Stenózna tenosynovitída, všeobecne známa ako spúšťací prst, je pomerne častým zdravotným stavom, ktorý môže spôsobiť nepríjemné zablokovanie kĺbov prstov alebo palcov alebo pocit praskania pri ohyboch kĺbov. Zatiaľ čo na liečbu spúšťacieho prsta sa dajú použiť injekcie alebo dokonca chirurgický zákrok, lekári často odporúčajú postihnutý prst splinovať, aby sa uľahčilo hojenie šľachy. Pod vedením lekára bude pravdepodobne možné dlaň si dlaňou urobiť sami pomocou jednej z niekoľkých odporúčaných metód.
Kroky
Metóda jeden z 5: Potvrdenie spúšťacieho prsta a ošetrenie
- jeden Navštívte svojho lekára. Ak pri natiahnutí prsta alebo palca počujete alebo cítite praskanie alebo praskanie, je dobré si stlačiť spúšťací prst. Je však nevyhnutné, aby ste mali túto diagnózu lekársky potvrdenú, najmä ak ste tento stav v minulosti nemali. Musíte vylúčiť ďalšie, možno vážne podmienky.
- Prsty sa predlžujú a ohýbajú prostredníctvom šliach, čo sú v podstate pružné pásky, ktoré sa naťahujú a zasúvajú, aby sa pohli pripojenými kosťami. Sú chránené a mazané plášťom šliach (v podstate rúrkami). Ak sa puzdro šľachy zapáli (v dôsledku opakovaného použitia alebo iného zdravotného stavu), môže sa zúžiť a spôsobiť poškriabanie alebo dokonca zachytenie šľachy na mieste, čo spôsobí pocity blokovania, prasknutia a praskania prsta spúšte.
- Ak ste žena alebo viac ako 40 rokov a máte cukrovku alebo reumatoidnú artritídu, môžete byť náchylnejší na spúšťanie prstom. Najčastejšie to však trpia ľudia, ktorí používajú ruky opakovane, ako sú stolári, poľnohospodári, robotníci a hudobníci.
- Je dôležité navštíviť lekára, aby diagnostikoval spúšťací prst, pretože ľudia si niekedy mýlia zlomeninu alebo dislokáciu so stavom. Váš lekár môže určiť závažnosť a správne liečenie vášho stavu a môže tiež vylúčiť potenciálne nebezpečné infekcie, ktoré sa môžu vyskytnúť v mieste zápalu.
- 2 Diskutujte o možnostiach liečby. Liečba spúšťacieho prsta sa môže pohybovať od pokoja po operáciu, v závislosti od závažnosti. Dlahovanie je bežná liečba prvého stupňa, najmä pri ľahších formách stavu.
- Štúdie naznačujú, že dlahovanie po dobu približne šiestich týždňov je zhruba rovnako účinné ako kortizón vystrelený do kĺbu, čo je ďalšia bežná liečba spúšťacieho prsta.
- Existuje niekoľko druhov dlah a môžete dlahovať prstom nepretržite alebo iba v čase odpočinku. Poraďte sa so svojím lekárom o najlepšej možnosti liečby pre vás.
- 3 Potvrďte, že môžete a mali by ste dlahy nanášať sami. Predtým, ako sa pokúsite dať si dlaň do dlaní, uistite sa u svojho lekára, že si môžete a mali by ste si dlaň v dlani natrieť sami. Samošetrenie bez náležitej lekárskej pomoci sa neodporúča.
- Dočasne dlašte prstom, kým nedosiahnete náležitú lekársku pomoc. Nepúšťajte sa však do dlhodobého dlahovania z vlastnej iniciatívy.
- Nesprávne alebo dlhodobé dlahovanie môže spôsobiť poškodenie kĺbov, prekážku prietoku krvi a / alebo infekcie kože.
Metóda 2 z 5: Aplikácia Buddy Splints
- jeden Vedieť, kedy použiť dlahu pre kamarátov. Táto dlahovacia technika sa často používa na spúšte prsta, keď je napnuté väzivo prsta alebo keď je vykĺbený kĺb. Dlahovanie kamarátmi nie je vhodné na nestabilné kĺby a / alebo zlomené prsty.
- Kamarátová dlaha spojí dva prsty tým, že ich zlepí dokopy, rovnako ako kamaráti. Prsty sú podlepené páskou v bode, ktorý je nad a v mieste, ktoré je pod postihnutým kĺbom.
- Poznámka: Pred dlhodobým dlahovaním sa obráťte na svojho lekára, aby ste zistili zjavný spúšťací prst alebo akýkoľvek iný stav.
- 2 Pripravte potrebné materiály. Pred aplikáciou dlahy Buddy budete musieť zhromaždiť nejaké materiály. Budete potrebovať:
- Nožnice. Budete potrebovať nožnice na strihanie lekárskej pásky a na rezanie drevených kúskov, ak je to potrebné.
- Dva stlačovače jazyka alebo tyčinky Popsicle. Urobí sa akékoľvek drevo, ktoré je dostatočne silné na to, aby podopieralo prst. Prípravky na depresiu jazyka nájdete zvyčajne v ktorejkoľvek miestnej lekárni - len sa uistite, že podporia celú dĺžku prsta.
- Lekárska páska. Takto je drevená dlaha pripevnená k prstom. Páska Micropore je ľahká a jemná pre citlivú pokožku. Ak chcete veľmi lepiacu pásku, môžete si kúpiť Medipore alebo Durapore.
- Ak nemáte pásku doma, môžete na zaistenie dlahy použiť tenké pásy látky dlhé asi 4 až 5 palcov; lekárska páska je však výhodnejšia. Budete potrebovať látkovú pásku šírky pol palca, ktorú nájdete v lekárňach vo vašom okolí.
- 3 Určte, ktoré dva prsty majú byť spolu. Ak nie je ukazovák zlomený alebo zranený, nepoužívajte ho. Je to váš najužitočnejší prst a nechcete, aby vám prekážala dlaha, ak to tak nemusí byť. Ak je prostredník ovplyvnený prstom na spúšti, potom si ako kamaráta zvoľte prstenník.
- Chcete, aby bola vaša ruka čo najpohyblivejšia. Ak dokážete buddyho prsteňom alebo malíčkom, urobte tak. Ak váš index alebo prostredník budú voľné, budete mať menšie nepríjemnosti.
- 4 Dlahu vložte pod prst spúšte. Nezabudnite pokryť celú dĺžku postihnutého prsta. Po umiestnení jedného stlačovača jazyka (alebo podobného zariadenia) pod prst by ste mali umiestniť ďalší na hornú časť prsta. V zásade bude váš prst uprostred dreveného sendviča s tyčinkou.
- Drevo upravte na takú veľkosť, aby nezachytávalo / nestabilizovalo dlahu, keď je na mieste.
- Dlahu si môžete dať len pomocou pásky, ale použitie štrukturálnej podpery, ako sú drevené tyčinky, robí dlahu oveľa pevnejšou a efektívnejšou.
- Dlabajte iba poranený prst - prst kamaráta môže zostať sám.
- 5 Vezmite si pásku. Nožnicami nastrihajte dva kúsky pásky, každý s rozmermi 10 palcov (25 cm). Takto si môžete zabaliť prst:
- Prvý kúsok pásky obalte jedenkrát okolo prsta spúšte, medzi prvým a druhým prstom.
- Položte kúsok pásky okolo prsta kamaráta a pevne ho zabaľte, kým páska nedôjde.
- Opakujte medzi druhým a tretím kĺbom postihnutého prsta a potom okolo oboch prstov. Ak je postihnutý váš malíček (malíček), musíte ho zabaliť na konci prsta, ktorý sa zarovná medzi druhým a tretím prstom prstenníka.
- 6 Skontrolujte obeh kamaráta a postihnutého prsta. Zovrite necht každého prsta asi na dve sekundy. Vráti sa do pár sekúnd ružovkastý vzhľad? Ak áno, dobre. Krvný obeh je taký, aký chcete. Vaša dlaha je potom hotová.
- Ak to trvá viac ako dve sekundy, potom vaše prsty nedostávajú dostatok krvi, pretože vaša dlaha na dlahu je príliš utiahnutá. V tejto situácii je najlepšie urobiť odstránenie a opätovné použitie dlahy kamaráta.
- 7 Dlahu noste štyri až šesť týždňov alebo podľa odporúčaní lekára. V určitých prípadoch prsta na spúšti môže liečenie trvať iba dva až tri týždne. Priemerný čas je však o niečo viac. Nakoniec to závisí od rozsahu a závažnosti zápalu v šľachách postihnutého prsta.
- Ak máte šťastie, lekár vám iba odporučí, aby ste dlahu používali v noci alebo pri inom odpočinku. To je oveľa menej nepríjemné ako nepretržité dlahovanie.
- Bez ohľadu na to, či ste kedykoľvek alebo len niekedy dlahovaní, vyvarujte sa používaniu poranenej ruky (a najmä zraneného prsta) čo najviac. Imobilizácia je kľúčom k rýchlemu zotaveniu.
- Ak je dlaha (a páska) znečistená alebo sa uvoľňuje, vymeňte ju za novú.
- Ak sa vám po tomto čase zdá, že váš spúšťací prst nie je lepší, obráťte sa opäť na svojho lekára. Vykoná ďalšie hodnotenie a prst bude správne ošetrovať.
Metóda 3 z 5: Využitie statických dlahov
- jeden Vedieť, kedy sa má použiť statická dlaha. Statické dlahy podopierajú, chránia a vyrovnávajú poranené prsty pomocou tvarovo vhodného kusu kovu, plastu atď. Používajú sa v prípade prsta na spúšti, aby držali kĺb na mieste, bez ohľadu na to, či je len mierne ohnutý alebo úplne mimo vyrovnania. Pretože správne uchytenie je kľúčom k statickej dlahe, je najlepšie pred výberom dlahy presne zmerať dĺžku a priemer postihnutého prsta.
- Statické dlahy možno kúpiť v obchode v lekárňach a supermarketoch. Sú vyrobené zo základného kovu, plastu a peny.
- Poznámka (ešte raz): Pred použitím statickej dlahy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom skôr, ako na krátkodobú ochranu. Okrem ďalších výhod môže lekár pomôcť zaistiť, aby dlaha bola správneho typu, veľkosti a vhodná pre vaše zranenie.
- 2 Dajte si dlahu na prst spúšte. Zranený prst narovnajte podoprením druhej ruky. Statickú dlahu pomaly posúvajte pozdĺž spodnej strany prsta spúšte, kým nezapadne na miesto.
- Nezabudnite skontrolovať, či statická dlaha úplne zapadá a že prst je skutočne rovný. Ak je prst mierne ohnutý buď dopredu alebo dozadu, môže to viesť k rozvoju vredov v oblasti kĺbu.
- 3 Pásku rozstrihnite na dva kúsky 10 '(25 cm). Prvý kúsok pásky pevne zabaľte medzi prvé a druhé kĺby prsta spúšte, kým páska nedôjde.
- Opakujte medzi druhým a tretím kĺbom postihnutého prsta, kým sa páska nevyčerpá.
- 4 Skontrolujte obeh postihnutého prsta. Urobte to tak, že necht asi na dve sekundy zovrite. Ak sa necht do jednej až dvoch sekúnd vráti do ružovkastého vzhľadu, má dobrý krvný obeh.
- Ak to trvá viac ako dve sekundy, prietok krvi je nedostatočný, pretože dlaha je príliš tesná. Najlepšou možnosťou je odstránenie a opätovné použitie dlahy.
- 5 Dlahu používajte štyri až šesť týždňov. Toto je priemerný čas, ktorý sa vyžaduje, aby sa liečil prst na spúšti. U niektorých ľudí sa vylieči len za dva až tri týždne; závisí to od rozsahu a závažnosti zápalu v šľachách. Nezabudnite kazetu meniť dvakrát denne alebo podľa potreby.
- V závislosti od vášho zranenia a od rady lekára bude pravdepodobne potrebné dlahu používať iba pri spánku / odpočinku. To je samozrejme pohodlnejšie, ale dlaha na plný úväzok pravdepodobne poskytne lepšiu ochranu a hojenie.
- Keď sa dlaha a páska znečistia a znečistia, vymeňte ich za novú.
- Ak sa spúšťací prst nevyrieši ani po štyroch až šiestich týždňoch, mali by ste sa obrátiť na svojho poskytovateľa primárneho zdravotného poistenia a požiadať ho o ďalšie posúdenie a správu
Metóda 4 z 5: Zamestnávanie dlahov
- jeden Vedieť, kedy použiť dlahu na stohovanie. Tieto špecializované predtvarované dlahy sa používajú v prípadoch prstov na spúšti, keď je kĺb, ktorý je najbližšie ku špičke prsta (nazývaný distálny interfalangeálny kĺb [DIP]), poškodený alebo sa nemôže sám vyrovnať.
- Stohové dlahy (jedna bežná značka je známa ako Stax dlahy) majú rôzne veľkosti. Sú navrhnuté tak, aby zapadli nad DIP kĺb, aby sa zabránilo jeho ohnutiu, a pritom stále umožňovali ohýbanie kĺbu v strede prsta (proximálny interfalangeálny kĺb [PIP]).
- Dlaždice na stohy sú zvyčajne vyrobené z plastu s otvormi na vetranie. Nájdete ich v lekárňach alebo v obchodoch s potravinami a pred zakúpením ich môžete skúsiť umiestniť.
- Vezmite prosím na vedomie (ešte raz): Napriek ich dostupnosti a relatívnemu pohodliu je vždy najlepšie poradiť sa s lekárom skôr, ako použijete stohovacie dlahy na riešenie spúšťacieho prsta alebo iného stavu (napríklad paličkový prst).
- 2 Dlahu si položte na prst. Urobíte to tak, že dotknutý prst narovnáte a druhou rukou ho budete podopierať. Pomaly nasuňte dlahu na dlaň na postihnutý prst, až kým úplne nezapadne.
- Uistite sa, že ste skontrolovali, či dlaha na komín úplne zapadá a že prst je skutočne rovný. Ak je prst mierne ohnutý buď dopredu alebo dozadu, môže to viesť k rozvoju vredov v oblasti kĺbu. Ak má dlaha na stohovanie zabudovaný nastaviteľný remienok, môžete ho pomocou neho pripevniť na miesto bez lepenia.
- 3 V prípade potreby použite pásku. Nožnicami nastrihajte lekársku pásku o dĺžke 25 cm. Pevne ho obtočte okolo prsta a dlahou presahujte prvý kĺb.
- Niektoré stohovacie dlahy majú zabudované nastaviteľné pásky, takže lepenie nie je potrebné.
- 4 Skontrolujte obeh prsta spúšte. Len na pár sekúnd zovrite necht prsta na spúšti. Týmto sa preruší prietok krvi a stane sa biela. Potom sa pustite. Ak necht do jednej až dvoch sekúnd zružovie, má dobrý krvný obeh a vaša dlaha je správne zapnutá.
- Ak trvá viac ako dve sekundy, kým sa krv vráti do oblasti, je vaša dlaha príliš tesná. Váš prst potrebuje na uzdravenie dostatočný prietok krvi. Odstráňte a znovu naneste dlahu a upravte ju na tesnosť.
- 5 Dlahu nechajte pôsobiť štyri až šesť týždňov. Priemerný spúšťací prst sa bohužiaľ hojí tak dlho. V miernych prípadoch sa môže zahojiť iba za dva až tri týždne; veľmi to však závisí od poranenia a rozsahu a závažnosti zápalu postihnutého prsta na spúšti.
- Pretože imobilizujú iba hornú časť vášho prsta, sú dlahy na dlahy o niečo menej rušivé ako iné dlahy. Je preto možné, že ich budete mať stále zapnuté bez väčších nepríjemností. Toto je pravdepodobne najlepšia možnosť správneho hojenia, ale poraďte sa so svojím lekárom.
- Imobilizácia je nevyhnutná. Aby sa váš prst uzdravil, snažte sa ho čo najviac nepoužívať.
- Dlahu (a pásku) vymeňte / premiestnite, keď sa znečistia, páska sa začne odlepovať alebo ak je príliš voľná na to, aby bola účinná.
- Ak sa váš prst nezhojil, navštívte svojho lekára po štyroch až šiestich týždňoch (alebo podľa skôr odporúčaných pokynov). Bude schopný poskytnúť vám správne riadiace schopnosti, aby sa mohol starať o zranený spúšťací prst.
Metóda 5 z 5: Pochopenie dynamických dlahov
- jeden Poraďte sa so svojím lekárom o dynamických dlahách. Dynamické dlahy sú najkomplikovanejšie zo všetkých dlahov na prsty, pretože sú často pružinové a vždy prispôsobené na mieru. To znamená, že nie sú univerzálne a vyžadujú si najskôr ďalšie posúdenie lekárom. Ak chcete touto metódou namazať prst na spúšti, musíte navštíviť svojho lekára.
- Na rozdiel od iných dlah, dynamické dlahy používajú napätie na aktívne zapojenie do ohýbania a polohovania zraneného prsta. Jedná sa, hovoríme, o fyzickú terapiu po ruke.
- Dynamické dlahy sa nosia iba počas odpočinku alebo v období nečinnosti, zvyčajne iba na pár hodín. To umožňuje správne umiestnenie svalov, väzov a šliach, ktoré musia byť v uvoľnenom stave.
- 2 Dajte si dlahu nasadiť a naniesť. Keď lekár odporučí dynamickú dlahu a vyberie vhodný typ a lícovanie, použije ho. Stane sa toto:
- Lekár vám poradí, aby ste postihnutý prst narovnali a zároveň ho podporili druhou rukou. Niektoré situácie vyžadujú, aby bol prst mierne ohnutý v závislosti od polohy, ktorá sa má opraviť.
- Lekár teraz pripevní dynamickú dlahu na váš spúšťací prst, až kým úplne nezapadne.
- Lekár vykoná ďalšie posúdenie správnej polohy, vyrovnania a správneho uloženia. Tiež skontroluje pulz, aby zistil, či má stránka dobrú cirkuláciu.
- Dá vám pokyn, aby ste postihnutý prst ohli. Mal by sa vrátiť späť do rovnej polohy kvôli pružine pripevnenej k dynamickej dlahe.
- 3 Naplánujte si následné kroky. Lekár poskytne náležité pokyny o tom, ako dlho je potrebné dynamickú dlahu používať. Po dokončení všetkého si naplánujte následnú kontrolu, aby ste zhodnotili zlepšenie zraneného prsta na spúšti.
- Ak narazíte na nejaké komplikácie, ako je zlý obeh, nezvyčajná bolesť v prstoch, znecitlivenie alebo mravčenie alebo sa dlaha nezdá byť účinná, navštívte svojho lekára pred plánovaným sledovaním. Bude to pravdepodobne vyžadovať len rýchle nové vyrovnanie dlahy.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Čo mám robiť s palcom spúšťača? Požiadajte špecialistu na ruky, aby vyhodnotil potrebu chirurgického zákroku alebo intravenóznej injekcie steroidov.
Reklama
