Ako sa pripraviť na darovanie krvi

Odborníci sa zhodujú, že darovanie krvi je bezpečné a priame. Väčšina ľudí, ktorí majú viac ako šestnásť rokov, viac ako 110 libier a sú všeobecne zdraví, môžu darovať bez väčších problémov. Najbežnejším rizikom sú menšie reakcie, ako sú závraty, mdloby alebo podliatiny, ktoré však môžete primeranou prípravou minimalizovať. Napríklad organizácie ako Červený kríž odporúčajú pred darcovstvom jesť zdravé jedlo a piť veľa vody. Ak urobíte niekoľko jednoduchých krokov, budete pripravení na darovanie krvi čo najviac.

Kroky

Časť jeden z 2: Príprava darovania

1. jeden Zistite, či máte nárok. Krvná služba každej krajiny má odlišné požiadavky na spôsobilosť darovať krv. Môžu sa pohybovať od obáv z krvných chorôb, cez minulé miesta cestovania až po vek a váhu. Všeobecne budete môcť dať krv, ak splníte určité kritériá.
   • Vyskúšajte komplexného sprievodcu darcovstvom krvi na klinike Mayo
   • Musíte byť zdraví, fit a netrpieť súčasnou chorobou. Vyhýbajte sa darovaniu krvi, ak máte nádchu, opar, kašeľ, vírus alebo máte žalúdočnú nevoľnosť. Niektoré predpísané lieky, napríklad antibiotiká, vás môžu spôsobiť, že nebudete môcť darovať krv.
   • Musíte vážiť najmenej 110 libier alebo 50 kg.
   • Musíte byť dosť starý. V mnohých jurisdikciách je na dávanie krvi od 16 do 17 rokov potrebný rodičovský súhlas. Ak ste v tomto veku, skontrolujte krvnú organizáciu vo vašej oblasti.
   • Krv môžete darovať iba každých 56 dní, ak ste mužského pohlavia, a 84, ak ste ženského pohlavia (aby ste zabezpečili, že hladina železa je po menštruačných cykloch dostatočne vysoká). Ak ste darovali krv v poslednej dobe, máte nárok znova až po uplynutí tohto obdobia.
   • Nedávajte krv, ak ste v priebehu posledného mesiaca podstúpili jednoduchú zubnú prácu do 24 hodín alebo významnú zubnú prácu. Zubná práca môže všeobecne predstavovať riziko pre uvoľnenie baktérií. Táto baktéria sa môže dostať do krvného obehu a spôsobiť systémovú infekciu.
   • Po vykonaní akýchkoľvek nových piercingov alebo tetovaní počkajte 6-12 mesiacov na podanie krvi.
2. 2 Dohodnite si schôdzku. V mnohých krajinách existuje veľa centier darovania krvi. Pretože tieto centrá potrebujú čas, aby sa pripravili na odber krvi, mali by ste si dohodnúť stretnutie. To vám tiež dáva čas na zabezpečenie splnenia všetkých požiadaviek na spôsobilosť pre konkrétny dátum.
   • Môžete tiež vyhľadať krvnú jednotku, ak sa nechcete dohodnúť na stretnutí. Skontrolujte miestne reklamy na prítomnosť krvných diskov vo vašej oblasti.
3. 3 Jedzte jedlá bohaté na železo. Pretože tvorba krvi vyžaduje železo, mali by ste jesť jedlo bohaté na železo dva týždne pred vašim vymenovaním. To vám pomôže získať silnú krv na darovanie a pomôže vám lepšie sa zotaviť po vašom darovaní. Medzi potraviny bohaté na železo patrí špenát, celozrnné výrobky, ryby, hydina, fazuľa, varhany, vajcia a hovädzie mäso.
   • Správna hladina vitamínu C tiež pomôže zvýšiť absorpciu železa. Snažte sa konzumovať citrusové ovocie, džúsy alebo doplnky vitamínu C.
4. 4 Hydratujte sa. Aby ste pripravili svoje telo na stratu krvi, musíte večer a ráno pred darovaním vypiť veľa vody alebo ovocného džúsu. Hlavnou príčinou mdloby a závratov pri podaní krvi je pokles krvného tlaku alebo cukru v krvi. Riziko toho sa výrazne zníži, ak ste pri návšteve darcovského centra dobre hydratovaní.
   • Odporúča sa piť veľa za 24 hodín, ktoré vedú k času darovania, najmä ak je teplo. To zahŕňa pitie štyroch kvalitných pohárov vody alebo džúsu počas troch hodín, ktoré vedú k daru.
   • Ak darujete plazmu alebo krvné doštičky, dve až tri hodiny pred vašim vymenovaním vypite štyri až šesť pohárov tekutín s objemom 8 uncí.
5. 5 Doprajte si dobrý odpočinok. Pred darovaním krvi by ste sa mali poriadne vyspať. To vám pomôže, aby ste sa pri podávaní krvi cítili lepšie a bdelejšie, čo pomôže znížiť riziko akýchkoľvek nežiaducich reakcií na proces.
   • To znamená, že pred darovaním krvi by ste sa mali poriadne vyspať (7-9 hodín pre dospelých).
6. 6 Jedzte 1 - 3 hodiny pred darovaním. Nikdy nedávajte krv, ak ste v ten deň nejedli. Jedením sa udrží stabilná hladina cukru v krvi, čo vám po darovaní krvi pomôže cítiť sa lepšie. Mať jedlo vo vašom systéme pomáha odvrátiť točenie hlavy a mdloby. Mali by ste jesť niečo zdravé, čo vás zasýti, ale nebudete mať z nich pocit, že ste plní.
   • Ak darujete včas, zjedzte niečo ako vajcia a hrianky alebo niečo iné, aby ste zvýšili hladinu železa, solí a vody. Ak dávate krv skoro uprostred dňa, dajte si obed, napríklad sendvič a kúsok ovocia. Nebuďte príliš plní, ale dbajte na to, aby ste jedli toľko, aby ste udržali krvný tlak dostatočne vysoký na darovanie.
   • Nejedzte bezprostredne pred vašim vymenovaním, aby ste znížili riziko, že budete počas darcovstva mrzutý.
   • Pred darovaním sa 24 hodín vyhýbajte tučným jedlám. Zvýšený obsah tuku v krvi môže znemožniť získanie presných údajov o povinných skríningových testoch vykonaných na vašej krvi po darovaní. Ak centrum nemôže vykonať všetky testy, bude pravdepodobne musieť vyhodiť váš dar.
7. 7 Zbierajte správne identifikačné karty. Požiadavky na každé stredisko na darovanie krvi sa môžu líšiť, pre svoju návštevu však budete vždy potrebovať aspoň jednu formu identifikačného čísla. Toto vo všeobecnosti zahŕňa váš vodičský preukaz, kartu darcu krvi alebo dve alternatívne formy identifikačných údajov, napríklad pas a kartu sociálneho zabezpečenia. Uistite sa, že ste ich užili v deň svojho vymenovania.
   • Karta darcu krvi je karta, ktorú dostanete od centra darovania krvi, ktoré vás zaregistruje v ich systéme. Môžete si objednať jedno z nich online, navštíviť centrum, kde si môžete nejaké objednať, alebo sa na ne opýtať pri prvom darovaní, aby ste ich mali na ďalšie darcovské návštevy.
8. 8 Vyhýbajte sa určitým činnostiam. V čase, ktorý predchádza vášmu vymenovaniu, sa musíte vyhnúť určitým činnostiam, ktoré môžu zhoršiť vaše šance na darovanie alebo kontamináciu krvi. Nemali by ste fajčiť do hodiny pred vašim vymenovaním. Mali by ste sa tiež vyhnúť alkoholickým nápojom do 24 hodín pred darovaním.
   • Žuvačka alebo cukrík zvyšuje teplotu v ústach, čo môže spôsobiť, že máte horúčku a nebudete tak schopný krv. Tieto účinky sa však stratia do 5 minút.
   • Ak dávate krvné doštičky, dva dni pred darovaním by ste sa mali vyhýbať užívaniu aspirínu, ibuprofénu alebo iných NSAID.
   Reklama

Časť 2 z 2: Darovanie krvi

1. jeden Vyplňte formuláre. Po príchode na schôdzku budete musieť najskôr odpovedať na veľa otázok o svojom celkovom zdraví a pravdepodobne vyplniť dôverný formulár anamnézy. Typy otázok, ktoré vám budú položené, sa líšia v závislosti od vašej konkrétnej polohy. Mali by ste však byť pripravení vymenovať aspoň všetky lieky, ktoré momentálne užívate, a všetky miesta, ktoré ste za posledné 3 roky navštívili.
   • United Blood Services je regulovaný americkým Úradom pre potraviny a liečivá. Musia vyhovovať predpisom stanoveným FDA. Pokyny FDA majú na pamäti bezpečnosť verejnosti a ak je akékoľvek správanie, choroba alebo medikácia považovaná za rizikovú pre potenciálnu kontamináciu alebo prenos choroby, nie je potrebné ju darovať. Nie je to myslené ako diskriminácia.
   • Niektoré činnosti ako také zvyšujú pravdepodobnosť chorôb prenášaných krvou a bude sa ich pýtať. Patria sem intravenózne užívanie drog, určité sexuálne aktivity, užívanie určitých liekov a život v určitých krajinách. Ak odpoviete kladne na ktorúkoľvek z týchto otázok, pravdepodobne nebudete môcť dať krv.
   • Existujú aj určité choroby, ako je hepatitída, HIV, AIDS a Chagasova choroba, ktoré vám znemožnia darovať krv.
   • Úprimne odpovedzte na všetky otázky z pohovoru. Môžu sa venovať citlivým témam, ale mali by ste byť úprimní, aby stredisko malo predstavu, či môže použiť vašu krv.
2. 2 Vezmite si to fyzické. Len čo prejdete všetky časti dotazníka, dostanete malú fyzickú informáciu. To zvyčajne zahrnuje sestru, ktorá vám odoberá krvný tlak, kontroluje pulz a meria vašu telesnú teplotu. Sestra vám potom dá malý vpich na prst, aby vám skontrolovala hladinu hemoglobínu a železa.
   • Pred podaním krvi musí byť váš krvný tlak, pulz, teplota, hladina hemoglobínu a hladina železa v zdravom rozmedzí. To zaisťuje zdravie vašej krvi a to, že po darovaní nie ste chudokrvní.
3. 3 Pripravte sa psychicky. Mnoho ľudí dáva krvstrach z ihielalebo neradi uviazli pri jednom. Než sa to stane, môžete sa rozptýliť alebo pripraviť, aby vám to uľahčilo. Odhliadnite od ihly a zhlboka sa nadýchnite, kým ihla nevstúpi dovnútra. Môžete sa tiež zovrieť pažou, ktorá nedáva krv, aby ste odvrátili pozornosť.
   • Nezadržiavajte dych. Ak tak urobíte, môžete omdlieť.
   • Uistite sa, že väčšina ľudí hlási malú alebo žiadnu bolesť, väčšinou len pocit, že má štípnutie. Skutočným problémom je nepohodlie, takže čím menej sa budete napínať, tým lepšie.
4. 4 Nechajte si odobrať krv. Keď skončíte s fyzickou liečbou, sestra vás požiada, aby ste si ľahli späť do ležiaceho kresla alebo si ľahli celú cestu. Okolo vašej ruky bude umiestnená manžeta, aby ste lepšie videli svoje žily a rýchlejšie pumpovali krv. Sestra vyčistí vnútro lakťa, kde bude umiestnená ihla. Sestra vám potom vloží ihlu do ruky, ktorá je pripevnená k dlhej trubici. Sestra vás požiada, aby ste si niekoľkokrát pumpovali ruku a začala vám tiecť krv.
   • Sestra vezme najskôr niekoľko injekčných liekoviek s krvou na testovanie, potom sa vaša krv naplní do vaku. Zvyčajne dávate pol litra krvi naraz.
   • Tento proces zvyčajne trvá 10–15 minút.
5. 5 Uvoľnite sa. Nervozita môže tiež spôsobiť pokles krvného tlaku a môže viesť k závratom. Porozprávajte sa s osobou, ktorá vám berie krv, ak vám to pomôže cítiť sa lepšie. Požiadajte ich, aby vysvetlili všetko, čo sa deje.
   • Nájdite spôsoby, ako odvrátiť pozornosť, napríklad spievaním piesní, recitovaním, uvažovaním o výsledku knihy, ktorú čítate, alebo televíznym seriálom, ktorý sledujete, počúvaním elektronického zariadenia alebo premýšľaním o hodnom konečnom výsledku vášho daru.
6. 6 Odpočívajte a doplňujte. Akonáhle skončíte s podávaním krvi a zdravotná sestra vám obväzuje ruku hore, budete požiadaní, aby ste si sadli a počkali asi 15 minút, aby ste zaistili, že nebudete mdlieť alebo nebudete mať závrat. Dostanete tiež občerstvenie a trochu džúsu, ktoré vám pomôžu doplniť tekutiny a zvýšiť hladinu cukru v krvi. Sestra tiež navrhne, aby ste sa po zvyšok dňa vyhýbali niektorým veciam a dopĺňali si tekutiny ďalších 48 hodín.
   • Po zvyšok dňa by ste nemali vykonávať žiadne ťažké zdvíhanie ani namáhavú činnosť, také intenzívne cvičenie.
   • Ak sa neskôr v priebehu dňa budete cítiť ľahko, ľahnite si s vyvýšenými nohami.
   • Nechajte obväz pôsobiť štyri až päť hodín po darovaní. Ak sa zle pomliaždi, priložte studený obklad. Ak to bolí, užite si voľnopredajný liek proti bolesti, aby ste si uľavili.
   • Ak sa po návšteve cítite dlho chorý, zavolajte lekára, aby ste sa uistili, že je všetko v poriadku.
   Reklama

Odborné otázky a odpovede

• Otázka Zostáva manžeta počas celého postupu pevne okolo vašej ruky?Shari Research, NP, MA
  Magisterský titul, ošetrovateľstvo, Univerzita v Severnej Dakote Shari Forschen je registrovaná sestra v Sanford Health v Severnej Dakote. Diplom praktického lekára v odbore rodinná sestra získala na univerzite v Severnej Dakote a zdravotnou sestrou je od roku 2003.Shari Research, NP, MAMagisterský titul, ošetrovateľstvo, Univerzita v Severnej Dakote Odpoveď experta Nie, nezostáva úzka počas celého postupu, iba na začiatku na získanie intravenózneho prístupu.
• Otázka Je nesprávne mať sex pred darovaním krvi?Shari Research, NP, MA
  Magisterský titul, ošetrovateľstvo, Univerzita v Severnej Dakote Shari Forschen je registrovaná sestra v Sanford Health v Severnej Dakote. Diplom praktického lekára v odbore rodinná sestra získala na univerzite v Severnej Dakote a zdravotnou sestrou je od roku 2003.Shari Research, NP, MAMagisterský titul, ošetrovateľstvo, Univerzita v Severnej Dakote Odpoveď experta Áno, ak ide o nechránený sex s niekým vo vysoko rizikovej skupine, napríklad so sexom, análnym sexom atď.