Ako mať skvelé vlasy

Nebolo by úžasné, keby každý deň bol dobrým dňom vlasov? Našťastie, nech už máte akýkoľvek typ vlasov, vaše zámky môžu v každej situácii vyzerať zdravo a lesklo. V tomto článku nájdete niekoľko všeobecných krokov, ktoré môžete vykonať, aby ste mali vždy skvelé vlasy. Tento článok obsahuje aj konkrétne časti týkajúce sa starostlivosti o rôzne typy vlasov. Postupujte podľa všetkých krokov alebo si vyberte iba tie, ktoré sa vás týkajú, aby ste mali skvelé vlasy

Kroky

Metóda jeden zo 4: Umývanie a úprava vlasov

1. jeden Vyberte si šampón a kondicionér bez obsahu síranov typ vlasov . Používanie správnych vlasových výrobkov pre vaše lahodné zámky môže mať obrovský vplyv na to, ako vaše vlasy vyzerajú. Keď nakupujete, prečítajte si štítky výrobkov, aby ste sa ubezpečili, že šampón a kondicionér, ktoré dostanete, sú vyrobené pre váš typ vlasov. Ďalej skontrolujte, či je výrobok bez obsahu síranov, čo znamená, že bude menej vysušený.
   • Kučeravé a chemicky upravené vlasy zvyčajne potrebujú hydratačný šampón a kondicionér.
   • Ak máte vlasy s textúrou, vyskúšajte detanglingový, zvlhčujúci šampón a kondicionér.
   • Ak máte rovné alebo jemné vlasy, vyskúšajte denný čistiaci šampón s hydratačným kondicionérom.
   • Ak máte ploché vlasy bez života, použite objemový šampón a balzam.
   • Ak máte vlasy upravené farebne, rozhodnite sa pre vzorec, ktorý vašu farbu ochráni.
2. 2 Šampónujte si vlasy každý deň alebo každý druhý deň, ak sú rovné. Spravidla si vlasy nemusíte umývať každý deň. Rovné vlasy sa však môžu rýchlejšie znečistiť, pretože sa na vlasoch môžu hromadiť oleje a ľahko sa šíriť dole vlasom. Umyte si vlasy každý druhý deň, ak môžete vynechať umývanie, ale ak sú vaše vlasy príliš špinavé, je v poriadku ich šampónovať každý deň. Keď si šampónujete vlasy, vmasírujte si ich do korienkov až po strednú stopu. Nemusíte si umývať konce.
   • Ak cvičíte alebo žijete v znečistenom meste, vaše vlasy sa môžu obzvlášť rýchlo znečistiť.
3. 3 Umyte si vlasy trikrát týždenne, ak sú kučeravé alebo štruktúrované. Kučeravé a štruktúrované vlasy zvyčajne potrebujú viac vlhkosti, takže ich príliš časté šampónovanie môže zanechať vlasy suché a kučeravé. Vmasírujte šampón do svojich koreňov, potom choďte dole do stredu vlasovej časti. Je menej pravdepodobné, že sa vo vašich koncoch bude hromadiť olej a produkty, takže nie je potrebné ich umývať šampónom.
   • Vlasy si môžete medzi jednotlivými umývaniami kondicionovať, ak si chcete vlasy znova aktivovať.
   • Príliš časté umývanie vlasov vlasy vysuší, pretože sa tak odstránia prírodné oleje, ktoré pokožka hlavy produkuje.
4. 4 Vlasy upravujte vždy, keď ich umývate, aby boli hladšie. Kondicionér zvlhčuje vaše vlasy a pomáha vám ich rozmotať, aby váš výsledný štýl vyzeral uhladenejšie. Kondicionér používajte po šampóne alebo samostatne medzi umývaním. Naneste na svoje končeky kondicionér v množstve asi mince a vypracujte si vlasy. Neaplikujte ho však na korene, pretože ho môžu mastiť.
   • Ak je to možné, nechajte kondicionér na vlasoch niekoľko minút. Najprv si môžete vlasy umyť a upraviť a potom pokračovať v kúpaní. Kondicionér opláchnite tesne predtým, ako vyjdete z vane alebo sprchy.
   • Ak máte dlhé alebo husté vlasy, možno si budete musieť naniesť dodatočný kondicionér.
5. 5 Opláchnite si vlasy v studenej vode pre lesklejšie vlasy. Horúca sprcha môže byť super relaxačná, ale horúca voda môže vlasy tiež vysušiť. Namiesto toho opláchnite vlasy kondicionérom studenou vodou. Týmto sa vlas uzavrie, čo pomáha zadržiavať vlhkosť a zvyšuje lesk.
   • Ak vám je po opláchnutí studenou vodou príliš zima, odstráňte vlasy nabok alebo si ich pomocou sponky na vlasy pripevnite na hlavu. Potom zapnite horúcu vodu, aby sa vaše telo zahrialo.
6. 6 Ak sú vaše vlasy mastné, medzi umývaniami použite suchý šampón. Aj keď vám príliš časté umývanie vlasov môže vysušiť zámky, môžete sa obávať vynechania umývania, ak sa vám vlasy naozaj mastia. Našťastie, suchý šampón je tu na to, aby vám zachránil deň. Vyberte vzorec, ktorý je označený pre vašu farbu vlasov. Potom fľaštičku pretrepte a podľa pokynov nasprejujte suchý šampón na vlasy.
   • Spravidla nastriekate suchý šampón na mastné miesta, pričom držíte nádobku asi 10 až 15 cm od hlavy. Nechajte ho niekoľko minút odležať a potom prebytočný kúsok vyčistite.
7. 7 Raz týždenne urobte hĺbkovú kúru na vyživenie svojich vlasov. Hĺbková kondicionačná kúra môže obnoviť vlhkosť, aby vaše vlasy vyzerali čo najlepšie. Môžete použiť buď komerčnú, alebo domácu liečbu. Pre ľahkú voľbu naneste hĺbkový kondicionér na vlasy v sprche a nechajte ich pôsobiť 3 až 5 minút. Ak máte čas na dlhšiu kúru, ošetrenie si urobte na vlasoch, potom ich zakryte sprchovacou čiapkou a horúcim uterákom. Pred opláchnutím studenou vodou ho nechajte 20 až 30 minút odležať.
   • Hĺbkové kondicionačné procedúry nájdete v uličke pre šampóny a kondicionéry alebo online.
   • Môžete tiež použiť kokosový olej, jojobový olej alebo olivový olej na adomáca úprava vlasov.
   • Ak vaše vlasy začnú byť mastné, znížte frekvenciu hĺbkových úprav. Môžete to vyskúšať každý druhý týždeň namiesto týždenného.
8. 8 Namiesto sprchovania vlasy po sprchovaní vytlačte. Ak si po sprche pretriete hlavu, môžete si náhodne poškodiť vlasy. Namiesto toho jemne stlačte uterák cez vlasy, aby nasiakli prebytočnú vodu. Pomaly sa prepracujte od svojich koncov až ku koreňom.
   • Vaše vlasy sú slabšie, keď sú mokré, takže s nimi zaobchádzajte opatrne.
   Reklama

Metóda 2 zo 4: Rozpletanie vlasov

1. jeden Po sprche naneste kondicionér, ktorý vám dodá vlhkosť. Bezoplachové výrobky sú skvelé z dvoch dôvodov: rozčesávajú vaše vlasy a pomáhajú vám mať hladšie a lesklejšie vlasy. Vyberte si bezoplachový kondicionér vyrobený pre váš typ vlasov. Potom si ich nastriekajte na vlasy, ak sú vo fľaši s rozprašovačom. V opačnom prípade si do dlane vložte bodku bezoplachového kondicionéra, ruky si trieť o seba a produkt si trieť o vlasy.
   • Každý bezbariérový produkt je iný, preto skontrolujte pokyny na štítku, aby ste sa uistili, že ho nanášate správne.
   • Bezoplachový kondicionér môže pomôcť v boji proti krepateniu, ak máte kučeravé alebo štruktúrované vlasy z dôvodu pridanej vlhkosti.
2. 2 Investujte do vysoko kvalitných štetcov z prírodných štetín. Typ štetín na kefke môže mať vplyv na vzhľad vašich vlasov. Dobrá kefa rozloží prírodné oleje na pokožke hlavy dole po vlasovej stope a vyhladí vaše vlasy. Vyberte kefu, ktorá je označená ako prírodná štetina.
   • Ak máte ťažkosti s vybratím štetca, požiadajte o pomoc svojho kaderníka. Môžu vám poradiť, ktorá kefa je pre vás to pravé.
3. 3 Vlasy si dvakrát denne čistite, ak sú rovné. Kefovaním vlasov sa vlasy nezamotajú a distribuujú sa vaše prírodné oleje. Príliš časté čistenie vlasov však môže vlasy zanechať mastné a môže zvýšiť riziko ich zlomenia. Vytvorte si návyk na čistenie vlasov po ich umytí a znova ráno alebo v noci.
   • Kefa na vlasy ráno, ak sa sprchujete v noci, alebo v noci, ak sa sprchujete ráno.
4. 4 Pri kondicionovaní používajte hrebeň so širokými zubami na kučeravé alebo textúrované vlasy. Určite ste si všimli, že česanie kučeravých alebo štruktúrovaných vlasov vytvára krepovatenie. Najlepší čas na česanie je v skutočnosti, keď ste v sprche. Ak je kondicionér stále vo vlasoch, pomocou hrebeňa so širokými zubami si pripravte akékoľvek uzly alebo podložky. Začnite na svojich koncoch a prepracujte sa až ku koreňom.
   • Aj keď sú mokré vlasy jemnejšie ako suché, vďaka kondicionéru sa vlasy bezpečne rozčesávajú.
   Reklama

Metóda 3 zo 4: Účes pre vaše vlasy

1. jeden Naneste hydratačný olej alebo krém na silné, kučeravé alebo štruktúrované vlasy. Aj keď ľudia môžu túžiť po vašich hustých vlasoch, kaderách alebo textúrovaných vlasoch, môžete si všimnúť, že vaše vlasy majú tendenciu byť trochu suché. Táto suchosť môže spôsobiť nežiaduce zvlnenie. Toto je našťastie bežný problém, ktorý sa dá ľahko vyriešiť pomocou zvlhčovacieho oleja. Medzi dlaniami si votrite kvapku alebo 2 oleje a potom ich naneste na vlasy od končekov až po korene.
   • Vyskúšajte arganový olej, jojobový olej alebo kokosový olej. Môžete tiež použiť komerčný zvlhčujúci bezoplachový olej zložený zo zmesi olejov.
2. 2 Ak máte tenké, jemné vlasy, použite objemový sprej. Jemné vlasy môžu byť krásne, ale možno si budete priať, aby mali väčší objem. Našťastie je ľahké dodať vášmu štýlu trochu zvýraznenia pomocou objemového spreja. Aplikujte produkt na svoje korene až po stredný hriadeľ. Potom pokračujte v úprave vlasov podľa želania.
   • Každý objemový sprej je iný, preto skontrolujte štítok na svojom produkte, aby ste sa uistili, že ho používate správne.
3. 3 Vlasy sušte na vzduchu čo najčastejšie, aby ste zabránili tepelnému poškodeniu. Zahradné stylingové nástroje vám pomôžu dosiahnuť akýkoľvek požadovaný účes, ale sú tiež škodlivé pre vaše vlasy. Osvojte si svoju prirodzenú textúru vlasov a nechajte ich čo najčastejšie vyschnúť na vzduchu. Pri menšom poškodení vaše vlasy zostanú vyzerať čo najlepšie.
   • Môžete tiež vyskúšať 80% vysušenie vlasov a potom použitie tepelných stylingových nástrojov.
4. 4 Pred použitím tepelných stylingových nástrojov naneste tepelnú ochranu. Ochranné prostriedky na ochranu pred teplom znižujú riziko poškodenia vlasov, hoci tomu celkom nezabránia. Výrobok nastriekajte na vlasy predtým, ako ich vysušíte mokré alebo pred ich úpravou. Ak je výrobkom krém, naneste si na dierku kúsok výrobku, trieť si ruky a potom výrobok naneste na vlasy.
   • Ochranu proti teplu stačí naniesť iba raz. Ak ho nanášate pred fénovaním na mokré vlasy, nemusíte si ich pred použitím žehličky alebo kulmy natierať viac.
   • Každý výrobok je iný, preto si pred použitím prečítajte pokyny na tepelnej ochrane.
   • Možno budete môcť použiť tepelnú ochranu na mokré alebo suché vlasy, pre istotu však skontrolujte svoj výrobok.
5. 5 Ak si robíte fúkanie, vlasy fénujte dolu hlavou, až kým nebudú 80% suché. Použitie fénovania vám pomôže dosiahnuť požadovaný štýl rýchlejšie, ale vaše vlasy sa tiež poškodia. Aby ste minimalizovali poškodenie, otočte hlavu hore dnom a vlasy vysušte väčšinu času. Potom ju dokončite sušením vpravo hore.
   • Spodná časť vlasov je zvyčajne menej poškodená, pretože nie je vystavená účinkom prírodných prvkov rovnako ako horná časť vlasov. Sušenie hlavy hore nohami vám pomôže aplikovať menej tepla na horné časti vlasov.
   • Táto technika tiež pomáha vašim vlasom vyzerať objemnejšie, keď ich doladíte.
   Reklama

Metóda 4 zo 4: Zmeny životného štýlu pre vynikajúce vlasy

1. jeden Počas celého dňa držte ruky z vlasov. Keď sa dotknete vlasov, prenáša oleje z vašich rúk na vlasy, vďaka čomu môžu byť vaše zvodné zámky mastné. Dotyk vlasov navyše zvyšuje krepovatenie vlasov. Snažte sa nedotýkať sa vlasov po celý deň.
   • Ak vaše vlasy nie sú na svojom mieste, je v poriadku, ak si ich spravíte. Neustále sa však ošívajte.
   • Ak máte problém s dotýkaním sa vlasov, môžete ich na chvíľu skúsiť vložiť do sponky alebo copu, aby ste si zvykli zvyknúť si ich dotýkať.
2. 2 Spánok na hodvábnom vankúši na zvládnutie krepovatenia. Keď spíte, trenie medzi vlasmi a obliečkou na vankúš môže vaše vlasy poškodiť a môže pôsobiť frizantne. Možno tomu budete môcť zabrániť prepnutím na hodvábnu obliečku na vankúš, ktorá znižuje trenie. Vyskúšajte hodvábny obliečku na vankúš, aby ste zistili, či vylepšuje vzhľad vašich vlasov.
   • Ako ďalšiu možnosť si pred spaním zakryte hlavu hodvábnym zábalom.
3. 3 Chráňte vlasy pred poškodením slnečným žiarením. Pravdepodobne viete, že slnečné lúče môžu byť pre vašu pokožku škodlivé, ale možno neviete, že k poškodeniu slnka dochádza aj na vlasoch. Našťastie použitie bezoplachového kondicionéra po umytí vlasov môže pomôcť vlasy chrániť. Okrem toho, keď trávite čas vonku, zakryte si vlasy čiapkou alebo použite tepelný ochranný prostriedok s obsahom SPF.
   • Pred plážou môžete napríklad nastriekať tepelný ochranný prostriedok SPF. Pre väčšiu ochranu noste tiež čiapku.
4. 4 Jedzte výživnú stravu pre lesklejšie a hustejšie vlasy. Vitamíny a živiny vo vašej strave pomáhajú posilniť vaše vlasy a môžu im pomôcť predĺžiť rast. Jedzte veľa zeleniny a ovocia, ktoré vám pomôžu uspokojiť vaše výživové potreby. Okrem toho konzumujte chudé bielkoviny a zdravé tuky, aby ste sa ubezpečili, že získavate výživu, ktorú vaše telo potrebuje, aby bolo zdravé.
   • Ak chcete zmeniť stravu, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že zmeny sú pre vás to pravé.
   • Pre dobré zdravie vlasov nemusíte jesť špeciálnu stravu. Zamerajte sa iba na zdravé rozhodnutia.
5. 5 Ak váš lekár zistí, že je to v poriadku, užívajte vitamíny na podporu zdravých vlasov. Ak chcete zvýšiť výživu zdravých vlasov, doplnok by mohol byť pre vás skvelou voľbou. Hľadajte doplnok, ktorý je navrhnutý pre zdravé vlasy. Potom vezmite doplnok podľa pokynov na štítku, čo bude pravdepodobne 1 dávka denne.
   • Doplnok starostlivosti o vlasy nájdete v drogérii, obchode so zdravou výživou alebo online.
   • Pred užitím doplnkov sa vždy poraďte so svojím lekárom. Aj keď sú vo všeobecnosti bezpečné, nemusia byť vhodné pre každého.
6. 6 Vlasy si nechajte zastrihávať každých 6 až 8 týždňov, aby ste zabránili ich štiepeniu. Bez ohľadu na to, ako dobre sa o svoje vlasy staráte, rozdelené konce sú prirodzené a vyskytujú sa u každého. Vďaka rozštiepeným končekom bohužiaľ môžu vlasy pôsobiť kučeravo. Štiepané konce môžu navyše rozširovať vlasovú šachtu a spôsobiť väčšie škody. Ak chcete mať svoje rozštiepené končeky pod kontrolou, každých 6 až 8 týždňov navštívte svojho stylistu.
   • Aj keď sa snažíte dorásť vlasy, stále je potrebné si ich nechať zastrihnúť. V opačnom prípade sa vaše vlasy pravdepodobne aj tak odlomia kvôli štiepeniu končekov.
   Reklama

Odborná rada

Aby boli vaše vlasy zdravé a silné:

• Vlasy si umývajte iba každé 2 - 3 dni.
• Použite bezoplachový kondicionér a spreje, aby vaše vlasy boli hodvábne, ale preskúmajte produkty, ktoré používate, aby ste sa ubezpečili, že vlasy nevysušia.
• Ak používate proteínové ošetrenie, robte to s mierou. V opačnom prípade môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
• Nechajte sa ostrihať najmenej každé 3 mesiace, aby ste sa vyhli rozštiepeným končekom.

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Ako udržiavate zdravé a rastúce vlasy?Laura Martin
  Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie.Laura MartinOdpoveď odborníka s licenciou na kozmetológa Masírujte si každý deň niekoľko minút pokožku hlavy, aby ste podporili rast. Pravidelným zastrihávaním udržujte končeky zdravé, aby vlasy mohli zostať silné aj keď dorastú.
• Otázka Čo spôsobuje, že vaše vlasy rastú rýchlejšie?Laura Martin
  Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie.Laura MartinOdpoveď odborného lekára s licenciou na kozmetiku Vyvážená strava a veľa vody optimalizuje rastový potenciál vašich vlasov. Vlasy tiež rýchlejšie rastú v letných mesiacoch.
• Otázka Ako získavate nádherné vlasy?Laura Martin
  Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie.Laura MartinOdpoveď odborníka s licenciou na kozmetológa. Vlasy upravte tak, aby vyzerali najlepšie. Šampón a kondicionér s produktmi špeciálne navrhnutými pre váš typ vlasov a vyhýbajte sa chemickým ošetreniam a tepelnému stylingu.
• Otázka Čo podporuje rast vlasov?Laura Martin
  Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie.Laura MartinOdpoveď odborného lekára s licenciou na kozmetiku Všeobecné zdravie má veľa spoločného s rastom vlasov. Konzumácia výživnej stravy a pitie veľkého množstva vody podporuje rast vlasov. Biotínové doplnky tiež podporujú rast.
• Otázka Ak to urobím dva mesiace, o koľko centimetrov by mi narástli vlasy? V závislosti na tom, ako si vlasy rozširujú svoje prírodné oleje, by mohli za dva mesiace dorásť 1/2 až 2 palce.
• Otázka Ako udržím vlasy lesklé po celý deň? Aby vaše vlasy vyzerali lesklé po celý deň, použite bezoplachový kondicionér, prírodné oleje na vlasy alebo si zaobstarajte iba peknú kefu, ktorá vyhovuje vášmu typu vlasov.
• Otázka Okrem strihania vlasov existuje spôsob, ako sa zbaviť rozštiepených končekov? Neexistuje jednoznačný spôsob, ako sa zbaviť rozštiepených končekov bez zastrihávania, našťastie však existuje niekoľko rád, ako pomôcť rozštiepeným končekom. Ak chcete zostať doma, kondicionujte svoje konce hlbokým kondicionérom a vlasy po celý deň roztočte do drdola. V noci opláchnite. Používajte výrobky na starostlivosť o vlasy špeciálne vyrobené na pomoc s rozštiepenými končekmi.
• Otázka Koľkokrát týždenne by som sa mal sprchovať? Mali by ste sa sprchovať každý deň, ale vlasy by ste si mali umývať iba 2 až 4 krát týždenne. To, ako často si vlasy umývate, závisí od typu vlasov a od toho, aké sú kučeravé alebo rovné.
• Otázka Ako zabránim vypadávaniu vlasov? Zvážte, či by ste nemali každé tri mesiace robiť bielkovinové ošetrenie. Prestaňte tiež používať tepelný styling a vkladajte do vlasov príliš veľa chemických prípravkov. Na záver zvážte konzumáciu väčšieho množstva potravín bohatých na vitamín E.
• Otázka Ako si farbím vlasy citrónovou šťavou? Citrón jednoducho prekrojte na polovicu a vytlačte z neho šťavu na vlasy. Vtierajte ho a choďte na 30 minút až hodinu na slnko. Robte to každý deň po dobu jedného týždňa a mali by ste vidieť výsledky.