Naučiť sa bicyklovať je pre väčšinu batoliat dôležitý obrad priechodu, ako aj skvelá forma cvičenia. Ak sa rozhodnete pre svoje batoľa trénovať na bicykli, je veľmi dôležité zvoliť si bicykel, ktorý mu vyhovuje. Príliš veľký alebo príliš malý bicykel nebude pre nich ľahké riadiť alebo jazdiť pohodlne, najmä ak je vaše dieťa začiatočník. Namiesto toho, aby ste si jednoducho vybrali bicykel určený pre ich vekovú skupinu, zamerajte sa na kúpu bicykla, ktorý má správnu veľkosť pre jeho typ postavy a výšku. Zaobstaranie bicykla, ktorý vyhovuje vášmu dieťaťu, mu pomôže naučiť sa správne a bezpečne jazdiť na bicykli.
Kroky
Metóda jeden z 5: Časť 1: Meranie výšky dieťaťa
- jeden Zhromaždite materiály potrebné na meranie vášho dieťaťa. Budete potrebovať krajčírsky meter, ceruzku a knihu alebo pravítko (alebo iný plochý povrch).
- 2 Nechajte svoje dieťa stáť vzpriamene pri stene. Ich hlava by mala smerovať rovno dopredu a nemala by byť naklonená nahor alebo nadol, aby ste nedostali chybné meranie ich výšky.
- Uistite sa, že ich chodidlá sú vedľa seba, pričom obe chodidlá sú pevne položené na podlahe a ich päty sa dotýkajú steny.
- Umožnite dieťaťu mať obuté topánky, ktoré bude nosiť pri jazde na bicykli.
- 3 Označte ich výšku na stene. Pravítko, knihu alebo iný rovný povrch položte na hlavu dieťaťa. Pravítko by malo byť umiestnené proti stene, rovnobežne s podlahou. Ceruzkou si vyznačte, kde sa pravítko dotýka steny.
- 4 Zmerajte ich výšku. Keď ste označili bod na stene, nechajte dieťa odísť nabok, aby ste mohli zmerať jeho výšku. Vytiahnite krajčírsky meter od označeného bodu po podlahu a zapíšte si meranie. Tento rozmer predstavuje výšku vášho batoľa.
- Pamätajte, že detské bicykle sa merajú podľa veľkosti kolies, nie podľa výšky rámu. Bicykle pre batoľatá sa zvyčajne pohybujú od 12 do 16 palcov.
- Všeobecne sú 12-palcové kolesá určené pre deti vysoké 36-40 palcov, 16-palcové kolesá sú vysoké pre deti 41-49 palcov a 20-palcové kolesá sú vysoké 50-56 palcov.
Metóda 2 z 5: Časť 2: Meranie vnútorných švov vášho dieťaťa
- jeden Nechajte dieťa stáť pri stene s mierne roztiahnutými nohami. Meranie ich vnútorných švov je dôležité, pretože musíte mať istotu, že vaše dieťa môže na bicykli položiť celú nohu na zem. Ak je bicykel príliš veľký a vaše dieťa nedokáže položiť nohy, bude pre neho ťažké vyvážiť a môže sa stať, že bude frustrované pri pokuse naučiť sa jazdiť.
- Meranie vnútorných švov dieťaťa môžete ľahko určiť, ak bicykel pred zakúpením vyskúša. Ak si však kupujete bicykel bez batoľaťa, budete musieť zmerať jeho vnútorný šev.
- 2 Zmerajte meradlom od oblasti rozkroku vášho dieťaťa po podlahu. Zapíšte si meranie na kúsok papiera a vezmite ho so sebou, keď idete na bicykel pre svoje batoľa.
- 3 Ak nemáte prístup k meracej páske, použite šnúrku. Šnúrku položte na podlahu medzi nohy dieťaťa a natiahnite ju až k rozkroku dieťaťa. Potom priložte prst na miesto na šnúrke, aby ste označili výšku ich rozkroku. Premiestnite šnúrku a narežte ju nožnicami na miesto, kde je váš prst. Zmerajte dĺžku pásky pomocou pravítka.
- Majte na pamäti, že batoľatá s vnútorným švom do 18 palcov a výškou do 40 palcov potrebujú bicykel s 12-palcovými kolesami. Batoľatá, ktoré majú vnútorný šev do 18 palcov a sú vyššie ako 40 palcov, potrebujú 16-palcové kolesá.
Metóda 3 z 5: Časť 3: Nájdenie správnej veľkosti a prispôsobenia
- jeden Určte priemer kolies bicykla. Priemer kolies bicykla by mal byť zreteľne označený na obale alebo krabici bicykla. Ak si nie ste istí, kde nájsť priemer kolies na bicykli, obráťte sa na obchodného zástupcu v obchode.
- Ak kupujete ojazdený bicykel, použite na zmeranie priemeru pneumatiky meradlo alebo meraciu pásku. Začnite na vonkajšej strane pneumatiky a ťahajte meraciu pásku rovno, kým sa nedostanete na druhú stranu pneumatiky - číslo na meracej páske bude priemerom pneumatiky.
- Použite meranie výšky a švu vášho dieťaťa na nájdenie správnej veľkosti priemeru kolies. Môžete tiež získať prístup k veľkostnej tabuľke online, aby ste určili správny priemer kolesa pre vaše dieťa na základe jeho veku.
- 2 Ak je vaše batoľa medzi výškou, zvážte jeho vek a meranie vnútorných švov. Ak máte dvoj alebo trojročného chlapca, ktorý je vysoký, je lepšie zaobstarať mu menší bicykel, ktorý má 12-palcové kolesá, pretože budú sedieť nižšie na sedadle. Tiež im to uľahčí dosiahnutie riadidiel bicykla.
- Ak je vaše dieťa staršie, ale na svoj vek krátke, vyberte si bicykel so 16-palcovými kolesami. Staršie deti majú dlhšie nohy a ruky, takže menší bicykel sa im bude trápne používať.
- 3 Nastavte výšku sedadla bicykla tak, aby vaše dieťa dosiahlo na zem oboma nohami. Uvoľnite skrutku pod sedadlom bicykla, ktorá sa nachádza tam, kde sedadlo prechádza do rámu. Keď ho uvoľníte, budete môcť sedadlo posunúť hore alebo dole, aby vyhovovalo vášmu dieťaťu.
- 4 Sklopte sedadlo, ak vaše dieťa nedosiahne na pedále. Aby ste mohli jazdiť na bicykli ľahko a pohodlne, koleno dieťaťa sa mierne ohne, keď je pedál v dolnej polohe, pretože to umožňuje silnejší zdvih pedálu, ako keď je jeho noha vystretá.
- Keď sú pedále v hornej polohe, stehná vášho dieťaťa by mali byť vodorovné a nemali by vyčnievať.
- 5 Nastavte riadidlá tak, aby na ne vaše dieťa dosiahlo bez toho, aby ste sa museli namáhať vpred. Správne umiestnenie riadidiel je obzvlášť dôležité, keď sa vaše dieťa najskôr učí vyvážiť a riadiť bicykel.
- Vaše dieťa by malo byť schopné sedieť vo vzpriamenej polohe a byť blízko riadidiel, ale pri šliapaní do pedálov by mu nemali kolená naraziť do riadidiel.
- Vaše dieťa by malo byť tiež schopné pohodlne položiť obe ruky na podložky a mať dostatok pohybu, aby sa mohlo ľahko otočiť.
- 6 Zaistite, aby vaše batoľa mohlo ľahko stlačiť brzdové páky. Stláčajte ich malíčkom, pretože deti nemajú v prstoch rovnaký tlak ako dospelí. Ak dokážete bez väčšej námahy stlačiť brzdové páky malíčkom, bude ich môcť stlačiť aj vaše batoľa.
- 7 Hľadajte bicykel s nastaviteľnými riadidlami a nosnými trámami. Väčšina detských bicyklov je vybavená nastaviteľnými riadidlami a sedadlami, pretože deti rýchlo rastú, takže by nemalo byť ťažké nájsť nastaviteľný bicykel.
- Niektoré bicykle sú dodávané s rýchloupínacími nastaveniami, takže ich možno vykonať bez potreby náradia, ale tiež to uľahčuje vyberanie a odcudzenie častí bicykla.
- Ostatné bicykle sú vybavené tradičným systémom nastavenia, ktorý si môže vyžadovať základné náradie alebo špeciálne súčasti, ktoré sú často súčasťou bicykla.
- Skontrolujte, aký typ nastavovacieho systému sa nachádza na bicykli vášho dieťaťa, a vyhľadajte taký, ktorý zodpovedá vašim preferenciám nastavenia.
Metóda 4 z 5: 4. časť: Nákup bicykla
- jeden Ak kupujete ojazdený alebo ojazdený bicykel, postupujte opatrne. Pred zakúpením vždy vezmite svoje dieťa so sebou, aby ste ojazdený bicykel vyskúšali a uistite sa, že fungujú brzdy a či sú všetky ostatné kúsky v poriadku.
- Nebojte sa predajcu položiť otázky o tom, aký starý je bicykel a či už bol pri nejakej väčšej nehode. Ojazdené bicykle sú najlepšie, ak sú na ich novšej strane (iba pár rokov staré) a neboli nijako zásadne havarované.
- Ak bicykel nesedí alebo nie je v bezpečnom stave, odíďte a hľadajte lepšiu možnosť. Ojazdené bicykle sú niekedy ukradnuté a tovar sa predáva ďalej. Ak máte podozrenie, že by vám mohol byť použitý bicykel ukradnutý, vyhľadajte sériové číslo, ktoré sa zvyčajne nachádza pod hlavným stĺpikom podpory. Kontaktujte policajné oddelenie alebo vyhľadajte na internete sériové číslo a popis bicykla, aby ste zistili, či sa objavia správy o odcudzenom bicykli zodpovedajúce uvedenému číslu.
- 2 Nakúpte si bicykel v obchode so športovými potrebami alebo na bicykli, a nie v obchode s veľkými boxmi. Zamestnanci v špecializovaných predajniach majú tendenciu lepšie absolvovať školenie, aby mohli odporučiť správnu veľkosť a vlastnosti bicykla pre vaše dieťa.
- 3 Pred zakúpením nechajte svoje dieťa vyskúšať jazdu na bicykli. Keď sedíte na sedadle s rukami na riadidlách, dieťa by malo byť schopné položiť guľôčky oboch nôh na zem súčasne. Vaše dieťa by malo byť schopné rozkročiť sa nad najvyššou tyčou na bicykli a zároveň mať chodidlá položené rovno na zemi na oboch stranách bicykla, čo mu pomáha rýchlo zastaviť alebo vystúpiť, ak začne spadnúť.
- Ak vaše dieťa nemôže spĺňať tieto požiadavky, vyskúšajte bicykel menšej veľkosti alebo nastavte sedačku tak, aby bola na nižšom stupni.
Metóda 5 z 5: Časť 4: Určenie správneho typu bicykla a správneho bezpečnostného prevodu
- jeden Ak je vaše dieťa veľmi malé, porozmýšľajte, či si zaobstaráte balančný bicykel. Tento štýl bicykla je populárnou voľbou a dodáva sa vo veľmi malých veľkostiach. Tento bicykel vyzerá ako typický bicykel pre batoľatá, ale nemá pedále, takže vaše batoľa môže bicykel obkročiť a kráčať s ním. Balančné bicykle sú dobrým východiskovým bodom pre malé deti, pretože im dodajú pocit z bicykla a naučia ich riadiť a ovládať bicykel bez toho, aby museli používať pedále.
- Môžu ich používať deti od 18 mesiacov.
- 2 Zvážte trojkolku s hrubými kolesami alebo bicykel s veľkými kolesami. Keď budú pripravené na skutočný bicykel, môžete do tohto štýlu pridať cvičné kolieska.
- Cvičné kolesá by mali byť pripevnené vedľa zadného kolesa a mali by začínať v jednej rovine so zemou. Keď sa vášmu dieťaťu bude na bicykli lepšie vyvážiť, môžete zdvihnúť cvičné kolieska, ktoré ho prinútia vyvážiť samé.
- Batoľatá, ktoré začínajú s balančnými bicyklami, môžu často fázu tréningového kolesa preskočiť alebo ju rýchlo prejsť. Dajte pozor na svoje dieťa a sledujte jeho pokrok a úroveň pohodlia.
- 3 Uistite sa, že bicykel má brzdové dráhy. Týmto spôsobom môže vaše dieťa šliapať dozadu a brzdiť. Malé deti nemajú silu alebo koordináciu rúk, aby mohli používať ručné brzdy. V skutočnosti by deti mladšie ako šesť rokov mali používať iba pomocné brzdy.
- Väčšina bicyklov je vybavená ručnými brzdami, ak majú 16-palcové kolesá a väčšie, do ktorých sa zmestí priemerné dieťa, keď majú 6 - 7 rokov.
- Uistite sa, že brzdy sú rýchlo aktivovateľné a majú silu zastaviť bicykel. Dajte dieťaťu vyskúšať brzdy a potom ich sami alebo rukou alebo nohou vyskúšajte, aby zistili, ako rýchlo reaguje.
- 4 Vyhýbajte sa závodným bicyklom alebo bicyklom so šokmi, kým sa z vášho dieťaťa nestane skúsený jazdec. Tieto štýly nie sú ideálne pre deti, kým nebudú mať pevný prehľad o jazde na bicykli.
- Keď sa z vášho dieťaťa stane sebavedomejší jazdec, môžete experimentovať s bicyklami na rôzne typy terénov.
- Všetky deti by sa mali naučiť jazdiť na bicykli po rovnom, rovnom povrchu, ako je cement. Ak bude vaše dieťa jazdiť po poľných cestách alebo dláždených cestách, poobzerajte sa po bicykli s väčšími nárazmi pre pohodlnejšiu jazdu.
- Najlepšie výsledky a osobné odporúčania získate u profesionála v cyklistike v obchode so športovými potrebami alebo bicyklami.
- 5 Vždy sa ubezpečte, že bicykel je bezpečný a odolný, bez ohľadu na jeho štýl. Vo všeobecnosti budú lacnejšie bicykle ťažšie, pretože sú vyrobené z ocele namiesto drahších zliatinových kovov.
- Oceľové bicykle sú stále bezpečné, ale môže byť o niečo ťažšie ich manévrovať a sú ťažšie, ak vaše dieťa havaruje a uviazne pod bicyklom.
- 6 Uistite sa, že ste svojmu dieťaťu kúpili prilbu. Prilby sú vo väčšine štátov zákonom vyžadované pri jazde na verejnom priestranstve. Pre malé deti, ktoré sa učia bicyklovať, sú vždy dobrým nápadom. Prilby tiež znižujú riziko poranenia hlavy v súvislosti s bicyklom o 88%.
- Prilba je účinná, iba ak správne sedí na hlave vášho dieťaťa. Pravá prilba bude spočívať tesne nad obočím vášho dieťaťa a bude sedieť vodorovne po celej jeho hlave. Po pretrepaní by sa mu nemalo pohybovať na hlave a remienok by mal byť priliehavý, ale dieťaťu stále musí umožniť, aby hýbalo ústami a hovorilo.
- Najlepšie sú prilby, ktoré sú určené špeciálne pre cyklistiku, ale vaše dieťa môže nosiť aj prilbu určenú na inú činnosť, napríklad na kolieskových korčuliach alebo skateboardoch, pokiaľ im to správne sedí.
- 7 Zakúpte si ďalšie bezpečnostné vybavenie, ako sú chrániče lakťov a chrániče kolien. Aj keď to nie sú povinné, môže byť užitočné chrániť vaše dieťa pred typickými pádmi a zakopnutiami, ktoré môžu nastať, keď sa prvýkrát naučí jazdiť.
- Väčšina súprav podložiek sa predáva podľa výšky, veku a hmotnosti dieťaťa. Použite rovnaké merania, aké ste vykonali pre správne nastavenie veľkosti bicykla, aby ste vybrali správnu veľkosť podložky.
- Dajte dieťaťu vyskúšať podložky, aby boli pohodlné. Požiadate tiež zamestnanca obchodu, aby vám pomohol s veľkosťou a materiálovými odporúčaniami pre bezpečnostné vybavenie.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. PredložiťReklama
Tipy
- Aj keď môže byť lákavé kúpiť si bicykel, ktorý je o niečo väčší ako to, čo vaše dieťa v súčasnosti potrebuje, v nádeji, že z neho vyrastie, môže to pre vaše dieťa vytvoriť nebezpečné jazdné prostredie. Príliš veľké bicykle môžu dieťa napnúť a poraniť jeho telo. Môže tiež viesť k pádom a nárazom, ak nemôžu správne dosiahnuť na brzdy a riadidlá.
- Ušetrite peniaze uložením bicyklov, z ktorých vyrastie vaše dieťa, aby ste ich naučili jazdiť. Môžete si tiež požičať bicykle správnej veľkosti od rodiny alebo priateľov.
Reklama
