Ako nastaviť Fitbit Flex

Váš Fitbit Flex môže monitorovať vaše tréningy a fyzickú aktivitu a poskytuje ľahko prístupný denník vašej fyzickej aktivity. Flex nemá žiadny displej ani rozhranie, takže ho nastavujete pomocou programu v počítači alebo aplikácie v mobilnom zariadení. Ak chcete používať svoj Fitbit, musíte si počas procesu nastavenia vytvoriť bezplatný účet Fitbit.

Kroky

Časť jeden zo 4: Poplatok

1. jeden Nájdite všetky svoje položky Fitbit. Pri nastavovaní vášho Fitbit Flex by ste mali mať nasledujúce položky:
   • Fitbit tracker (možno vložiť do náramku)
   • USB nabíjačka
   • USB Bluetooth kľúč
   • Dva náramky
2. 2 Nabite svoj sledovač Fitbit. Pred nastavením vášho nového Fitbitu sa uistite, že je nabitý:
   • V prípade potreby odstráňte sledovač z náramku.
   • Vložte sledovač do nabíjačky USB, najskôr zaobleným koncom.
   • Zatlačte sledovač nadol a dovnútra, kým nebudete počuť kliknutie.
   • Zapojte nabíjačku do USB portu alebo nástenného adaptéra.
   • Nabíjajte, kým sa nerozsvietia aspoň tri svetlá. To znamená 60% nabitie.
   Reklama

Časť 2 zo 4: Nastavenie Fitbitu na počítači

1. jeden Navštívte stránku na stiahnutie Fitbit Connect. Program Fitbit Connect pre Windows alebo Mac si môžete stiahnuť na stránke fitbit.com/setup. Tento program bude sledovať vaše informácie o Fitbit.
2. 2 Stiahnite si inštalačný program pre váš operačný systém. Ak sa trochu posuniete nižšie, mali by ste vidieť tlačidlo na stiahnutie inštalačného programu. Webové stránky sa pokúsia zistiť váš aktuálny operačný systém a poskytnúť správny odkaz. Ak sa zobrazuje nesprávne tlačidlo, vyberte svoj operačný systém pod tlačidlom Stiahnuť.
   • Poznámka: Ak používate Windows 10, pomocou tlačidla Stiahnuť sa dostanete do Windows Store. Windows 10 používa rovnakú aplikáciu ako Windows Phone, takže po inštalácii postupujte podľa nižšie uvedeného postupu. Ak chcete radšej použiť tradičný program Windows, vyberte ako operačný systém „PC“.
3. 3 Spustite stiahnutý inštalačný program a nainštalujte Fitbit Connect. Po dokončení sťahovania spustite inštalátor a podľa pokynov nainštalujte Fitbit Connect do svojho počítača.
4. 4 Spustite Fitbit Connect a vyberte „Nové vo Fitbite. „ To vám umožní vytvoriť nový účet Fitbit a nastaviť zariadenie.
   • Poznámka: Ak máte predchádzajúci účet Fitbit, výberom položky „Existujúci používateľ“ sa prihlásite pomocou svojho existujúceho účtu a nastavíte nový Flex.
5. 5 Vytvorte si účet Fitbit. Môžete zadať e-mailovú adresu a vytvoriť heslo, alebo sa môžete prihlásiť pomocou svojho účtu Facebook alebo Google.
6. 6 Zadajte svoje osobné údaje. Fitbit to použije na sledovanie vášho výkonu. Zadajte svoje meno, pohlavie, dátum narodenia, výšku a vyberte časové pásmo.
7. 7 V zozname zariadení vyberte možnosť „Flex“. To vám umožní začať nastavovať váš Flex.
8. 8 Vložte sledovač späť do náramku. Vložte ho do náramku tak, aby šípka smerovala von a smerovala k čiernemu pásu.
9. 9 Nasaďte si náramok. Pripevnite si pomocou spony náramok na zápästie. Náramok by mal byť priliehavý, ale nie sťahujúci.
10. 10 Vložte USB Bluetooth kľúč do USB portu na vašom počítači. Kým nebude vložený, nebudete môcť pokračovať v procese inštalácie.
    • Toto nie je potrebné pre počítače, ktoré už majú funkciu Bluetooth.
11. jedenásť Počkajte, kým sa váš sledovač Flex spáruje s počítačom. Nájdenie sledovača počítačom môže chvíľu trvať.
12. 12 Keď sa objavia dve svetlá, dvakrát klepnite na plochú časť vášho Flex. Po pripojení sledovacieho zariadenia uvidíte na čiernom páse dve kontrolné svetlá. Dvakrát si klepnite na náramok a pocítite vibrovanie sledovača.
13. 13 Začnite používať svoj Flex. Váš Flex je teraz nastavený a začne sa počiatočný cieľ 10 000 krokov. Pokrok môžete skontrolovať dvojitým klepnutím na Flex. Každé svetlo označuje 20% vášho cieľa.
14. 14 Navštívte svoj hlavný panel. Po synchronizácii zariadenia môžete svoje údaje zobraziť na ovládacom paneli Fitbit. Môžete to použiť na zaznamenávanie aktivít, jedla a na sledovanie pokroku pri dosahovaní vašich cieľov. Informačný panel môžete kedykoľvek otvoriť na stránke fitbit.com/login pomocou svojho účtu Fitbit. Reklama

Časť 3 zo 4: Nastavenie Fitbitu na mobilnom zariadení

1. jeden Stiahnite si aplikáciu Fitbit pre svoje mobilné zariadenie. Táto aplikácia je k dispozícii zadarmo pre iOS, Android a Windows Phone. Získate ho z Obchodu Play svojho zariadenia.
2. 2 Vložte sledovač do náramku a nasaďte si ho. Vložte sledovač tak, aby šípka smerovala von a smerovala k čiernemu pásu na náramku.
3. 3 Spustite aplikáciu a klepnite na „Pripojte sa k Fitbit. „ Spustí sa proces vytvárania účtu a nastavenia zariadenia.
   • Ak ste si už vytvorili účet pri nastavovaní Fitbit na počítači, prihláste sa radšej pomocou svojho účtu Fitbit.
4. 4 Počkajte, kým aplikácia nenájde vaše zariadenie. Môže to chvíľu trvať.
5. 5 V zozname dostupných zariadení klepnite na „Fitbit Flex“. Týmto sa spustí proces nastavenia pre Flex.
6. 6 Klepnite na „Pripravte si Flex. „ Týmto sa začne proces vytvárania účtu.
7. 7 Vytvoriť účet. Môžete zadať e-mailovú adresu a heslo alebo si ich môžete vytvoriť pomocou svojho účtu Facebook alebo Google.
8. 8 Zadajte svoje osobné údaje. Zobrazí sa výzva na zadanie vášho mena, dátumu narodenia, výšky, hmotnosti a pohlavia. Váš vek, výška, váha a pohlavie sa použijú na výpočet BMR (bazálneho metabolizmu).
9. 9 Spárujte svoje zariadenie. Podľa pokynov spárujte svoj sledovač Fitbit s mobilným zariadením.
   • Poznámka: Ak používate aplikáciu pre Windows 10 na počítači, ktorý nemá Bluetooth, budete musieť vložiť USB Bluetooth kľúč.
   • Ak je váš telefón už spárovaný s iným zariadením, napríklad s náhlavnou súpravou alebo počítačom, je možné, že Fitbit nebudete môcť spárovať.
10. 10 Počkajte, kým váš Flex dokončí nastavovanie. Dokončenie môže chvíľu trvať. Počas nastavovania nechajte aplikáciu otvorenú.
11. jedenásť Zobraziť informačný panel. Po dokončení nastavenia sa dostanete na palubnú dosku Fitbit. Toto sleduje váš pokrok a umožňuje vám upravovať vaše ciele. K hlavnému panelu máte prístup kedykoľvek spustením aplikácie Fitbit. Reklama

Časť 4 zo 4: Riešenie problémov

1. jeden Uistite sa, že máte nabitie minimálne 60%. Pripojte sledovač k nabíjačke a uistite sa, že sú rozsvietené najmenej tri svetlá. Najlepšie výsledky dosiahnete, kým ho nerozsvieti všetkých päť svetiel.
2. 2 Ak nemôžete párovať alebo synchronizovať, skúste reštartovať sledovač. Ak váš sledovač prestane správne fungovať, reset to zvyčajne napraví. Týmto sa nevymažú žiadne údaje zo sledovača.
   • Pripojte nabíjací kábel USB k portu USB.
   • Vložte sledovač do nabíjacej jednotky.
   • Pomocou kancelárskej sponky stlačte a približne štyri sekundy podržte otvor pre kolík na zadnej strane nabíjačky.
3. 3 Reštartujte proces nastavenia, ak sa nespáruje. Ak proces nastavenia zlyhá, môžete to skúsiť znova od začiatku. Odinštalujte program alebo aplikáciu Fitbit Connect a potom ich znova stiahnite a nainštalujte. Podľa pokynov vyskúšajte nastavenie zariadenia.
4. 4 Vyskúšajte iné zariadenie. Ak sa vám nedarí pripojiť svoj Fitbit k počítaču, skúste ho nastaviť na mobilnom zariadení alebo naopak. Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Ako to dosiahnem, aby som sledoval svoj spánok? Bude to cítiť, keď automaticky spíte. Ak ho chcete ručne prepnúť do režimu spánku, klepnite opakovane na Fitbit, kým sa nezobrazia dve bodky, a potom nezblednú. Váš Fitbit je teraz v režime spánku. V tomto režime nebude počítať vaše kroky, takže buďte opatrní a vypnite režim spánku opakovaným klepnutím.
• Otázka Odstránim svoj Fitbit pri sprchovaní? Áno. Všetko, aj „nepremokavé“ veci, môžu poškodiť vodu. Bol by dobrý nápad si to dať dole, len pre istotu.
• Otázka Môj Fitbit nefunguje. Fungovalo to iba jeden týždeň. V telefóne sa uvádza, že batéria je vybitá. Nabite zariadenie asi hodinu a potom skontrolujte, čo sa stane. Ak stále nefunguje, vráťte ho späť alebo ho pošlite späť do obchodu, v ktorom ste ho kúpili. Pravdepodobne ide o problém s výrobou alebo iný problém súvisiaci s hardvérom.
• Otázka Koľko krokov by som mal denne urobiť? Denne urobte najmenej 10 000 krokov, aby ste dosiahli optimálne zdravotné výsledky.
• Otázka Ako prepnem svoj Fitbit Flex do režimu spánku? Viackrát na ňu klepnite, kým nezavibruje a kým sa nezobrazia dve bodky. Tieto bodky postupne o pár sekúnd vyblednú, čo naznačuje, že spíte.
• Otázka Ako interpretujem blikajúce svetlá na mojom Fitbit Flex? Svetlá vám povedia, koľko krokov ste dokončili. Každá bodka má hodnotu 2 000 krokov. Blikajúca bodka je časť, na ktorej práve pracujete. Keď všetky svetlá blikajú a zariadenie Fitbit vibruje, dosiahli ste svoj denný cieľový krok. Keď dve bodky blikajú a slabnú, znamená to, že je vaše zariadenie v režime spánku.
• Otázka Ako zabránim blikaniu dvoch zelených svetiel? Tieto svetlá sa zastavia, keď nezistia žiadny pohyb, pretože blikanie je dobré. Fitbit držte pevne, ale dostatočne voľný na to, aby sa trochu skĺzol po predlaktí. Uistite sa, že vaša ruka a paže majú správny obeh.
• Otázka Ako sa nastavím pre rôzne chody? Keď zadáte svoje informácie (výška, váha, vek atď.), Odhadne typ vášho tela a vypočítava vašu chôdzu s veľmi úzkym okrajom.
• Otázka Ak svoj Fitbit použijem od priateľa, môžem si otvoriť nový účet Fitbit? Na hlavnom paneli aplikácie Fitbit klepnite na ikonu ponuky v ľavom hornom rohu. Klepnite na Zariadenia. Potom klepnite na ikonu + v pravom hornom rohu. Ak vymieňate sledovač, klepnite na sledovač, ktorý chcete nahradiť. Vyberte si sledovač a pokračujte podľa pokynov na obrazovke.
• Otázka Na ktoré zápästie si ho nasadím? Väčšina ľudí si volí svoje nedominantné zápästie, takže mu to neprekáža tak často. Ak je dominanta pohodlnejšia, môžete to urobiť tiež.