Ako buddy zalepiť zranený prst na nohe

Buddy taping je užitočná a „low-tech“ metóda na ošetrenie vyvrtnutia, vykĺbenia a zlomenín prstov na rukách a nohách. Bežne to robia zdravotnícki pracovníci, ako sú športoví lekári, fyzioterapeuti, pediatri a chiropraktici, ale dá sa to ľahko naučiť aj doma. Ak je prelepenie vykonané správne, poskytuje podporu, ochranu a pomáha vyrovnať príslušné kĺby. S nahrávaním kamošov však niekedy súvisia komplikácie, ako napríklad znížené zásobovanie krvou, infekcie a strata pohybu kĺbov.



Časť jeden z 2: Kamarát si lepí zranený prst na nohe

  1. Obrázok s názvom Buddy Tape an Injected Toe Step 1

    jeden Zistite, ktorý prst je zranený. Prsty na nohách sú veľmi náchylné na zranenie a dokonca sa lámu, keď sú vystavené tupým traumám, ako je napríklad ich namočenie o nábytok alebo kopnutie do športového náradia. Vo väčšine prípadov je zrejmé, ktorý palec na nohe je zranený, ale niekedy je potrebné lepšie preskúmať prsty na nohách, aby ste lepšie porozumeli poraneniu. Medzi príznaky ľahkého až stredne ťažkého poranenia patrí sčervenanie, opuch, zápal, lokalizovaná bolesť, podliatiny, znížený pohyb a možno určitý stupeň krívania, ak je prst na nohe vykĺbený alebo zlomený. Najmenší prst na nohe (5.) a palec na nohe (1.) sú zranené a zlomené častejšie ako ostatné prsty na nohách.
    • Kamarátske pásky sa dajú použiť na väčšinu poranení prstov na nohe, dokonca aj na stresové alebo vlasové zlomeniny, aj keď pri vážnejších zlomeninách je obvykle potrebné odliatie alebo chirurgický zákrok.
    • Okamžite navštívte svojho lekára, ak je palec na nohe nasmerovaný nesprávnym smerom, mimoriadne bolestivý alebo opuchnutý až natoľko, že znecitlivie.
    • Malé zlomeniny vlasov, úlomky kostí, pomliaždeniny (pomliaždeniny) a vyvrtnutia kĺbov sa nepovažujú za vážne problémy, ale vážne rozdrvené prsty na nohách (pokazené a krvácajúce) alebo zlomeniny zložených zlomenín (krvácanie s vytŕčajúcou kosťou z kože) si vyžadujú okamžitý lekársky zásah, najmä ak je postihnutý palec na nohe.
  2. Obrázok s názvom Buddy Tape an Injected Toe Step 2

    2 Rozhodnite sa, ktoré prsty na nohách páskovať. Keď zistíte, ktorý palec na nohe je zranený, musíte sa rozhodnúť, na ktorý palec ho prilepíte. Spravidla sa pokúste zlepiť prsty na nohách, ktoré majú blízko k dĺžke a hrúbke - ak je váš druhý palec na nohe zranený, je jednoduchšie ho prilepiť na tretí prst ako na veľký (prvý) prst kvôli podobnosti veľkosti. Ďalej je váš palec na nohe potrebný na „vypálenie“ vždy, keď urobíte krok, takže to nie je dobrá voľba pre nahrávanie kamošov. Ďalej sa uistite, že prst „kamoša“ nie je zranený, pretože prilepenie dvoch zranených prstov na nohách môže zhoršiť situáciu. V takýchto situáciách môže byť lepším riešením odlievanie alebo nosenie kompresnej topánky.
    • Ak je váš štvrtý prst na nohe zranený, nalepte ho namiesto piateho na tretí prst, pretože majú väčšiu veľkosť a dĺžku.
    • Ak máte cukrovku alebo ochorenie periférnych tepien, nelepte si poranený prst na nohe, pretože akékoľvek zníženie krvného obehu spôsobené príliš silným prelepením výrazne zvyšuje riziko nekrózy (odumretie tkaniva).
  3. Obrázok s názvom Buddy Tape an Injected Toe Step 3

    3 Uvoľnene prelepte prsty na nohách. Len čo sa rozhodnete, ktoré dva prsty na nohách chcete spojiť, zoberte lekársku alebo chirurgickú pásku a zranený prst na nohe voľne prelepte nezraneným, prípadne pre najlepšiu stabilitu pomocou osmičkového vzoru. Dajte pozor, aby ste neprilepili príliš pevne pásku, inak by ste spôsobili ďalší opuch a mohli by ste dokonca prerušiť krvný obeh poraneného prsta na nohe. Zvážte vloženie nejakej bavlnenej gázy medzi prsty na nohách, aby ste zabránili abrázii pokožky a / alebo pľuzgierom. Vaše riziko bakteriálnej infekcie sa významne zvyšuje s tvorbou pľuzgierov a odieraním.
    • Nepoužívajte toľko pásky, aby ste si nohu nezmestili do topánok. Príliš veľa pásky navyše podporuje prehriatie a potenie.
    • Medzi materiály používané na zaviazanie prstov na nohách patria lekárske / chirurgické papierové pásky, samolepiace fólie, pásky pre elektrikárov, malé pásky na suchý zips a gumové obväzy.
    • Ak chcete poskytnúť trochu viac podpory, čo je určite prospešné pre vykĺbené prsty na nohách, môžete spolu s páskou použiť drevenú alebo kovovú dlahu. U prstov na nohách nanuky fungujú dobre, len sa uistite, že v nich nie sú žiadne ostré hrany alebo triesky, ktoré by sa vám mohli zarývať do kože.
  4. Obrázok s názvom Buddy Tape an Injected Toe Step 4

    4 Po kúpaní vymeňte pásku. Ak je váš prst na nohách spočiatku prelepený vašim lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom, pravdepodobne použili vodotesnú pásku, aby bolo bezpečné sa aspoň raz sprchovať alebo kúpať. Ako všeobecné pravidlo však buďte pripravení prelepiť si prsty na nohách po každom umytí, aby ste mohli skontrolovať akékoľvek príznaky podráždenia alebo infekcie pokožky. Odreniny, pľuzgiere a mozoly zvyšujú pravdepodobnosť infekcie kože, takže prsty na nohách pred opätovným zalepením dôkladne očistite a osušte. Zvážte čistenie nôh alkoholovými obrúskami, aby ste ich vydezinfikovali.
    • Medzi príznaky kožnej infekcie patrí lokálny opuch, začervenanie, pulzujúca bolesť a výtok hnisu.
    • Zranený prst na nohe, v závislosti od závažnosti poranenia, môže byť potrebné zalepiť kamarátom až na štyri týždne, aby sa správne uzdravil, takže pri opätovnom polepovaní budete pravdepodobne veľmi skúsení.
    • Ak vás zranený prst na nohe bolí viac po opätovnom nalepení, odstráňte pásku a začnite odznova, ale uistite sa, že je páska alebo obal trochu voľnejšia.
    Reklama

Časť 2 z 2: Pochopenie potenciálnych komplikácií

  1. Obrázok s názvom Buddy Tape an Injected Toe Step 5

    jeden Hľadajte príznaky nekrózy. Ako bolo uvedené vyššie, nekróza je typom odumierania tkanív v dôsledku nedostatku prívodu krvi a kyslíka. Zranený prst na nohe, najmä vykĺbenie alebo zlomenina, už môže zahŕňať poškodené krvné cievy, takže pri lepení kamaráta musíte byť obzvlášť opatrní, aby ste nezastavili cirkuláciu prstov na nohách. Ak to náhodou urobíte, prsty na nohách pravdepodobne začnú pulzovať bolestivou bolesťou a sfarbia sa do tmavočervena a potom do tmavomodra. Väčšina tkanív môže prežiť bez kyslíka niekoľko hodín (nanajvýš), je však nevyhnutné pozorne sledovať prsty na nohách asi za 1/2 hodiny po prelepení, aby ste sa uistili, že dostávajú dostatok krvi.
    • Ľudia s cukrovkou majú oveľa menej citu v prstoch na nohách a chodidlách a majú zlý obeh. Preto by sa mali vyhýbať poraneniam prstov na nohách.
    • Ak dôjde k nekróze na prstoch nôh, je potrebná amputačná operácia na ich odstránenie, aby sa infekcia nerozšírila do zvyškov chodidla alebo nohy.
    • Ak ste prekonali otvorenú zlomeninu zmesi, lekár vám môže odporučiť preventívny dvojtýždňový kurz perorálnych antibiotík na zabránenie bakteriálnej infekcie.
  2. Obrázok s názvom Buddy Tape an Injected Toe Step 6

    2 Nelepte silno zlomený prst na nohe. Aj keď väčšina zranení dobre reaguje na nahrávanie, niektoré sú nad jeho rámec. Keď sú prsty na nohách rozdrvené a úplne rozdrvené (označuje sa to ako rozdrvená zlomenina) alebo zlomeniny tak, že kosti sa radikálne nevyrovnajú a vytŕčajú cez kožu (nazýva sa to zlomenina otvorenej zmesi), nie je užitočné nijaké lepenie. Namiesto toho sa musíte okamžite dostať na pohotovostné oddelenie kvôli lekárskej starostlivosti a pravdepodobne chirurgickému zákroku.
    • Medzi bežné príznaky zlomeniny prsta na nohe patrí: intenzívna ostrá bolesť, opuch, stuhnutosť a zvyčajne okamžitá tvorba modrín v dôsledku vnútorného krvácania. Chôdza je ťažká a beh alebo skoky sú takmer nemožné bez neznesiteľnej bolesti. Môžete tiež vidieť, že váš prst na nohe mieri iným smerom ako zvyčajne.
    • Zlomené prsty na nohách môžu súvisieť so stavmi, ktoré oslabujú kosti, ako je rakovina kostí, infekcie kostí, osteoporóza alebo chronická cukrovka.
    • Prst na nohe nemusí vyzerať posunutý, aj keď je zlomený. Jediným spôsobom, ako zistiť, či je váš prst na nohe zlomený alebo podvrtnutý, je vykonanie röntgenového vyšetrenia, takže ak ste si poranili prst na nohe, mali by ste navštíviť lekára.
  3. Obrázok s názvom Buddy Tape an Injected Toe Step 7

    3 Chráňte prst na nohe pred ďalším poškodením. Akonáhle je váš prst na nohe zranený, je ešte náchylnejší na ďalšie poškodenia a problémy. Preto noste pohodlnú a ochrannú obuv počas lepenia prstov na nohách (kdekoľvek od dvoch do 6 týždňov). Vyberte si pohodlnú obuv s úzkou špičkou, ktorá má v špičke dostatok miesta na prispôsobenie pásky / gázy a akýchkoľvek súvisiacich opuchov. Podporná a pevná obuv s pevnou podrážkou je pravdepodobne najochrannejšia, preto sa vyvarujte žabiek a mäkkých obuvi. Po dobu najmenej niekoľkých mesiacov po poranení sa úplne vyhýbajte topánkam na vysokom podpätku, pretože vážne stláčajú prsty na nohách a obmedzujú prietok krvi.
    • Ak sú vaše prsty na nohách nadmerné, môžete ich použiť sandále s otvorenou špičkou. Nezabúdajte však, že neposkytujú žiadnu ochranu, preto ich noste opatrne.
    • Ak pracujete v stavebníctve alebo ako hasič, policajt alebo krajinár, zvážte nosenie topánok s oceľovou špičkou, aby ste sa lepšie chránili, až kým sa váš prst úplne nezahojí.
    Reklama

Odborné otázky a odpovede

Vyhľadávanie Pridať novú otázku
  • Otázka Čo by som mal nalepiť, keď sa mi vyvrtne druhý a tretí prst? Chris M. Matsko, MD
    Lekár rodinného lekárstva Dr. Chris M. Matsko je lekár na dôchodku so sídlom v Pittsburghu v Pensylvánii. Vďaka viac ako 25 rokom skúseností v oblasti lekárskeho výskumu bol Dr. Matsko ocenený cenou Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Je držiteľom titulu BS v odbore výživy z Cornellovej univerzity a doktora medicíny na Temple University v roku 2007. Dr. Matsko získal v roku 2016 Certifikát na písanie a výskum od Americkej asociácie lekárskych spisovateľov (AMWA) v roku 2016 a Certifikát na písanie a úpravy lekárskych vied od roku 2016. University of Chicago v roku 2017. Chris M. Matsko, MD Odpoveď lekára pre rodinné lekárstvo Zlepte dva prsty na nohách dohromady. Po nalepení si dajte pozor na začervenanie alebo zmenu farby, pretože to môže byť znakom toho, že ste pásku zabalili príliš pevne a musíte začať odznova a tentokrát si prsty omotajte trochu voľnejšie.
  • Otázka Ako dlho by som mal mať nalepený prst na nohe? Chris M. Matsko, MD
    Lekár rodinného lekárstva Dr. Chris M. Matsko je lekár na dôchodku so sídlom v Pittsburghu v Pensylvánii. Vďaka viac ako 25 rokom skúseností v oblasti lekárskeho výskumu bol Dr. Matsko ocenený cenou Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Je držiteľom titulu BS v odbore výživy z Cornellovej univerzity a doktora medicíny na Temple University v roku 2007. Dr. Matsko získal v roku 2016 Certifikát na písanie a výskum od Americkej asociácie lekárskych spisovateľov (AMWA) v roku 2016 a Certifikát na písanie a úpravy lekárskych vied od roku 2016. University of Chicago v roku 2017. Chris M. Matsko, MD Odpoveď lekára na rodinné lekárstvo Ak bolesť neustúpi za pár dní, vyhľadal by som pozornosť lekára alebo pediatra.
  • Otázka Ako môžem zistiť, či je môj prst na nohe zlomený alebo len podvrtnutý? Mark Co, DPM
    Podiatr Dr. Mark Co je pedikér, ktorý vedie vlastnú súkromnú prax v San Franciscu v Kalifornii. Dr. Co sa špecializuje na liečbu bunions, zarastených nechtov na nohách, plesní nechtov na nechtoch, bradavíc, plantárnej fasciitídy a iných príčin bolesti nôh. Ponúka tiež protetiku na bežné ošetrenie a prevenciu problémov s chodidlami a členkami. Dr. Co absolvoval Master of Business Administration (MBA) na New York University a MA v odbore elektrotechnika a informatika na Johns Hopkins University. Dr. Co tiež absolvoval DPM na Kalifornskej škole podiatrickej medicíny a pobyt a stáž v Medical Center Kaiser Permanente v Santa Clare v Kalifornii. Spoločnosť Dr. Co bola ocenená v San Franciscu ako „3 najlepší pediatri“ v rokoch 2018, 2019 a 2020. Dr. Co je tiež členom CPMA (Americká podiatrická lekárska asociácia). Mark Co, DPM Odpoveď odborníka na pediatra Jediným definitívnym spôsobom, ako zistiť, či je to zlomené alebo vyvrtnuté, je urobiť si röntgenové vyšetrenie, takže by ste mali vyhľadať lekára.

Populárna Problémy

Ako pomôcť psovi zotaviť sa zo zlomenej nohy. Zlomená noha je jedným z najčastejších úrazov psov. Ak sa váš pes nedávno stal dopravnou nehodou alebo spadol a zlomil si nohu, musíte vykonať prvú pomoc a dostať ich ...



Ako uštvať rybu. Gaff je veľká tyč, ktorá má na konci hák a slúži na navíjanie rýb ako tuniak, kráľovský, morský ostriež a ďalšie veľké druhy rýb. Gangovanie ryby je vzrušujúci zážitok, ktorý si vyžaduje presnosť ...



Najslabší odkaz je späť a reštartuje ho Jane Lynch. Tu je návod, ako sledovať nové epizódy streamované online, ak nemáte kábel.

Chung na všetkých zapôsobil, keď porazil Djokoviča v dvoch setoch, aby vstúpil do štvrtí.