Zaobchádzanie s expandérom podnebia - či už je to vaše alebo vaše dieťa - je možné uľahčiť jemnými úpravami stravy, ústnej hygieny a harmonogramu. Tieto malé prístroje, ktoré sa odborne nazývajú Rapid Palatal Expander, sú pripevnené proti tvrdému podnebu a spevnené hornými zubami na obdobie od dvoch do niekoľkých mesiacov. Počas tejto doby palatinálny expandér postupne rozširuje šírku dvoch (zatiaľ nefúzovaných) polovíc tvrdého podnebia, aby napravil rôzne ortodontické problémy, vrátane hryzenia a zhlukovania. Expandéry Palatal fungujú najlepšie u mladých dospievajúcich, ktorých kostné stehy ešte nie sú zrastené, ale dajú sa použiť aj u dospelých.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Jesť a piť s palatinovým expandérom
- 1 Zásobte sa svojimi obľúbenými mäkkými jedlami a tekutinami. Vyberte si potraviny, ktoré vám poskytnú potrebnú výživu bez toho, aby vás viac bolie hlava, ako už je. Na výber môže byť jogurt, zdravé koktaily, zmrzlina, zemiaková kaša ako zemiaky, cuketa alebo sladké zemiaky, alebo zemiaková kaša, polievka atď.
- dva Vezmite malé sústa a jemne žujte. Pamätajte, že expandér na podnebí doslova oddeľuje obe polovice hornej čeľuste a vyvíja tlak na kosti dolnej tváre. Pravdepodobne skončíte žuvaním so zubami, ktoré nie sú spojené s expandérom.
- 3 Vezmite malé dúšky a použite tenkú slamku. Kvapaliny sa budú prijímať ľahšie ako tuhé jedlá, pretože váš jazyk nemusí pohybovať potravinami v ústach, aby žuval, iba aby prehltol.
- 4 Často si utierajte ústa. Ústa s palatinálnym expandérom majú tendenciu všeobecne produkovať oveľa viac slín. Ak budete mať obrúsku alebo vreckovku pripravené na to, aby ste odtienili sliny, budú veci čisté a suché.
- 5 Jedzte svoje obľúbené tuhé jedlá v čase minimálneho nepohodlia. Využite tieto príležitosti, keď ich môžete získať! S trpezlivosťou si stále môžete vychutnať cestoviny, sendviče alebo dokonca pizzu. Reklama
Metóda dva zo 4: Udržiavajte svoj Palatal Expander čistý
- 1 Pokračujte v každodennom čistení a čistení zubov. Je to dobrá ústna hygiena, ktorú by sme mali všetci pravidelne cvičiť. Teraz je ten správny čas uistiť sa, že sa zvyk drží!
- dva Zvážte kúpu vodnej flossery Waterpik, ktorá vám uľahčí dôkladnejšie a pokojné čistenie doma. Waterpik zameriava malý prúd vody pod tlakom na čistenie ťažko prístupných miest v ústach a je vysoko odporúčaný pre mnoho foriem ortodoncie a iných zubných prác.
- Venujte zvláštnu pozornosť čisteniu stredových ozubených kolies, skrutiek a hrán expandéra a miest, kde sa expandér dotýka alebo zakrýva vašu líniu ďasien.
- 3 Ak budete večerať, zbaľte si malú aj malú zubnú kefku. Ospravedlňte sa od stola a pomocou nich jemne odstráňte všetky kúsky jedla, ktoré sa môžu usadiť vo vašich zuboch, a expandujte ich. Reklama
Metóda 3 zo 4: Úprava rozšírenia palatálu vášho alebo vášho dieťaťa
- 1 Postupujte podľa pokynov svojho ortodontistu o tom, ako často otáčať expandérom. To sa môže líšiť od raz denne do dvakrát alebo trikrát denne, v závislosti od požadovaného stupňa expanzie, ako aj od ďalších ortodontických postupov, ktoré sa musia počas procesu vyskytnúť, napríklad pridania rovnátka.
- Buďte maximálne dôslední.
- Ak zistíte, že je pravdepodobné, že váš plán bude prerušený, alebo ak predpokladáte potrebu oneskorenia odbočenia, vždy sa najskôr obráťte na svojho ortodontistu.
- dva Nájdite „kľúč“ poskytnutý vašim ortodontistom. Jedná sa o nástroj, zvyčajne malú kovovú tyč, ktorý sa zasúva do skrutky v strede ozubeného kolesa a poskytuje bočný krútiaci moment, ktorý núti tvrdé podnebie expandovať.
- Ak kľúč nemá bezpečnostnú šnúrku, zaistite koniec dlhou šnúrkou alebo dĺžkou zubnej nite, ktorá umožní ľahké vybratie, ak kľúčik spadnete do úst alebo do úst dieťaťa.
- 3 Vložte kľúč do otvoru v skrutke centrálneho prevodu. Vo väčšine prípadov zasúvate kľúč do malého šikmého otvoru smerujúceho k zadnej časti horných zubov (t.j. kľúč bude smerovať z vašich úst).
- Ak to predvádzate na sebe, urobte to pred zrkadlom v dobre osvetlenej miestnosti.
- Ak to robíte u dieťaťa alebo mladého človeka, nechajte ich ľahnúť si a otvorte ústa čo najširšie, aby ste zabránili dáveniu v prípade, že sa náhodou dotknete ich uvuly. Uistite sa, že máte dostatok svetla, aby ste zreteľne videli - v prípade potreby použite baterku.
- 4 Otočte kľúčom až na doraz. Po zasunutí kľúča a dbajte na to, aby ste nenarazili na pokožku na ústnej časti ústa, pomaly a za stáleho tlaku otáčajte skrutkou až na doraz, smerom k zadnej časti hrdla.
- 5 Opatrne vyberte kľúč z úst dieťaťa alebo dieťaťa. Vyčistite ho a odložte na bezpečné miesto.
- 6 Riaďte sa svojimi ortodontickými schôdzkami podľa plánu. Väčšina čeľustných ortopédov vás nechá prísť za jeden týždeň, aby ste zmerali pokrok a vyriešili akékoľvek obavy.
- Pre pohodlie si uschovajte zoznam obáv, ktoré sa v nich vyskytujú.
Metóda 4 zo 4: Zvládanie bolesti a nepohodlia spôsobených Palatal Expanderom
- 1 Vezmite tekutý Advil približne 30 minút predtým, ako budete musieť expandér otočiť. Pomôže to pri zápaloch a nepríjemných pocitoch do hodiny po zväčšení expandéra.
- dva Po skončení jedla expandér otočte. Týmto spôsobom ste už jedli a vaše ústa budú mať šancu odpočinúť si, keď sa vyrovnávajú s bolesťou, tlakom a nepohodou.
- 3 Uvoľnite sa a po otočení expandéra si naneste na líca ľadový obklad. Zmierni sa tým zápal na danom mieste.
- 4 Pokračujte pochúťkou, ako je malá zmrzlina alebo chladený nápoj. Chlad tiež pomôže zmierniť a zamaskovať zápal.
- 5 Na ochranu tkaniva pred ústami používajte zubný vosk. Zubný vosk nájdete vo väčšine lekární a tvorí odstrániteľnú a opakovane použiteľnú bariéru medzi hardvérom palatinálneho expandéra a mäkkým tkanivom úst.
- 6 Na utlmenie bolesti naneste Orajel ak máte porezané alebo chronické boľavé miesto.
- Môžete tiež pravidelne kloktať mierne slanou vlažnou vodou, aby ste zmiernili občasné bolesti a bolesti.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Práve som dostal expandér pred 2 dňami. A všetko, čo som zjedol, je puding, jogurt a želé. Budem niekedy môcť jesť niečo iné ako tieto veci a ako dlho to bude trvať, kým budem môcť jesť normálne? Áno budeš. S RPE bude veľmi ťažké jesť a prehĺtať, pretože váš jazyk nie je na pôvodnom mieste. Dajte tomu týždeň a vrátite sa do normálu.
- Otázka Keď jem, ako môžem zabrániť tomu, aby sa kúsky jedla zasekli za centrálnym prevodom? Nemôžeš, ale tu je niekoľko vecí, ktoré ti pomôžu: Keď si vložíš nové sústo, skús si ho lyžičkou vtlačiť do líca, namiesto aby si si ho vložil do úst ako obvykle. Snažte sa jesť bez obáv z toho, čo sa chytí. Keď skončíte, roztočte okolo úst plnú vodu. Ak vás to skutočne obťažuje, je tu rýchly spôsob, ako dostať jedlo von: špičkou jazyka umiestnite centrálny prevodový stupeň. Toto vám zabráni v ceste, aby ste náhodne nevytvorili vákuum, takže je ťažšie dostať jedlo von.
- Otázka Bude ma bolieť jesť niekoľko dní po tom, čo dostanem expandér na podnebí? Áno, bude. Ale asi po týždni budete opäť normálne jesť. Len sa na chvíľu vyhýbajte tvrdým jedlám.
- Otázka Je normálne, že zuby veľmi bolia pomocou expandéra na podnebí? Áno. Celá myšlienka expandéra je rozšíriť si čeľusť, a zatiaľ čo sa to deje, pravdepodobne vás budú bolieť zuby. Nebojte sa na zmiernenie bolesti použiť voľnopredajný liek.
- Otázka Ako s tým môžem jesť? Vyskúšajte zemiakovú kašu, jogurt, polievku alebo skoro akékoľvek jedlo, ktoré nemusíte žuť. Ak sa jedlo v expandéri uviazne, stačí ho umyť vodou.
- Otázka Je normálne, že expandér na podnebí má po stranách dotýkajúce sa líca hrotité prvky? Áno. Môžete ich pokryť voskom, aby ste odstránili bolesť, ak vás obťažujú, ale nakoniec si to až tak nevšimnete.
- Otázka Bude vždy ťažké jesť s jedným? Ak jete správne jedlá, nie. Tvrdé jedlá, ako sú hranolky, sušienky a podobne, môžu byť ťažké, pretože pri pokuse o zahryznutie do nich tlačíte na zuby. Je to ťažké prehltnúť, pretože zariadenie vám blokuje strechu v ústach, kde by ste pri prehltnutí zvyčajne tlačili jazykom.
- Otázka Moja dcéra má na expandéri bolestivý odtlačok na jazyku. Čo môžem urobiť, ak sa po troch dňoch tvoria nejaké malé pľuzgiere? To nie je nič neobvyklé. Počkajte to s Orajelom, aby ste zmiernili bolesť pľuzgierov. Ak máte stále obavy, kontaktujte jej čeľustného ortopéda.
- Otázka Aké potraviny sú najlepšie, keď prvýkrát dostanem expandér na podnebí? Mäkké jedlá ako jogurt, polievka a zemiaková kaša - v podstate všetko, čo nevyžaduje žuvanie.
- Otázka Ako z nich dostanem gumu? Poraďte sa so svojím čeľustným ortopédom. A nemali by ste žuvať žuvačky s RPE.
