajne ustúpia po niekoľkých týždňoch, ale čakanie na ne môže byť bolestivé. Na zmiernenie zápalu a nepohodlia môžete použiť OTC lieky na zmiernenie bolesti, ako je Tylenol alebo Advil. Dodržujte pokyny na dávkovanie uvedené na obale.
   • Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára, aký druh liekov máte užívať.
   • Navštívte svojho lekára, ak sa vaša bolesť zhorší alebo do 1-2 týždňov neustúpi.
   Reklama

Metóda 2 z 3: Hľadanie lekárskeho ošetrenia

1. jeden Ak máte infekciu, užite antibiotiká. Ak ste sa pokúsili liečiť burzitídu doma bezvýsledne, objednajte sa k lekárovi. Po vykonaní niektorých testov môžu zistiť, že problém spôsobila infekcia. Spravidla predpisujú antibiotiká. Akonáhle sa infekcia vylieči, vaše príznaky by mali ustúpiť.
   • Ak máte akékoľvek obavy z infekcie, okamžite sa poraďte so svojím lekárom o antibiotikách, pretože by to mohlo viesť k infekcii kostí.
   • Pri užívaní antibiotík postupujte podľa pokynov lekára. Uistite sa, že ste ukončili všetky lieky, aj keď sa začnete cítiť lepšie skôr, ako zmiznú.
2. 2 Ak nemáte infekciu, dostanete injekciu steroidov. Ak zistia, že neexistuje žiadna infekcia, môže vám lekár podať injekciu steroidmi. To zmierni zápal v kĺbe a pomôže vám liečiť sa. Samotná injekcia by mohla trochu ublížiť, nemalo by to však trvať dlho.
   • Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte pochybnosti o tomto druhu liekov.
3. 3 Ak vaša burza nereaguje na liečbu, podstúpte operáciu. Ak príznaky pretrvávajú aj po 3 - 6 týždňoch, lekár vám môže odporučiť operáciu na odstránenie celej burzy. Aj keď to môže znieť strašidelne, je to v skutočnosti pomerne jednoduchý postup. Spravidla sa vykonáva ako ambulantná chirurgia, takže nebudete musieť ani zostať v nemocnici cez noc.
   • Odstránenie burzy nenarúša svalové, väzivové ani kĺbové štruktúry.
   • Nová burza dorastie a pravdepodobne nebude zapálená.
   • Nepokúšajte sa samovoľne vyprázdňovať alebo odsávať burzitídu, pretože by to mohlo viesť k infekciám.
4. 4 Pri operácii postupujte podľa všetkých pokynov na zotavenie. Keďže ide o drobný zákrok, nebudete musieť až tak upravovať svoj životný štýl. Váš lekár vás však môže požiadať, aby ste používali dlahu, len aby vám pomohla udržať nehybnú ruku. Mali by ste sa aj naďalej snažiť vyhnúť sa tlaku na kĺb.
   • Vaša pokožka sa zahojí do 12-16 dní a lak by ste mali plne využívať do 3-4 týždňov.
   Reklama

Metóda 3 z 3: Získanie diagnózy

1. jeden Uvedomte si príčiny a rizikové faktory. Opakované pohyby, ktoré vyvíjajú tlak na kĺby, sú najbežnejšími faktormi, ktoré spôsobujú burzitídu. Ak pravidelne robíte veci, ako je hod baseballom alebo dvíhate ťažké predmety, vedzte, že vám hrozí burzitída.
   • Trauma, napríklad úraz, môže tiež viesť k burzitíde. Zdravotné ťažkosti, ako je reumatoidná artritída, tiež zvyšujú pravdepodobnosť vzniku burzitídy.
   • Niekedy je burzitída jednoducho spôsobená starnutím.
2. 2 Všimnite si bežné príznaky burzitídy. Ak spozorujete, že máte lakeť boľavé, červené a opuchnuté, môžete mať burzitídu. Spravidla to môžete liečiť doma, ale ak to nezmizne do 1-2 týždňov, mali by ste navštíviť lekára. Medzi ďalšie dôvody, prečo navštíviť svojho lekára, patria:
   • Horúčka
   • Náhla neschopnosť hýbať kĺbom
   • Prudká, bodavá bolesť v kĺbe
3. 3 Ak je to potrebné, nechajte svojho lekára absolvovať bežné testy. Váš lekár to môže mnohokrát urobiť diagnostikovať burzitídu na základe vašej anamnézy a fyzickej skúšky. Ak si nie sú istí príčinou zápalu, môžu vykonať niektoré testy. Diagnostiku im môžu potvrdiť zobrazovacie testy, ako napríklad Xray, MRI alebo ultrazvuk.
   • V niektorých prípadoch môže lekár vykonať laboratórne testy. V takom prípade buď odoberú krv, alebo odoberú trochu tekutiny z burzy na analýzu.
   • Keď lekár potvrdí, že ide o burzitídu, môžete s nimi tento stav liečiť.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. Predložiť
Reklama

Tipy

• Zvyknite si vyhýbať opieraniu sa o lakte. Môže pomôcť predchádzať burzitíde.
• Burzitída nemusí úplne zmiznúť, ale vaše vzplanutia by sa mali liečbou zmierniť.

Reklama