Ako byť menej trápny

Ste dievča, ktoré omylom vošlo do dverí obrazovky pred izbou plnou ľudí, alebo chlapík, ktorý bľabotal o svojej láske a nakoniec hovoril o svojej zbierke domácich miláčikov? Ak je to tak, nebojte sa - trápnosť je súčasťou života a každý sa obáva, ako byť v určitom okamihu menej trápni. Ak sa chcete cítiť menej pri vedomí a zlepšovať svoje sociálne interakcie, postupujte podľa týchto krokov.

Kroky

Metóda jeden z 3: Všeobecne buďte menej trápni

1. jeden Dajte sa von. Ak sa už cítite príliš trápne, aby ste vedeli, ako správne pozdraviť svojho suseda, potom posledná vec, ktorú pravdepodobne budete chcieť urobiť, je vydať sa von a minúť viac čas interakcie s ľuďmi. Čím viac času však budete tráviť s ľuďmi, tým pohodlnejšie budete v spoločnosti a budete sa menej báť, že poviete alebo urobíte nesprávnu vec. Stanovte si cieľ, že budete tráviť viac času s ľuďmi a menej času stráveného doma.
   • Zoznámte sa s rôznymi ľuďmi prostredníctvom rôznych sietí, ako sú školské noviny, tenisový tím alebo mládežnícka skupina, a naučte sa, ako sa stretávať s ľuďmi s rôznymi záujmami a zázemím.
   • Ak nemáte pocit, že sa vám darí v skupinovom prostredí, pozvite najskôr priateľa alebo známeho na kávu alebo malý výlet. Spoznávanie ľudí na individuálnej úrovni vám môže pomôcť pri budovaní dôvery v skupinovom stretnutí.
   • Nemlč. Stále sa nemôžete dať preč, aj keď ste v miestnosti plnej ľudí. Aj keď sa nemusíte snažiť byť loptou lopty, ak ste hanblivý, trápny, dajte si za cieľ, aby ste hovorili trochu viac a aby ste dali najavo svoju prítomnosť, aby vám bolo lepšie ľudia reagujú na vás.
2. 2 Prestaňte sa starať o to, čo si ľudia myslia - alebo ako to vyzerá. Aj keď je nemožné, aby sa ktokoľvek, dokonca aj Justin Bieber alebo Brad Pitt, úplne prestal zaujímať o to, čo si ľudia myslia, stále si môžeš dať záležať na tom, aby si ľudia menej mysleli o tebe. Ak vás paralyzuje predstava, že urobíte niečo zle, pretože nechcete nikoho vo svojom okolí urážať, nudiť alebo otravovať, nikdy nebudete schopní prekonať svoju sociálnu trápnosť.
   • Keď sa nabudúce s niekým porozprávate, povedzte si, že riskujete a ste dynamický a že je lepšie dosiahnuť požadovanú reakciu ako nič neurobiť.
   • Ľudia tiež môžu zistiť, či ste posadnutí tým, čo si myslia, ak neustále kladiete otázky o tom, čo si myslia. Ak vždy hovoríte veci typu: „Myslíte si, že je môj nový účes na hovno?“ alebo 'Myslíš si, že by som mal prestať hrať na violončelo?' potom budeš vyzerať, že nemáš vlastný rozum.
   • Ak sa prestanete zaujímať o to, čo si ľudia myslia, budete na dobrej ceste k rozvoju svojej sebadôvery a pocitu seba samého. Pracovať na splnení svojich súkromných cieľov a robiť veci, ktoré máte radi, je oveľa dôležitejšie ako potešiť ľudí okolo vás.
   • Nenechajte ľudí, aby vás prichytili, keď sledujete svoj odraz v okne alebo hľadíte na seba do zrkadla. Vďaka tomu bude vyzerať, akoby ste sa príliš zaujímali o svoj imidž.
3. 3 Rozvíjajte svoju sebadôveru. Aj keď sa rozvoj vašej sebadôvery ľahšie povie, ako urobí, musíte pracovať na zlepšení svojej vlastnej hodnoty, ak chcete byť menej trápni. Časť trápnosti pramení z pocitu, že to jednoducho nechápete a neviete, ako konať okolo ľudí, ktorí vyzerajú, že vedia, čo robia. No, kým neuvidíte, že nie ste o nič horší ako ľudia vo vašom okolí, nebudete môcť komunikovať s ostatnými za rovnakých podmienok.
   • Buďte hrdí na to, že robíte veci, ktoré máte radi. Či už milujete klasické filmy, staviate modelové lietadlá alebo beháte, mali by ste tráviť čas tým, čo vás baví, aby ste si vylepšili zmysel pre seba.
   • Aj keď žiadny dokonalý šatník alebo strih vlasov v skutočnosti neprispeje k tomu, že sa budete cítiť sebavedome, čas na sprchovanie, úpravu a predstavenie svetu vám dá istotu, že sa budete cítiť lepšie.
   • Stretávajte sa s ľuďmi, ktorí vám dávajú dobrý pocit, namiesto ľudí, ktorí vás položili. Jedným z dôvodov, prečo sa môžete cítiť trápne okolo ostatných ľudí, je to, že ľudia, s ktorými ste, nedávajú pocítiť, že si vás vážia.
4. 4 Osvojte si sociálne normy. Ďalším dôvodom, prečo sa ľudia cítia trápne, je ten, že majú pocit, že jednoducho nevedia, čo majú robiť v sociálnej situácii, a neustále sa zhovárajú s niečím nevhodným alebo nesprávne čítajúcimi sociálne podnety. Neexistuje žiadna príručka, ktorá by vás naučila presne pochopiť sociálne normy a byť menej trápni, ale môžete urobiť niekoľko vecí pre lepšie uchopenie sociálnych noriem:
   • Ak máte priateľa alebo len známeho, ktorý má úžasné sociálne schopnosti, pokúste sa venovať tomu človeku viac času, aby ste lepšie pochopili, ako to zvláda.
   • Ak ste urobili niečo, čo niekoho skutočne urazilo, alebo ste práve zlyhali v spoločnosti, poznačte si to, aby ste sa tomu mohli nabudúce vyhnúť.
   • Naučte sa čítať dynamiku situácie skôr, ako do nej skočíte. Ak ľudia žartujú v skupine, nie je čas hovoriť o blížiacom sa ťažkom matematickom teste. Na druhej strane, ak jeden človek hovorí o tom, ako je smutný po rozchode, nie je čas povedať nefarbený vtip.
5. 5 Objavte svoju trápnosť. Na to, aby ste si ľudí obľúbili, nemusíte byť takí cool ako James Dean. V skutočnosti byť trápny, potĺkať sa okolo seba a rozlievať jedlo všade na seba vás môže v skutočnosti ľudí zaujímať. Aj keď môžete pracovať na zdokonaľovaní svojich sociálnych zručností, nemali by ste sa snažiť byť super plynulí, pretože ľudia budú vedieť, že v skutočnosti nie ste sami sebou. Objaviť svoju trápnosť neznamená povedať: „Som taký trápny!“ každé dve sekundy; ale znamená to, že ti vyhovuje váš občasný nedostatok sociálnej milosti.
   • Naučte sa smiať sebe samému. Vďaka tomu sa bude ľuďom vo vašom okolí príjemnejšie a budete radi, že ste ochotní pripustiť, že ste nedokonalí.
   • Na to, aby ste si občas robili žarty zo správneho tónu, nemusíte byť sami sebe odpudiví. Napríklad, ak sa vždy vylejete na seba a niekto vás upozornil na veľkú nepríjemnú škvrnu od kečupu na nohaviciach, jednoducho namiesto toho, aby vyzeral trápne a nepríjemne, povedzte „Verte mi, je to zvyčajne horšie“.
6. 6 Neukazujte sa príliš skoro alebo neskoro. Aj keď to môže znieť ako maličkosť, veľa spoločenských trápností pochádza zo zlého načasovania. Ak ste sa na udalosti objavili veľmi skoro a ste tam prví, potom sa môžete zaseknúť pri rozhovore s osobou organizujúcou akciu bez toho, aby ste mali čo povedať, alebo môžete mať pocit, že ste v ceste a lepšie stojíte. preč na stranu. Na druhej strane, ak sa na udalosť dostavíte príliš neskoro, každý si už vyvinul svoju dynamiku a môže byť ťažšie vložiť sa do rozhovoru.
   • Ak sa chystáte na párty, včasné vystúpenie môže spôsobiť, že budete vyzerať príliš nedočkavo. Ak nie je stanovený pevný termín, dostavte sa s oneskorením najmenej pätnásť minút. Samozrejme, neukážte sa neskoro, ak to bude vyzerať neslušne.
   Reklama

Metóda 2 z 3: Buďte menej trápni okolo nových ľudí

1. jeden Zaujímajte sa - nie zaujímavé. Toto je kľúčové pravidlo pri spoznávaní nových ľudí. Možno ste posadnutí hlásaním tých najlepších faktov, ktoré ste čítali v správach, alebo by ste sa chceli nadchnúť novým známym svojimi rozsiahlymi znalosťami talianskej kuchyne, ale ak chcete mať pozitívnu sociálnu interakciu, mali by ste sa zamerať na prejavenie záujmu o života iného človeka namiesto toho, aby ste hovorili stále o sebe. Tu je niekoľko spôsobov, ako prejaviť záujem bez toho, aby ste na začiatku konverzácie prišli príliš silno:
   • Ak človek číta knihu, opýtajte sa ho, ako sa mu páči.
   • Ak má človek na sebe sveter s menom vysokej školy a vy viete niečo o škole, opýtajte sa ho, či tam ten človek šiel a porozprávajte mu, čo si o tom myslí.
   • Ak na seba narazíte, môžete sa ho spýtať, kam má namierené, čo môže viesť k rozhovoru o jeho záujmoch.
   • Spýtajte sa danej osoby na jej plány na víkend.
2. 2 Opýtajte sa na premyslené a otvorené otázky. Ak by ste sa mali o človeka zaujímať, nemali by ste sa ho pýtať iba na všetky otázky, ktoré vám napadnú, inak si človek bude myslieť, že ste náhodný alebo dokonca hrubý. Pýtajte sa na otázky, ktoré môžu viesť k dlhej odpovedi a ukážte, že vynaložíte určité úsilie pri spoznávaní človeka. Nepýtajte sa na otázku, na ktorú je možné odpovedať jednoduchým „áno“ alebo „nie“, pokiaľ nemáte okamžitú odpoveď. Tu je niekoľko spôsobov, ako položiť zamyslenú otázku:
   • „Pekná tenisová raketa. Ako dlho hráš? “
   • „Mary vždy usporadúva najlepšie večierky. Ako ju poznáš? “
   • 'Milujem Kto chytá v žite . Čítate to pre zábavu alebo pre školu? Čo si o tom myslíš?'
   • „Čo si myslel o teste pána Petersona? Nemohol som uveriť, aké to bolo ťažké. “
3. 3 Ovládnite umenie malých rečí. Ak chcete spoznať nových ľudí, musíte ovládať umenie malých rečí. Malé rozhovory môžu znieť hlúpo, ale je to presne to, čo vás vedie k tomu, aby ste človeka poznali a aby ste s ním mohli viesť zmysluplnejšiu diskusiu. Urobiť malý rozhovor znamená iba vedieť udržať priebeh konverzácie, naučiť sa stavať od jednej témy k druhej a čítať sociálne podnety, aby ste zistili, o čom ten človek chce v skutočnosti hovoriť. Pri pokuse o malý rozhovor treba pamätať na niekoľko vecí:
   • Urobte človeka pohodlným. Uvoľnite osobu tým, že sa usmejete, neskláňate sa príliš blízko a venujete mu všetku svoju pozornosť.
   • Prezraďte o sebe niečo malé. Povedzte, že radi sledujete hokej, že ste vyrastali v Brooklyne, alebo že vašim obľúbeným predmetom je história - jednoducho dajte druhému človeku niečo malé, s čím môže pracovať.
   • Buďte dobrým poslucháčom. Ak ten človek spomenie, že má sestru mimochodom, môžete okolo neho krúžiť, ak sa objaví téma súrodencov; potom môžete povedať: „Spomínali ste, že ste mali sestru. Máte vekovo blízko? “ a na túto osobu urobí dojem, že ste si spomenuli.
   • Zapojte osobu. Uistite sa, že kladiete otázky a udržiavate konverzáciu v pohybe tam a späť bez toho, aby ste v konverzácii dominovali alebo aby ste danú osobu nenechali rozprávať.
4. 4 Spočiatku sa vyhýbajte osobným predmetom. Keď sa s druhou osobou zoznámite, môžete začať hovoriť o osobnejších témach. Spočiatku je však lepšie vyhýbať sa, inak riskujete, že tomu druhému budete nepríjemní. Jedným z dôvodov, prečo sa ľudia cítia trápne, je to, že vychovávajú predmet, ktorý zjavne druhú osobu znepríjemňuje, ale nevedia prečo. Tu je niekoľko tém, ktorým sa treba vyhnúť, keď hovoríte s osobou prvýkrát:
   • Vážne rozchody
   • Smrť milovaného človeka
   • Sexuálne skúsenosti
   • Môžete mať zdravotné problémy
   • Hlboké osobné boje
   • Trápne chvíle
5. 5 Nezdieľajte. Nadmerné zdieľanie súvisí s príliš osobným prístupom. Môžete byť typom trápneho človeka, ktorý vidí, že ten druhý nemá čo povedať, a potom to kompenzuje nonstop rozhovorom a otázkou: „Ako som sakra skončil, keď som hovoril o bronchitíde mojej babičky?“ Aj keď si možno myslíte, že keď budete hovoriť o čomkoľvek, čo vás napadne, konverzácia bude pokračovať, je skutočne lepšie konverzáciu pozastaviť a presmerovať pohodlnejším spôsobom. Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré by ste sa mali vyhnúť zmienkam o novej osobe, pokiaľ nechcete riskovať nadmerné zdieľanie:
   • Vaše najhlbšie túžby
   • Vaše hlboko zakorenené problémy s rodičmi
   • Vaše neuspokojivé detstvo
   • Vaše pocity smútku, osamelosti, odcudzenia alebo iných hlboko negatívnych emócií
   • Divná vyrážka na tvojej ruke
   • Tentokrát si sa tak opil, že si zvracal
6. 6 Prečítajte si danú osobu, aby ste ju neurazili. Mali by ste získať predstavu o tom, aký je nový človek, skôr ako vyskúšate svoje najodvážnejšie vtipy alebo začnete ostro kritizovať bývalého prezidenta. Pamätajte, že každý človek je iný a že nie každý zdieľa váš pohľad na politiku, náboženstvo alebo dokonca šport. Pamätajte, že vy a nová osoba môžete byť v podobnom sociálnom kruhu, ale to neznamená, že táto osoba má rovnaký pohľad na všetkých ľudí vo vašom okolí. Tu je niekoľko tém, ktorým sa treba vyhnúť, aby ste neurazili novú osobu:
   • Akékoľvek oplzlé vtipy
   • Ostrá kritika súčasného alebo minulého prezidenta
   • Komentáre o nepochybnej / nemožnej existencii Boha
   • Kritika osoby, ktorú obaja poznáte
   • Kritika všetkých fanúšikov „podradného“ športového tímu, ktorá by sa tejto osobe mohla páčiť
   • Vtipy, ktoré zdieľate s ostatnými ľuďmi
   • Akékoľvek všeobecné komentáre, ktoré by človeka prinútili zamyslieť sa: „Myslím, že túto osobu musím spoznať, aby mal ten čudný komentár zmysel ...“
   Reklama

Metóda 3 z 3: Buďte menej trápni okolo niekoho, kto sa vám páči

1. jeden Nebuď príliš nedočkavý. Byť trápny okolo svojich rovesníkov a dokonalých cudzincov je dosť ťažké, ale byť trápny okolo niekoho, kto sa ti skutočne páči, sa môže začať cítiť nemožný. Napriek tomu existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste získali väčšiu spoločenskú milosť okolo svojho rozdrvenia, a začína to tým, že to budete hrať v pohode a nebudete sa správať ako šteňa, ktoré je pripravené hrbiť každému, kto príde okolo. Tu je niekoľko spôsobov, ako to zahrať super bez toho, aby ste vyzerali príliš nedočkavo:
   • Usmievajte sa a pozdravujte, ale nehýbte sa, pokiaľ nemáte s danou osobou objatie. Ak si nie ste istí, počkajte, kým daná osoba objatie iniciuje.
   • Ak vidíte osobu prichádzať z haly, priblížte sa k nej, ak ste nablízku, ale neutekajte na druhý koniec budovy, len aby ste sa pozdravili, alebo budete vyzerať ako stalker.
   • Neprikývajte príliš energicky na všetko, čo človek povie, myslite si, že vám to len pomôže prejaviť váš záujem. Dávať zmysluplné odpovede je efektívnejšie ako pokyvovať hlavou.
   • Vyvarujte sa smiechu z každej maličkosti, ktorú človek povie - najmä ak sa nesnaží byť vtipný.
2. 2 Dajte zmysluplné komplimenty. Aby ste neboli sociálne trápni, musíte vedieť rozpoznať rozdiel medzi „strašidelným komentárom“ a „pekným komentárom“. Nehovor dievčaťu: „Máš také jemné, nadýchané vlasy. Chcem to len prejsť rukami, 'pokiaľ si neželáte, aby pomaly ustupovala. Namiesto toho povedzte: „Páči sa mi váš účes. Vyzerá to tak, že vyzeráte ako [uveďte meno roztomilej celebrity.] 'Pochvala by mala človeku umožniť vidieť, že venujete pozornosť bez pocitu, že na neho vyvíjate príliš veľký tlak.
   • „Máte skvelý úsmev“ alebo „Máte skvelý úsmev“ sú zvyčajne bezpečné stávky.
   • Doplnenie dievčenských šiat alebo šperkov môže spôsobiť, že sa bude cítiť zvláštne.
   • Môže fungovať aj doplnenie aspektu osobnosti človeka; keď chlapovi poviete, že má veľký zmysel pre humor, bude sa cítiť dobre.
   • Používajte svoje komplimenty striedmo. Ak dáte človeku kompliment každé dve sekundy, môže ho to rozčúliť alebo dokonca ohromiť.
3. 3 Spravujte svoju reč tela. Jedným zo spoločensky nepríjemných krokov je „rozhovor na blízko“, ktorý stojí tak blízko človeka, že sa ho už prakticky snažíte pobozkať. Možno to robíte len preto, že chcete prejaviť záujem, ale stáť pár centimetrov od človeka a nakláňať sa tak ďaleko, že sa daná osoba pohybuje stále dozadu, si vás neobľúbi vo vašom milostnom záujme.
   • Udržujte úctyhodný odstup a pomocou svojich rúk občas gestujte, aby bola konverzácia dynamickejšia.
   • Nadviazajte očný kontakt, ale občas pozerajte inam, aby ste nevychádzali príliš intenzívne.
   • Ak na to nie ste pozvaní, nedotýkajte sa vlasov dievčaťa. Je dôležité rešpektovať jej osobný priestor, aby s vami zostala pohodlná.
4. 4 Dajte človeku pokoj. Pamätajte, že osoba, ktorá sa vám páči, môže vrátiť vaše pocity a môže sa tiež cítiť trochu trápne. Mali by ste pracovať na tom, aby ste danú osobu uviedli do pohody tým, že budete priateľskí, smejete sa z toho, čo daná osoba povedala, ak viete, že to malo byť vtipné, a dajte jej na jej vyjadrenia požadovanú reakciu. Ak povie niečo vtipné, zasmejte sa; ak to myslí vážne, odoži ten veľký úsmev z tváre. Dajte človeku pocit, že ste na rovnakej úrovni a že nebudete ťahať za triky.
   • Ak sa zabávate, milujete ako hosť záujem, urobte jej pohodlie tým, že jej ponúknete drink, občerstvenie alebo sedačku.
   • Ak sa budete trochu zabávať, budete sa cítiť uvoľnenejšie.
   • Ak daná osoba niečo náhodne vyleje alebo spadne, stačí povedať: „Stáva sa mi to stále.“
5. 5 Vedieť, kedy odísť. Pretože sociálna nepríjemnosť má veľa spoločného s načasovaním, mali by ste nielen vedieť, kedy by ste mali vstúpiť do konverzácie, ale tiež by ste mali vedieť, kedy ju máte opustiť. Ak hovoríte s osobou, ktorá sa vám páči, mali by ste sa z rozhovoru dostať predtým obom dôjdu slová, ktoré máte čo povedať, keď máte konverzáciu stále ľahkú, takže daná osoba s vami bude chcieť hovoriť aj nabudúce.
   • A ak daná osoba dá zreteľne najavo, že nie ste hľadaná, skontrolovaním hodiniek alebo telefónu alebo rozhliadnutím sa po svojich priateľoch, potom sa slušne rozlúčte.
   • Ak nie ste hľadaní, jednoducho povedzte: „Bola to s tebou zábava, keď sa s tebou rozprávam“, namiesto: „No, viem, keď sa mi nechce,“ čo všetko len zhorší.
   • A ak ste sa viedli dobre, jednoducho povedzte: „Teším sa, že to čoskoro stihnem znova“ a odchádzajte s hlavou vysoko.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Ako zistím, kedy mám odísť, ak som s niekým vonku? Cítim sa trápne kvôli tomu, že som ten, kto navrhne, že je čas odísť. Odchádzajte, keď máte pocit, že to potrebujete, keď to prichádza ako vhodný okamih. Vždy sa zmiente o tom, že potrebujete ísť domov, dohodnúť si schôdzku, vrátiť sa k štúdiu alebo k čomukoľvek inému, aby ste sa s nimi rozlúčili. Ak ste dôverní, bozk pred cestou je pekný a pre kohokoľvek môže byť objatie alebo podanie ruky príjemným spôsobom, ako stretnutie ukončiť. Potom okamžite odíďte, pretože jeho vytiahnutie vytvára trápnosť.
• Otázka O čom hovorím, aby som vyplnil trápne ticho, keď som sa stretával so svojím priateľom? Niekedy to len spomenutie trápneho ticha prelomí a oboch rozosmeje. Uveďte niečo, čo sa momentálne deje, alebo niečo zaujímavé na danom mieste. Ak chodíte do tej istej školy, rozprávanie o učiteľoch, ktorým sa vám obaja nepáčia, o čomsi nespravodlivom alebo o tom, aké zlé sú školské obedy, je zvyčajne dobrým začiatočníkom rozhovoru. Pamätajte, že aj on sa pravdepodobne ticho cíti nepríjemne a bude ochotný hovoriť o takmer všetkom, čo prinesieš.
• Otázka Ako môžem byť menej trápny okolo svojho priateľa? Zamerajte sa iba na rozprávanie a flákanie sa, nedávajte do toho toľko premýšľania. Pravdepodobne ho nebude zaujímať, že ste niekedy trochu trápni, nepochybne sa tak niekedy bude cítiť aj sám.
• Otázka Je v poriadku hlasno kričať, keď absolvujem test? Nie. Pravdepodobne sa kvôli tomu dostanete do problémov a nebudete môcť test dokončiť. Skúste sa pomaly a zhlboka nadýchnuť. Dýchajte 4 sekundy, podržte ich 7 sekúnd a potom vydýchnite 8 sekúnd. Urobte to niekoľkokrát. Mohlo by tiež pomôcť požiadať učiteľa, či môžete ísť na toaletu upokojiť sa a vystriekať si trochu vody na tvár.
• Otázka V skutočnosti sa nerozprávam s osobou, ktorá sa mi páči, a vždy, keď sa vedieme konverzáciu, vždy urobím veci nepríjemnými. Ako s ním môžem hovoriť bez toho, aby som nezakopol o svoje slová? Ľudia milujú dobrého poslucháča. Ak sa dvaja rozprávate, pozerajte sa na neho, kým hovorí, a usmejte sa / dávajte pozor. Ľudia sú radi, keď ich niekto počúva, a dobrý poslucháč je rovnako hodnotný, ak nie cennejší ako „dobrý hovorca“. Ukážte osobe, že sa o ňu zaujímate a čo hovorí. Klásť otázky. Nemusíte veľa rozprávať.
• Otázka Ako môžem byť menej trápny v jednoduchých situáciách, ako je objednávka jedla? Buďte si istí a vyzerajte, akoby ste sa nemali čoho báť. Iba si objednáva jedlo a ak je čašník čudný, ignorujte falošnú inteligenciu, iba vám prinesú jedlo na tanieri. A ak to pokazíte, vezmite to dôstojne a zasmejte sa - „Ó, aké nešikovné sú dnes moje slová!“.
• Otázka Ako môžem začať objatie bez toho, aby som bol trápny? Usmievajte sa a nevyzerajte, akoby ste sa cítili trápne. Aj keď sa cítite trápne, neznamená to, že to musíte ukázať!
• Otázka Moja priateľka hovorí, že som trápna, ale neviem, ako som trápna. Čo robím? Spýtajte sa jej, prečo hovorí, že ste trápna. Povedzte jej, že skutočne nerozumiete a že chcete vedieť, ako sa zmeniť.
• Otázka Ako môžem byť menej trápny okolo svojho partnera (na veľké vzdialenosti), keď si voláme? Začnite malými rozhovormi, napríklad: „Aký si mal deň?“ alebo „Čo ste dnes robili?“ alebo „Aké je počasie, kde ste?“ Akonáhle prekonáte, bude jednoduchšie viesť rozhovor. Čím viac s nimi budete hovoriť, tým menej nepríjemné to bude. Používajte tiež FaceTime, aby ste si mohli prečítať ich výrazy tváre. Nezabudnite sa veľa usmievať a konajte šťastne, keď ich vidíte.
• Otázka Takže môj nedávny priateľ hovorí, že nevie, či ma má rád ako priateľa alebo viac, ale naozaj ho mám rád! Čo urobím, aby sme vydržali? V prvom rade, aký je váš priateľ, keď ani nevie, či vás má rád? Porozprávajte sa s ním a povedzte mu, ako sa cítite. Nebuďte príliš dotieraví, pretože sa bude cítiť trápne.