'Chce sa dostať späť na svetovú jednotku, chce vyhrávať Grand Slamy,' hovorí spoluzakladateľ Integralis.
Od mladosti bol Forian Zitzelsberger fascinovaný pohybom.
'Môj otec mal veľký vplyv,' povedal mi minulý piatok po telefóne. „Bol to učiteľ športu a začal veľmi skoro, aby mi pomohol pochopiť biomechaniku. Môj otec tiež veľa hrával tenis, veľa raketových športov a vštepil mi dôležitosť a zmysel atletického pohybu.“
Zitzelsberger, ktorý vyrastal v rodine nadšenej pre šport, premenil túto fascináciu na svoju celoživotnú prácu a stal sa jedným z najvyhľadávanejších trénerov v tenise a spoluzakladateľom Fyzioterapia Integralis , ktorú spoluzakladal kolega tréner Daniel Pohl .
„Našu spoločnosť sme nazvali Integralis, pretože sme integrovať všetko pre dosiahnutie maximálneho výkonu: sila a kondícia, fyzioterapia a osteopatia, športový mentálny tréning.“
sledujte kuracie malé online zadarmo
Po spolupráci s top 10 stálicami Kevinom Andersonom a Petrou Kvitovou bude jeho najnovším projektom priviesť Naomi Osakaovú z materskej dovolenky späť na grandslamové pódium.
Zitzelsberger prvýkrát začal spolupracovať s Osakou v roku 2022; obaja sa opäť stretli pri plánovanom návrate bývalej svetovej jednotky z materskej dovolenky do akcie.
„To, kde je dnes, robí prácu s ňou tak inšpiratívnou,“ povedal o Osake. „Chce sa dostať späť na svetovú jednotku, chce vyhrávať grandslamy. Pôsobí na mňa dojmom niekoho, kto je úplne vyrovnaný a spokojný sám so sebou. Je veľmi založená, zrelá a prijíma krásu materstva.'
Zitzelsberger naposledy spolupracoval s Osakou v roku 2022, predtým ako štvornásobný majster majora opustil turné porodiť dcéru Shai . Táto dvojica spoločne tvrdo pracuje na odomknutí skutočného športového potenciálu tohto jedinečného útočníka s loptou.
'Samozrejme je to skvelá útočná hráčka, ale myslím si, že sa veci v hre za posledného pol desaťročia zmenili, keď je obrana čoraz dôležitejšia. Pracujeme na tom, aby sa Naomi stala hráčkou, ktorá dokáže efektívnejšie prejsť z obrany do útoku. Týmto spôsobom, aj keď je tlačená do obrannej pozície, stále môže zasiahnuť útočnú strelu.
„Aby sme dosiahli čo najvyšší výkon, začíname vrátením stability v rámci kinetického reťazca, ktorá sa počas tehotenstva a pôrodu zvyčajne trochu stráca. Kinetická reťaz prechádza cez jadro, žalúdok a brucho a jej reťaz dlho nehrala tenis; vyrastalo z toho dieťa!'
Sledujte Iron Man 3 online
Základným kameňom Zitzelsbergerovej atletickej filozofie je všeobecná fyzická pripravenosť – alebo „GPP“ – základná línia, od ktorej sa môže začať rozvoj.
Čo milujem na práci v tenise, pretože je to super čestný šport. Potrebujete neuveriteľnú pohyblivosť, silu, vytrvalosť, šialenú koordináciu ruka-oko, kognitívne a emocionálne silné. Je tam toľko rôznych aspektov, že to pre mňa robí najúprimnejší šport na svete. Florián Zitzelsberger
„Po dosiahnutí tohto základu pracujeme na špecifických pohybových zručnostiach, či už ide o zrýchlenie alebo spomalenie, zmenu smeru. Hlavným cieľom je vždy posilňovanie, aby bolo telo silné, okrem zlepšenia kondície a mobility.“
Je to filozofia, ktorú na sebe začal zdokonaľovať ako mladý športovec súťažiaci vo futbale a lyžovaní.
„Bol som motivovaný trénovať svoje telo sám. Pohybové, pohybové a silové cvičenia som robil už keď som mal 12 alebo 13 rokov. Veľmi skoro som začal chápať pohyb.“
Hoci zranenie ACL ukončilo jeho vlastné súťažné sny, v roku 2015 sa mohol venovať svojej rastúcej vášni pre športovú medicínu. Ako fyzioterapeut v nemeckej Bundeslige sa stretol s bývalou 37. hráčkou WTA Chanelle Scheepersovou, ktorá s nadšením odporučila jeho služby. rýchlo rastúcemu krajanovi Kevinovi Andersonovi.
„O hodinu neskôr mi volá Kevin a o 12 hodín neskôr som v Londýne, aby som ho videl hrať s Andym Murrayom vo finále Queen’s Club. Pracovali sme spolu tri alebo štyri dni, keď Kevin povedal, že ma nepustí, a začal som s ním cestovať. Niekedy stojíte pred dverami a neviete, či sú veľké alebo malé. My ako mladí ich musíme otvárať stoj čo stoj.
„Od tejto chvíle som mal šancu pokračovať vo vzdelávaní, aby som sa zlepšoval ako silový a kondičný tréner, ako atletický tréner. Absolvoval som všetko svoje vzdelanie a zároveň som dostal šancu učiť sa od iných atletických trénerov na turné.“
Pozrite si tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Integralis - Physiotherapie (@integralis.psp)
Spolupráca Andersona so Zitzelsbergerom vyvrcholila v tom istom lete prvým grandslamovým štvrťfinále na US Open. O rok neskôr začal výkonnostný tréner spolupracovať s Nemkou Juliou Goergesovou, ktorá po štyroch rokoch mimo Top 40 potrebovala reštart.
'V priebehu dvoch alebo troch rokov sme ju mali v Top 10, čo bola pre mňa samozrejme veľká vec,' povedal o Goergesovej, ktorá vyhrala v roku 2017 WTA Elite Trophy a v roku 2018 sa dostala do semifinále Wimbledonu vďaka mimoriadne úspešnému partnerstvu.
„Na práci v tenise milujem, pretože je to super čestný šport. Potrebujete neuveriteľnú pohyblivosť, silu, vytrvalosť, šialenú koordináciu ruka-oko, kognitívne a emocionálne silné. Je tam toľko rôznych aspektov, že to pre mňa robí najúprimnejší šport na svete.“
tipy na wii stolný tenis
Výzva prichádza s prispôsobením jeho metód individuálnemu štýlu a situácii každého hráča, aby každý mohol dosiahnuť stav GPP.
Chce sa vrátiť na svetovú jednotku, chce vyhrávať grandslamy. Pôsobí na mňa dojmom niekoho, kto je úplne vyrovnaný a spokojný sám so sebou. Je veľmi uzemnená, zrelá a prijíma krásu materstva. Florián Zitzelsberger
„Na tenisovom turné všetci odbíjajú tú istú žltú loptičku, ale všetci sú úplne odlišní, takže budete mať tvrdých odpalovačov a ďalších, ktorí drvia ako blázni a všetko medzi tým. Takže prvá vec, keď pracujem s novým hráčom, je preveriť ich, aby som si vytvoril atletický profil, a odtiaľ vytvárame míľniky na sledovanie vývoja hráča. Na jednej strane musíte posilniť silné stránky a zároveň hľadať slabé stránky, aby ste ich mohli tiež zlepšiť.“
Zitzelsberger je späť s klientom, ktorý nemá nedostatok predností, a je presvedčený, že Osaka sa vráti do akcie ako úplne odlišná atlétka – taká, ktorá túži robiť veľké kroky v oblasti, v ktorej kedysi dominovala.
„Je super motivovaná a som nadšená, že jej môžem pomôcť. Inšpiruje celý tím týmto majstrom myslenia: chce do toho ísť.
'Dúfam, že si to jej odporcovia prečítajú a budú sa jej trochu báť!'
