Zväčšenie pŕs je jedným z najčastejšie vykonávaných zákrokov plastickej chirurgie v Spojených štátoch. Prsné implantáty sa chirurgicky ukladajú s cieľom zväčšiť prirodzenú veľkosť prsníkov alebo ako rekonštrukčný zákrok po mastektómii. Ak ste sa rozhodli pre prsné implantáty, musíte mať informácie o osvedčených postupoch, ktoré treba dodržiavať pri zotavovaní sa po operácii.
Kroky
Metóda jeden z 3: Obnova ihneď po operácii
- jeden Ihneď po operácii odpočívajte v miestnosti na zotavenie. Ihneď po vašej operácii vás lekár vezme do miestnosti na zotavenie, kde ste umiestnení do čiastočne zvislej polohy ležmo, aby ste udržali opuch dole.
- V miestnosti na zotavenie sú vaše prsia zabalené do gázových obväzov, aby bolo miesto chirurgického zákroku sterilné.
- Môžete byť tiež požiadaní, aby ste nosili podprsenku, ktorá vám pomôže pri zotavení, a obväzy sa môžu meniť tesne pred odchodom domov.
- Na zvládnutie bolesti a diskomfortu vám budú tiež podané lieky proti bolesti, ako je oxykodón alebo hydrokodón.
- 2 Požiadajte lekára o pokyny týkajúce sa domácej starostlivosti. Je užitočné vziať niekoho so sebou, aby si so sestrou prečítal všetky pokyny týkajúce sa prepustenia. Anestetiká a lieky proti bolesti, ktoré sa používajú počas a po operácii, môžu sťažiť zapamätanie si všetkých diskutovaných pokynov. Predtým, ako opustíte chirurgické centrum, nezabudnite si vyžiadať písomné pokyny pre následnú starostlivosť, aby ste presne vedeli, čo by ste vy a všetci ošetrovatelia mali robiť počas obdobia zotavenia.
- Mali by ste napríklad vedieť, ako dlho musíte nosiť gázové obväzy po operácii, či je potrebné ich meniť a či je potrebné obväz odstrániť pred sprchou alebo počas sprchovania udržiavať zakryté.
- Lekár vám niekedy môže odporučiť, aby ste chirurgický obväz vôbec neodstraňovali, čo sa deje počas vášho pooperačného zákroku.
- Váš lekár tiež podstúpi činnosti, ktorým by ste sa mali vyhnúť, ktoré môžu ohroziť vaše zotavenie a implantáty.
- 3 Dohodnite si odvoz domov. Zväčšenie pŕs je hlavným chirurgickým zákrokom a potom by ste už nemali jazdiť domov. Ak nemáte dohodnutú cestu domov, odvezte sa taxíkom do chirurgického centra a späť domov.
- Najčastejšie vám budú podávané lieky proti bolesti, ktoré môžu mať vplyv na vašu schopnosť viesť vozidlá.
- Uistite sa tiež, že vy a váš vodič máte dostatok času na návrat domov. Posledná vec, ktorú potrebujete, je hrboľatá jazda a bezpečnostný pás, ktorý sa zarýva do oblasti boľavého hrudníka.
Metóda 2 z 3: Hojenie pŕs po augmentácii
- jeden Vyvarujte sa namáhavej činnosti. Počas obdobia rekonvalescencie sa vyhýbajte namáhavej činnosti najmenej týždeň po operácii. Prílišná náročná činnosť môže viesť k zraneniu a narušeniu celistvosti chirurgických rezov.
- Dbajte na to, aby ste si do dvoch týždňov od operácie zväčšenia prsníkov nenaplánovali dôležité schôdzky alebo namáhavú činnosť.
- Nevykonávajte žiadnu činnosť alebo cvičenie, ktoré si vyžadujú použitie alebo zapojenie svalov hornej časti hrudníka. Patria sem činnosti ako skákanie, beh, plávanie, tenis a jazda na koni. ““
- Najmä by ste nemali tri až štyri týždne po operácii plávať alebo máčať vo vode. To môže narušiť proces hojenia vašich jaziev a spôsobiť infekciu. Ak po tejto čakacej dobe plávate, nezabudnite rýchlo vymeniť oblek (alebo vrchnú časť bikín) alebo si obliecť suchý oblek, aby ste nenamáčali stále hojace sa rezy.
- Aspoň jeden týždeň po operácii netlačte, neťahajte ani neprenášajte nič ťažké. Opýtajte sa svojho lekára, aká je hmotnosť, ktorú môžete bezpečne zdvihnúť a uniesť.
- 2 Noste podpornú športovú podprsenku. Po operácii na zväčšenie poprsia sa vašim najlepším priateľom stane podprsenka (napríklad športová podprsenka), ktorá vám pomôže prispôsobiť sa novej veľkosti vašich pŕs a pomôže vám pri zotavení.
- Počas niekoľkých prvých týždňov obdobia zotavenia používajte podšitú športovú podprsenku, pretože kostice môžu podráždiť miesto rezu.
- Navštívte obchodný dom alebo obchod so spodnou bielizňou a zaobstarajte si špeciálne vybavenie pre športovú podprsenku, ktorá podopiera vaše nové prsia.
- Aj keď možno budete musieť vymeniť všetky svoje staré podprsenky, mali by ste počkať minimálne jeden mesiac pred nákupom nových tradičných podprseniek a držať sa športovej podprsenky.
- 3 Užívajte lieky proti bolesti. Voľnopredajné lieky proti bolesti (napríklad acetaminofén) vám pomôžu zvládnuť bolesť a nepohodlie po operácii, najskôr sa však poraďte so svojím lekárom, či je ich užívanie v poriadku. V niektorých prípadoch môže lekár počas prvých dní / týždňov predpísať aj lieky proti bolesti na predpis.
- Niektorí lekári môžu odporučiť viac prírodných liekov proti bolesti, ako je arnika, CBD a rybí olej.
- Či už sa rozhodnete pre voľnopredajné lieky alebo lieky na predpis, uistite sa, že užívate všetky lieky zodpovedne a podľa pokynov.
- Všeobecne sa odporúča vyhnúť sa liekom proti bolesti obsahujúcim aspirín 10 - 14 dní po operácii, pretože môžu zriediť krv a zvýšiť krvácanie.
- Protizápalové lieky môžu tiež pomôcť pri zápaloch a opuchoch.
- Možno budete tiež chcieť požiadať svojho lekára o injekčný liek s časovým uvoľňovaním nazývaný Exparel, ktorý vám pomôže zvládnuť bolesť po dlhšiu dobu.
- 4 Doprajte si dostatok odpočinku. Obnova po operácii na zväčšenie prsníkov si vyžaduje čas a veľa odpočinku. Okrem toho, že sa vyhýbate namáhavým činnostiam, mali by ste si prvých pár týždňov dopriať aj pohodlie.
- Aj keď sa do práce môžete vrátiť do niekoľkých dní po operácii, je vhodné počkať jeden až dva týždne, kým sa vrátite do práce a k pravidelným činnostiam. Okrem toho by ste sa nemali snažiť pracovať z domu, kým sa úplne nezotavíte.
- 5 Neustále sledujte schôdzky. Pooperačné stretnutia sú dôležitou súčasťou úspešného zotavenia sa po operácii zväčšenia prsníkov. Určite choďte na všetky naplánované schôdzky.
- Pooperačné schôdzky sa zvyčajne uskutočňujú počas jedného dňa, jedného až dvoch týždňov po operácii.
- Počas vymenovania lekár skontroluje príznaky hematómu a podráždenia mäsa, ako aj ďalšie komplikácie.
- 6 Naneste si na prsia hydratačný krém, ktorý obsahuje bambucké maslo. Po počiatočnom období zotavenia a pooperačnej prehliadke sa opýtajte svojho lekára, či máte začať nanášať hydratačný krém na prsia a rezy.
- Implantáty môžu spôsobiť natiahnutie pokožky. Aplikáciou bambuckého masla môžete podporiť správne hojenie a zabrániť vzniku strií.
- 7 Po operácii spite na chrbte až 10 dní. Okrem toho, že po operácii sú vaše prsia boľavé, sú rezy tiež zraniteľné a nemali by ste ich nijako zaťažovať. Preto sa odporúča spať na chrbte niekoľko týždňov po operácii.
- Počas prehliadky po operácii sa opýtajte svojho lekára, či je bezpečné opäť spať na bruchu; stále sa však môžete rozhodnúť pre spánok na chrbte alebo na boku, ak je vaše prsné tkanivo stále bolestivé alebo je nepríjemné spať na bruchu.
- 8 Začnite s masážnym režimom. Po odstránení stehov ľahká ručná masáž pomáha odbúravať zjazvené tkanivo, ktoré by sa mohlo po operácii vytvoriť. Masáž môže tiež pomôcť vašim implantátom dosiahnuť ich správnu pozíciu a môže pomôcť telu rýchlejšie sa prispôsobiť vašim novým implantátom.
- Predtým, ako začnete s akýmkoľvek masážnym režimom, poraďte sa so svojím lekárom a opýtajte sa, či je to bezpečné.
- Jemne si rukami masírujte prsia dvakrát po dobu 20 minút, druhou rukou masírujte opačný prsník.
- Masážny režim robte iba vtedy, ak nie sú žiadne bolesti alebo nepohodlie. Ak počas masáže pocítite bolesť, okamžite prestaňte.
- 9 Rozpoznajte príznaky komplikácií a kedy vyhľadajte pomoc. Uistite sa, že poznáte varovné príznaky nasledujúce po vašej operácii. Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, okamžite kontaktujte svojho lekára:
- Horúčka (vyššia ako 38 ° C), bolesť, zmena farby kože, zapálené tkanivo a páchnuce rany sú známkou infekcie a vyžadujú si okamžitú liečbu.
- Bolesť v streľbe, nerovnomerné hrčky a vypustené prsné tkanivá sú možné príznaky zlyhania implantátov a Váš lekár by ich mal čo najskôr skontrolovať.
- 10 Pochopte dlhodobú bezpečnosť a očakávania. Prsné implantáty zvyčajne vydržia niekoľko rokov, dokonca aj celý život, mali by ste si však byť vedomí určitých faktorov, ktoré môžu mať vplyv na integritu implantátov. Majte na pamäti nasledujúce faktory:
- Menopauza, tehotenstvo a hormonálne zmeny môžu spôsobiť zmenu prsného tkaniva, čo vedie k zmenám vzhľadu prsných implantátov.
- Chudnutie môže tiež spôsobiť zmenu zloženia prsného tkaniva, čo znamená, že musíte podstúpiť nejaký chirurgický zákrok.
Metóda 3 z 3: Liečenie pomocou zotavovacích cvičení
- jeden Robte cviky na ruky a ramená. Po počiatočnom období zotavenia by ste mali začať cvičiť so zameraním na ruky a plecia. Umožňujú vám obnoviť pohyby paží / ramien a zabrániť tvorbe jazvového tkaniva. Začnite cvičením päťkrát denne, kým neobnovíte plný rozsah pohybu.
- Predtým, ako sa zapojíte do akýchkoľvek cvičení, poraďte sa so svojím lekárom.
- Počas opísaných cvičení by ste mali cítiť jemné natiahnutie.
- Ak pocítite bolesť, zastavte alebo znížte rozsah pohybu na úroveň, ktorú môžete vykonať bez pocitu bolesti.
- 2 Vyskúšajte ramienka. Rohy ramien sú jemné cviky, ktoré naťahujú svaly hrudníka a ramien.
- Sedte s vystretým chrbtom a rukami rovno na boku s prstami smerujúcimi na podlahu.
- Otočte ramená krúživými pohybmi a pohybujte nimi nahor, dopredu, dole, dozadu a znova hore.
- Pohyb by mal vychádzať z ramena, zatiaľ čo ruky a lakte zostávajú rovné.
- Urobte 10 roliek do jedného smeru, potom prepnite smery a urobte ďalších 10 roliek na oboch pleciach.
- Začnite malými kruhmi a potom zväčšite priemer, ako môžete.
- 3 Vyskúšajte ramenné krídla. Toto cvičenie vám pomôže znovu získať pohyb ramena smerom von a môžete ho vykonávať buď v sede alebo v stoji.
- Ruky si založte na hruď tak, aby lakte smerovali nadol.
- Držte si ruky pri hrudníku a zdvihnite lakte do strany ako „kuracie krídlo“.
- Chvíľu vydržte, potom lakte sklopte a opakujte 10-krát.
- Keď sa váš rozsah pohybu zlepšuje, skúste zdvíhať lakte stále vyššie.
- 4 Robte kruhy na rukách. Toto cvičenie pomáha zvyšovať rozsah pohybu v ramenách. Cvičte jedno rameno po druhom buď v sede alebo v stoji.
- S vystretým chrbtom zdvihnite jedno rameno na najvyššiu možnú stranu, lakte držte vystreté.
- Rovnou rukou začnite vo vzduchu vytvárať malé kruhy. Pohyb by mal vychádzať z ramena, a nie z lakťa.
- Vykonajte 10 kruhov smerom dopredu a 10 kruhov dozadu. Potom prepnite na druhé rameno.
- Začnite malými kruhmi a zväčšujte ich veľkosť, keď sa budete cítiť pohodlne a nebudete mať ostrú bolesť.
- 5 Vyskúšajte cvičenie „W“. Cvičenie W zahŕňa vytvorenie tvaru W pomocou rúk. Ruky zdvihnite nabok, prsty smerujú hore a lakte smerujú dole, dlane dlaní smerujú dopredu.
- Lakte tlačte smerom k chrbtu a lopatky natiahnite k sebe.
- Chvíľu vydržte v polohe, potom uvoľnite a opakujte najmenej 10-krát.
- Ak cítite bolesť alebo nepohodlie, zastavte alebo znížte pohyb.
- 6 Vyskúšajte cvičenie za krkom. To sa podobá cviku na kuracie krídlo, ale namiesto toho, aby ste zdvihli lakte hore, ich vytiahnete dopredu a dozadu.
- Ruky si dajte za krk s lakťami smerujúcimi do strany.
- Lakte pomaly posúvajte dopredu a takmer sa ich dotýkajte.
- Vydržte niekoľko sekúnd a potom lakte posuňte dozadu až na maximum, aby ste cítili úsek v hrudníku, rukách a pleciach.
- 7 Vyskúšajte lezenie po stene. Počas tohto cvičenia stojíte pri stene a „chodíte“ rukami hore a dole k stene. Toto cvičenie je možné vykonať smerom dopredu a bokom k stene.
- Počas čelného plazenia položte obe ruky na stenu a začnite chodiť prstami čo najvyššie, aby ste pocítili natiahnutie, ale bez bolesti.
- Choďte späť dole a opakujte.
- Pri bočnom plazení otočte jednu stranu smerom k stene a vykonajte plazenie po stene s jedným z nich súčasne.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Ako dlho sa hoja prsné implantáty?Daniel Barrett, MD
Board Certified Plastic Surgeon Dr. Daniel Barrett je Board Certified Plastic Surgeon a majiteľ spoločnosti Barrett Plastic Surgery so sídlom v Beverly Hills v Kalifornii. S viac ako šiestimi rokmi praxe v plastickej chirurgii sa Dr. Barrett špecializuje na estetickú a rekonštrukčnú chirurgiu tváre, nosa a tela. Na zníženie výskytu jaziev u svojich pacientov vyvinul podrobné protokoly a techniky uzatvárania jaziev. Dr. Barrett získal BS na univerzite Jamesa Madisona a doktorát spolu s MS vo fyziológii a MHA (Masters of Health Administration) na Medical College vo Virgínii v Richmonde.Daniel Barrett, MDOdpoveď experta na plastického chirurga od rady Závisí to, zvyčajne však kdekoľvek od niekoľkých dní do týždňa. Počas tejto doby si budete chcieť oddýchnuť a vyhnúť sa akejkoľvek práci alebo namáhavej činnosti.
Reklama
Tipy
- Väčšina plastických chirurgov ponúka bezplatné konzultácie potenciálnym pacientom. Poraďte sa s lekárom a zistite, či je proces získavania prsných implantátov niečo, na čo ste pripravení. Operácia môže byť bolestivá a doba zotavenia trvá niekoľko týždňov.
- Ak máte akékoľvek otázky počas obdobia rekonvalescencie po operácii prsníka, obráťte sa na svojho lekára.
- Aj keď by ste sa mali vyhnúť namáhavej činnosti po operácii, prechádzky môžu zlepšiť prietok krvi a podporiť proces hojenia.
Reklama
Varovania
- Plastická chirurgia nie je exaktná veda. Aj keď väčšina pacientov je so svojimi výsledkami spokojná, nie je zaručené, že vaša operácia bude úspešná. Jeden chirurgický zákrok niekedy nedosiahne optimálne výsledky, takže môže byť potrebný ďalší chirurgický zákrok.
- Po operácii neveďte vozidlo 24 až 48 hodín. Z anestézie budete mať zvyškové ťažkosti a môže vás bolieť, čo by mohlo narušiť vašu schopnosť bezpečne viesť vozidlo.
- Po operácii držte jazvy mimo dosahu slnka najmenej deväť mesiacov až rok.
