Rameno na rameno je druh držania bojových umení, vykonávaný na zemi, určený na to, aby sa súper podrobil (klepnutím alebo v boji zlomením ruky). Toto sa zvyčajne vyučuje v džudo a jiu jitsu, pretože ide o najbežnejšie „ukotvovacie“ umenie, hoci sa dá uplatniť v akomkoľvek umení, kde sú potrebné terénne práce (boj v stoji). Môže to byť veľmi efektívny manéver, ak sa vykoná správne. Nasledujúce kroky pomôžu všeobecne porozumieť pojmu a metóde.
Kroky
- jeden Držte partnera predlaktie oboma rukami tak, aby ich zápästie smerovalo nahor - pre toto konkrétne držanie musí byť na chrbte.
- 2 Nohy umiestnite tak, aby ste mali pokrčené kolená a ruky a lakte medzi nohami. Uistite sa, že ste si nohu položili na krk partnera najprv a potom druhú nohu cez pás, aby ste sa ubezpečili, že sú zaistené na svojom mieste (obzvlášť dôležité pri bojoch).
- 3 Nohy stlačte k ich telu a ruku potiahnite k sebe. Mali by ste nadviazať tesný kontakt s telom, aby ste zabránili úniku partnera. Výsledkom by malo byť, že váš rozkrok je pod alebo veľmi blízko ich ramena.
- 4 Použite hrudník partnera ako bod opierky a vytiahnite si zápästie k hrudníku a vyvíjajte tlak na boky smerom hore, zatiaľ čo ruku mierne pritiahnite k hrudníku a v smere ich malíčkového prsta. Aby bolo držanie účinné, je potrebný veľmi malý tlak. Reklama
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Ak je môj súper veľmi flexibilný, dokáže mu čeliť aj v plnej podobe? Existuje niekoľko spôsobov, ako zvrátiť polohy úplného upevnenia súčasným použitím bedra a nohy. Chyťte súperovu ruku a vykonajte niekoľko zápästných zásahov a vypadnite atď. Ale na flexibilite nebude veľa záležať, ak vykonáte úplnú montážnu pozíciu správne.
- Otázka Čo ak môj súper zablokuje ruku v chybe? Digeridong Toto je najinštinktívnejší proti tomuto útoku a existuje veľa spôsobov, ako ho obísť. Najlepšie by ste si našli kompetentnú školu džudo alebo brazílsku školu jiu jitsu, ktorá by to mohla študovať.
- Otázka Ako môžem uniknúť z ramena? Viem, že ručný zámok je obranou proti nemu, ale existuje spôsob, ako mu uniknúť? Ak váš súper držal vašu ruku slabo, môžete jednoducho pretočiť zápästie -> rameno -> plecia a prekonať tak priečnu tyč. Ak je to skutočne tesné, skúste sa postaviť s nohami a potom súpera otočte.
Reklama
Tipy
- Rukami držte partnera predlaktie alebo zápästie, skôr ako mu „zvierate“ končatinu založenou na rukách.
- Pri vytiahnutí paží k sebe prekloňte boky nahor, aby ste vyvinuli väčší tlak na jeho ruku.
- Priložte na ne všetku svoju váhu.
- Pomaly naneste tyč na rameno. Cvičte s priateľmi. Ak máte partnera, ktorý nie je flexibilný, potom vás táto technika môže dosť zraniť a zraniť. Tlak vyvíjajte v krokoch po 10%. 10%, 20%, 30%, kým váš partner „nevyklepne“. Ak okamžite klesnete z 0% na 70% a hranica vášho partnera je 30%, hádajte, čo ....
Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!
Varovania
- Keď váš partner naznačuje podriadenie (zvyčajne „poklepaním“), uvoľnite boky a zovretie.
- Pokiaľ túto techniku nezvládate, neskúšajte ju s neskúseným jednotlivcom; táto technika môže byť použitá na zlomenie lakťa alebo na vykĺbenie ramena a vyžaduje veľmi malú silu na to, aby spôsobila zranenie.
Podporte vzdelávaciu misiu wikiHow
Každý deň na wikiHow tvrdo pracujeme, aby sme vám poskytli prístup k pokynom a informáciám, ktoré vám pomôžu žiť lepší život, či už to bude zaistenie vašej bezpečnosti, zdravia alebo zlepšenie vašej pohody. Uprostred súčasnej krízy v oblasti verejného zdravia a hospodárskej krízy, keď sa svet dramaticky mení a my sa všetci učíme a prispôsobujeme sa zmenám v každodennom živote, ľudia potrebujú wikiHow viac ako kedykoľvek predtým. Vaša podpora pomáha wikiHow vytvárať podrobnejšie ilustrované články a videá a zdieľať našu dôveryhodnú značku inštruktážneho obsahu s miliónmi ľudí po celom svete. Zvážte, prosím, prispieť na wikiHow ešte dnes.
