Ako nabootovať dosku

Boogie boarding je zábavný a jednoduchý spôsob, ako si užiť deň na pláži. Boogie boarding, tiež nazývaný bodyboarding, je forma jazdy na vlnách, ktorú je možné vykonávať ako príležitostnú rekreačnú činnosť alebo ako seriózny šport. Vyberte si dosku pre boogie na základe svojej hmotnosti a výšky a zaobstarajte si všetko potrebné, napríklad vodítko, chránič vyrážky, plutvy a vosk. Potom sa vydajte na pádlo do surfu a pokúste sa chytiť vlnu.

Kroky

Časť jeden z 3: Začíname

1. jeden Vyberte si pokojné miesto pre nástup na palubu boogie. Choďte na pláž na kúpanie, ktorá má vlny vysoké menej ako 61 metrov. Uistite sa, že na pláži nie sú veľké kamene, člny a rybárske potreby. Uistite sa tiež, že máte povolenie na umiestnenie dosky na boogie v danom mieste.
2. 2 Vyberte si dosku pre boogie, ktorá zodpovedá vašej výške a hmotnosti. Keď stojí na chvoste, doska by mala siahať do 2,54 cm od vášho brušného gombíka. Pokiaľ ide o šírku, mali by ste byť schopní držať dosku pod pažou a proti svojej strane bez toho, aby ste mali medzi podpazuší a okrajom dosky dostatočnú vôľu.
   • Vyberte si palubnú dosku s rozmermi menej ako 101,6 cm, ak máte menej ako 167,6 cm a vážite menej ako 59 kg.
   • Vyberte si bodyboard medzi 101,6 a 109,2 cm, ak ste medzi 1,5 m a 1,8 m s hmotnosťou od 130 do 210 libier ( 59 a 95,3 kg).
   • Vyberte si palubnú dosku vyššiu ako 111,8 cm, ak ste vyšší ako 1,8 m a vážite viac ako 95,3 kg.
3. 3 Voskujte dosku. Pridaním vosku na dosku sa zlepší jej priľnavosť. Naneste malé množstvo surfového vosku na hornú tretinu dosky (nazývanú nos), spodnú tretinu dosky (nazývanú chvost) a koľajnice (bočné okraje dosky s hrotmi).
4. 4 Noste vyrážku. Chránič vyrážky ochráni vašu pokožku pred slnečným žiarením a tiež zníži trenie a podráždenie samotnej dosky s platformou boogie. Vysoko sa odporúča chránič vyrážky, aj keď na boogie dosky nemusíte mať žiaden.
5. 5 Oblečte si plutvy. Vyberte si plutvy, ktoré sa používajú napríklad na šnorchlovanie a ktoré sa vám pripevnia k členku. Aj keď to nie je požiadavka, nosenie plutvových plutiev vám pomôže vykopnúť si cestu do surfovania a chytať vlny, ako aj riadiť a ovládať dosku pre boogie.
6. 6 Vodítko boogie board si pripevnite na zápästie alebo ruku. Aby ste nestratili svoju dosku v prúde, vyberte si vodítko pre biceps alebo zápästie, podľa toho, čo vám bude viac vyhovovať. Väčšina stravníkov v štýle boogie používa bicepsové vodítko. Pred vstupom do vody si pripnite vodítko na zápästie alebo na biceps. Reklama

Skóre
0 / 0

1. časť Kvíz

Prečo by ste mali pred použitím dosky na boogie pridať surfový vosk na prednú a zadnú stranu?

Aby sme jej pomohli ľahšie kĺzať cez vodu.

Nie tak celkom! Tvar boogie dosky a vztlak sú to, čo umožňuje zachytávať vlny. Voskovanie dosky nezmení spôsob jej pohybu vo vode. Vosk slúži skôr pre úžitok jazdca. Vyberte si inú odpoveď!

sledovanie michiganského futbalu online zadarmo

Pomôže vám zostať na palube.

Áno! Povrch dosky boogie je prirodzene hladký. Pridanie vosku zlepšuje vašu schopnosť uchopiť na doske. Voskom by ste mali depilovať iba nos, chvost a koľajnice, a nie celú dosku - stále musíte byť schopní ľahko pohybovať svojim telom, keď ste na doske. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.

Aby sa voda nedostala na dosku.

Nie! Aj keď je vosk vodeodolný, jeho výhoda nie je pre dosku. Boogie doska je vyrobená z vodeodolného materiálu, takže nepotrebuje pomoc vosku, aby udržala vodu vonku. Okrem toho, ak ste vosk používali na hydroizoláciu, chceli by ste to celé voskovať. Vyberte inú odpoveď!

Aby doska vyzerala krajšie.

Skúste to znova! Na rozdiel od automobilového vosku sa surfovací vosk nepoužíva na zlepšenie vzhľadu vašej jazdy - a ak by boli, mali by ste voskovať celú dosku, nielen nos, chvost a koľajnice. Účel surfového vosku súvisí s tým, ako interaguje s vašim telom, a nie s tým, ako vyzerá. Existuje lepšia voľba!

Chcete ďalšie kvízy?

Živý prenos panthers vs 49ers

Časť 2 z 3: Jazda na vlne

1. jeden Choďte do polohy. Brodte sa do vody, až kým nebudete po kolená, potom si ľahnite s bruškom na dosku. Vaše boky by mali byť v kontakte s chvostom dosky. Vaše ruky by mali byť položené na horných rohoch dosky.
2. 2 Kopnite a pádlujte na miesto, kde sa vlnia vlny. Uistite sa, že vaše plutvy držia pod vodou. Môžete si zvoliť pádlo jednou rukou alebo oboma rukami. Keď sa vlna chystá zlomiť, uvidíte formu vydutia v najvyššom bode alebo na vrchole vlny.
3. 3 Vyberte si vlnu, na ktorej chcete jazdiť. Nie každá vlna bude dostatočne silná, aby vás uniesla. Najskôr sa snažte o menšie, menej silné vlny a prepracujte sa k väčším. Čím je vlna väčšia, tým ďalej na nej budete môcť jazdiť.
4. 4 Nasmerujte nos dosky na pláž. Predtým, ako sa vlna začne lámať, otočte svoju boogie dosku tak, aby ste boli otočený k pláži. Vyklenúť chrbát a hlavu hore.
5. 5 Pádlovať a kopať smerom na pláž. Chcete sa pohybovať rovnakým smerom, ako sa bude vlniť vlna. Predbehnutie vlny vám pomôže chytiť ju. Dbajte na to, aby ste mali nohy mierne od seba a plutvy pod vodou. Naberajte vodu rukami, aby ste nabrali rýchlosť.
   • Umiestnite sa do brucha vlny, ktorú sa snažíte zachytiť; vyhnúť sa hrebeňu a vrchole vlny.
6. 6 Chyťte vlnu. Ak ste pádlovali dosku správnou rýchlosťou a v smere vlny, mali by ste teraz cítiť, ako sa bez námahy pohybujete smerom k pláži. Už by ste nemali viac kopať ani pádlovať, pretože vlna urobí prácu za vás. Lakte držte radšej na doske, ako vo vode, pre lepšiu kontrolu. Reklama

Skóre
0 / 0

2. časť Kvíz

Akým smerom by ste sa mali uberať, keď sa chystáte chytiť vlnu?

Ďaleko od vlny rovnakým smerom, ako sa bude lámať.

Správny! Chcete byť trochu vpred, čo uľahčí chytanie. Smerom na pláž vám pomôže udržať kontrolu nad vašou doskou, keď plynule chytíte vlnu. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.

Čelne, priamo k vlne.

Nie práve! Posun smerom k vlne môže byť nevyhnutný, ak sa snažíte chytiť ju skôr, ako sa zlomí. Ak však čelíte vlne, keď ju chytíte, je pravdepodobné, že vás zasiahne do tváre, čo sťažuje bezpečnú a plynulú jazdu. Skúste inú odpoveď ...

Kolmo na vlnu.

Nie tak celkom! Boogie doska je navrhnutá tak, aby sa pohybovala v smere jej nosa. Ak je vaša koľajnica (bočná strana dosky) otočená k vlne, keď ju chytíte, bude mať doska problém s pohybom do strán a môžete sa dostať bowlingom. Vyberte inú odpoveď!

odkiaľ pochádza tenisové bodovanie

Chcete ďalšie kvízy?

Časť 3 z 3: Skúšanie manévrov a trikov

1. jeden Nakloňte sa doľava, aby ste odbočili doľava, a nakloňte sa, aby ste odbočili doprava. Ak chcete odbočiť vpravo, pritlačte na dosku pravým lakťom a ľavou rukou uchopte ľavú koľajnicu. Ak chcete odbočiť doľava, stlačte na dosku ľavým lakťom a pravou rukou chyťte pravú koľajnicu.
2. 2 Urobte otočku zdola. Dobrá zákruta dole je základom pre všetky ostatné manévre, napríklad 360. roky.
   • Keď vás vlna chytí, držte ruky nad nosom dosky.
   • Nakloňte sa do ľavého lakťa a vykopajte okraj dosky tela do vlny.
   • NECHAJTE pravú koľajnicu pravou rukou.
   • Predĺžte nohy pri otáčaní, aby ste zabránili zatiahnutiu chodidiel vo vode.
   • Po začatí otáčania vycentrujte svoju telesnú hmotnosť na dosku a mierne sa predkloňte, aby ste dosiahli rýchlosť.
3. 3 Urobte rez. Zúženie je obrat späť do zvlnenia vlny, ktorý môžete urobiť na reguláciu svojej rýchlosti alebo na zmenu polohy pozdĺž vlny.
   • Presuňte svoju váhu na vonkajšiu koľajnicu (smerom od vlny) a pritlačte pravou rukou na stred pravej koľajnice.
   • Ľavou rukou zdvihnite ľavý horný roh dosky a nakláňajte sa doprava.
   • Pozri sa na vnútro vlny a vizualizuj si miesto, kde chceš zastaviť svoj ťah.
   • Keď dorazíte na toto miesto, nahnite sa doľava, aby ste sa dostali späť do zvlnenia vlny a presunuli svoju váhu späť do normálnej polohy.
4. 4 Vyskúšajte 360-tku. Po zvládnutí dolnej zákruty a spätného rezu skúste úplné otočenie. To možno vykonať na plochej časti vlny, v bielej pene, mimo okraj vlny alebo dokonca vo vzduchu. Technika je úplne rovnaká všade, kde sa pokúsite o 360.
   • Urobte otočenie zdola, aby ste sa umiestnili do zvlnenia vlny.
   • Otočte sa mierne doľava, aby ste smerovali k vlne.
   • Posuňte sa dopredu na svoju dosku tak, aby bola vaša tvár zhruba v úrovni nosa vašej dosky.
   • Zdvihnite nohy, vykĺbte chrbát a hlavu vyhoďte doľava.
   • Neustále sa pozerajte v smere, ktorým sa chcete točiť, a vaše rameno bude nasledovať.
   • Po dokončení hry 360 otočte dole, aby ste dosiahli rýchlosť pre ďalší manéver a položte nohy späť do vody.
   Reklama

Skóre
0 / 0

3. časť Kvíz

Aký typ manévru vám po dokončení 360-tky pomôže umiestniť sa na palube a znovu získať rýchlosť?

Ďalších 360.

Skúste to znova! Určite by bolo pôsobivé vytiahnuť niekoľko 360-ky za sebou. Ak však urobíte 360, zníži sa vaša rýchlosť a vaše nohy môžu zostať mimo polohy, takže ak sa pokúšate resetovať sami, 360 nie je najlepšou voľbou. Skúste inú odpoveď ...

Rez.

Nie! Zúženie, ako už názov napovedá, vás vráti späť k zákrutu vlny. Je to skvelý manéver na zmenu polohy pozdĺž vlny, ale skôr ju zníži, ako zvýši. Skúste to znova ...

Spodná zákruta.

Správne! Keď vykonáte zákrutu dole, vycentrujete sa na hraciu plochu, čo vám dáva dobrý základný bod pre ďalšie manévre. Navyše sa môžete nakloniť dopredu pri zatáčaní zdola, aby ste si pomohli zrýchliť sa vo vode. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.

hráč tenisu

Chcete ďalšie kvízy?

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku

• Otázka Kúpil som si dosku pre boogie a je príliš malá. Bude stále ľahké skutočne zachytiť vlny? Bude to jednoduchšie ako so skutočným surfom, ale nie také ľahké ako s boogie doskou, ktorá má pre vás tú pravú veľkosť. Pravdepodobne budete mať problém zostať na ňom tiež, s ktorým surfovým voskom by mohol pomôcť. Napriek tomu by ste sa s doskou, ktorá má správnu veľkosť, mali oveľa jednoduchšie.
• Otázka Čo sa stane, ak sú vlny väčšie ako 1 - 2 stopy? Skutočne nič, pôjdete len ďalej smerom k brehu.
• Otázka Môžem stáť na doske pre boogie? Nie, boogie dosky nie sú určené na státie. Nemôžu uniesť veľkú váhu v jednej oblasti, a preto na ne ležíte plocho.
• Otázka Aká hlboká by mala byť voda po boogie doske? Ak ste začiatočník, malo by stačiť ísť až po pupok. Existujú však výnimky, napríklad ak ste skúsenejší v oblasti nastupovania na telo. Každý prípad je iný, takže vy rozhodujete o tom, čo sa cíti bezpečne.
• Otázka Musím plávať s remienkom? Najlepšie je vždy použiť boogie dosku s remienkom. Ak odpadnete, doska je tu na to, aby ste dostali ďalšiu vlnu bez toho, aby ste ju museli prenasledovať, a doska je flotačná pomôcka, ktorú je vždy užitočné mať pri sebe.
• Otázka Kde môžem kúpiť dobrú a silnú dosku pre boogie? Väčšina surfovacích obchodov predáva boogie dosky alebo niektoré športové obchody, ktoré predávajú plavky, ich tiež predajú.
• Otázka Je ťažké nastúpiť na boogie dosku? Nie. Ľudia všetkých vekových skupín jazdia na doskách boogie. Ak práve začínate, nevychádzajte vo vlnách 5 stôp, pred vstupom do vody si skontrolujte predpoveď surfovania.
• Otázka Mám pri pádlovaní zatlačiť dosku pod vlnu? Vlna by vás vytlačila ďalej. Skúste skákať cez vlnu a jazdiť na hrebeni. Ak to nefunguje pre vás, jednoducho držte svoju dosku vo vzduchu a počkajte.
• Otázka Môžem si sadnúť na boogie dosku počas jazdy? Môžete vyskúšať, ale nie je ľahké na nich sedieť ako na surfovej doske.
• Otázka Pomáhajú nastavenia trojitého alebo štvoritého plutva boogie doske? Dosky boogie spravidla nemajú plutvy. Namiesto toho majú kanály, ktoré pomáhajú udržiavať dosku stabilne pozdĺž vlny.