Cupie je kúsok roztlieskavačky, ktorý je miernou obmenou tradičného rozšírenia. Podľa týchto pokynov bezpečne a správne dokončite tento kúsok.
Kroky
- jeden Nájdite bezpečnú oblasť na uskutočnenie roztleskávacích kúskov. Najlepšie miesto s vysokými stropmi a mäkkou podlahou (rohože na roztlieskavanie, koberec).
- 2 Identifikujte členov svojej kaskadérskej skupiny. Budete potrebovať 4 členov:
- Leták: zvyčajne nižšia a ľahká osoba
- 2 základne: 2 ľudia priemernej výšky, ktorí majú tiež relatívne rovnakú výšku
- Back Spot: najvyšší člen skupiny
- 3 Vytvorte svoju formáciu.
- Leták: Postavte sa do stredu s rukami pri boku
- 2 základne: Postavte sa proti sebe pred Flyer s rukami pri boku
- Zadné miesto: Postavte sa za Flyer otočený rovnakým spôsobom ako Flyer s rukami pri boku
- 4 Začnite s prípravou na načítanie.
- Leták: Položte ruky na ramená základne s lakťami smerujúcimi čo najvyššie k stropu, zatiaľ čo stojíte na guličkách vašich nôh.
- 2 základne: Udržujte očný kontakt s druhou základňou s rukami stále pri boku
- Zadné miesto: Položte ruky na boky Flyeru
- 5 Nechajte si zavolať Back Spot (5,6,7,8).
- 6 Prechod do zaťaženia.
- Leták: Položte nohy do rúk každej základne, smerujte svoje spodné časti čo najvyššie do vzduchu s kolenami stále pokrčenými a narovnávajte ruky, pričom ich držte na pleciach základne.
- 2 základy: Posuňte ruky nahor, aby vaše predlaktie zvieralo s telom uhol 90 stupňov, pričom lakte držte pevne pri boku. Držte Flyerove nohy v rukách tak, že sa dotknete svojich ružičiek a celú ruku držíte na spodnej časti Flyerovej topánky.
- Zadné miesto: Presuňte ruky z bokov Flyera na členky.
- 7 Nechajte si zavolať Back Spot (5,6,7,8).
- 8 Prechod od zaťaženia k predĺženiu.
- Leták: Zatlačte ramená svojej základne, narovnajte nohy a napnite všetky svaly na nohách a spodnej časti, narovnajte ruky na vzduchu v tvare „V“.
- 2 základy: Ohnite sa v kolene a súčasne natiahnite ruky nad hlavu a narovnajte nohy.
- Zadné miesto: Zdvihnite sa na Flyerových členkoch a natiahnite ruky, aby ste si pomohli s bázami.
- 9 Prechod z rozšírenia na Cupie.
- Leták: Udržujte svoje svaly utiahnuté a pomocou svojich báz si spojte členky.
- 2 základy: Zatlačte členok vášho Flyeru na opačný členok.
- Zadné miesto: Sledujte svoj Flyer a pomáhajte pri spájaní členkov.
- 10 Nechajte si zavolať Back Spot (5,6,7,8).
- jedenásť Prechod z Cupie do Cradle.
- Leták: Len čo vám základne pustia nohy, jazdte v hode, ktorý vám dajú, čo najdlhšie. Potom spojte nohy a napnite telo do tvaru „V“ tak, aby sa vaše dlane dotýkali kolien a narovnaných rúk. Ruky držte vystreté, vytiahnite ich do bočných strán a počkajte, kým vám zadná škvrna podloží ruky pod vaše.
- 2 základy: Pokrčte ramenami a zároveň držte ruky vystreté a hádzajte leták tak vysoko, ako len môžete. Akonáhle začne padať, držte ruky vystreté a nad hlavou, zatiaľ čo sa pozeráte hore a chyťte ju.
- Zadné miesto: Pustite letáky za členky a ruky majte vystreté nad hlavou, zatiaľ čo sa pozeráte hore, a po chytení letáka jej dajte ruky pod pazuchy.
- 12 Prechod z kolísky do dokončenia.
- Leták: Kým držíte nohy stlačené k sebe, urobte vrha zo svojich základov a chrbta a dopadnite na nohy. Uistite sa, že máte ruky hore a okolo hláv vašej základne
- 2 Podstavce: Pokrčte sa v kolenách a nechajte leták vytlačiť z kolísky na podložku v stoji.
- Zadné miesto: Ohnite sa v kolenách a nechajte leták vytlačiť z kolísky tak, že vytiahnete ruky spod jej.
- 13 Dokončite svoj kaskadérsky kúsok.
- Leták: Položte si ruky na predné stehná a ruky držte vystreté. Potom urobte ruky v päste a založte ich na boky
- 2 základy: Otočte sa tvárou rovnako ako váš leták, položte si ruky na predné stehná a ruky držte vystreté. Potom urobte ruky v päste a založte ich na boky
- Zadné miesto: Položte ruky na predné stehná a ruky držte vystreté. Potom urobte ruky v päste a založte ich na boky
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. PredložiťReklama
Tipy
- Ak sa cítite nepríjemne pri vykonávaní tohto triku iba so štyrmi ľuďmi, môžete pridať ďalšieho člena s názvom „Front Spot“, ktorý bude robiť to, čo Back Spot, ale pred Flyerom.
- Pre zjednodušenie zastavte pri záťaži a pred uvedením letáka do vzduchu sa ubezpečte, že sú všetci členovia skupiny v správnej polohe.
Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!
Varovania
- -Ak sa niečo pokazí, nezabudnite na svoj leták s najvyššou prioritou. Ak začne padať, uistite sa, že obe základne aj zadné miesto robia všetko pre to, aby sa leták nedotýkal zeme.
- Uistite sa, že všetci zúčastnení členovia už predtým mali skúsenosti s zakrpatením. Toto nie je kaskadérsky kúsok.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Roztlieskavačka alebo iný mäkký povrch na dokončenie kúsku
- Izba s vysokými stropmi kvôli zaisteniu bezpečnosti
- 4-5 roztlieskavačiek
- Správne oblečenie pre roztlieskavačky, ktoré obsahuje: tenisovú obuv a voľné oblečenie
Podporte vzdelávaciu misiu wikiHow
Každý deň na wikiHow tvrdo pracujeme, aby sme vám poskytli prístup k pokynom a informáciám, ktoré vám pomôžu žiť lepší život, či už to bude zaistenie vašej bezpečnosti, zdravia alebo zlepšenie vašej pohody. Uprostred súčasnej krízy v oblasti verejného zdravia a hospodárskej krízy, keď sa svet dramaticky mení a my sa všetci učíme a prispôsobujeme sa zmenám v každodennom živote, ľudia potrebujú wikiHow viac ako kedykoľvek predtým. Vaša podpora pomáha wikiHow vytvárať podrobnejšie ilustrované články a videá a zdieľať našu dôveryhodnú značku inštruktážneho obsahu s miliónmi ľudí po celom svete. Zvážte, prosím, prispieť na wikiHow ešte dnes.
