Ako načasovať kriketový úder

Odpaľovanie je otázkou skôr načasovania ako hrubej sily. Načasovanie lopty nie je záhadou, ale získanou zručnosťou. Zostaňte uvoľnení a sústredení. Buďte si vedomí svojho postoja a sledujte loptu. Cvičením a trpezlivosťou môžete ovládať umenie načasovania.

Kroky

Časť jeden z 3: Zameranie

1. jeden Medzi loptičkami zostaňte uvoľnená. Udržiavanie uvoľneného tela, pozitívnej energie a sústredenej mysle medzi loptičkami môže výrazne zlepšiť vaše načasovanie, keď vystúpite na úder. Zhlboka sa nadýchnite a uvoľnite napätie v ramenách, zatiaľ čo čakáte na ďalší ples. Zahoďte strach z vystúpenia a vizualizujte si, ako sa vám darí úspešný hit. Odpočívajte medzi netopiermi a netrpezlivo sledujte súčasnosť.
   • Nájdite rutinu, ktorá vám najlepšie vyhovuje. Možno vás rozhovor s rozhodcom uvoľní a zbaví vás mysle očakávaní, ktoré na vás kladú.
   • Keď nie ste v štrajku, vypnite koncentráciu medzi loptičkami. Nikto sa nemôže sústrediť dve hodiny nepretržite.
2. 2 Zopakujte mantru alebo dokončite rituál. Rutiny vám môžu pomôcť dostať sa do správneho myslenia. Keď vykročíte do záhybu, vyslovte frázu pre seba. „Dajte pozor na loptu“ je bežná mantra. Ostatní hráči absolvujú rutinu skôr, ako zaujmú svoj postoj v záhybe, v mieste, z ktorého budete pálkovať. Táto rutina môže zahŕňať kopanie nohou netopierom alebo úpravu oblečenia. Mantry a rutiny nemusia mať zmysel pre nikoho iného ako pre vás. Môže sa to zdať hlúpe, ale dôsledná rutina vám môže pomôcť správne zasiahnuť loptičku.
   • Počas mladosti sa často vyskytujú rutiny a mantry.
3. 3 Vykročte do záhybov a preraďte prevodové stupne. Pri pokuse o perfektné načasovanie zásahu je potrebná vysoká úroveň mentálneho zamerania. Keď sa pripravujete na misu, chráňte svoju myseľ od vyrušovania. Zabudnite na minulé zlyhania a snažte sa nevyčarovať potenciálne budúce zlyhania. Zamerajte sa na súčasnosť. Zostaňte pokojní, uvoľnení a vedomí si svojho tela. Reklama

Časť 2 z 3: Za predpokladu vášho postoja

1. jeden Postavte sa na klbká nôh. Ak svoju váhu založíte na nohy, pripravíte sa na rýchly pohyb. Ohybom kolien sa vaša váha prenesie z päty na chodidlá. Vyhýbajte sa kolenám alebo narovnávaniu nôh.
2. 2 Majte oči vo vodorovnej polohe. Vaše vonkajšie oko - ľavé oko, ak ste levice, a pravé oko, ak ste oprávnené - by malo zostať vyrovnané s vašim vnútorným okom. To vám umožní zreteľne vidieť, ako lopta oboma rukami opustila ruky hráča. Zaistí tiež, že zvyšok vášho tela zostane otvorený a štvorčekovaný k lopte - vaše ramená zostanú vodorovné a boky zostanú otvorené.
3. 3 Zdvihnite palicu. Predtým, ako budete môcť zdvihnúť svoju pálku vysoko ako profesionáli, musíte si osvojiť svoj postoj. Netopier zdvihnite len na úroveň, ktorá vám umožní mať pokrčené kolená, oči vyrovnané a telo otvorené. Skvelé držanie tela v záhybe zlepší vaše načasovanie viac ako vyzerať ako profesionál. Reklama

Časť 3 z 3: Zasiahnutie lopty

1. jeden Namierte lakeť na bowlera, keď beží do misy. To vás povzbudí k tomu, aby ste hrali priamo. Mali by ste sa zamerať na to, aby ste „kolísali dieťaťom“ lakťami pri vedení lopty, a nie aby ste sa prehlbovali cez čiaru.
2. 2 Sledujte loptu. Zatiaľ čo nadhadzovač na vás beží, majte obe oči uprené na loptu. Zónovanie lopty vám umožní lepšie posúdiť rýchlosť lopty.
   • Zamerajte svoje oko na šev lopty.
3. 3 Začnite s klesaním netopiera. Mali by ste dokončiť downswing pomaly. Pomalý a stabilný downswing umožňuje dlhšie sledovať loptu. Zabráni vám v hraní loptičky príliš skoro, čo vám umožní pri údere zrýchliť netopier loptičkou.
   • Sloggeri sa hojdajú tvrdo a skoro, čo znamená, že zasiahli loptu príliš skoro a príliš pomaly a lyžičkou sa zachytili vo vzduchu.
4. 4 Namierte prsty na nohách a pri náraze sa opierajte o loptu. S pokrčenými kolenami a záťažou na chodidlách nasmerujte prsty na nohách v smere, ktorým by ste chceli loptu zasiahnuť. Môžete sa rozhodnúť ukázať prstom na nadhadzovači tak, ako to urobili pálkovači „Zlatého veku“. Keď sa váš netopier spojí s loptou, preneste do nej váhu tela.
5. 5 Odmotajte si zápästia. Keď lopta zasiahne netopiera, odmotajte si zápästia. To dodá guli ďalší úder. Neznamená to, že všetko zasiahnete nohou, môžete odhodiť zápästia na stranu, akoby ste hrali hokejovú strelu.
6. 6 Natiahnite ruky. Pri porezaní alebo zaháknutí lopty sa uistite, či máte úplne natiahnuté ruky. Stiesnená strela vedie k úlovku.
7. 7 Traf loptu. Trafíte väčšinu loptičiek pozdĺž zeme. Samozrejme, ak sa snažíte ísť rovno na šestku alebo si streliť pokus, trafíte loptu do vzduchu a dúfate, že ide za hranicu. Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Ako môžem trafiť loptu do hranice (šesť a štyri)? Hlavu položte do jednej roviny s loptou a potom urobte spätný zdvih. Umiestnite loptu medzi medzery alebo loptu vyviňte rovno.
• Otázka Ako môžem zasiahnuť šesť na rýchlom nadhadzovači? Zamerajte loptu a svoje načasovanie. Použite svoju silu na to, aby ste zasiahli silný výstrel, ale nezabudnite, že najdôležitejšie je načasovanie.
• Otázka Ako môžem čeliť rýchlej miske? Sledujte loptu, pri uvoľňovaní lopty sa snažte zdvihnúť dĺžku a čiaru a hrajte čo najneskôr. Predovšetkým si buďte istí, že si môžete loptu načasovať, ak ju necháte smerovať k telu. Buďte tiež pokojní a sústredení. Nesnažte sa uhnúť alebo podniknúť útok na bowling.
• Otázka Ako môžem hrať priamy kop? V prvom rade by mala byť vaša hlava počas rovnej jazdy rovná. Majte oči a plecia v rovine. Potom zdvihnite batériu až k ramenu, majte oči upreté na loptu, choďte na prednú nohu a šoférujte.
• Otázka Ako môžem posúdiť rýchlu loptu? Pozerajte sa na ruku bowlera a sledujte, ako rýchlo ho bowling hojdá. Stačí sa len mrknúť, pretože po hráčskych misách už zjavne nebudete mať veľa času.
• Otázka Držím palicu zhora alebo zdola? Z miesta, kde sa cítite príjemne. Virender Sehwag, absolútna legenda, ktorá držala netopiera zdola, a Gilly (Adam Gilchrist), ničivý Austrálčan, ho držal od silných. Zistite, čo vám vyhovuje.
• Otázka Ako môžem zasiahnuť veľmi rýchlu misu na druhý koniec? Keď nadhadzovač hodí loptu, zostaňte na zadnej nohe. Zlezte na zem a udierajte doň ľubovoľným smerom.
• Otázka Ako si môžem byť istý tým, že hrám proti skutočne rýchlemu nadhadzovačovi? V prvom rade udržujte pokojnú hlavu. Rýchly nadhadzovač bude vždy hľadať yorkera alebo dodávky po celej dĺžke. Používajte ľahký netopier a udržujte ho na nízkej úrovni. Ver v seba. Posúďte čiaru a dĺžku misy a švihnite netopierom plným výkonom (ak je vaším motívom získať hranicu). Budovanie dôvery si bude vyžadovať určitý cvik, nestrácajte nádej.
• Otázka Ako môžem trafiť loptu ďaleko? Vykročením a presunutím váhy na chrbát. Veľa trénujte, pretože to je najlepšia šanca na zlepšenie, vycvičený postup.
• Otázka Ako sa sústredím na dobrú dĺžku pre rýchly bowling? Dajte pozor na loptu, keď sa nadhadzovač chystá uvoľniť, a pokúste sa prvými dodávkami ubrániť očami na lopte. Akonáhle začnete s loptou v strede lopty, môžete dĺžku posúdiť podľa zraku. Bude si to však vyžadovať istý čas.