Pre mnohých je diagnóza cukrovky budíkom. Môžete dostať diagnózu v každom veku a je dôležité vedieť, čo môžete urobiť, aby ste si pomohli žiť normálny život s cukrovkou. Kontrola prípadu cukrovky je zvyčajne otázka riadenia hladiny cukru v krvi a aktívneho života vedúceho k zdraviu. Na udržanie kontroly hladiny cukru v krvi a na zvládnutie vašich príznakov sa používajú aj lieky (inzulín typu 1, keď telo nedokáže vyrobiť dostatok inzulínu, ale často aj iné lieky typu 2, keď telo nepoužíva svoj dostupný inzulín správne). .
Cieľom je dostať svoju cukrovku pod kontrolu, aby ste mohli žiť šťastný a zdravý život. Obsah tohto článku sa týka iba všeobecných prípadov a jeho účelom nie je nahradiť názor lekára alebo radu lekára.
Kroky
Časť jeden z 5: Príprava plánu liečby cukrovky (cukrovka typu 1)
- jeden Poraďte sa s lekárom, aby ste zahájili alebo upravili váš liečebný plán. Cukrovka 1. typu, nazývaná aj juvenilná cukrovka, je chronické ochorenie, ktoré napriek svojmu názvu môže začať a postihnúť ľudí v každom veku. Tento typ cukrovky je autoimunitné ochorenie. Aj keď k tomu môže dôjsť náhle v dôsledku infekcie, príznaky sa zvyčajne objavia po chorobe. Príznaky typu 1 sú zvyčajne dosť zreteľné, závažnejšie a rýchlejšie spôsobujú ochorenie. Medzi príznaky typu 1 alebo pokročilého typu 2 často patria:
- Zvýšený smäd a časté močenie
- Dehydratácia
- Možno extrémny hlad so zmätenou chuťou do jedla (nič vás neuspokojí)
- Nevysvetliteľné rozmazané videnie
- Nevysvetliteľné chudnutie
- Neobvyklá slabosť / únava
- Podráždenosť
- Pomaly sa hojace vredy
- Časté infekcie (ako sú infekcie ďasien alebo kože a vaginálne infekcie),
- Nevoľnosť a / alebo zvracanie
- Ketóny v moči, pri lekárskych testoch - ketóny sú vedľajším produktom nezdravého odbúravania / straty svalov a tuku (plytvanie), ku ktorému dochádza, keď nie je k dispozícii dostatok inzulínu na podporu života.
- 2 Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa stretnete s niektorým z nasledujúcich závažných problémov pri neliečenej cukrovke typu 1 alebo 2. Môžu byť životu nebezpečné. Môžu zahŕňať:
- Oslabená imunita voči infekčným chorobám
- Slabá cirkulácia (vrátane v očiach a obličkách)
- Choroby, infekčné choroby
- Necitlivosť, mravčenie v prstoch nôh a chodidiel
- Infekcie sa pomaly hoja (ak vôbec), najmä na prstoch nôh a chodidiel
- Gangréna (mŕtve mäso) v prstoch nôh a chodidlách a nohách (zvyčajne bez bolesti)
- 3 Sledujte, či sú prvé príznaky cukrovky 1. typu závažné, že nie je nezvyčajné, že musíte zostať v nemocnici krátko po stanovení diagnózy. Ak máte podozrenie, že máte cukrovku, a odkladáte návštevu lekára, môžete skončiť v kóme. Pri rozhodovaní o plánoch na boj proti cukrovke sa vždy spoliehajte na radu kvalifikovaného lekára alebo špecialistu .
- Cukrovka typu 1 ani typu 2 sa nedá úplne vyliečiť, ale s celoživotným záväzkom k vášmu liečebnému plánu sa tieto choroby dajú zvládnuť natoľko, že budete môcť žiť normálny život. Začnite svoj liečebný plán ihneď po vzniku cukrovky, aby ste dosiahli lepšie zdravie. Ak si myslíte, že môžete mať cukrovku, urobte to nie počkaj na návštevu lekára. Dôrazne sa odporúča vyhľadať lekára.
- 4 Podniknite kroky na pochopenie cukrovky. Ste tu, takže máte správne nastavenie mysle. Vysoko sa odporúčajú pedagógovia zaoberajúci sa diabetom. Títo odborníci vám pomôžu pochopiť rôzne nástroje, ktoré máte k dispozícii, a môžu vám pomôcť upraviť jedlo tak, aby lepšie regulovalo hladinu glukózy v krvi. Pre tých, ktorým je diagnostikovaná cukrovka 1. typu v mladom veku, je často povinná schôdzka s trénerom / vychovávateľom cukrovky, ktorí sa s vami často stretnú počas pobytu v nemocnici.
- 5 Užívajte lieky každý deň. Telo osoby s diabetom 1. typu potrebuje inzulín, pretože jeho pankreas je poškodený spôsobom, ktorý podľa potreby neprodukuje dostatok inzulínu. Inzulín je chemická zlúčenina používaná na štiepenie cukru (glukózy) v krvi. Pacienti s cukrovkou 1. typu musia spolupracovať so svojím lekárom na určení správnej dávky inzulínu, pretože rôzni jedinci majú rôzne reakcie na rôzne druhy inzulínu a pretože niektorí jedinci s týmto typom cukrovky môžu stále produkovať inzulín v miernych množstvách. Bez inzulínu sa príznaky cukrovky 1. typu rýchlo zhoršia a nakoniec spôsobia smrť. Aby bolo jasné: Jednotlivci s cukrovkou 1. typu si musia brať inzulín každý deň, inak zomrú. Vaše presné denné dávky inzulínu sa budú líšiť v závislosti od vašej veľkosti, stravy, úrovne aktivity a genetiky, a preto je také dôležité navštíviť lekára, aby sa podrobil dôkladnému vyšetreniu pred začatím vášho plánu liečby cukrovky. Inzulín je všeobecne dostupný v niekoľkých rôznych odrodách, z ktorých každá je pripravená na špecifické účely. Sú to:
- Rýchlo pôsobiace: „Mealtime“ (bolus) inzulín. Zvyčajne sa užíva tesne pred jedlom, aby sa zabránilo zvýšenej hladine glukózy v krvi po jedle.
- Krátkodobo pôsobiace: Bazálny inzulín. Zvyčajne sa užíva medzi jedlami raz alebo dvakrát denne na kontrolu „pokojovej“ hladiny glukózy v krvi.
- Dlhodobo pôsobiace: Kombinácia bolusu a bazálneho inzulínu. Môže sa užiť pred raňajkami a večerou, aby sa udržala nízka hladina glukózy v krvi po jedle aj po celý deň.
- Stredne pôsobiace: V kombinácii s rýchlo pôsobiacim inzulínom. Pokrýva zvýšenie hladiny glukózy v krvi, keď rýchlo pôsobiace inzulíny prestanú účinkovať. Tento typ sa zvyčajne užíva dvakrát denne.
- 6 Zvážte inzulínovú pumpu. Inzulínová pumpa je zariadenie, ktoré neustále injektuje bolusovú dávku inzulínu, aby napodobnilo účinky inzulínu s bazálnou rýchlosťou. Hladina glukózy v krvi sa do zariadenia zadáva v čase jedla a v súlade s vaším normálnym testovacím harmonogramom a bolus sa vypočítava za vás. Okrem toho je možné nastaviť pomer sacharidov a pridať ich tiež k výpočtu bolusu.
- K dispozícii je nová bezdušová inzulínová pumpa (bez hadičiek), ktorá je jednotkou typu „všetko v jednom“, ktorá je zvyčajne nabitá trojdňovou dodávkou inzulínu so zabudovanou batériou a pumpou, je to Omnipod, čo je bezdrôtovo ovládané personálnym manažérom cukrovky (PDM). Ideálne je asi desať čerpadiel mesačne, ktoré sa dodávajú v krabici s 30-dennou dodávkou.
- Stará, štandardná injekčná súprava pozostávala z plastového krytu pripevneného ku katétru, ktorý injektuje inzulín (subkutánne podanie inzulínu). Bol zavedený do vami zvoleného miesta vpichu privádzaného z pumpy hadičkou nazývanou kanyla. Čerpací agregát môže byť pripevnený k pásu alebo blízko miesta dodania pomocou lepiacej podložky. Na druhom konci sa hadička spojí s náplňou, ktorú naplníte inzulínom a vložíte do jednotky pumpy. Niektoré pumpy majú kompatibilný monitor glukózy, ktorý meria hladinu glukózy tesne pod dermou. Aj keď to nie je také efektívne ako glukometr, toto zariadenie umožní včasnú detekciu a kompenzáciu špičiek a kvapiek cukru.
- Používatelia pumpy zvyčajne sledujú svoje cukry v krvi častejšie, aby vyhodnotili účinnosť podávania inzulínu pumpou, aby si boli vedomí, či pumpa nefunguje správne. Niektoré poruchy inzulínovej pumpy zahŕňajú:
- Batéria čerpadla je vybitá
- Inzulín sa inaktivuje pôsobením tepla
- Zásobník inzulínu beží prázdny
- Hadička sa uvoľní a inzulín namiesto injekcie skôr unikne
- Kanyla sa ohne alebo zalomí, čo zabráni dodaniu inzulínu.
- 7 Cvičenie. Ľudia s cukrovkou by sa vo všeobecnosti mali usilovať o fyzickú zdatnosť. Účinkom fyzického cvičenia je zníženie hladiny glukózy v tele - niekedy až na 24 hodín. Pretože najškodlivejšie účinky cukrovky spôsobujú zvýšené hladiny glukózy (zvyšovanie hladiny cukru v krvi), cvičenie po jedle je cenným nástrojom, ktorý prirodzene využíva cukor a umožňuje ľuďom s cukrovkou udržiavať glukózu na zvládnuteľných úrovniach. Cvičenie okrem toho poskytuje rovnaké výhody pre ľudí s cukrovkou ako pre ľudí bez cukrovky - menovite väčšiu celkovú fyzickú zdatnosť, chudnutie (ale rýchle chudnutie je zlým príznakom naznačujúcim, že váš systém správne nepoužíva jedlo a cukor) . Môžete tiež získať vyššiu silu a vytrvalosť, vyššiu hladinu energie, zvýšenú náladu a ďalšie výhody cvičenia.
- Cukrovkárske zdroje všeobecne odporúčajú cvičiť aspoň niekoľkokrát týždenne. Väčšina zdrojov odporúča zdravú kombináciu kardia, silového tréningu a cvičení zameraných na rovnováhu / flexibilitu. Pozri Ako cvičiť Pre viac informácií.
- Aj keď sú nízke zvládnuteľné hladiny glukózy všeobecne a dobre vec pre miernu aktivitu pre ľudí, ktorí majú cukrovku. Intenzívne cvičenie, keď máte nízku hladinu cukru v krvi, môže viesť k ochoreniu nazývanému hypoglykémia, pri ktorom telo nemá dostatok cukru v krvi na podporu životne dôležitých procesov. a precvičovanie svalov. Hypoglykémia môže viesť k závratom, slabosti a mdlobám. Na potlačenie hypoglykémie noste so sebou počas cvičenia sladký rýchlo pôsobiaci sacharid, napríklad sladký, zrelý pomaranč alebo sódu, športový nápoj alebo také, aké vám odporučí váš zdravotný tím.
- 8 Minimalizujte stres. Či už je to fyzická alebo psychická príčina, je známe, že stres spôsobuje kolísanie hladiny cukru v krvi. Neustály alebo dlhotrvajúci stres môže z dlhodobého hľadiska spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo znamená, že na udržanie zdravia budete možno musieť používať viac liekov alebo cvičiť častejšie. Najlepším liekom na stres je všeobecne preventívny spôsob - v prvom rade sa vyhýbajte stresu častým cvičením, spánkom, vyhýbaním sa stresovým situáciám, ak je to možné, a rozhovorom o svojich problémoch skôr, ako začnú byť vážne.
- Medzi ďalšie techniky zvládania stresu patrí návšteva terapeuta, precvičovanie meditačných techník, vylúčenie kofeínu z jedálnička a vykonávanie zdravých záľub. PozriAko sa vyrovnať so stresomPre viac informácií.
- 9 Vyvarujte sa chorobe. Ako skutočné fyzické ochorenie, aj ako nepriamy zdroj stresu môže choroba spôsobiť kolísanie hladiny cukru v krvi. Dlhodobé alebo vážne ochorenie si môže dokonca vyžadovať zmeny v spôsobe užívania liekov na cukrovku alebo v stravovacích návykoch a cvičeniach, ktoré musíte dodržiavať. Aj keď najlepšou politikou, pokiaľ ide o choroby, je predchádzať im tak, aby ste žili život čo najzdravší, najšťastnejší a bez stresu. Ako a kedy ty robiť zostúpte s chorobou, nezabudnite si dať odpočinok a lieky, ktoré potrebujete, aby ste sa čo najskôr zlepšili.
- Ak máte nádchu, skúste piť veľa tekutín, užívajte lieky na prechladnutie dostupné v obchode (vyvarujte sa však sladkých sirupov proti kašľu) a doprajte si dostatok odpočinku. Pretože prechladnutie môže zničiť vašu chuť k jedlu, budete si musieť byť istí, že zjete zhruba 15 gramov sacharidov každú hodinu alebo tak. Aj keď je prechladnutie zvyčajne vyššia, hladina cukru v krvi sa zvyšuje, zdržanie sa konzumácie potravy, ktorá sa môže javiť ako prirodzená, môže spôsobiť nebezpečne nízku hladinu cukru v krvi.
- Závažné choroby si vždy vyžadujú radu lekára, ale zvládanie závažných chorôb u pacientov s cukrovkou môže vyžadovať špeciálne lieky a techniky. Ak ste diabetik a myslíte si, že môžete mať ochorenie, ktoré je vážnejšie ako bežné prechladnutie, okamžite vyhľadajte svojho lekára.
- 10 Upravte svoje plány cukrovky tak, aby zohľadňovali menštruáciu a menopauzu. Ženy s cukrovkou majú jedinečné problémy, pokiaľ ide o riadenie hladiny cukru v krvi počas menštruácie a menopauzy. Aj keď cukrovka ovplyvňuje každú ženu inak, veľa žien uvádza, že v dňoch pred menštruáciou mala zvýšenú hladinu cukru v krvi, čo si môže vyžadovať použitie väčšieho množstva inzulínu alebo zmenu stravovacích návykov a návykov pri cvičení. Hladina cukru v krvi počas menštruačného cyklu sa však môže líšiť, preto sa poraďte so svojím lekárom alebo gynekológom.
- Menopauza môže navyše zmeniť spôsob, akým kolíše hladina cukru v tele. Mnoho žien uvádza, že ich hladiny glukózy sú počas menopauzy nepredvídateľnejšie. Menopauza môže tiež viesť k prírastku hmotnosti, strate spánku a dočasným vaginálnym ochoreniam, ktoré môžu zvýšiť hladinu stresových hormónov v tele a zvýšiť hladinu glukózy. Ak máte cukrovku a máte menopauzu, poraďte sa so svojím lekárom a nájdite vhodný liečebný plán.
- jedenásť Naplánujte si pravidelné kontroly u lekára. Hneď po diagnostikovaní cukrovky typu 1 je pravdepodobné, že sa budete musieť pravidelne (až raz za týždeň alebo viac) stretávať so svojím lekárom, aby ste získali predstavu o tom, ako najlepšie kontrolovať hladinu glukózy v krvi. Vypracovanie režimu inzulínovej terapie, ktorý dokonale zodpovedá vašej strave a úrovni aktivity, môže trvať niekoľko týždňov. Po zavedení rutinnej liečby cukrovky sa nebudete musieť so svojím lekárom stretávať tak často. Mali by ste však plánovať udržanie dobrého vzťahu so svojím lekárom, čo znamená plánovanie semi-pravidelných následných stretnutí. Váš lekár je osoba, ktorá je najvhodnejšia na zisťovanie anomálií na zvládnutie cukrovky v období stresu, choroby, tehotenstva atď.
- Pacienti s cukrovkou 1. typu by mali očakávať, že sa so svojím lekárom stretnú raz za 3 - 6 mesiacov po zavedení rutinnej praxe.
Časť 2 z 5: Príprava plánu liečby cukrovky (cukrovka typu 2)
- jeden Pred začatím liečby sa poraďte so svojím lekárom. Ak máte cukrovku typu 2, vaše telo je schopné produkovať niektoré inzulín, na rozdiel od žiadneho, ale má zníženú kapacitu na produkciu inzulínu alebo nie je schopný chemikáliu správne používať. Kvôli tomuto zásadnému rozdielu môžu byť príznaky cukrovky 2. typu miernejšie ako príznaky 1. typu a majú postupnejší nástup a môžu vyžadovať menej drastickú liečbu (aj keď sú možné výnimky). Rovnako ako v prípade cukrovky typu 1, aj tak je nevyhnutné navštíviť svojho lekára pred začatím akéhokoľvek liečebného plánu. Iba kvalifikovaný zdravotnícky pracovník má znalosti, ktoré vám môžu definitívne diagnostikovať cukrovku a navrhnúť liečebný plán šitý na mieru vašim osobným potrebám.
- 2 Ak je to možné, zvládajte cukrovku diétou a cvičením. Ako už bolo uvedené vyššie, ľudia s cukrovkou typu 2 majú zníženú (ale nijakú) kapacitu na prirodzenú výrobu a používanie inzulínu. Pretože ich telá vyrábajú určitý inzulín, v niektorých prípadoch je možné, aby si ľudia s cukrovkou 2. typu liečili svoje ochorenie bez toho, aby museli používať akýkoľvek umelý inzulín. Spravidla sa to deje starostlivou stravou a cvičením, čo znamená minimalizovanie množstva skonzumovaného sladkého jedla, udržiavanie zdravej hmotnosti a pravidelné cvičenie. Niektorí ľudia s miernymi prípadmi cukrovky typu 2 môžu potenciálne žiť v podstate „normálny“ život, ak sú veľmi opatrní pri tom, čo jedia a koľko cvičia.
- Je však dôležité pamätať na to, že niektoré prípady cukrovky typu 2 sú závažnejšie ako iné a nedajú sa zvládnuť iba diétou a cvičením. Môžu si vyžadovať inzulín alebo iné lieky.
- Poznámka: informácie o strave a liekoch nájdete v nasledujúcich častiach.
- 3 Pripravte sa na to, že budete v priebehu času pokračovať v agresívnejších možnostiach liečby. Je známe, že cukrovka typu 2 je progresívnym ochorením. To znamená, že sa to časom môže zhoršiť. Predpokladá sa to preto, lebo bunky tela zodpovedné za produkciu inzulínu sa „opotrebúvajú“ z toho, že u ľudí s cukrovkou 2. typu musia pracovať mimoriadne tvrdo. Výsledkom je, že prípady cukrovky typu 2, ktoré si kedysi vyžadovali relatívne malé možnosti liečby, si po niekoľkých rokoch môžu vyžadovať razantnejšie liečby vrátane inzulínovej liečby. Často to nie je kvôli chybe v mene pacienta.
- Rovnako ako pri cukrovke typu 1, mali by ste byť v úzkom kontakte so svojím lekárom, ak máte cukrovku typu 2 - pravidelné testy a kontroly vám môžu pomôcť zistiť progresiu cukrovky typu 2 skôr, ako sa stane vážnou.
- 4 Ak ste obézni, zvážte bariatrickú chirurgiu. Obezita je jednou z hlavných príčin cukrovky 2. typu. Byť obéznym však môže byť akýkoľvek v prípade cukrovky nebezpečnejšie a ťažšie zvládnuteľné. Dodatočný stres, ktorý obezita kladie na telo, môže mimoriadne sťažiť udržanie zdravej hladiny cukru v krvi. V prípadoch cukrovky typu 2, keď majú pacienti vysoké indexy telesnej hmotnosti (zvyčajne vyššie ako 35), lekári niekedy odporúčajú operácie redukcie hmotnosti, aby bola hmotnosť pacienta rýchlo pod kontrolou. Na tento účel sa zvyčajne používajú dva typy chirurgických zákrokov:
- Operácia bypassu žalúdka - žalúdok sa zmenšuje na veľkosť palca a tenké črevo sa skracuje, takže z potravy sa vstrebáva menej kalórií. Táto zmena je trvalá.
- Laparoskopická bandáž žalúdka („Lap Banding“) - pásik je obalený okolo žalúdka tak, aby bol pri menšom množstve potravy plnší. Tento pás je možné v prípade potreby upraviť alebo odstrániť.
Časť 3 z 5: Príjem testov na cukrovku
- jeden Skontrolujte si hladinu cukru v krvi každý deň. Pretože potenciálne škodlivé účinky cukrovky vyvoláva zvýšená hladina cukru v krvi, je dôležité, aby si ľudia s cukrovkou pravidelne pravidelne kontrolovali hladinu cukru v krvi. Dnes sa to zvyčajne vykonáva pomocou malého prenosného prístroja, ktorý meria hladinu cukru v krvi z malej kvapky krvi. Presné odpovede na kedy , kde a ako mali by ste skontrolovať, či vaša hladina cukru v krvi môže závisieť od vášho veku, typu cukrovky a stavu. Skôr ako začnete monitorovať hladinu cukru v krvi, poraďte sa so svojím lekárom. Rada uvedená nižšie je určená pre všeobecné prípady a nemá slúžiť ako náhrada rady lekára.
- Pacienti s cukrovkou 1. typu sú často inštruovaní, aby si kontrolovali hladinu cukru v krvi trikrát alebo viackrát denne. Toto sa často robí pred alebo po určitých jedlách, pred alebo po cvičení, pred spaním, a dokonca aj počas noci. Ak ste chorí alebo užívate nový liek, možno budete musieť ešte dôslednejšie sledovať hladinu cukru v krvi.
- Pacienti s cukrovkou typu 2 na druhej strane zvyčajne nemusia tak často kontrolovať hladinu cukru v krvi - môže im byť povedané, aby si svoje hladiny kontrolovali raz alebo viackrát za deň. V prípadoch, keď je možné liečiť cukrovku typu 2 neinzulínovými liekmi alebo iba diétou a cvičením, váš lekár nemusí vyžadovať ani kontrolu hladiny cukru v krvi každý deň.
- 2 Absolvujte test A1C niekoľkokrát ročne. Rovnako ako je pre ľudí s cukrovkou dôležité monitorovať hladinu cukru v krvi zo dňa na deň, je tiež dôležité mať perspektívu dlhodobých trendov v hladinách cukru v krvi z vtáčej perspektívy. Ľudia s cukrovkou by mali mať obvykle v pravidelných intervaloch špeciálne testy nazývané A1C (tiež známe ako hemoglobín A1C alebo HbA1C) - váš lekár vás môže nariadiť, aby ste si takéto testy nechali robiť každý mesiac alebo každé dva až tri mesiace. Tieto testy sledujú priemer hladinu cukru v krvi za posledných pár mesiacov namiesto okamžitého „momentu“, a môže tak poskytnúť cenné informácie o tom, či liečebný plán funguje alebo nie.
- Testy A1C fungujú tak, že analyzujú molekulu vo vašej krvi nazývanú hemoglobín. Keď glukóza vstupuje do vašej krvi, časť z nej sa viaže na tieto molekuly hemoglobínu. Pretože molekuly hemoglobínu zvyčajne žijú asi 3 mesiace, analýza percentuálneho podielu molekúl hemoglobínu, ktoré sú viazané na glukózu, môže vytvoriť obraz o vysokej hladine cukru v krvi za posledných niekoľko mesiacov.
- 3 Ak máte príznaky ketoacidózy, otestujte ketóny v moči. Ak vášmu telu chýba inzulín a nedokáže štiepiť glukózu v krvi, jeho orgány a tkanivá rýchlo stratia energiu. To môže viesť k nebezpečnému stavu nazývanému ketoacidóza, pri ktorom telo začne rozkladať tukové zásoby, aby podporilo svoje dôležité procesy. Aj keď to vaše telo udrží funkčné, tento proces produkuje toxické zlúčeniny nazývané ketóny, ktoré, ak sa hromadia, môžu byť potenciálne život ohrozujúce. Ak máte hladinu cukru v krvi vyššiu ako 240 mg / dl alebo máte príznaky uvedené nižšie, urobte si test na ketoacidózu každých 4 až 6 hodín (možno to urobiť jednoduchým testom prúžku na moč dostupným v obchode). Ak vás test odhalí máte vysoké množstvo ketónov v moči, okamžite zavolajte lekára a vyhľadajte pohotovostnú liečbu. Príznaky ketoacidózy sú:
- Nevoľnosť
- Zvracanie
- Sladko voňajúci „ovocný“ zápach dychu
- Nevysvetliteľné chudnutie.
- 4 Pravidelne podstupujte testy na nohy a oči. Pretože cukrovka typu 2 môže postupovať tak postupne, že je ťažké ju odhaliť, je dôležité dávať pozor na možné komplikácie spojené s ochorením, aby bolo možné ich vyriešiť skôr, ako začnú byť vážne. Cukrovka môže spôsobiť poškodenie nervov a zmeniť obeh v určitých častiach tela, najmä v nohách a očiach. To môže časom vyústiť do straty chodidiel alebo slepoty. Ľudia s diabetom typu 1 a ľudia s cukrovkou typu 2 sú vystavení riziku týchto komplikácií. Pretože však cukrovka typu 2 môže postupovať postupne bez toho, aby ste si toho všimli, je mimoriadne dôležité plánovať pravidelné prehliadky chodidla a očí, aby ste zabránili rozvoju niektorého z týchto stavov.
- Skontrolujte komplexné rozšírené očné vyšetreniadiabetická retinopatia(strata zraku z cukrovky) a mali by sa za normálnych okolností plánovať približne raz ročne. Počas tehotenstva alebo choroby je pravdepodobne nevyhnutná častejšia liečba.
- Testy na nohy kontrolujú pulz, pocit a prítomnosť akýchkoľvek boľavých miest alebo vredov na nohách a mali by sa robiť zhruba raz ročne. Ak ste však v minulosti mali vredy na nohách, môže byť potrebné absolvovať testy raz za 3 mesiace.
Časť 4 z 5: Správa stravy
- jeden Vždy sa riaďte radami svojho dietetika. Pri liečbe cukrovky je dôležitá strava. Starostlivé riadenie druhov a množstva potravín, ktoré konzumujete, vám umožňuje regulovať hladinu cukru v krvi, čo má priamy vplyv na závažnosť vašej cukrovky. Rady v tejto časti pochádzajú z renomovaných zdrojov pre cukrovku, ale každý plán liečby cukrovky by vám mal byť individuálne prispôsobený na základe vášho veku, veľkosti, úrovne aktivity, stavu a genetiky. Odporúčania v tejto časti teda slúžia iba ako všeobecné rady a mali by nikdy nahradiť radu kvalifikovaného lekára alebo odborníka na výživu.
- Ak si nie ste istí, ako získať osobné informácie o stravovaní, poraďte sa so svojím lekárom alebo praktickým lekárom. Bude schopný viesť váš stravovací plán alebo vás odkázať na kvalifikovaného odborníka.
- 2 Zamerajte sa na nízkokalorickú stravu s vysokým obsahom výživných látok. Keď niekto zje viac kalórií, ako spáli, telo reaguje zvýšením hladiny cukru v krvi. Pretože príznaky cukrovky sú spôsobené zvýšenou hladinou cukru v krvi, je to pre ľudí trpiacich cukrovkou nežiaduce. Ľudia s cukrovkou sa teda všeobecne vyzývajú k tomu, aby jedli diéty, ktoré poskytujú čo najviac základných živín a zároveň udržiavajú celkový príjem kalórií za deň na dostatočne nízkej úrovni. Potraviny (ako mnoho druhov zeleniny), ktoré sú bohaté na živiny a nízkokalorické, teda môžu tvoriť veľkú časť zdravej výživy pri cukrovke.
- Nízkokalorické diéty s vysokým obsahom výživných látok sú tiež užitočné pri cukrovke, pretože zaisťujú, že zostanete na zdravej váhe. Je známe, že obezita významne prispieva k rozvoju cukrovky 2. typu.
- 3 Uprednostňujte zdravé sacharidy, ako sú celozrnné výrobky. V posledných rokoch vyšlo najavo veľa zdravotných rizík, ktoré predstavujú sacharidy. Väčšina zdrojov cukrovky odporúča jesť kontrolované množstvo sacharidov - konkrétne zdravé a výživné odrody sacharidov. Všeobecne platí, že jedinci s cukrovkou budú chcieť obmedziť príjem sacharidov na mierne nízku hladinu a ubezpečiť sa, že sacharidy, ktoré konzumujú robiť jesť sú celozrnné sacharidy s vysokým obsahom vlákniny. Ďalšie informácie nájdete nižšie:
- Mnoho sacharidov sú výrobky z obilia, ktoré sa získavajú z pšenice, ovsa, ryže, jačmeňa a podobných obilnín. Výrobky z obilia možno rozdeliť do dvoch kategórií - celozrnné a rafinované zrná. Celé zrná obsahujú celé zrno vrátane vonkajších častí bohatých na živiny (nazývaných otruby a klíčky), zatiaľ čo rafinované zrná obsahujú iba najvnútornejšiu časť škrobu (nazývanú endosperm), ktorá je na živiny menej bohatá. Pre dané množstvo kalórií sú celé zrná oveľa bohatšie na živiny ako rafinované zrná, preto skúste uprednostniť celozrnné výrobky pred „bielym“ chlebom, cestovinami, ryžou atď.
- Je dokázané, že chlieb zvyšuje hladinu cukru v krvi človeka viac ako dve polievkové lyžice stolového cukru.
- 4 Jedzte jedlá bohaté na vlákninu. Vláknina je živina obsiahnutá v zelenine, ovocí a ďalších potravinách pochádzajúcich z rastlín. Vláknina je z veľkej časti nestráviteľná - keď sa zje, väčšina vlákniny prejde cez črevo bez toho, aby bola strávená. Aj keď vláknina neposkytuje veľa výživy, poskytuje rôzne zdravotné výhody. Pomáha napríklad kontrolovať pocity hladu a uľahčuje konzumáciu zdravého množstva jedla. Prispieva tiež k zdraviu zažívacieho traktu a je známe, že pomáha „udržiavať vás pravidelného“. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny sú skvelou voľbou pre ľudí s cukrovkou, pretože uľahčujú konzumáciu zdravého množstva jedla každý deň.
- Medzi jedlá s vysokým obsahom vlákniny patrí väčšina ovocia (najmä maliny, hrušky a jablká), celozrnné výrobky, otruby, strukoviny (najmä fazuľa a šošovica), zelenina (najmä artičoky, brokolica a zelené fazule).
- 5 Jedzte chudé zdroje bielkovín. Proteín je často (oprávnene) chválený ako zdravý zdroj energie a výživy na budovanie svalov, ale niektoré zdroje bielkovín môžu byť nabité tukom. Pre inteligentnejšiu voľbu zvoľte nízkotučné a vysoko výživné látky čítať zdroje bielkovín. Okrem toho, že bielkoviny dodávajú výživu potrebnú pre silné a zdravé telo, je tiež známe, že produkujú väčší a dlhotrvajúci pocit sýtosti ako iné zdroje kalórií.
- Medzi chudé bielkoviny patrí kuracie biele mäso bez kože (tmavé mäso má o niečo viac tuku, zatiaľ čo pokožka má vysoký obsah tuku), väčšina rýb, mliečne výrobky (plnotučné sú lepšie ako nízkotučné alebo bez tukov), fazuľa, vajcia, bravčové mäso sviečková a chudé odrody červeného mäsa.
- 6 Jesť niektoré „dobré“ tuky, ale užívajte ich striedmo. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, tuk v strave nie je vždy zlá vec. V skutočnosti je známe, že niektoré druhy tukov, konkrétne mono a polynenasýtené tuky (medzi ktoré patria aj Omega 3), poskytujú zdravotné výhody vrátane zníženia hladiny LDL v tele alebo „zlého“ cholesterolu v tele. Všetky tuky sú však husté kalórie, takže si tuky budete chcieť dopriať šetrne, aby ste si udržali zdravú váhu. Skúste do svojej stravy pridať malé dávky „dobrých“ tukov bez toho, aby ste zvýšili celkovú dennú kalorickú dávku - tu vám pomôže váš lekár alebo dietetik.
- Medzi potraviny, ktoré sú bohaté na „dobré“ tuky (mono a polynenasýtené tuky), patrí avokádo, väčšina orechov (vrátane mandlí, pekanových orechov, kešu orechov a arašidov), ryby, tofu, ľanové semienko a ďalšie.
- Na druhej strane potraviny, ktoré sú bohaté na „zlé“ tuky (nasýtené a trans-tuky), zahŕňajú tučné mäso (vrátane bežného hovädzieho alebo mletého hovädzieho mäsa, slaniny, klobásy atď.), Tučné mliečne výrobky (vrátane smotany, zmrzliny, plných tukov). - tučné mlieko, syr, maslo atď.), čokoláda, masť, kokosový olej, hydinové kože, spracované ľahké jedlá a vyprážané jedlá.
- 7 Vyhýbajte sa potravinám bohatým na cholesterol. Cholesterol je lipid - druh molekuly tuku - ktorý si telo prirodzene produkuje, aby slúžil ako dôležitá súčasť bunkových membrán. Aj keď telo prirodzene vyžaduje určité množstvo cholesterolu, zvýšená hladina cholesterolu v krvi môže viesť k zdravotným problémom - najmä u ľudí s cukrovkou. Vysoká hladina cholesterolu môže viesť k rôznym závažným kardiovaskulárnym problémom, vrátane srdcových chorôb a mozgovej príhody. Ľudia s cukrovkou sú prirodzene náchylní na hladinu cholesterolu v krvi, ktorá je nezdravá, takže pre pacientov s cukrovkou je mimoriadne dôležité monitorovať ich príjem cholesterolu ako pre ľudí bez tejto choroby. To znamená, že musíte starostlivo vyberať potraviny, aby ste obmedzili príjem cholesterolu.
- Cholesterol má dve formy - LDL („zlý“) cholesterol a HDL (alebo „dobrý“) cholesterol. Zlý cholesterol sa môže hromadiť na vnútorných stenách tepien a spôsobiť prípadné problémy so srdcovým infarktom a mozgovou príhodou. Dobrý cholesterol pomáha pri odstraňovaní škodlivého cholesterolu z krvi. Ľudia s cukrovkou si teda budú chcieť udržiavať hladinu „zlého“ cholesterolu na čo najnižšej úrovni a zároveň konzumovať zdravé množstvo „dobrého“ cholesterolu.
- Medzi „zlé“ zdroje cholesterolu patria: tučné mliečne výrobky, vaječné žĺtky, pečeň a iné druhy organického mäsa, tučné mäso a hydinová koža.
- Medzi „dobré“ zdroje cholesterolu patria: ovsené vločky, orechy, väčšina rýb, olivový olej a potraviny s rastlinnými sterolmi
- 8 Alkohol konzumujte opatrne. Alkohol sa často nazýva zdrojom „prázdnych kalórií“ a z dobrého dôvodu - alkoholické nápoje, ako je pivo, víno a alkohol, obsahujú kalórie, ale len málo v ceste skutočnej výžive. Našťastie si väčšina ľudí s cukrovkou môže stále užívať tieto zábavné (ak nie výživné) nápoje s mierou. Podľa Americkej diabetologickej asociácie mierny užívanie alkoholu má skutočne malý vplyv na kontrolu glukózy v krvi a neprispieva k ochoreniu srdca. Ľudia s cukrovkou sa teda všeobecne odporúčajú dodržiavať rovnaké pokyny ako ľudia bez cukrovky, pokiaľ ide o alkohol: muži si môžu vychutnať až 2 nápoje denne, zatiaľ čo ženy si môžu dať 1 nápoj.
- Upozorňujeme, že na lekárske účely sú „nápojmi“ definované štandardné porcie príslušného nápoja - asi 12 uncí piva, 5 uncí vína alebo 1 a 1/2 unce likéru.
- Upozorňujeme tiež, že tieto pokyny neberú do úvahy sladké miešače a prísady, ktoré sa môžu pridávať do koktailov, a môžu mať negatívny vplyv na hladinu glukózy v krvi u osôb s cukrovkou.
- 9 Používajte inteligentné riadenie porcií. Jednou z najviac frustrujúcich vecí na akejkoľvek strave, vrátane diéty na cukrovku, je to, že jej jete príliš veľa akýkoľvek jedlo - aj zdravé, výživné jedlo - môže spôsobiť zvýšenie hmotnosti, čo vedie k zdravotným problémom. Pretože pre ľudí s cukrovkou je dôležité udržiavať zdravú váhu, kontrola porcií je vážnym problémom. Všeobecne platí, že pri veľkých jedlách, ako sú večere, budú ľudia trpiaci cukrovkou chcieť jesť veľa výživnej zeleniny bohatej na vlákninu spolu s kontrolovaným množstvom chudých bielkovín a škrobových zŕn alebo sacharidov.
- Mnoho zdrojov pre diabetes ponúka ukážkové návody na jedlo, ktoré vám pomôžu naučiť dôležitosť kontroly porcií. Väčšina takýchto sprievodcov ponúka rady, ktoré sa veľmi podobajú týmto:
- Venovať 1/2 z vášho taniera na neškrobovú zeleninu bohatú na vlákniny, ako je kel, špenát, brokolica, zelené fazule, bok choy, cibuľa, korenie, okrúhlice, paradajky, karfiol a mnoho ďalších.
- Venovať 1/4 z vášho taniera na zdravé škroby a obilniny, ako sú celozrnné pečivo, ovsené vločky, ryža, cestoviny, zemiaky, fazuľa, hrášok, krúpy, tekvica a popcorn.
- Venovať 1/4 z vášho taniera chudé bielkoviny, ako je kuracie alebo morčacie mäso bez kože, ryby, morské plody, chudé hovädzie alebo bravčové mäso, tofu a vajcia.
Časť 5 z 5: Používanie liekov
- jeden Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek liek na cukrovku, obráťte sa na svojho lekára. Cukrovka je vážne ochorenie, ktoré si môže vyžadovať liečbu špeciálnymi liekmi. Ak sú však tieto lieky zneužité, môžu viesť k problémom, ktoré môžu byť samotné závažné. Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek liek na cukrovku, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste vytvorili plán, ktorý zohľadní všetky možnosti liečby (vrátane diéty a cvičenia). Rovnako ako všetky vážne zdravotné ťažkosti, aj prípad cukrovky si vyžaduje radu kvalifikovaného odborníka. Informácie v tejto časti majú iba informatívny charakter a nemali by sa používať na výber liekov alebo na formulovanie dávok.
- Navyše, nevyhnutne nebudete chcieť zastav ak zistíte, že máte cukrovku, užívajte akékoľvek lieky, ktoré momentálne užívate. Lekár musí vyhodnotiť všetky premenné, ktoré sú v hre - vrátane vášho súčasného užívania liekov -, aby vytvoril plán na liečbu cukrovky.
- Účinky použitia príliš veľkého alebo malého množstva liekov na cukrovku môžu byť vážne. Napríklad predávkovanie inzulínom môže viesť k hypoglykémii, ktorá v závažných prípadoch vedie k závratom, únave, zmätenosti alebo dokonca kóme.
- 2 Na kontrolu hladiny cukru v krvi používajte inzulín. Inzulín je možno najznámejším liekom na cukrovku. Inzulín, ktorý lekári predpisujú ľuďom s cukrovkou, je syntetická forma chemickej látky, ktorá sa prirodzene vytvára v pankrease na spracovanie cukru v krvi. U zdravých jedincov, keď sú po jedle vysoké hladiny cukru v krvi, telo uvoľňuje inzulín, aby rozkladal cukor, odstraňuje ho z krvného obehu a vytvára z neho využiteľnú formu energie. Podávanie inzulínu (vo forme injekcie) umožňuje telu správne spracovať hladinu cukru v krvi. Pretože liečivý inzulín má niekoľko síl a rozmanitostí, je dôležité, aby ste pred použitím inzulínu dostali radu lekára.
- Upozorňujeme, že ľudia s cukrovkou 1. typu musí brať inzulín . Cukrovka typu 1 sa vyznačuje tým, že si telo nedokáže úplne vyrobiť inzulín, preto si ho musí pacient sám pridať. Ľudia s cukrovkou typu 2 môžu alebo nemusia užívať inzulín v závislosti od závažnosti svojho ochorenia.
- 3 Na kontrolu hladiny cukru v krvi používajte lieky na cukrovku orálne. Pokiaľ ide o perorálne podávané lieky na cukrovku (pilulky), existuje veľa možností. Pre ľudí so stredne závažnými prípadmi cukrovky typu 2 lekári často odporúčajú vyskúšať tieto druhy liekov predtým použitie inzulínu ako posledne menovaného predstavuje drastickejšiu možnosť liečby, ktorá ovplyvňuje život. Pretože existuje taká široká škála perorálnych liekov na cukrovku s rôznymi mechanizmami účinku, je dôležité porozprávať sa s lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek druh liekov na cukrovku, aby ste sa uistili, že liek je bezpečný pre vaše osobné použitie. Nižšie uvádzame rôzne typy perorálnych liekov na cukrovku a stručný opis mechanizmu účinku pre každý z nich:
- Sulfonylmočoviny - stimulujú pankreas, aby uvoľňoval viac inzulínu.
- Biguanidy - znižujú množstvo glukózy produkovanej v pečeni a zvyšujú citlivosť svalového tkaniva na inzulín.
- Meglitinidy - stimulujú pankreas, aby uvoľňoval viac inzulínu.
- Tiazolidíndióny - znižujú produkciu glukózy v pečeni a zvyšujú citlivosť na inzulín vo svalovom a tukovom tkanive.
- Inhibítory DPP-4 - zabraňujú rozpadu bežne krátkodobých chemických mechanizmov, ktoré regulujú hladinu glukózy v krvi.
- Inhibítory SGLT2 - absorbujú glukózu v krvi v obličkách.
- Inhibítory alfa-glukozidázy - znižujú hladinu glukózy zabránením rozkladu škrobov v čreve. Tiež spomalte odbúravanie niektorých cukrov.
- Sekvestranty žlčových kyselín - znižujú hladinu cholesterolu a súčasne znižujú hladinu glukózy. Metóda druhej metódy stále nie je dobre pochopená.
- 4 Zvážte doplnenie svojho liečebného plánu inými liekmi. Lieky špeciálne určené na boj proti cukrovke vyššie nie sú jedinými liekmi predpísanými na cukrovku. Lekári predpisujú rôzne lieky od aspirínu po chrípku, ktoré im majú pomôcť zvládnuť cukrovku. Napriek tomu, že tieto lieky zvyčajne nie sú také „vážne“ alebo drastické ako vyššie popísané lieky na cukrovku, je zvyčajne dobré poradiť sa so svojím lekárom skôr, ako v prípade potreby doplníte svoj liečebný plán jedným z týchto liekov. Nižšie je uvedených iba niekoľko doplnkových liekov:
- Aspirín - niekedy sa predpisuje na zníženie rizika infarktu u ľudí s cukrovkou. Mechanizmus účinku nie je dobre známy, predpokladá sa však, že sa týka schopnosti aspirínu zabrániť spojeniu červených krviniek.
- Chrípkové záchvaty - keďže chrípka, rovnako ako mnoho iných chorôb, môže spôsobiť kolísanie hladiny glukózy v krvi a ťažšie zvládnuteľnú cukrovku, lekári často odporúčajú, aby pacienti každoročne dostávali chrípkové vakcíny, aby sa znížila pravdepodobnosť, že sa u vás nakazí.
- Bylinné doplnky - aj keď väčšina „homeopatických“ doplnkov nie je definitívne preukázaná ako účinná vo vedeckom prostredí, niektorí pacienti s cukrovkou poskytujú neoficiálne svedectvá o svojej účinnosti.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Hladina cukru v krvi mojej mamy je 430. Čo môže urobiť, aby ju efektívne znížila? Existujú nejaké nežiaduce účinky vysokej hladiny cukru v krvi?Sarah Gehrke, RN, MS
Registered Nurse Sarah Gehrke is a Registered Nurse and Licensed Massage Therapist in Texas. Sarah má viac ako 10 rokov skúseností s výučbou a cvičením flebotómie a intravenóznej (IV) terapie s využitím fyzickej, psychologickej a emočnej podpory. V roku 2008 získala licenciu masérskeho terapeuta z Inštitútu masérskej terapie Amarillo a titul M.S. v odbore ošetrovateľstvo z University of Phoenix v roku 2013.Sarah Gehrke, RN, MSOdpoveď experta registrovanej sestry Hladina cukru v krvi 430 mg / dl je kritické číslo a vyžaduje si lekársku pomoc, často urgentnú lekársku pomoc. Hyperglykémia, hladina cukru v krvi stúpajúca nad 130 mg / dl, sa stáva urgentným stavom, keď hladina glukózy v krvi stúpne na nebezpečnú hladinu, zvyčajne nad 240 mg / dl. - Otázka Na akej úrovni by bol váš cukor, kým si nebudete musieť podať inzulín?Sarah Gehrke, RN, MS
Registered Nurse Sarah Gehrke is a Registered Nurse and Licensed Massage Therapist in Texas. Sarah má viac ako 10 rokov skúseností s výučbou a cvičením flebotómie a intravenóznej (IV) terapie s využitím fyzickej, psychologickej a emočnej podpory. V roku 2008 získala licenciu masérskeho terapeuta z Inštitútu masérskej terapie Amarillo a titul M.S. v odbore ošetrovateľstvo z University of Phoenix v roku 2013.Sarah Gehrke, RN, MSOdpoveď registrovaného odborníka na zdravotnú sestru Hyperglykémia alebo vysoká hladina cukru v krvi je hladina nalačno, ak je hladina glukózy v krvi vyššia ako 130mg / dl. Ak nie je možné udržať hladinu glukózy v krvi pod touto úrovňou pri zmene životného štýlu a / alebo pri perorálnom podávaní liekov, môže človek potrebovať doplnkový inzulín. Závisí to aj od toho, či osoba s cukrovkou má typ 1 alebo 2. Diabetes typu 1 bude potrebovať inzulín. Rozhodnutie začať brať inzulín nie je ľahké. Niektorí odborníci tvrdia, že zahájenie liečby inzulínom alebo inými liekmi na zníženie glukózy v krvi skoro v priebehu cukrovky typu 2 môže znížiť hladinu glukózy v krvi a dokonca zachovať funkciu niektorých beta buniek (funkcia v pankrease, ktorá pomáha vylučovať inzulín). - Otázka 10 rokov som si dával inzulín trikrát denne. Je to kontrolovaná cukrovka? Ak sú vaše cukry v krvi väčšinou v normálnom rozmedzí, máte cukrovku pod kontrolou. Opýtajte sa svojho lekára, aké rozpätie cukru v krvi je pre vás ideálne.
- Otázka Moja úroveň pôstu je zvyčajne 110 - 130 '. Ako zistím, či ide o cukrovku 1. alebo 2. typu? Ak tiež žijete neaktívnym a nezdravým životným štýlom, povedal by som, že ide o cukrovku 2. typu. Ak ste mladší, zdraví a máte ketóny (ako ja), povedal by som, že máte cukrovku 1. typu, zvyčajne sú však vyššie hladiny cukru v krvi pri prvom diagnostikovaní. Toto by som nediagnostikoval. Ak lekár zistí, že máte cukrovku, môžu vám urobiť krvný test, aby zistili, aký typ máte.
- Otázka Čo je horšie: cukrovka 1. alebo 2. typu? Zoe Tear Skutočne záleží na tom, ako sa na to pozeráte. Typ 2 sa dá vyliečiť, takže existuje aj tento aspekt, ale musíte cvičiť a jesť zdravo, čo môže byť pre niektorých ľudí náročné. Je oveľa ťažšie zvládnuť každodenný život s cukrovkou 1. typu, pretože neexistuje žiadny liek.
- Otázka Mám 21 a som diabetik. Beriem denný inzulín, ale môj cukor stále nie je kontrolovaný. Čo môžem urobiť? Poraďte sa s dietológom, ktorý je certifikovaným pedagógom pre cukrovku. Môže vám pomôcť pri všetkých aspektoch výživy a rozbehu jedla. Toto výrazne ovplyvní váš cukor.
- Otázka Môžem stále mať deti, ak mám cukrovku? Áno, môžete mať deti, ak máte cukrovku. Mnoho diabetikov malo deti a úspešne ich vychovávalo. O liečbe cukrovky sa však musíte porozprávať so svojím lekárom, pretože to môže mať vplyv na tehotenstvo a váš lekár vám pomôže zvládnuť všetky možné problémy.
- Moja cukrovka vyskočila okolo, pred 3 alebo 4 týždňami som začal mať silné svrbenie v lýtkach a chodidlách. Spôsobil by to vysoký počet, ktorý klesá s inzulínom? Odpoveď
Reklama
Tipy
- Pri liečbe cukrovky, najmä 1. typu, je dôležitá dôslednosť. Napríklad by ste mali jesť v rovnakom čase, vždy v rovnakom množstve čistých uhľohydrátov (celkový obsah sacharidov - vláknina a cukrové alkoholy / polyoly) a v rovnakom čase v rovnakom čase brať aj lieky (napr. Inzulín, pilulky). Týmto spôsobom môžete upraviť svoje lieky a bodové vzorce na základe vašich hladín glukózy v krvi.
Reklama
Varovania
- Nesnažte sa cukrovku kontrolovať sama, pretože by vás to mohlo unaviť a unaviť, čo by vás mohlo viesť k tomu, že sa vzdáte. Keď si zvyknete na svoju rutinu, s pomocou svojho lekárskeho „diabetologického tímu“ sa budete cítiť lepšie - a kontrola cukrovky bude ľahšia.
- Nekontrolovaná cukrovka spôsobuje srdcové ťažkosti, zlyhanie obličiek, suchú pokožku, poškodenie nervov, stratu zraku, infekcie dolných končatín a amputácie a môže viesť k smrti.
- Ak sa u vás vyvinie chronické ochorenie obličiek, možno budete chcieť zvážiťmožnosti jeho liečby.
