Vydutý disk sa vyvíja, keď sa vertebrálny disk vydúva do miechového kanála a niekedy pri tom stláča nerv. Vypuklé disky sa často označujú ako „herniovaný disk“ a sú technicky odlišným a menej závažným stavom. Vydutia disku sa vyskytujú prirodzene počas procesu starnutia. Mnoho ľudí má v krčnej (krčnej) chrbtici vydutiny disku a nikdy nemajú príznaky alebo liečbu nevyžadujú. Bolestivé vydutie krčka maternice môže byť liečené doma aj lekárom mnohými spôsobmi. Správne vyliečenie to vyžaduje čas, zmeny v činnostiach a cvičeniach. Príležitostne je nevyhnutný aj chirurgický zákrok.
Kroky
Metóda jeden z 2: Starostlivosť o seba
- jeden Naučte sa rozpoznávať príznaky vydutia disku. Môžu zahŕňať svalovú slabosť, stratu pohyblivosti alebo akútnu bolesť krku. Môže sa tiež vyskytnúť necitlivosť, mravčenie alebo ostré bolesti vyžarujúce nadol do krku, do ramena, ramena alebo ruky, pretože vydutie sa stláča do nervu.
- 2 Okamžite po objavení sa bolesti si zaglazujte krk. Ukázalo sa, že to zmierňuje opuch a zmierňuje bolesť znecitlivením oblasti. Prvý deň alebo dva pravidelne ľadujte po dobu dvadsiatich minút.
- 3 Vezmite nesteroidné protizápalové látky. Patria sem ibuprofén, aspirín alebo Aleve. Začnite ihneď po začiatku bolesti. Protizápalové lieky užívajte pravidelne niekoľko dní, ale neužívajte viac ako 2 400 mg denne.
- 4 Prepnite na vlhké teplo. Po prvom alebo dvoch dňoch z postihnutej oblasti prepnite na jej zahriatie. Na pôsobenie vlhkého tepla použite vaňu, sprchu alebo horúci uterák. To môže pomôcť upokojiť svaly. Keď dôjde k herniácii disku, svaly obklopujúce krčnú chrbticu sa často zachytia.
- 5 Na niekoľko dní obmedzte činnosti, ktoré pôsobia na krk. Vydutie disku sa zvyčajne zlepší, ak sa obnoví, za niekoľko dní. Odpočinok v posteli sa nevyžaduje, malo by však pomôcť obmedzenie rotácie alebo zlé držanie tela na niekoľko dní a odpočinok v krku ležaním príležitostne. Reklama
Metóda 2 z 2: Vyhľadanie odbornej lekárskej pomoci
- jeden Dohodnite si stretnutie u lekára so svojím praktickým lekárom. Je to nevyhnutné, ak je bolesť mimoriadne silná, máte veľkú stratu funkcie po 72 hodinách alebo bolesť pretrváva po samoliečbe po dobu jedného týždňa. Testy môžu zahŕňať palpitáciu, röntgenové lúče a testy rozsahu pohybu. Váš lekár môže urobiť nasledovné:
- Váš lekár vám môže predpísať ďalšie lieky vrátane steroidov a myorelaxancií ako Robaxin a Soma.
- Ak máte silnú bolesť a svalovú slabosť, predpíšte si ortézu na krk. To môže poskytnúť lekárska dodávateľská spoločnosť v tejto oblasti.
- Predpíšte zobrazovaciu štúdiu po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch alebo ak sa u vás objavia príznaky neurologického kompromisu (znecitlivenie, mravčenie, slabosť, neobratnosť), aby ste si poranenie overili a lepšie porozumeli. Medzi možné techniky zobrazovania patrí MRI, myelogram, CT alebo EMG.
- 2 Navštívte fyzioterapeuta. Fyzikálna terapia zahŕňa strečingy a vyrovnávacie cviky, ktoré posilňujú svaly podporujúce krk. Je tiež pravdepodobné, že bude obsahovať trakciu, ktorá na krátku dobu jemne zmierni namáhanie krku. Budovanie silných brušných svalov a čistej telesnej hmotnosti bude tiež dôležité pre prevenciu ďalších úrazov v budúcnosti.
- 3 Navštívte ergoterapeuta. Pracovná terapia môže byť nevyhnutná, ak spôsob vašej práce alebo váš denný režim spôsobil alebo zhoršil herniu disku. Títo terapeuti môžu byť schopní vylepšiť spôsob chôdze, sedenia alebo státia, aby pomohli znížiť bolesť. Pri zdvíhaní ťažkých predmetov je potrebné postupovať osobitne opatrne.
- 4 Navštívte chiropraktika. Chiropraktická starostlivosť môže byť tiež nevyhnutná na obnovenie pohyblivosti krku a na otvorenie kĺbu, aby sa disk vrátil do svojej normálnej polohy. Na návštevu chiropraktika nepotrebujete odporúčanie lekára.
- 5 Vyhľadajte chirurgický zákrok. Zvážte chirurgický zákrok, iba ak sa pokúsili o konzervatívnu liečbu a nepriniesli výsledky po dobu najmenej šiestich týždňov, alebo ak máte veľkú herniu s neurologickým kompromisom. Váš praktický lekár vás odošle k špecialistovi, ktorý vám poradí o týchto zákrokoch. Procedúry zahŕňajú prednú cervikálnu discektómiu alebo umelú náhradu disku. Postupy zvyčajne vyžadujú odstránenie disku. Reklama
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Spôsobuje cervikálny vypuklý disk bolesti hlavy? Áno, ak vydutý disk spôsobuje zaseknutý alebo zovretý nerv, môže to mať za následok bolesti hlavy.
- Otázka Pred rokom a pol som mal dopravnú nehodu. Po deviatich mesiacoch liečby mám bolesti každý deň. Nejaké návrhy? Existuje veľa ľudí, ktorí v dôsledku úrazu trpia chronickými bolesťami. Nezabudnite povedať svojmu lekárovi, že stále máte bolesti. Ak vám lekár nepomáha, môžete zvážiť vyhľadanie druhého názoru. Skúste medzitým užiť ibuprofén alebo aspirín na zmiernenie bolesti.
- Čo robiť, ak mám v dolnej časti chrbta vydutý disk? Ako liečim bolesť? Odpoveď
Reklama
Video . Použitím tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané s YouTube.
Tipy
- Aby ste zabránili budúcim úrazom, je dôležité schudnúť a rozvíjať brušné svaly. Pracujte tiež na správnej technike zdvíhania a správnom držaní tela.
- Zatiaľ čo sa väčšina vypuklých krčných platničiek zahojí za 4 až 6 týždňov, u tých, ktorí sa liečia chirurgicky, sa liečenie môže trvať od 3 mesiacov do 2 rokov.
Reklama
Veci, ktoré budete potrebovať
- Balík ľadu
- Nesteroidné protizápalové
- Sprcha alebo vaňa
- Uterák
- Krčná podpera
- Fyzioterapeut
- Pracovný terapeut
- Steroidné injekcie
- Magnetická rezonancia
- Doktor
- Oddych
- Uvoľňovače svalov
- Chirurgia (voliteľné)
