Ocitnúť sa v situácii, v ktorej je láska jednostranná, môže byť ťažké. Možno váš milostný záujem nevie o vašich pocitoch; možno ste vo vzťahu, ale máte pocit, že vás váš partner nemiluje natoľko, ako vy (alebo dokonca vôbec). Možno zistíte, že vás zaujíma, či môžete byť niekedy šťastní. Reálne preskúmajte vzťah a rozhodnite sa, či je to pre vás zdravá situácia. Potom môžete byť s čestnosťou, sebaláskou a úsilím šťastní v jednostrannej láske.
Kroky
Metóda jeden zo 4: Riešenie jednostranného vzťahu
- jeden Rozpoznajte, o čo ide. Predtým, ako zvládnete alebo budete šťastní v jednostrannom vzťahu, musíte uznať, že je to jednostranný. Zamyslite sa nad tým, aký vzťah máte vy a váš partner k sebe a ako sa obetujete. Ak neustále robíte viac ako váš partner, ste pravdepodobne v jednostrannom vzťahu.
- Ste vždy ten, kto najskôr povie „Ľúbim ťa“?
- Vo všeobecnosti musíte byť ten, kto navrhuje, aby ste vy dvaja trávili čas spolu?
- Ste zvyčajne tá, ktorá robí sladké veci pre svoju polovičku, zatiaľ čo ona na vás málokedy myslí?
- 2 Zmeňte svoj vzťah k sebe. Zameranie sa na seba vám pomôže lepšie si uvedomiť, ako úprimne cítite partnera a vzťah. Tiež vám urobí väčšiu radosť sami so sebou.
- Postarajte sa o svoje potreby a priania. Môže byť ľahké dať túžby svojho partnera pred svoje. Starajte sa o seba, ako sa staráte o svojho druha.
- Trávte čas mimo svojho partnera rozvíjaním svojich vlastných záujmov.
- Uistite sa, že sa milujete a vážite si samého seba.
- 3 Stanovte hranice . Doprajte si čas, aby ste sa vážne zamysleli nad tým, čo je a nie je v poriadku, aby to váš partner urobil. Napríklad môžete byť v poriadku, keď ako prvý poviete „Ľúbim ťa“, ale nemusí si myslieť, že je v poriadku, keď ignoruje tvoje hovory. Zistenie, kde nakreslíte čiaru, vám pomôže byť šťastnejším, pretože nebudete mať pocit, že vás niekto využíva.
- Porozprávajte sa s partnerom o vašich hraniciach vzťahov. Skôr ako ju prekročí, dajte mu vedieť, kde je hranica.
- Zvážte, čo urobíte, ak bude ignorovať vaše hranice. Popremýšľajte, ako to zvládnete.
- 4 Rozpoznajte drvenie celebrít. Ak milujete slávnu osobnosť alebo niekoho slávneho, s ktorým ste sa nikdy nestretli, nezabudnite, že je to v poriadku a normálne, ale je to zamilovanosť, a nie láska. Milovať niekoho znamená, že máte s danou osobou vzťah a že ju osobne poznáte. Ak máte zaľúbenie do celebrít, pri ktorých máte pocit, že hraničia s posadnutosťou a ktoré vás robia nešťastnými, vyskúšajteAko prekonať posadnutosť celebritami.
- 5 Spýtajte sa sami seba, či je to pre vás zdravý vzťah. Aby vzťah fungoval a bol zdravý, musia byť obaja partneri ochotní vynaložiť úsilie na riešenie problémov, pomoc pri starostlivosti o seba a vzájomnú podporu. Ak váš partner nie je ochotný zapojiť sa do práce, potom to skutočne nie je partnerstvo. Opýtajte sa svojho partnera, či by zvážil návštevu poradenstva zameraného na riešenie vašich pocitov, že vzťah je jednostranný, a naplánujte, ako urobiť veci vyváženejšími.
- Ak váš partner nie je ochotný vynaložiť úsilie, položte si otázku, či to vo vzťahu skutočne chcete a či je to zdravé pre váš blahobyt. Možno milujete svojho partnera, ale zaslúžite si, aby ste ho milovali a podporovali tiež. Možno budete musieť vzťah ukončiť, aby ste našli niekoho, kto vám dá lásku a pozornosť, ktoré si zaslúžite.
Metóda 2 zo 4: Komunikuj svoju lásku
- jeden Buď sám sebou . Nesnažte sa zmeniť seba, aby vás niekto miloval. Osoba to prezrie a bude na vás naštvaná, že ste jej klamali. Tiež to, že sa na ňu pokúsite zapôsobiť, vás stresuje a nebudete mať zo seba dobrý pocit, keď budete vedieť, že jej klamete. Budete oveľa šťastnejší, keď budete vedieť, že ste verní sami sebe, a že jej dáte šancu milovať skutočné vás.
- Ak vás futbal zvyčajne nebaví, nesedzte pri hre len preto, lebo váš milostný záujem hovorí o tom, že sa jej to páči.
- Nerobte kompromisy vo svojich hodnotách alebo viere, aby ste ju prinútili milovať vás. Ak budete robiť veci, ktoré viete a cítite správne, budete mať zo seba dobrý pocit.
- Vedzte, že ak vás niekto miluje, nikdy by vás nenútila robiť všetko, čo nechcete.
- 2 Povedzte to osobe. Ak váš milostný záujem nevie, ako sa cítite, dajte mu to vedieť. Viete len to, že by vás mohol milovať, ale len sa bojte povedať alebo nevedieť, ako to ukázať. Keď mu to dáte vedieť, budete sa cítiť šťastnejší. Aspoň potom sa nebudete diviť, ako sa cíti, a môžete sa rozhodnúť, čo musíte v tejto situácii urobiť.
- Ak je tvojou láskou priateľ, môžeš skúsiť povedať: „Veľmi si vážim naše priateľstvo a nechcem ho stratiť, ale tiež chcem, aby si vedel, že ťa milujem.“
- Ak stále milujete svojho bývalého, skúste povedať: „Aj keď sme mali problémy, stále ťa milujem.“
- 3 Nebuď stalker. Zdravý milostný záujem je niekto, kto zdieľa vaše hodnoty, je niekto, komu môžete dôverovať a spoľahnúť sa na neho, a je to niekto, kto sa zaujíma aj o vás. Ak vás váš milostný záujem vôbec nepozná, nikdy s vami nehovoril alebo iba stručne, nepozná vašu rodinu, podrobnosti o živote, priezvisko atď., Potom to môže byť nezdravý vzťah hraničiaci sposadnutosť. Byť v jednostrannej láske môže niekedy prejsť do obťažovania, prenasledovania alebo posadnutosti, ak to dovolíte. Určite nebudete šťastní, ak sa vo vašom milostnom záujme bude zdať, že ju obťažujete. Môže sa vás báť alebo sa na vás naštvať a tiež by ste sa mohli dostať do vážnych právnych problémov.
- Ak nemáte vzťah s touto osobou - to je niekto, koho zďaleka obdivujete a nikdy ste s ňou (alebo sotva) komunikovali - potom prežívate zamilovanosť, a nie lásku.
- Naozaj túto osobu poznáte alebo o nej iba viete? Hovorili ste s ňou, spoznali ste, čo sa jej páči, a skutočne ste videli jej osobnosť? Alebo miluješ svoje vnímanie? Nemôžete byť skutočne zamilovaní do niekoho, koho v skutočnosti nepoznáte.
- Ak vás požiada, aby ste ju nechali samú, rešpektujte jej želania a nechajte ju samú.
- Už ju opakovane nekontaktuj. Držte sa svojej normálnej úrovne kontaktu.
- Nesledujte ju okolo seba a nedávajte jej nechcené darčeky.
- Nerobte jej stránky na sociálnych sieťach.
Metóda 3 zo 4: Byť čestný sám so sebou
- jeden Buďte k situácii úprimní. Prijatie toho, čo to je, vám môže pomôcť rozhodnúť sa, či chcete tohto človeka stále milovať a čakať, až vás bude milovať, alebo sa chcete posunúť ďalej. Úprimnosť situácie voči sebe samej vám pomôže byť šťastná v čomkoľvek, pre čo sa rozhodnete.
- Napríklad, ak je váš milostný záujem v dlhodobom vzťahu a povedal vám, že vás nemiluje, netvárte sa, že vás musí len lepšie spoznať. Z dlhodobého hľadiska vám to proste ublíži.
- Ak váš vzťah nevie, že ho máte radi, buďte k sebe úprimní, že nejde o jednostrannú lásku. Môže to byť jednoducho nedostatok komunikácie medzi vami dvoma.
- Ak milujete svojho bývalého, buďte k sebe úprimní, že môžu existovať dobré dôvody, prečo nie ste spolu. Popremýšľajte, prečo ste sa rozišli a či je to pre vás skutočne ten pravý.
- 2 Buďte úprimní v tom, koho máte radi. Niekedy milujeme nápad niekoho bez toho, aby ste ju skutočne spoznali. Buďte k sebe úprimní, čo viete o svojom milostnom záujme, a či je to ten typ človeka, ktorý je hodný vašej lásky. Vedieť, že ten človek za vašu lásku stojí, vás urobí šťastnejším pri vašom rozhodnutí milovať ju.
- Existujú veľké varovné signály, že prehliadate? Je táto osoba zlá pre vás alebo pre ostatných? Podvádza svoju súčasnú lásku?
- Je to niekto, koho poznáte dobre, ako priateľa a akceptujete v nej dobré aj zlé?
- 3 Buďte úprimní, prečo sa neposuniete ďalej. Existuje veľa rôznych dôvodov, prečo ľudia skončia v jednostrannej láske. Zistenie, prečo ste, vám pomôže vedieť, čo s tým robiť, aby ste boli šťastní.
- Je to pre vás napríklad vzor? Ľahko sa zamilujete alebo len milujete byť zamilovaný, bez ohľadu na to, či by to skutočne mohlo vyjsť alebo nie?
- Je osoba, ktorá vám posiela, znamenia, že by vás tiež mohla milovať? Necháva vás visieť?
- Je to tvoj bývalý a stále chceš byť spolu?
- 4 Buďte úprimní k budúcnosti. Niekedy môžeme byť prehnane optimistickí, čo sa stane v budúcnosti. Myslíme si, že kúzelne veci budú fungovať ako vo filmoch. Úprimnosť v tom, či vás ten človek bude alebo nebude niekedy milovať, je veľkým krokom k spokojnosti so situáciou.
- Úprimne premýšľajte, ako to zvládnete, ak vám vaše milostné záujmy hovoria, že aj ona vás miluje.
- Zvážte, ako to vezmete, ak vám povie, že vás nikdy nebude milovať.
- Pomysli na to, ako dlho môžeš byť úprimne šťastná, kým budeš čakať, až ťa bude milovať.
- 5 Zvážte svoje možnosti. Rozhodnite sa, či to je to, čo skutočne chcete. Keď ste k sebe úprimní, pokiaľ ide o možné výsledky tejto situácie, môžete sa rozhodnúť, čo chcete urobiť. Zamyslenie sa nad vašimi možnosťami v tejto situácii vám môže pomôcť zistiť, čo vás v súčasnosti a v budúcnosti skutočne poteší.
- Zvážte, či chcete tohto človeka stále milovať, aj keď vás nemiluje. Ak vás to poteší, akceptujte, že to nebude ľahké, ale že to urobíte najlepšie.
- Popremýšľajte, či budete šťastnejší, ak pôjdete ďalej a umožníte si príležitosť milovať niekoho iného a byť milovaný na oplátku.
- Neobmedzujte sa tým, že si myslíte, že je to jediný človek, ktorého budete kedy milovať. Príde niekto iný, aby vás miloval a aby vás miloval na oplátku.
Metóda 4 zo 4: Byť šťastný sám so sebou
- jeden Posilnite si sebaúctu. Môžete cítiť pocit odmietnutia, pretože vaša láska sa nevráti. Nedovoľte, aby vaša láska bola jednostranná, aby ste sa kvôli sebe cítili zle. Každý niekedy miloval niekoho, kto ho nemiloval späť. Pamätajte, že ste úžasný človek a že na sebe môžete veľa vecí milovať.
- Veďte si denník alebo zoznam dôvodov, prečo ste milí. Aktualizujte ho alebo si ho prečítajte aspoň každý deň.
- Najmä ak ťa tvoja láska nepozná, pripomeň si, že si jej nedal dôvod, aby ťa nemilovala.
- Pamätajte, že milovať seba samého je prvým a najdôležitejším krokom k tomu, aby vás ktokoľvek iný miloval.
- 2 Rob veci, ktoré sa ti páčia. Jednostranná láska môže niekedy spôsobiť, že sa budete cítiť úzkostne, vystresovane a depresívne, takže si určite urobte čas na veci, ktoré udržia váš postoj pozitívny. Robiť veci, ktoré sa vám páčia, vás urobí vo všeobecnosti šťastnejším, čo bude zahŕňať aj šťastie v jednostrannej láske.
- Vaše záujmy a koníčky sú tiež tým, čo by vás mohlo zaujať pre vašu lásku. Môžete skončiť tak, že urobíte niečo, vďaka čomu sa vaša láska na vás pozrie v pozitívnom novom svetle.
- Napríklad, ak hráte tenis, potom trénujte, aby ste sa zlepšovali a zlepšovali.
- Rozvíjať nové záujmy. Niektoré výskumy naznačujú, že rovnaké oblasti mozgu, ktoré ovládajú vaše pocity lásky, ovládajú tvorivosť. Využite teda túto mimoriadnu kreativitu a osvojte si nové zručnosti alebo talenty.
- 3 Spoľahnite sa na svojich priateľov. Nielen, že vám môžu pomôcť udržať si dobrý výhľad na situáciu, ale môžu vás aj podporiť. Môžu vám pripomenúť, aký ste roztomilý, vďaka čomu je rozhovor a trávenie času s priateľmi dobrý spôsob, ako byť šťastný, keď ste v jednostrannej láske.
- Porozprávajte sa s nimi o svojich pocitoch a získajte ich názor na situáciu.
- Hovorte o iných veciach, ako je váš milostný záujem. Aj vaši priatelia chcú počuť o zvyšku vášho úžasného života.
- Dôverujte im, že vám dajú vedieť, ak sa vaše pocity vymknú spod kontroly.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Ako mám postupovať pri svojej náklonnosti, ktorá práve vyšla z vážneho vzťahu? Ak uvažujete o tom, že požiadate svoju zamilovanosť o rande, najskôr nechajte svoju zamilovanosť prekonať jeho minulý vzťah. Ľudia často potrebujú čas na uzdravenie a zotavenie sa po ukončení vzťahu. Trávte čas rozdrobením a podporte ho ako priateľa. Časom bude vaša zamilovanosť opäť pripravená na zoznámenie a budete mať príležitosť využiť príležitosť a pozvať ho na stretnutie.
- Otázka Som chlapec (21), ktorý je šialene zamilovaný do dievčaťa (18). Nikdy sme sa toľko nerozprávali. Vždy, keď sa stretneme, vždy sa na mňa usmeje. Je to už 5 mesiacov a som do nej zamilovaný. Dňom i nocou myslím vždy len na ňu. Cítim sa veľmi vystrašený, keď jej hovorím, že ako veľmi ju milujem. Aká musí byť jej reakcia. Jediný spôsob, ako spoznať jej reakciu, je povedať jej, ako sa cítiš. Aj keď myšlienka povedať jej a byť odmietnutá je bolestivá, rovnako tak aj myšlienka mať šancu byť pri nej a nechať ju uniknúť. Buďte verní sebe a svojim pocitom, načerpajte trochu odvahy a pripravte sa na jej pozitívnu aj negatívnu reakciu. K dispozícii sú iba dve odpovede: áno alebo nie - na každú sa pripravte.
- Otázka Som dievča, ktoré je šialene zamilované do chlapa z mojej vysokej školy. Boli sme vo vzťahu 7 mesiacov a nedávno sme sa rozhodli byť priateľmi. Nemôžem ho však prestať milovať a chcem vo vzťahu pokračovať. Pomôžte mi, prosím, aby ma miloval rovnako ako ja. Aj keď nemôžeš niekoho prinútiť, aby ťa miloval, môžeš sa naučiť priateľstvo prijať a byť šťastný. Možno s ním budete musieť mať menej kontaktov, aby ste sa dostali zo svojich pocitov. Snažte sa byť aktívny so svojimi priateľmi a záľubami a dajte svojej príležitosti príležitosť liečiť sa a ísť ďalej.
- Otázka Keď ma dvaja ľudia milujú, čo potom mám robiť? Popremýšľajte, aké máte pocity na každého človeka. Možno zistíte, že jedného z nich milujete viac ako toho druhého. Možno zistíte, že ani jedného z nich nemilujete. Nech už prídete na čokoľvek, buďte úprimní k obom z nich, ako sa cítite.
Reklama
Tipy
- Uvedomte si, že bez tejto osoby môžete byť šťastnejší.
Reklama
Varovania
- Ak milujú niekoho iného, potom s touto osobou nezačínajte problémy. Iba vás bude vaša láska naštvať, nie milovať.
