Ako byť dobrým hráčom krídla vo futbale

Chcete vedieť, ako byť úplným krídlom svojho futbalového tímu? V tomto krátkom sprievodcovi nájdete niekoľko spôsobov, ako vylepšiť svoje schopnosti a stať sa lepším hráčom krídla.

Kroky

Časť jeden zo 4: Zvyšovanie rýchlosti

1. jeden Zvýšte svoju rýchlosť. Najzákladnejšie fyzické vlastnosti, ktoré by dobrý krídelník mal mať, je rýchlosť. S rýchlosťou by ste boli schopní bombardovať krídla ako Ronaldo alebo Messi. Ak chcete zvýšiť rýchlosť, postupujte podľa pokynov v tejto časti.
2. 2 Nechajte priateľa položiť mu obe ruky na plecia.
3. 3 Snažte sa bežať čo najsilnejšie smerom k priateľovi, zatiaľ čo on sa vám v tom snaží zabrániť, keď držíte ruky na pleciach.
4. 4 Požiadajte svojho priateľa, aby ho po asi 10 sekundách nechal ísť a odišiel preč. To by malo viesť k tomu, že budete bežať plnou rýchlosťou vpred.
5. 5 Túto metódu opakujte najmenej 10-krát týždenne. Mali by ste zistiť, že vaša rýchlosť sa zvýši približne o mesiac. Túto metódu často používa mnoho športovcov na zvýšenie svojej rýchlosti. Reklama

Časť 2 zo 4: Zvyšovanie výdrže

1. jeden Pracujte na svojej výdrži. Ďalším fyzickým atribútom, ktorý by mal mať dobrý krídelník, je výdrž. Spôsob, ako to dosiahnuť, je kúpanie a časté jogy na dlhé vzdialenosti vo vysokých nadmorských výškach. Prvý zvyšuje kapacitu pľúc, zatiaľ čo druhý zvyšuje množstvo červených krviniek, ktoré vaše telo produkuje. Tieto druhy cvičenia zvyšujú množstvo kyslíka, ktoré môžete prijať do pľúc jedným dychom. Reklama

Časť 3 zo 4: Dribling a svižnosť

1. jeden Zvýšte svoju svižnosť. Žiadny krídelník by nebol kompletný bez dobrého driblingu a obratnosti. Ako ich vybudovať? Jednoduché - postupujte podľa návrhov v tejto časti.
2. 2 Denne driblovať a pohybovať sa s loptou v obmedzených priestoroch. Dobré miesto na to by bolo vo vašom vlastnom dome. Ale prosím, vyhnite sa poškodeniu akejkoľvek veci alebo osoby.
3. 3 Robte s loptou veľa zákrut a zvyknite si na pohyby nôh. Čím viac toho urobíte, tým lepšia bude vaša kontrola lopty. Kontrola lopty je pre dribling nevyhnutná.
4. 4 Bež. Pokiaľ ide o agilitu, môžete robiť kyvadlové behy každý týždeň. Pokúste sa načasovať vždy, keď to urobíte, a pri každom pokuse sa snažte prekonať svoje načasovanie.
   • Driblingové pohyby by ste sa tiež mohli naučiť pri prezeraní výukových videí na YouTube.
5. 5 Pracujte na zlepšení svojej slabej nohy. Musíte byť schopní krížiť sa, prihrávať a strieľať oboma nohami. Mnoho z najväčších krídel sveta je dvojnohých a sú tak nebezpeční, pretože sú schopní prerezávať sa a strieľať alebo sa široko posúvať a križovať. Pracujte na tom, aby ste pomocou slabej nohy ovládali, prihrávali a strieľali loptu. Spočiatku to môže byť nepríjemné, ale nakoniec si na to zvyknete a bude to prirodzené. Reklama

Časť 4 zo 4: Polohovanie

1. jeden Hľadajte priestor, keď je váš tím v držaní. Utekajte do vesmíru a robte to veľmi často.
2. 2 Použite svoj zrak na nájdenie priestorov, ktoré nie sú v ofsajde. Umiestnite sa tam pravidelne v pravých chvíľach.
3. 3 Požiadajte, aby vám niekto v tomto priestore prešiel. Ak je v polohe na krídle, krížte alebo dribujte a strieľajte alebo prihrávajte. Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Ako môžem vylepšiť silu nohy v nohe, ktorá kope? Behajte po schodoch alebo schodoch; robte to s dostatočnou intenzitou na to, aby ste si vytvorili silné nohy. Pri snímaní nezabudnite presunúť váhu tela v smere záberu.
• Otázka Ako môžem lepšie ovládať loptu? Precvičte si dribling s loptou a pracujte na svojej dôkladnej kontrole. Môžete tiež odhodiť loptu priamo do vzduchu a posúdiť, kde dopadne, aby ste ju zložili a uviazli.
• Otázka Počas tréningu som dobrý hráč, ale počas hry som nervózny. Prečo? To je len prirodzený ľudský inštinkt. Naučte sa mať istotu s loptou a chráňte ju. Nervozita by mala ubúdať, tým istejšie si budete istí.
• Otázka Ako vylepším svoju streľbu slabou nohou? Je bežné, že jedna noha je silnejším strelcom ako druhá. Skúste sledovať ľudí, ktorí používajú nohu, ktorú chcete vylepšiť, a pozrite sa na techniky, ktoré používajú. Začnite kopať „Keepy Uppys“ v rytme silnej nohy, potom slabej nohy. Postupom sa to mierne zlepší. Môžete tiež použiť múr alebo priateľa, ktorým môžete prejsť, a použiť rôzne techniky na použitie svojej slabšej nohy, ako aj svojej silnejšej, pretože nechcete myslieť na to, ktorú nohu používate príliš, namiesto toho, aby ste to robili prirodzene . Pokračujte v nácviku rozohrávky a potom streľby so slabšou nohou, ktorá sa nakoniec uchytí.
• Otázka Aká je práca krídla na ihrisku? Zodpovednosťou krídla je vytvárať si šance a dávať góly a asistovať im. Krídla podporujú hráčov okolo seba, rovnako ako ich spojenie s útočníkom alebo útočiacim záložníkom. Úloha krídla je rovnako kľúčová ako u každého iného hráča, aby získal loptu a posunul ju dopredu tímom pomocou techniky tempa a driblingu.
• Otázka Vo svojich zápasoch som vždy pevne označený a vždy, keď ku mne niekto prihrá, môj marker ma osloví. Čo mám robiť? Vyskúšajte predstieranie a finty tela. Snažte sa tiež nájsť medzi hráčmi medzeru, aby mohli loptu bezpečne prekonať, a vždy hľadajte spoluhráča, ktorému loptu pod tlakom prihrá.
• Otázka Ako sa bránim ako krídlo vo futbale? Sledujte späť, keď útočí opozícia, a držte sa na krídle druhého tímu. Neponárajte sa do náradia.
• Otázka V akých scenároch sa krídlo posúva do strednej polohy? Keď je lopta na druhom krídle a stredný záložník ide cez. Týmto spôsobom môžete zakryť jeho pozíciu, ale keď sa vráti, vráťte sa naspäť doširoka a pomôžte pokryť svojho krajného obrancu.
• Otázka Som nervózny počas hrania zápasov s novými tímami, takže nie som schopný ukázať svoje schopnosti. Čo môžem urobiť? Zabudnite na sledovanie davu a tiež zabudnite na dojem na svojho manažéra. Stačí sa hrať a užívať si svoju hru. Nebojte sa robiť chyby, profesionálov je veľa. Po chybe vždy pokračujte v hre a nakoniec skúste hrať dva dotyky, chyťte hru a hrajte, to vás pomôže stabilizovať v hre, keď teraz sledujete priebeh.
• Otázka Ako môžem vlastniť loptu proti vyššiemu súperovi? Hrať proti vyššiemu súperovi môže byť bolesťou, ak si neviete rady. Po prvé, menší hráč bude zvyčajne rýchlejší ako vyšší hráč, a preto je kľúčovým prvkom vypracovanie spôsobu, ako vytvoriť priestor a obísť súpera. Nájdite slabinu, ktorú hráč má, to bude spočívať v vyskúšaní niekoľkých rôznych vecí, ako sa zložitým súperom prepracovať. Ak je pre neho problémom tempo, pokúste sa dostať čo najširšie, nastúpiť na loptu a jazdiť po hráčovi bez toho, aby ste mali strach. Cieľom súpera bude zastrašiť vás. Nedovoľ mu to.