Ako sa dostať do nálady pre sex

Bol to dlhý deň plný účtov, práce, upratovania, domácich miláčikov, detí, premávky a ktovie čo ešte - ale keď ste pripravení padnúť do postele, váš partner vám venuje ten zvláštny vzhľad. Intimita je tak dôležitou súčasťou každého vzťahu, ale niekedy je sex to najďalej od vašej mysle. Ako teda prekonať túto prekážku a naladiť sa na nejaké láskyplné? Verte tomu alebo nie, ale mnoho z najlepších spôsobov, ako sa dostať do správnej nálady, začína dávno predtým, ako sa skutočne dostanete do spálne. Vyskúšajte niektoré z týchto nápadov a zistite, čo vám vyhovuje!

môžete hrať raketbal sám

Kroky

Metóda jeden z 11: Oblečte si niečo, vďaka čomu sa budete cítiť sexi.

1. 35 jeden jeden Oblečte sa do odevov (alebo spodného prádla), vďaka ktorým sa budete cítiť čo najlepšie. Keď vyzeráte dobre, cítite sa dobre, takže vkĺznite do jednej veci, vďaka ktorej sa vždy budete cítiť úžasne. Môžu to byť nohavice na mieru, ktoré predvádzajú vaše spevnené glutety, alebo šaty, ktoré vaše krivky objímu tak akurát - alebo dokonca sada čipkovaných spodných nohavíc alebo maslovo mäkkých slipov pod bežným pracovným oblečením. Na konci noci budete pripravení zdieľať túto dôveru so svojím partnerom.
   • V spálni nasmerujte tú istú energiu na seba sexi bielizňou alebo úplne novým boxerom do postele!
   • Aj keď je také jednoduché nosenie vlasov iným spôsobom, môže sa človek cítiť sebavedome a sexi, preto experimentujte a zistite, v čom sa naozaj cítite skvele.

Metóda 2 z 11: Čítajte alebo pozerajte niečo, čo vás rozladí.

1. 14 jeden jeden Nemajte pocit, že všetku prácu musíte vždy robiť sami. Niekedy je outsourcing trochu predohry tým najlepším, čo môžete pre svoj milostný život urobiť. Skúste si prečítať napríklad horúci úsek z vášho obľúbeného romantického románu alebo nakrútte film s horúcou milostnou scénou a rýchlo sa posuňte vpred. Ak vám viac idú obrázky, skúste listovať v nezbednom časopise.
   • Môžete tiež vyskúšať tanec na pieseň, pri ktorej sa vždy cítite sexi, keď ju začujete!
   • Nepoužívajte tvrdú pornografiu, aby ste sa zapli. Pretože je to veľmi stimulujúce, niektorí lekári sa domnievajú, že sledovanie veľkého množstva pornografie vám môže skutočne sťažiť výkon, keď vstúpite do spálne.

Metóda 3 z 11: Cvičenie na rozprúdenie krvi.

1. 47 7 jeden Vstúpte do posilňovne niekoľko hodín pred sexom, aby ste si zlepšili náladu a krvný obeh. Pri cvičení získate veľkú dávku endorfínov zvyšujúcich náladu, vďaka ktorým sa budete cítiť skvele. Okrem toho sa zlepší váš obeh - vrátane zvýšeného prietoku krvi tam dole. Spoločne tieto výhody môžu skutočne zlepšiť vašu sexuálnu túžbu!
   • Cvičenie vám tiež môže pomôcť, aby ste sa cítili istejšie. Je to vynikajúci spôsob, ako zvýšiť svoje libido, ak bojujete s obrazom tela - a pamätajte, že nemusíte vyzerať istým spôsobom, aby ste boli zdraví, silní a sexi!
   • Pokračujte v trende zameranom na zdravie zdravou stravou a vyhýbajte sa tabaku a nadmernému alkoholu. Cigarety a alkohol môžu mať negatívny vplyv na vaše libido!

Metóda 4 z 11: Na konci dňa si doprajte čas na odpočinok.

1. 17 5 jeden Urobte všetko pre to, aby ste sa cítili uvoľnene. Stres je jednoznačným prostriedkom na ničenie nálady, preto si urobte z vlastného výpadku prioritu (skôr ako sa budete musieť pokúsiť zísť dole). Je oveľa pravdepodobnejšie, že sa budete môcť sústrediť na svoj vzťah s partnerom, akonáhle budete nejaký čas tráviť čas tým, že pustíte všetko, na čo ste celý deň mysleli.
   • Napríklad sa pekne dlho kúpte alebo sprchujte. Teplá voda vám pomôže cítiť sa uvoľnene a budete sa cítiť viac sexi, keď budete vedieť, že voniate úžasne! Urobte si čas a oholejte tiež všetky jemné kúsky, ktoré uprednostňujete - to len podporí ten sexy pocit!
   • Keď relaxujete, fantazírujte o tom, čo by ste chceli urobiť so svojím partnerom, alebo si spolu premyslite niektoré zo svojich najhorúcejších spomienok.
   • Niektoré vône vám môžu pomôcť získať náladu, vrátane vanilky, jazmínu a santalového dreva. Zapáľte si vonnú sviečku alebo použite vonné telové mlieko, masážny olej alebo krém, ktoré vám pomôžu rozprúdiť libido.

Metóda 5 z 11: Urobte zo svojej spálne sexi miesto.

1. 22 7 jeden Urobte si čas na poriadok v nálade. Ak sa rozhliadnete po svojej miestnosti a všade sú hromady bielizne, chaotické plachty a veci, bude ťažké sa uvoľniť. Venujte pár minút tomu, aby bolo všetko v poriadku. Potom umocnite sexy atmosféru stlmením svetiel, zapálením sviečok alebo dokonca pustením hudby.
   • Vaša izba by mala byť vašou svätyňou, takže z nej urobte zónu bez detí a bez práce. Váš mozog si tak spojí spálňu iba so spánkom a sexom.
   • Zvážte dohodu, že vy a váš partner nebudete používať zariadenia, akonáhle narazíte na listy. Takto nebudú existovať žiadne digitálne rušivé prvky, ktoré vám budú prekážať v intimite. Predtým, ako sa začnete maznať, nezabudnite stíšiť svoje telefóny!

Metóda 6 z 11: Okoreňte to vyskúšaním niečoho nového.

1. 37 3 jeden Vyskúšajte s partnerom nové veci v spálni aj mimo nej. Aj keď sa to nezdá priamo spojené so sexom, veci, ako napríklad spoločná dovolenka alebo vyskúšanie nového jedla, môžu pomôcť vášmu vzťahu pridať iskru. A samozrejme, môžete skutočne zahriať veci tým, že budete počas sexu dobrodružní!
   • Skúste ísť na rande do reštaurácie, kde podávajú jedlá, ktoré majú zvýšiť vaše libido, ako sú ustrice, korenené jedlá, jahody, granátové jablko alebo tmavá čokoláda.
   • Prenajmite si hotelovú izbu v blízkosti vašej práce a dostanete rýchlu obedovú hodinu! To pridá lákavý „tabu“ prvok, ktorý vás určite dostane do chodu.
   • Pridajte sexuálne hračky alebo preskúmajte nové polohy, aby ste rozhýbali svoju bežnú rutinu.

Metóda 7 z 11: Naplánujte si sex, aby ste si vytvorili očakávanie.

1. 3. 4 3 jeden Rozhodnite sa deň a čas vopred, aby ste sa mohli pripraviť. Mohlo by sa zdať, že je sexom naplánovať si sex, ale v skutočnosti to môže byť naozaj horúce. Keď vopred viete, že budete dôverní, nebudete sa cítiť na mieste, keď príde ten pravý čas. To môže uľahčiť relaxáciu a oddych.
   • Fáza plánovania je skvelý čas na rozhovor o tom, čo chcete počas sexu. Napríklad, ak by ste chceli viac času na predohru, môžete povedať niečo ako: „Teším sa na naše sobotné rande. Začnime pekne a pomaly, aby sme z toho mohli naozaj vyťažiť maximum! “

Metóda 8 z 11: Flirtujte s partnerom častejšie.

1. 3. 4 10 jeden Použite koketný vzhľad a neočakávané dotyky na odoslanie sexi správy. Môžete na nich napríklad žmurknúť, keď im podávate kávu, alebo ich „náhodne“ oprášiť, keď sa prechádzate okolo seba na chodbe. Mohlo by sa zdať, že sa to obráti iba na vášho partnera, ale bude pre vás skutočne ľahšie zapnúť sa, keď už medzi vami bude taký prúd sexuálneho napätia.
   • Doprajte svojmu partnerovi veľa komplimentov - keď hľadáte veci, ktoré by na nich mohli oceniť, môže sa stať, že vás to bude ešte viac lákať.
   • Okrem toho hľadajte príležitosti, ako sa držať za ruky, objímať a bozkávať, aby ste udržali tento láskavý pocit v chode.
   • Nepodceňujte silu sexi textovej správy! Aj keď explicitné sextovanie nie je vaša vec, z rýchlej správy typu: „Nemôžem na teba dnes prestať myslieť“ alebo „Možno si dnes večer nájdeme nejaký čas“, môžeš najazdiť veľa kilometrov.

Metóda 9 z 11: Začnite maznaním.

1. 28 6 jeden Odštartujte veci zmyselným objatím. Netlačte na to, aby ste skočili priamo do rozvahy - nielen to môže vytvoriť mentálny blok, ale vaše telo potrebuje trochu času na zahriatie. Pritúlite sa k partnerovi a požiadajte ho, aby vás len chvíľu podržali. Budete sa cítiť uvoľnenejšie a prepojenejšie, čo vám uľahčí uľahčenie ďalšieho kola lásky.
   • Ber veci pomaly - veci ako jemné dotyky, bozky a masáže vám môžu pomôcť zahriať sa bez tlaku.
   • Pohodlne hovorte svojmu partnerovi, čo potrebujete - ak máte pocit, že sú trochu vzrušenejší ako vy, skúste povedať niečo ako: „Poďme trochu spomaliť, aby som to stihol.“

Metóda 10 z 11: Zostaňte v okamihu, keď ste intímni.

1. 24 4 jeden Snažte sa nenechať svoju myseľ zatúlať sa k veciam ako práca, deti a práce. Mentálna prítomnosť je veľká časť pocitu sexi. Ak si všimnete, že začínate myslieť na iné veci, úmyselne obráťte svoju pozornosť späť na pocity, ktoré cítite, ako napríklad teplo pokožky partnera alebo spôsob, akým vonia.
   • Niekedy vás môžu obavy z vášho vzhľadu od momentu rozptýliť. Pamätajte, že váš partner po vás očividne túži, takže sa snažte vidieť seba tak, ako vás vidia!

Metóda jedenásť z 11: Poraďte sa so svojím lekárom, ak sa vaše libido nezlepší.

1. 18 5 jeden Získajte lekársky posudok, aby ste sa uistili, že nejde o zásadné problémy. Existuje veľa rôznych fyzických a psychologických stavov, ktoré môžu mať vplyv na váš pohlavný styk. To sa nemá za čo hanbiť! Je však dobré porozprávať sa s poskytovateľom primárnej starostlivosti, aby ste sa ubezpečili, že máte dobré zdravie a či sú všetky potenciálne podmienky správne zvládnuté. Niektoré problémy, ktoré môžu mať vplyv na vašu sexuálnu túžbu, zahŕňajú:
   • Obehové problémy
   • Cukrovka
   • Rakovina prostaty
   • Gynekologické stavy ako endometrióza, cysty na vaječníkoch a vaginizmus
   • Niektoré lieky vrátane antidepresív
   • Hormonálne zmeny ako menopauza, tehotenstvo a nízka hladina testosterónu
   • Podmienky duševného zdravia ako depresia a úzkosť spolu s problémami ako zlý obraz tela alebo anamnéza týrania

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť

Tipy

• Problémy vo vzťahu niekedy môžu sťažiť fyzickú dôvernosť. Zvážte, či by ste sa nemali porozprávať s jednotlivcom alebo párom, ktorí sa poradia s daným problémom.