Organizovanie športových aktivít môže ponúknuť množstvo výhod pre fyzické zdravie a emocionálny vývoj detí. Niektoré deti však jednoducho nemajú radi šport - z mnohých dôvodov - a tieto výhody im môžu uniknúť. Aj keď nemôžete nútiť svoje dieťa, aby milovalo športovanie, môžete spoločne vytvárať podmienky, ktoré mu môžu byť príjemnejšie. Vašou úlohou je pomôcť nájsť šport (alebo športy), ktorý bude pre vaše dieťa zábavný a uspokojujúci, a pomôcť dieťaťu udržiavať veci v správnej perspektíve.
ktorý hráč ako prvý vyhral 100 turnajov atp (združenie tenisových profesionálov)?
Kroky
Časť jeden z 2: Nájdenie správnej formy
- jeden Buďte o svojom dieťati realisti. Mnoho rodičov chce veriť, že má pre dieťa budúceho tenisového šampióna alebo basketbalovú hviezdu, ale šanca, že dieťa vyrastie, aby dosiahlo atletickú slávu a šťastie, je v najlepšom prípade malá. Nie je dôvod, aby ste v mladom veku rozdrvili svoje sny o možnej sláve športu, ale mali by ste tiež realisticky zhodnotiť ich fyzické a emocionálne dary, keď ich budete viesť k vyskúšaniu určitých športov.
- Napríklad malé zavalité dieťa nemusí byť ideálne vhodné na basketbal, zatiaľ čo vysoké vytiahnuté dieťa nemusí mať s gymnastikou najjednoduchšie chvíle. Deti, ktoré majú nadváhu alebo nie sú na ideálnej úrovni kondície, sa môžu viac tešiť (aspoň spočiatku) v športe s nižšími bežeckými nárokmi - napríklad v bejzbale, na rozdiel od futbalu. To znamená, že veľa malých detí miluje hrať basketbal, takže to nepreháňajte so svojimi predpokladmi.
- 2 Dajte svojmu dieťaťu slovo. Možno milujete hokej a túžili ste vidieť svoje dieťa na ľade robiť veci, ktoré ste nikdy nemali šancu. Nenechajte svoje zástupné atletické sny stáť v ceste, aby sa skutočne spýtali vášho dieťaťa, aké športy chce hrať. Dieťa, ktoré má pri tom slovo, je pravdepodobnejšie, že ho bude baviť šport.
- Často je to zhruba okolo trinásteho roku veku, čo niektoré deti „vyhoria“ zo športov, ktoré hrali, čo ich vedie k tomu, že chcú prestať s jedným alebo viacerými športmi a možno vyskúšajú iné. Bez ohľadu na vek vášho dieťaťa sa pripravte na vzostupy a pády, pokiaľ ide o záujem o konkrétne športy, a akceptujte jeho túžbu často vyskúšať niečo nové.
- 3 Zvážte trénerov a nasadenie. Keď ste s dieťaťom pracovali na určení, ktorý šport alebo športy bude hrať, môžete si urobiť ďalšie domáce úlohy týkajúce sa najlepšej situácie pre vaše dieťa. Prezrite si úroveň zručností a časové nasadenie očakávané v jednej lige v porovnaní s druhou a dokonca zvážte osobnosti konkrétnych trénerov.
- Napríklad, ak vaše dieťa ešte len začína „púšťať si prsty na nohách“ do basketbalu, môže nájsť rozsiahle odhodlanie byť v cestovnom tíme, ktorý sa každý víkend vydáva za príliš veľa. Možno bude lepšou voľbou rekreačná liga vo vašom miestnom YMCA alebo iná podobná možnosť.
- Rovnako tak, ak viete, že vaše dieťa pravdepodobne nebude rád hrať za tvrdohlavého trénera, ktorý pravidelne kritizuje, možno budete hľadať iné možnosti. Jednou z výhod športu je samozrejme naučiť sa čeliť nepriazni osudu, takže sa nepokúšajte chrániť ich pred každým možným nepríjemným pocitom.
- 4 Sledujte príznaky stresu. Stres môže byť pozitívna vec, ktorá nás povzbudí k dosiahnutiu vecí, o ktorých sme nevedeli, že by sme ich mohli urobiť, či už na akademickej pôde, v atletike alebo inak. Nadmerný stres však bude brániť pôžitku a úspechu v športe a môže ľahko krvácať aj do iných oblastí mimo športového ihriska. Prevencia a zvládanie negatívneho stresu zvýšia pravdepodobnosť, že vaše dieťa bude športovať.
- Ak vaše dieťa stále vymýšľa, prečo si nemôže ísť zacvičiť, nikdy sa počas hry nedokáže rozbiť úsmev, ak je pod tlakom, nedosahuje dostatočné schopnosti alebo začne mať s akademikmi zdanlivo nesúvisiace ťažkosti, sociálne interakcie , atď., môže ho prevalcovať stres.
- Ak ste presvedčení, že stres je problémom, porozprávajte sa s dieťaťom o tom, ako udržiavať veci v perspektíve. Prezrite si cvičenia na zvládanie stresu, ako je hlboké dýchanie, svalová relaxácia a vizualizácia. Zvážte, či sa vaše dieťa venuje príliš veľkému množstvu športov, alebo musí zvážiť zmenu športu.
- 5 Prezrite si ďalšie možnosti. Niektoré deti nakoniec jednoducho nemajú radi šport alebo najmä kolektívne športy. Napriek výhodám plynúcim z tímovej dynamiky môžu problémy jednoducho prevážiť. V takýchto prípadoch možno budete musieť hľadať ďalšie možnosti pre svoje dieťa, prinajmenšom v prospech jeho zdravia a kondície.
- Ak kolektívne športy vášmu dieťaťu jednoducho neprichádzajú do úvahy, zamerajte sa na športy viac zamerané na jednotlivca, napríklad tenis alebo golf. Ak je konkurenčný aspekt väčším problémom, zdôraznite kvôli zdraviu prospešné aeróbne cvičenia, ako je plávanie, beh alebo jazda na bicykli.
Časť 2 z 2: Majte na pamäti ciele
- jeden Uistite sa, že je to zábava. Väčšina detí, ktoré majú radi šport, chcú byť so svojimi priateľmi, mať oblečenú peknú uniformu a užiť si veľa zábavy. Dieťa, ktoré sa nebaví, pravdepodobne nebude rád športovať a je pravdepodobnejšie, že skončí alebo odolá. Ak máte vonku nejaké zo vzácnych športových zázrakov, vaše priority môžu byť trochu iné, ale hlavným cieľom by malo byť vo väčšine prípadov pomôcť dieťaťu športovať.
- Povedzte svojmu dieťaťu, že je dobré chcieť vyhrať a pokúsiť sa čo najlepšie vyhrať, ale mali by ste byť schopní baviť sa vyhrávať alebo prehrávať. Nehovorte o výsledkoch hry tak dobre, ako to bavilo vaše dieťa počas nej.
- 2 Hovorte o výhodách športu. Porozprávajte sa s zdráhavým dieťaťom o tom, prečo ho povzbudzujete k tomu, aby športovalo. Nerobte to, akoby ste ich iba nútili, aby niečo vyskúšali, bez dobrého vysvetlenia. Dajte dieťaťu vedieť o svojich pozitívnych skúsenostiach so športom, ale primárne sa zamerajte na to, čo dobré v športe mu môže ponúknuť.
- Pravdepodobne už viete, že šport môže pomôcť pri učení dôležitých vlastností, ako sú motivácia, disciplína, nasadenie, spolupráca, vytrvalosť a odolnosť. Porozprávajte sa s dieťaťom o tom, ako môže rozvoj týchto zručností pomôcť pri školských prácach, nadviazaní priateľstva, riešení dobrých a zlých dní a ďalších každodenných zážitkov. Nezabudnite spomenúť aj zdravotné výhody - napríklad zvýšenú energiu.
- 3 Buďte pozitívny vplyv. Zdá sa, že niektorí rodičia si nemôžu pomôcť, ale pokúsia sa prežiť svoj atletický život prostredníctvom svojich detí. Možno vidia príležitosť dosiahnuť úspech, ktorý nemohli celkom dosiahnuť. To môže viesť k tlaku na dieťa, aby začalo alebo pokračovalo v hraní určitého športu, kričaniu negatívnych komentárov počas hier a následnej tvrdej kritike. Umožnite svojmu dieťaťu, aby samo športovalo, a dávajte pozor na to, aby malo pozitívny a podporný vplyv.
- Po zlej hre si nenechajte ujsť prvú vec z úst: „Ako by si mohol zhodiť tú muchu?“ Namiesto toho použite pozitívnu a poučnú stopu: „Páči sa mi, ako ste sa po plese ponáhľali, keď sa niečo pokazilo, a držali ste hlavu v hre.“ Ponúknite trochu času precvičovaniu každý s každým. Povedzte svojmu dieťaťu, že úsilie je dôležitejšie ako výsledky. „Výhra je všetko“ je pre profesionálov.
- 4 Kouč, nekritizuj. Tréneri detských tímov by mali byť inštruktori a roztlieskavačky, nie náboroví seržanti. Ak koučujete tím svojho dieťaťa alebo hodnotíte potenciálnych trénerov svojho dieťaťa, hľadajte pomer najmenej troch pozitívnych komentárov („Cesta!“, „Veľké úsilie!“) Za každú konštruktívnu kritiku („Poďme spolupracovať“. na ten voľný hod. “)
- Nebojte sa porozprávať s trénerom svojho dieťaťa, ak je príliš negatívny alebo chrlí zábavu z hry. Niektorí mládežnícki tréneri môžu byť uviaznutí v obraze „drsného chlapa“, o ktorom si myslia, že by tréneri mali mať, a môžu stratiť zo zreteľa seba. Niekedy môže byť najlepšie vyradiť vaše dieťa z tímu a nájsť lepšiu situáciu. Ak je to tak, vysvetlite, prečo je to nevyhnutné a nie je to rovnaké ako „ukončenie“.
- 5 Prijmite ukončenie s podmienkami. Niekedy, napriek svojmu úsiliu a úsiliu svojho dieťaťa, zistíte, že určitý šport je jednoducho zlý. Ak vaše dieťa chce skutočne skončiť, najskôr sa porozprávajte o tom, aké dôležité je vytrhať veci po zvyšok sezóny, ako spôsob, ako si uctiť záväzok, ktorý prijal voči svojim spoluhráčom. Okamžité ukončenie liečby by sa malo uložiť, kedykoľvek je to možné, v prípadoch, keď je ovplyvnené fyzické alebo emočné zdravie dieťaťa.
- Majte s dieťaťom jasno v tom, že ak prestane pracovať, musíte tento čas nahradiť prospešnou činnosťou - nie sedením na pohovke. Zvážte iné športy alebo iný druh fyzickej aktivity - tanečné kurzy, hodiny korčuľovania atď.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. PredložiťReklama
