Ako sa vyrovnať s trakmi Twin Block

Dvojité blokované traky sú odnímateľné ortodontické aparáty, ktoré pomáhajú korigovať vyrovnanie čeľustí. Rovnako ako všetky ortodontické aparáty, môžu byť spočiatku nepríjemné a môžu si zvyknúť. Ak sa vyhýbate tvrdým jedlám, trénujete hovorenie so svojimi strojčekmi a cvičíte správnu ústnu hygienu, môžete si poradiť s novými strojčekmi.

pridajte disney plus k televízoru samsung

Kroky

Metóda jeden zo 4: Stravovanie a rozprávanie s dvojitými blokmi

1. jeden Medzi jedlami sa vyhýbajte sladkým jedlám a nápojom. Cukor v sladkých jedlách a nápojoch, ako sú cukríky alebo džúsy, môže poškodiť vaše zuby. Pretože by ste mali po každom jedle kefovať, je v poriadku jesť počas jedla sladké jedlá. Mali by ste sa tiež vyhnúť lepkavým pochúťkam, ako sú karamelky alebo žuvačky, ktoré môžu poškodiť dvojčatá.
2. 2 Spočiatku sa vyhýbajte tvrdým jedlám. Keď prvýkrát dostanete dvojblokové ortézy, budú vás bolieť ústa a čeľusť. Toto nepohodlie bude pravdepodobne trvať niekoľko dní a môže sa zhoršiť konzumáciou tvrdých alebo chrumkavých jedál, ako sú jablká. Držte sa mäkkých jedál, ako je zemiaková kaša alebo jogurt, kým nezmiznú vaše nepríjemné pocity. Na zmiernenie bolesti môžu pomôcť chladnejšie nápoje, napríklad smoothie alebo chladený džús.
   • Tvrdé alebo chrumkavé jedlá, ako sú popcorn, praclíky alebo hranolky, sa môžu zlomiť a usadiť pod blokmi. Týmto potravinám sa môžete buď vyhnúť, alebo ich jesť, až keď budete mať blokované rovnátka.
3. 3 Pokiaľ je to možné, majte traky zapnuté pri jedle. V ideálnom prípade sa budete cítiť pohodlne pri jedle a pití so zapnutými strojčekmi. Čím dlhšie budete môcť nosiť rovnátka na každý deň, tým kratší bude čas na ošetrenie. Keď práve dostanete svoje dvojblokové rovnátka, môžete si ich vziať na jedlo. Postupom času, keď budete mať rovnátka pohodlnejšie, pokúste sa ich držať pri jedle.
   • Ak potrebujete zložiť rovnátka, uložte ich do plastovej škatule na schovanie.
4. 4 Precvičte si hovorenie so strojčekom. Je dosť bežné, že si všimnete rozdiely vo svojej reči, keď máte na sebe dvojblokové rovnátka. Vaše rečové vzorce sa často po niekoľkých týždňoch vrátia do normálu, ale tento proces môžete urýchliť praktickým hovorením so zloženými zátvorkami. Môžete tiež produkovať viac slín ako zvyčajne, ale to sa po niekoľkých dňoch zastaví.
   • Čítajte nahlas, keď ste doma, a precvičujte twistery jazykov, aby ste si zvykli na tvorenie slov so zloženými zátvorkami. Zvuky typu „S“ bývajú postihnuté najviac, takže precvičovanie twisterov jazyka ako „Predáva morské mušle po brehu mora.“
   Reklama

Metóda 2 zo 4: Prekonanie akýchkoľvek rozpakov

1. jeden Pripravte sa na potenciálne trápne situácie. Jedným z najbežnejších zdrojov rozpakov blokových trakov je zachytávanie potravy v ortéze. Tomuto problému môžete zabrániť nosením zubnej súpravy so sebou. Táto súprava vám pomôže odstrániť akékoľvek zachytené jedlo a udržať vaše zuby čisté. Pitie veľkého množstva vody môže pomôcť zabrániť zachyteniu potravín jeho zmytím.
   • Precvičovanie rozprávania so zloženými zátvorkami môže tiež pomôcť zabrániť potenciálne trápnym problémom s rečou.
2. 2 Pamätajte, že rovnátka nie sú stigmatizované. Faktom je, že väčšina ľudí bude mať počas svojho života nakoniec nejaké ortodontické ošetrenie. Ak ste jediný, koho poznáte, s blokovanými rovnátkami, nezabudnite, že po línii ich budú mať v budúcnosti ľudia, ktorí ich momentálne nemajú. Pravdepodobne poznáte ďalších ľudí, ktorí majú rovnátka, čo vám tiež môže pomôcť prestať sa cítiť trápne tým, že viete, že ostatní prežívajú to isté.
   • Majte na pamäti, že ostatní nie sú ani zďaleka tak zameraní na vaše rovnátka ako vy. Ak sa cítite byť pri vedomí, nezabudnite, že väčšina ľudí je tak zahalená do svojich vlastných životov a problémov, že si vaše traky nevšimnú.
3. 3 Zamerajte sa na výsledky. Konečným cieľom vašej ortodontickej liečby je mať zdravú a vyrovnanú čeľusť. Blokové výstuhy môžu byť nepríjemné a pôsobiť zaťažujúco, sú však nevyhnutnou súčasťou tohto procesu. Kedykoľvek máte pocit, že máte zlú situáciu, alebo sa cítite trápne, nezabudnite, že konečný produkt stojí za to.
   • Majte na pamäti svoj ortodontický cieľ tak, že sa pozriete na fotografie pred a po od ostatných ľudí, ktorí mali blokované rovnátka. Váš čeľustný ortopéd bude mať fotografie ošetrení iných ľudí a online a pred a po snímkach.
   Reklama

Metóda 3 zo 4: Starostlivosť o traky Twin Block

1. jeden Noste obe rovnátka, nikdy nie iba jednu. Dvojité bloky sú ortodontické ošetrenie, ktoré sa používa na korekciu vyrovnania čeľustí, najmä príliš vyčnievajúcich horných predných zubov. Vytlačia spodnú čeľusť tak, aby horná a dolná čeľusť boli v jednej línii. Zvyčajne sa používajú u detí a dospievajúcich, ktorých kosti stále rastú a vyvíjajú sa. Obe traky musíte nosiť neustále, inak vám nebudú vedieť správne nastaviť čeľusť.
2. 2 Noste svoje dvojčatá najmenej 18 hodín denne. Dvojčatá by sa mali nosiť každý deň najmenej 18 hodín denne. Ak je to možné, môžete svoje blokové traky nosiť 24 hodín denne. Väčšina ľudí bude musieť zložiť rovnátka, aby ich zjedla, keď ich prijme prvý raz alebo po ich úprave.
   • Traky môžete vytiahnuť, keď hráte kontaktné športy alebo hráte na dychových nástrojoch. Pri športe by ste mali vždy nosiť chránič úst, aj keď si vytiahnete rovnátka.
3. 3 Vyčisti si zuby. Zuby a ďasná musíte udržiavať veľmi čisté, inak riskujete ich trvalé poškodenie blokovými vzperami. Okrem umývania zubov každé ráno a večer by ste si ich mali umývať aj po jedle. V spojení s fluoridovou zubnou pastou môžete použiť buď manuálnu, alebo elektrickú zubnú kefku.
   • Na čistenie medzi zubami a na udržanie zdravia ďasien používajte niť. Môžete tiež opláchnuť nealkoholickou ústnou vodou. Alkoholy môžu nahlodať vaše rovnátka, preto sa vyhýbajte alkoholovým ústnym vodám.
4. 4 Medzi jedlami natierajte blokové výstuhy. Keď budete mať jedlo, budete musieť odstrániť každú vzperu. Po odstránení traky ich opláchnite pod tečúcim kohútikom a očistite ich zubnou kefkou. Na čistenie strojčeka nepoužívajte zubnú pastu, pretože chemikálie v zubnej paste môžu byť pre materiál rovnátka škodlivé.
   • Pred opätovným vložením ortézy si budete musieť vyčistiť zuby, aby sa medzi ortézou a zubami nezachytilo jedlo.
5. 5 Namočte traky do čistiaceho roztoku pre pridržiavanie. Aj keď kefovanie pomôže odstrániť väčšie čiastočky potravy, budete musieť namočiť traky do čistiaceho roztoku pre pridržiavanie, aby ste zničili zvyšné baktérie. Mali by ste ho namočiť aspoň raz týždenne, ale môžete ho namáčať aj častejšie.
   • Môžete použiť čistič zubných protéz, natrieť ho sódou bikarbónou a vodnou pastou alebo ho vyčistiť antibakteriálnym mydlom na riad.
   • Po namočení traky určite dôkladne opláchnite.
   Reklama

Metóda 4 zo 4: Riešenie nepohodlia

1. jeden Rozpoznať ortodontické mimoriadne situácie. Nepohodlie je bežnou súčasťou procesu liečby dvojitými blokmi, existujú však situácie, keď bolesť môže naznačovať, že máte problém so strojčekom. Ak je ortéza niekedy zlomená alebo ohnutá, zavolajte svojho čeľustného ortopéda a naplánujte si termín čo najskôr. Ak máte problémy so silnou bolesťou, porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch na tlmenie bolesti.
   • Ak niekedy stratíte niektoré zo svojich rovnátok, čo najskôr sa dohodnite na stretnutí so svojím čeľustným ortopédom.
2. 2 Liečte boľavé vredy. Rakovinové vredy sa zvyknú objavovať v blízkosti kovových častí dvojitých blokových výstuh, kde dráždia pokožku. Toto je najbežnejší typ vredov v ústach a je veľmi pravdepodobné, že sa u vás niekedy vyskytne počas ortodontickej liečby. Zvyčajne trvajú 10 až 14 dní a je možné ich liečiť voľnopredajnými liekmi.
   • Hľadajte výrobky, ktoré dočasne znecitlivia oblasť, aby priniesli krátkodobú úľavu. Môžete si tiež vypláchnuť ústa teplou slanou vodou, ktorá pomáha zmierňovať podráždenie ústnej dutiny. Slanú vodu po opláchnutí určite neprehltnite.
   • Môžete sa poobzerať po výrobkoch v drogériách, ktoré sú špeciálne určené na vredy v ústach, alebo po výrobkoch, ktoré obsahujú perorálne antiseptiká, ako je karbamidperoxid, ktoré ničia baktérie.
   • Ak často mávate vredy, poraďte sa so svojím ortodontistom o tom, či je liek na predpis vhodný pre vás.
3. 3 Vyrobte alebo kúpte zubnú súpravu. Zubná súprava bude obsahovať spotrebný materiál, ktorý vám pomôže vyčistiť a ošetriť vaše dvojblokové vzpery, keď ste na cestách. Zubnú súpravu môžete mať v aute, kabelke, kufríku alebo batohu. Vaša zubná súprava by mala obsahovať:
   • Cestovná alebo zubná kefka v plnej veľkosti
   • Cestovná zubná pasta
   • Zubný vosk
   • Zubná niť alebo medzizubné výbery
   • Malá špirálová zubná kefka. Možno budete musieť požiadať o ortodontistu o jednu z týchto kefiek.
   • Ak si nechcete vyrobiť svojpomocne, zubnú súpravu nájdete vo veľkom obchode alebo v drogérii.
4. 4 Zmiernite bolesť. Po úprave strojčeka môžete pocítiť bolesť alebo nepohodlie. U väčšiny blokových zátvoriek vám váš čeľustný ortopéd dá pokyn, aby ste otočili kľúčom na hornej ortéze, alebo to urobia za vás počas schôdzky. Tento kľúč rozširuje hornú vzperu a bude upravený, keď sa vaša čeľusť posunie do správneho zarovnania. To môže byť nepríjemné alebo dokonca bolestivé. V závislosti na vašom konkrétnom ošetrení je možné vaše ortézu spodnej časti tela pravidelne upravovať. Po nastavení hornej alebo dolnej ortézy jedzte mäkké jedlá a vyhýbajte sa tvrdým jedlám.
   • Ľadový balíček môže pomôcť zmierniť bolesť čeľuste alebo môžete predpísať lieky proti bolesti.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Môžem nosiť traky počas sprchovania? Áno. Sú v ústach, takže sprcha ich neovplyvní.
• Otázka Čo mám robiť, ak moje bloky nemôžu byť odstránené alebo odstránené? Ťahať. Vyjdú. Môže to chvíľu trvať, kým je ortéza utiahnutá, takže im len trochu dvíhajte ruky.
• Otázka Ako s nimi spím? Mali by ste s nimi spať. Prvých pár nocí to bude nepríjemné, ale zvyknete si a budete spať ako obvykle.
• Otázka Bolí vás, keď ich vložíte a vytiahnete? Iba trochu, ale bolesť by nemala byť silná. V prípade potreby môžete tiež vziať lieky proti bolesti.
• Otázka Ako dlho mi bude trvať, kým po získaní zátvoriek znova hovorím ako normálne? Závisí to od toho, ako veľmi si s nimi trénujete. Po zhruba dvoch týždňoch však ľudia sotva budú vedieť, že ich máte.
• Otázka Môžem dostať ortézu dovnútra a von cez deň, ale ráno, keď sa zobudím, vrchná výstuha uviazne. Ako to dostanem bez bolesti? Nerobte si starosti! To isté urobte aj my, stačí vypiť studenú vodu a napiť si ju okolo úst ako ústna voda. Malo by to prísť ľahšie, ale mohlo by to trochu ublížiť.
• Otázka Ako sa mám pripraviť na získanie dvojčiat? Nie je potrebná žiadna príprava. Všetko, čo potrebujete vedieť, je, ako ich vytiahnuť a ako ich vrátiť späť a ako sa o ne starať.
• Otázka Ako môžem odstrániť žuvačky / bublinky z mojich dvojitých rovnátok? Opláchnite si ortézu v studenej vode a zoškrabte ďasno malým predmetom, napríklad koncom kancelárskej sponky. Žuvanie žuvačky sa neodporúča, ak máte zapnuté rovnátka.
• Otázka Ako môžem zabrániť tomu, aby mi ochoreli všetky sliny? Skúste piť veľa vody. To by malo pomôcť, ale ak sa tak nestane, išiel by som k čeľustnému ortopédovi a poprosil ich o radu.
• Otázka Je normálne, že sa dvojité vzpery uvoľňujú? Áno, je normálne, že sa trochu uvoľnia. Ak vypadnú, navštívte svojho čeľustného ortopéda.