Ak hráte kontaktné športy, je dôležité nosiť športový pohár. Kľúčom k úspešnému noseniu športového pohára je nájsť ten, ktorý je pohodlný a správne sedí. Bez ohľadu na to, či máte na sebe šálku pod šortkami alebo kompresné kraťasy, mali by ste sa ubezpečiť, že je šálka pevne na svojom mieste, skôr ako sa vydáte na ihrisko.
Kroky
Metóda jeden z 3: Nosenie pohára a jockstrapu
- jeden Získajte jazdecký remienok v tvare šálky, ktorý pohodlne padne. Skontrolujte obal na overale, či je vhodný na nosenie pohára. Väčšina jockstraps prichádza v detských a dospelých veľkostiach, ktoré sú založené na veľkosti pása. Nezískajte príliš veľký jocksy; nadmerný jockstrap zabráni tomu, aby bol atletický pohár pevne držaný na svojom mieste.
- 2 Nasaďte si jockstrap. Každú nohu zasuňte cez jeden z elastických remienkov na nohy a vytiahnite si jazdecký pás až po pás. Opasok by mal spočívať na vašom páse a vaše pohlavné orgány by mali byť bezpečne zastrčené do predného vrecka na jockstrape.
- 3 Zasuňte pohár do vrecka v prednej časti suspenzora. Užší koniec pohára by mal smerovať nadol, širší koniec by mal byť tesne pod opaskom. Váš penis a semenníky by mali byť úplne vo vnútri atletického pohára; ak nie sú, pohár môže byť príliš malý.
- 4 Uistite sa, že pohár pevne drží na mieste pomocou jockstrapu. Urobte niekoľko drepov, výpadov alebo iných pohybov, aby ste zistili, či je pohár bezpečný. Ak cítite, že sa váš penis alebo semenníky v šálke veľmi posúvajú alebo ak sa vám pohár zdá príliš voľný, môže byť pohár príliš veľký. Nepoužívajte atletický pohár, ktorý vám nesedí. Reklama
Metóda 2 z 3: Nosenie pohára a kompresných šortiek
- jeden Získajte kompresné šortky v tvare pohára. Kompresné šortky sú tenké šortky s dĺžkou do stehien, ktoré je možné nosiť namiesto spodnej bielizne pod uniformou. Zmerajte si veľkosť pásu, aby ste určili, ktorú veľkosť by ste mali dostať.
- Skontrolujte, či obal na kompresných šortkách hovorí, že je kompatibilný s atletickým pohárom.
- 2 Oblečte si kompresné šortky. Kompresné kraťasy by sa mali nosiť ako bežné spodné prádlo alebo cyklistické kraťasy. Uistite sa, že vrecúško na šortky smeruje dopredu a zakrýva vaše genitálie.
- 3 Vytiahnite bedrový pás von a zasuňte šálku do vrecka. Úzky koniec šálky by mal smerovať nadol k vašim chodidlám, širší koniec šálky by mal spočívať pod opaskom. Upravte pohárik vo vnútri vrecka tak, aby bol váš penis a semenníky úplne v ňom.
- 4 Skontrolujte, či je atletický pohár pevne uložený vo vrecku. Trochu sa pohnite alebo si zabehajte na mieste. Pohár by mal mať pocit, že je pevne držaný na mieste pomocou kompresných šortiek; nie tak tesný, že to spôsobuje bolesť, a nie taký voľný, aby sa vaše pohlavné orgány a kalíšok veľmi posúvali. Ak je kalíšok príliš tesný alebo príliš voľný, zaobstarajte si kalíšok inej veľkosti alebo kompresné šortky inej veľkosti. Reklama
Metóda 3 z 3: Výber atletického pohára
- jeden Získajte na ochranu športový pohár vyrobený z polymérov alebo uhlíkových vlákien. Skontrolujte balenie a zistite, z čoho je pohár vyrobený. Nájdite šálku, v ktorej sú ako jeden z hlavných materiálov uvedené polyméry alebo uhlíkové vlákna; pomôžu zmierniť všetky údery do slabín prenesením šoku inam.
- 2 Nájdite atletický pohár, ktorý má okraje s gélovou výplňou pre pohodlné nosenie. Skontrolujte štítok a zistite, či na pohári nie sú gélové podložky; zabránia poškriabaniu a podráždeniu okrajov pohára.
- 3 Pre väčšie pohodlie si vyberte atletický pohár, ktorý je možné umývať v práčke. Hneď na etikete by malo byť uvedené, či je možné pohár umývať v práčke alebo nie. Vďaka šálke, ktorú je možné umývať v stroji, budete mať šálku čistú a sviežu bez toho, aby ste ju museli umývať ručne a sušiť na vzduchu.
- 4 Zaobstarajte si športový pohár vo veľkosti, ktorá zodpovedá veľkosti vášho pása. Atletické poháre sa merajú podľa veľkosti pasu, takže pred zakúpením si nezabudnite poznať svoju veľkosť pasu. Ak si nie ste istí, pomocou meracieho pásu si zmerajte pás. Reklama
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Môj pohár po cvičení dosť zapácha. Je to normálne? Samozrejme! Muži sa tam dole poriadne zapotia. Jednoducho ho pravidelne perte, ak vás to obťažuje, a vždy perte jocksy / trenírky.
- Otázka Môžem dostať taký, aby sa môj penis nevydutil? Na trhu sú niektoré ochranné poháre, ktoré majú dizajnom užšiu a menšiu hĺbku, aby zapadli bližšie k telu. Nie sú ideálne, pokiaľ ide o ochranu mužskej anatómie v kontaktných športoch, pri vymáhaní práva alebo v iných situáciách, keď hrozí riziko zasiahnutia semenníkov. Väčšina nových a efektívnych vzorov v atletických pohároch je viac klenutých, širších v celom bode a celkovo hlbších, pretože účelom je vytvoriť ochranný štít okolo semenníkov a penisu. Viac dizajnérov ochranných atletických zariadení si uvedomuje, že tento dizajn je efektívnejší. Čím je teda šálka väčšia a vypuklejšia, tým je ochrannejšia.
- Otázka Mali by byť moje lopty vložené do vrecka? Áno. V opačnom prípade je to bolestivé a pohár sa stáva celkom zbytočným.
- Otázka Bude to bolieť môj penis? Mali by ste si upraviť penis do pohodlnej polohy. Ak tak urobíte, nemali by ste cítiť žiadnu bolesť.
- Otázka Mám nosiť športové oblečenie cez športový pohár? Áno, noste tesne priliehajúce športové kufre alebo kompresné šortky cez jocksy a šálku.
- Otázka Čo ak môj penis vyzerá mohutne? Nemalo by. To nie je jeho účelom. Ak áno, kúpili ste príliš veľký.
- Otázka Nasadzujem boxerky pod alebo cez atletického priaznivca? Cez pohár by ste mali nosiť spodnú bielizeň. Uistite sa, že je kalíšok tesne pri pokožke a tesne prilieha.
- Otázka Čo mám robiť, ak je môj penis po nasadení šálky červený a citlivý na dotyk? Miesto umyte teplou vodou a zalejte krémom na ruky alebo upokojujúcou mastou. Pred obliekaním ho nechajte úplne vysušiť na vzduchu. Ak sa to stane znovu, možno máte na sebe šálku nesprávnej veľkosti alebo si možno budete musieť kúpiť iný druh šálky, ktorý nespôsobí podráždenie.
- Otázka Nosím pohár na bejzbal a môj pohár trčí ako šialený. Aj ja nosím voľné nohavice. Pohár mi perfektne sedí. Ako zabránim tomu, aby to bolo také zrejmé? Potiahnite pás vyššie. Mal som rovnaký problém, pretože látka medzi vašimi loptičkami a pohárom funguje ako pružina. Vytiahnem ho okolo miesta, kde mi bruško bude vždy trochu vyčnievať, ale je to oveľa menej nápadné. Použite druh s kompresnými šortkami.
Reklama
