Ako každý iný šport, aj bowling si vyžaduje čas a cvičenie. Ak však zvládnete tieto kroky a dáte si čas na to, aby ste si vytvorili návyky, budete rýchlo na ceste k svojej najlepšej hre vôbec. Mnoho ľudí nepozná jednoduché nástroje, ako sú šípky a bodky, ktoré vám musia bowlingové dráhy pomôcť trafiť akýkoľvek špendlík, ktorý chcete, a akonáhle sa naučíte správne roztočiť loptu, údery sa začnú sypať na výsledkovú listinu. Získanie dobrého skóre je o chytrosti, technike a vyberaní náhradných dielov - v čom môže každý vylepšiť.
Kroky
Metóda jeden z 3: Zdokonaľovanie záberu
- jeden Uistite sa, že máte bowlingovú guľu, ktorá je vo vašich rukách pohodlná. Bowlingové gule sa vyrábajú rôzne, točia sa a hákujú rôznymi rýchlosťami. Chcete loptu, ktorú môžete pohodlne zdvihnúť a znížiť, ale nie tak ľahkú, aby ste ju dokázali s ľahkosťou odhodiť. Najlepšie je zaobstarať si vlastnú loptu namiesto toho, aby ste si ju požičali alebo prenajali, pretože budete mať lepšiu kondíciu a lepšie výsledky.
- Priemerná hmotnosť dospelých mužov je 14 libier a 13 libier pre ženy alebo menších mužov. Deti zvyčajne začínajú na váhe 12 libier.
- Uistite sa, že sú vaše prsty pevne v otvoroch, ale vychádzajú bez prilepenia. Nemali by ste stláčať svaly prsta alebo palca, aby ste držali loptu na ruke, iba ju ľahko chytíte.
- Lopty prichádzajú s rôznymi hodnoteniami „Flare Potential“ a „RG Radius“. Tie vám povedia, aké je pravdepodobné, že sa lopta po hode zakriví späť do stredu. Čím vyššie hodnotenie, tým viac guľových háčikov. Myslite na svoj hod - priamo alebo zahnutý a podľa toho nakupujte.
- 2 Získajte dobrú bowlingovú obuv. Vaše topánky na bowling sú ako bežné topánky - treba sa o ne starať a vždy je najlepšie, ak sú vaše vlastné. Dobré topánky majú hladkú pravidelnú podrážku a pohodlne vám sedia. Zvýšte svoju veľkosť o polovicu väčšiu, než je vaša bežná veľkosť topánok, aby vaše nohy boli pri miske pohodlné.
- 3 Začnite v atletickom, vzpriamenom bowlingovom postoji. Najdôležitejšie je miesto, kde držíte loptu. Vložte prsty do otvorov a vyvážte loptu na dlani okolo výšky brucha alebo hrudníka pomocou opačnej ruky, aby ste opreli váhu. Lopta by mala byť mierne na pravej strane tela v súlade s pravým ševom vašej košele (pravouhlí hráči). Vaše kolená sú mierne pokrčené a ramená uvoľnené a ľavá noha je vo veľkej bodke v strede jazdného pruhu (praváci).
- Zápästie držte pevné, aby sa lopta javila ako prirodzené predĺženie vašej ruky. Nechcete, aby vaše zápästie kleslo smerom k podlahe.
- 4 Nájdite svoju značku v jazdnom pruhu. V pruhu je sedem šípok. Nesmerujte na stred, pretože to zvyčajne vedie k rozkolu. Ak ste pravák, mierte na šípku napravo od stredu. Ak ste ľavák, mierte na šípku doľava. Táto značka je najlepším východiskovým miestom pre štrajky.
- Ak je to jednoduchšie, posuňte nohy doprava alebo doľava skôr, ako sa začnete približovať k jazdnému pruhu, aby ste mali chodidlá zarovnané so správnou značkou, potom jednoducho vrhnite priamo pred seba.
- Takmer všetky gule sa aspoň trochu zachytia a dráhy sú na to určené. Chcete, aby vaša lopta zasiahla medzi prvým a ďalším v poradí za ňou, aby ste mohli zasiahnuť. Toto sa nazýva „vrecko“.
- 5 Načasujte svoj prístup tak, aby vaša opačná noha dopadla pred jazdný pruh. Klasickým pohybom je prístup v 4 krokoch, pristátie s nohou oproti vašej vrhacej paži. Pre pravákov vykročte pravou nohou vpred, potom pohodlne kráčajte vpred tak, aby ľavá noha dopadla do 6 'od jazdného pruhu. Vaša pravá noha sa potom vykývne z cesty za ľavou nohou a umožní vám to tak hodiť loptu voľne. Cvičte niekoľkokrát bez lopty, kým nenájdete dobré východiskové miesto, ktoré vám umožní zakaždým doraziť k čiare ľavou nohou dole. Pozdĺž nájazdu do jazdného pruhu sú dve čiary, ktoré sú dobrým východiskovým bodom na začiatok.
- Pred nacvičením hodu si nacvičte zakaždým 4 rovnomerné kroky a pohodlné pristátie ľavej nohy. Môžete tiež začať od čiary faulu (začiatok jazdného pruhu) a prejsť štyrmi krokmi dozadu, aby ste určili najlepšie východiskové miesto pre vás.
- Zvrátiť to je to, že ste ľavák. Noha oproti vášmu vrhaciemu ramenu by mala byť položená v pruhu. Ak ste ľavák, pristanete a sadíte pravou nohou.
- 6 V prvom kroku prístupu zatlačte ruku dopredu. Pri prvom kroku priblíženia vytlačte loptu pred seba tak, aby ste mali natiahnutú ruku. Ľavou rukou podopierajte váhu lopty, keď ju držíte pred sebou. Nasledujúce kroky budú pre vrhača pravákov.
- Nezabudnite držať loptu smerom von na pravú stranu, nie do stredu tela.
- 7 Položte ruku tak, aby lopta oblúkovito smerovala späť k nohe. Keď urobíte prvý krok ľavou nohou, lopta klesne tak, aby vaša pravá ruka a ľavá noha boli zhruba rovnomerné. Držte loptu stále a nechajte ju voľne spadnúť. Váš lakeť bude mierne ohnutý, ale najväčšiu časť práce robí gravitácia, keď lopta spadne.
- 8 Nechajte loptičku pokračovať v oblúku za sebou a hore do výšky ramien. Keď budete opäť šliapať pravou nohou, lopta bude pokračovať za vašim telom a hore a bude sa dotýkať vrcholu, keď si sadnete pravou nohou. Budete to tu hojdať späť.
- Zamerajte sa na to, aby ste zápästie pri tom držali silné a nenechali ho otočiť sa. Čím vyššie sa bude vaša ruka vracať, tým bude hod silnejší, nechodte príliš ďaleko, pretože by to mohlo spôsobiť zranenie.
- 9 Pri zasadzovaní ľavej nohy o čiaru sklopte loptu dole. Zostúpte s loptou a plánujte ju uvoľniť, keď budete prechádzať nohou. Vaša pravá noha by sa mala hojdať za ľavou nohou a dostať ju tak z cesty, aby ste mohli vystreliť. Nemusí sa hojdať, ako profesionálny bowler, stačí, keď ste dostatočne mimo, aby ste ju netrafili loptou.
- 10 Uvoľnite loptu švihnutím zápästia a prstov nahor k hlave. Keď lopta opustí vaše prsty, zacvaknite ich, akoby ste zatvárali ruky. Pomysli na detskú hru, v ktorej máš štvrtinu v ruke a niekto sa ju snaží vziať skôr, ako zavrieš ruku. Mali by ste sa uvoľniť, keď lopta prejde okolo vašej zasadenej nohy v jej najnižšom bode.
- Keď sa uvoľníte, pozrite sa na svoju značku. Nepozerajte sa na špendlíky, inak sa budete rozptyľovať a odhodíte kľúč - šípky sú vaším cieľom a o zvyšok sa postará lopta. Nezabudnite, že máte namierené na prvú alebo druhú šípku napravo od stredovej šípky.
- jedenásť Dotiahnuť do konca. Ak si chcete chrániť ruku, pokračujte v oblúku smerom k hlave. Myslite na to, že budete piť zo sódovky a zdvihnete prsty a zápästie až do výšky hlavy. Reklama
0 / 0
Metóda 1 Kvíz
Ak sa snažíte dostať štrajk, na akú značku v jazdnom pruhu by ste sa mali zamerať?
Ten v strede.
Takmer! Je zrejmé, že aby ste dostali štrajk, musíte zasiahnuť prvý kolík, ale v skutočnosti chcete zasiahnuť medzi prvým kolíkom a jedným z kolíkov za ním. Zasiahnutie prvého špendlíka mŕtveho, ktorý pravdepodobne urobíte, ak máte namierené na stredovú značku, pravdepodobne povedie k rozkolu. Vyberte si inú odpoveď!
Jeden hneď vedľa toho v strede.Áno! Oblasť medzi prvým čapom a čapom tesne za a na jeho boku sa nazýva vrecko, a práve tam chcete mieriť, aby ste dostali údery. Ak ste pravák, sústredenie sa po značke napravo od stredovej značky bude namieriť loptu do vrecka. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Jeden, ktorý je hneď vedľa odkvapu.Skúste to znova! Môže byť zložité zarovnať loptu so značkami hneď vedľa odkvapov a vyhnúť sa tak samotným odkvapom. Našťastie, aj keď to možno budete musieť urobiť, aby ste svojím druhým hodom vybrali zatúlané špendlíky, nemali by ste sa pri pokusoch o štrajk zamerať na tieto značky. Skúste inú odpoveď ...
Chcete ďalšie kvízy?
Metóda 2 z 3: Zasahovanie ďalších štrajkov
- jeden Vedzte, kam chcete loptu zasiahnuť. Údery sú najbežnejšie, keď lopta zasiahne priamo „vrecko“, teda priestor medzi predným stredným čapom a ďalším čapom za ním. Pre pravouhlých nadhadzovačov to znamená zakrivenie lopty tak, aby dopadla priamo medzi predný kolík a druhý kolík vpravo. To rozmetá prednú sadu pinov a kaskáduje ich do všetkých pinov za nimi.
- Viac energie znamená, že kolíky sa rozptýlia rýchlejšie a potenciálne tak prevrhnú ďalšie kolíky.
- Zakrivenie lopty je nevyhnutné pre dôsledné údery. Keď budete postupovať, nezabudnite pracovať na lámaní prstov a zápästia.
- Ľaváci chcú udrieť medzi predným a ľavým kolíkom v druhom rade.
- 2 Zistite, ako podmienky v jazdnom pruhu ovplyvňujú váš hod pri štrajku. Neznáme tajomstvo bowlingu je, že každý jazdný pruh je trochu iný. Dráhy sú naolejované tak, aby loptička kĺzala priamo po dreve bez neustáleho zahákovania. Ak je lopta na menej naolejovaných alebo „suchých“ miestach, má tendenciu sa viac zachytávať a oddeľovať ju od čiary, do ktorej ste ju hodili. Aby toho nebolo málo, jazdné pruhy sa budú počas hry meniť. Ale bowling, ktorý ste kedy hrali, vyžaduje, aby ste si prečítali jazdnú dráhu a podľa toho upravili svoje strely, pričom nehádžete 23krát rovnaký výstrel.
- Najbežnejší vzor je mokrý vpredu a v strede a suchý na vonkajšej a zadnej strane, ako veľký trojuholník oleja smerujúci do stredu jazdného pruhu. To znamená, že vhadzovanie smerom von sa kriví späť do stredu, pričom vhadzovanie v strede sa nemusí kriviť až do poslednej sekundy. To je dôvod, prečo mierite smerom do strany, nie dolu stredom - spôsobuje to, že sa lopta pohybuje von, a potom zakrivíte späť doprava do vrecka.
- Ako bude deň pokračovať, guľky zachytia olej, čím sa jazdný pruh vysuší a spôsobí, že sa výstrely zachytia viac.
- Mnoho turnajov má „alternatívne“ olejové vzory, ktoré vás nútia meniť strely a získavať štrajky. Požiadajte, aby ste videli vzor oleja alebo rozcvičku s rôznymi uhlami a východiskovými pozíciami, aby ste našli svoju údernú značku.
- 3 Nájdite svoju štrajk pri zahrievaní. Začať v strede a vrhať šípku napravo od stredu (praváci) je skvelým východiskovým miestom na učenie sa štrajkov, ale musíte si to upraviť pre svoje osobné hody. Uistite sa, že sledujete šíp, ktorým vrháte, a nie špendlíky. Ak narazíte na svoju značku, ale stále vám chýba vrecko, mali by ste posunúť svoju východiskovú pozíciu.
- Ak vaša lopta zachádza príliš ďaleko doľava, posuňte o 2-3 dosky doľava. To znamená, že váš hod bude smerovať viac doprava, čím získate viac času na zákrutu späť doľava.
- Ak sa vaša lopta pohybuje príliš doprava, posuňte chodidlá o 2-3 dosky doprava. Takto vytiahnete svoju guľku z oleja a umožníte jej viac zakrivenie späť do stredu.
- Ak máte stále problémy alebo lopta zahákuje tonu, posuňte svoju značku doprava alebo doľava. Čím bližšie je vaša značka v strede, tým menej sa lopta bude háčkovať. Najprv by ste však mali presunúť svoju východiskovú pozíciu.
- 4 Keď sa jazdný pruh vysychá, posuňte svoj východiskový postoj bližšie do stredu. Na konci hry, najmä pri veľkej skupine, si môžete všimnúť, že vaše bežné zábery sa zachytávajú viac do stredu a chýba vám vrecko. Keď si všimnete, že sa vaše strely krívajú viac do stredu, posuňte o 1-2 dosky doľava (praváky) a pokračujte v hádzaní podľa svojej normálnej značky, šípky vpravo od stredovej šípky. Zamerajte sa opäť na to, aby stred lopty zasiahol túto značku, nie na kolíkoch. Ak narazíte na svoju značku, ale stále vám chýbajú čapy, posuňte nohy do východiskovej polohy, aby ste sa prispôsobili.
- Tento ďalší háčik sa stáva preto, že loptičky počas hry zachytávajú olej, odstraňujú ho z jazdnej dráhy a spôsobujú jej vysušenie. Suchý pruh zahákuje viac.
0 / 0
Metóda 2 Kvíz
Najčastejšie sú bowlingové dráhy naolejované ...
hra bedmintonV strede a vpredu.
To je správne! Olej v pruhu sa zvyčajne nanáša v trojuholníku smerujúcom ku kolíkom, pričom viac oleja je v strede a vpredu. Turnaje niekedy majú olej v iných vzoroch, ale pre príležitostné kolky väčšinou uvidíte dráhy naolejované vpredu a v strede. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
V strede a vzadu.Nie práve! Je neobvyklé, že v zadnej časti jazdného pruhu (t. J. V blízkosti kolíkov) je viac oleja ako vpredu (pri bowlingu). A to je dobré, pretože taký olej by vám pri hádzaní sťažil hľadanie vrecka. Vyberte si inú odpoveď!
Z vonkajšej a zadnej strany.Nie! Gule majú tendenciu sa háčkovať, keď sa kotúľajú cez nezviazané časti jazdného pruhu. Ak by teda boli naolejované vonkajšie strany pruhu, ale nie stred, mali by guľky valcované v tomto pruhu tendenciu háčkovať sa smerom von k odkvapom. Skúste to znova ...
Z vonkajšej aj prednej strany.Nie tak celkom! Stred jazdného pruhu bude mať zvyčajne viac oleja ako zvonku. A to je dobré, pretože to spôsobí, že sa guľky zaháknu skôr do stredu jazdného pruhu ako k odkvapom, ako by to bolo v prípade naolejovania vonkajších častí. Skúste inú odpoveď ...
Po všetkom.Skúste to znova! Lopty sa pohybujú po bowlingových dráhach tak, ako to robia, pretože niektoré časti jazdného pruhu sú naolejované a iné nie. Konkrétne oblasti, ktoré sú naolejované, určujú, ako sa strieľajú strely, a pruhy sa v priebehu hier menia, keď sa ropa zachytáva loptičkami. Zase hádajte!
Chcete ďalšie kvízy?
Metóda 3 z 3: Vyzdvihnutie voľných kolíkov a náhradných dielov
- jeden Pochopte, ako funguje skórovanie, aby ste si mohli dobre naplánovať svoje strely. Vedieť, ako sa v bowlingu vlastne skóruje, vám pomôže rozhodnúť sa, za ktoré kolíky pôjdete a kedy. Základy sú ľahké - existuje desať špendlíkov a každý špendlík, ktorý trafíte, stojí za bod. Náhradné diely a štrajky však majú hodnotu viac ako len 10 špendlíkov. Štrajky (X) majú hodnotu 10 bodov, viac čokoľvek trafíte v nasledujúcich dvoch hodoch. Náhradné diely (/) majú hodnotu 10 bodov, viac čokoľvek trafíte pri ďalšom hode. To znamená, že jeden rám môže mať hodnotu viac ako 10 bodov, ak dostanete štrajk alebo rezervu.
- Povedzme napríklad, že vrhnete úder do prvého rámca. V druhom ráme trafíte 2 piny pri prvom hode a 3 pri ďalšom pre 5 celkových kolkov. Vaša prvá snímka by mala hodnotu 15 bodov (10 za štrajk, + 2 za prvý hod a + 3 za druhý). Stále však skórujete aj tých 5 bodov z druhého kola. Takže vaše celkové skóre po dvoch rámcoch je 20 bodov (15 + 2 + 3).
- Ak hodíte trikrát za sebou, váš prvá snímka má hodnotu 30 bodov, 10 za štrajk, plus 10 za druhý rám a 10 za tretí rám. Nemôžete skóre druhého a tretieho rámca, kým neurobíte ďalší hod.
- Náhradné diely sa pridávajú iba pri ďalšom výstrele. Ak teda hodím rezervu do jedného rámu, potom ihneď odhodím žľabovú guľu, náhrada má hodnotu iba 10 bodov (10 + 0), nech už budem robiť čokoľvek. Náhrada, po ktorej nasleduje štrajk, má hodnotu 20 bodov (10 + 10).
- Ak vhodíte úder alebo rezervu v 10. rámčeku, na konci získate voľný úder, čím sa 10. rámček stane jediným s tromi potenciálnymi hodmi. Preto by ste mali vždy hľadať rezervu v 10. ráme.
- 2 Pamätajte, že rýchlosť uľahčuje vyzdvihnutie náhradných dielov. Vyššie rýchlosti znamenajú, že lopta má menej času na reakciu a vypnutie lajny. Nacvičte si priamy a dôsledný náhradný úder a porazíte mnoho ľudí, ktorí vrhajú vždy ten istý úder. Každý môže udrieť. Nie každý šetrí.
- 3 Sklopte alebo „oslabte“ zápästie, aby ste dosiahli menšiu rotáciu a rovnejší hod. To poskytuje presnejšiu ranu, pretože menšie točenie znamená, že sa lopta bude menej háčkovať. Ak chcete oslabiť zápästie, začnite streľbu tak, že budete mať zápästie zakrivené mierne nadol, smerom k podlahe. Pri následnom sledovaní nenechajte toľko klepnúť zápästím a prstami. Možno to bude vyžadovať určitú prax, ale zmena polohy zápästia je jednou z najdôležitejších schopností pre stredne pokročilých alebo pokročilých nadhadzovačov.
- 4 Upravte svoju východiskovú pozíciu podľa rezervy. Nastavením svojej východiskovej polohy môžete často hádzať presne na svoju normálnu značku a stále máte rezervu. Dosky na jazdnom pruhu (tenké drevené kúsky vedúce k čapom) sú vyrobené tak, aby vám poskytli systém merania zamerania. Ak potrebujete trafiť špendlík vľavo od stredu, presuniete niekoľko dosiek doprava a naopak. Potom vrháte na rovnakú značku, na ktorú mierite, aby ste mohli zasiahnuť. Systém je v skutočnosti dosť ľahký na naučenie a je obrátený pre opačný smer hodov.
- Ak chcete zasiahnuť prvý kolík naľavo od stredu, posuňte svoju začiatočnú pozíciu o 3 dosky doprava.
- Ak chcete zasiahnuť druhý kolík naľavo od stredu, posuňte 6 dosiek doprava.
- 5 Pri pokuse o narazenie do pravého a ľavého kolíka použite stred jazdného pruhu. Väčšina pruhov je najšmykľavejšia v strede. Na pruhy sa nanáša olej v zložitých schémach, ktoré určujú, o koľko sa guľová háčik zahne - viac oleja znamená menej háčika alebo rovnejšia a presnejšia strela. Pretože pravák, ktorý ide po kolíkoch úplne vpravo, nechce, aby sa lopta krivila do stredu, mali by ste namiesto toho hádzať diagonálne cez stred. To zaisťuje rovnejší let, ktorý sa na konci mierne zakriví, aby sa zabránilo odkvapu a úderu do všetkých čapov.
- Napríklad na pravej strane jazdného pruhu môže byť jeden samostatný kolík. Aj keď by ste mohli vyskúšať odkvapový žľab, lopta sa bude chcieť prirodzene točiť do stredu, pretože na vonkajšej strane čiary je málo oleja. Namiesto toho začnite s chôdzou úplne zľava z jazdného pruhu a vrhajte loptičku zľava šikmo, cez stred, na kolíky úplne vpravo.
- 6 Cieľom je čo najviac špendlíkov počas rozdelenia. Pokiaľ nie ste dostatočne zruční na to, aby ste zasiahli vonkajší okraj osamelého čapu a vystrelili ho ako raketa na balíček troch kolíkov v zadnom rohu, mali by ste vziať tri guľky na istotu. To je obzvlášť dôležité, ak ste vrhli úder na predchádzajúci rámec, pretože všetky kolíky, ktoré narazíte, sa teraz počítajú dvakrát, raz za úder a raz v tomto rámci.
- Ak ste nedostali štrajk v predchádzajúcom rámci, je pravdepodobnejšie, že riskujete teraz a pokúsite sa získať rezervu na zvýšenie skóre na neskôr.
0 / 0
Metóda 3 Kvíz
Ak hodíte rezervu na svojom prvom ráme a úderom na druhom ráme, koľko bodov má prvý rámik?
10Nie tak celkom! Áno, ak dostanete rezervu, znamená to, že ste zrazili všetkých 10 pinov. Náhradné diely vám však umožňujú pridať hodnotu vášho nasledujúceho výstrelu do rámu náhradníka. Náhrada by mala hodnotu iba 10 bodov, ak by ste ihneď potom vyhodili žľabovú guľu. Zase hádajte!
dvadsaťPekný! Náhrada má hodnotu 10 bodov plus hodnotu vášho ďalšieho jednorazového zásahu. Ak ste dostali rezervu na svojom prvom ráme a potom bol váš ďalší jednotlivý úder úderom (t. J. Zrazili ste všetkých 10 kolkov naraz), potom má prvý rámček hodnotu 10 + 10 = 20 bodov. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
30Nie práve! Náhradník nikdy nemôže mať hodnotu 30 bodov, pretože sa ním iba sčítajú zrazené kolíky v zálohe (10) plus hodnota vášho nasledujúceho samostatného zásahu. Aj keby ste uklonili rezervu a potom tri údery za sebou, náhrada by nestála za 30 bodov. Vyberte inú odpoveď!
Neexistuje spôsob, ako to zistiť, kým neuhneš tretí rámik.Skúste to znova! Skôr ako budete môcť určiť skóre svojho druhého rámika, budete musieť zahrať aspoň tretí (a možno štvrtý, ak dostanete štrajk). Pretože váš prvý snímok bol rezervný, pridáva iba záber priamo za ním. Vyberte si inú odpoveď!
Chcete ďalšie kvízy?
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Ako dosiahnem viac točenia lopty? Keď sa chystáte loptu pustiť, obruč rukou, aby bola viac v pozícii podania ruky, a mierne krútte rukou a prstami.
- Otázka Mám sa najskôr sústrediť na zlepšenie svojej presnosti svojej rýchlosti? Áno. Stačí si nacvičiť, potom by ste si mali na svoj hod zvyknúť. Neskôr naberiete rýchlosť.
- Otázka Môžete mi dať nejaké triky na bowling? Čím je vhadzovanie ťažšie, tým viac bude lopta prebiehať. Ak smerujete do vrecka, priestor medzi predným čapom a čapom vedľa neho zvýši vašu možnosť úderu. Je dôležité si uvedomiť, že priame strely vás nedostanú toľko úderov. Choďte na zakrivenú strelu a s najväčšou pravdepodobnosťou dostanete štrajk, ak nie vysoké skóre.