Novak Djokovič
živé prenosy canelo vs jacobs
Novak Djokovič je v súčasnosti najlepším tenistom na svete a jedným z najvhodnejších športovcov vo všetkých športoch. Nie je preto prekvapením, že pokiaľ ide o jeho fyzickú prípravu mimo kurtu, nenechá na kameni žiadny kameň.
Vďaka kondičnému režimu, na ktorý by bol Herkules dokonca hrdý, Novak Djokovič doladil svoju fyzickú vytrvalosť a silu natoľko, že dokáže prežiť takmer každého hráča. Svetová jednotka č. 1 je tiež veľmi flexibilná, pretože ho často vidia robiť medzery a výpady, ktoré bežnému hráčovi zlomia členky.
Novak Djokovič dosiahol svoju fyzickú zdatnosť vytrvalosťou natoľko, že odmietal odpočívať aj na dovolenke. Skutočne vzato, Srb bol zachytený na videu v horách Jahoriny, pričom svoj pobyt tam využil ako ospravedlnenie pre ďalšie cvičenia.
Novak Djokovič nevynechá žiadnu príležitosť na tréning, aj keď je uprostred prírody
Láska k kondícii Novaka Djokoviča z neho urobila čudáka na kurte
môžete sledovať superbowl na amazon prime
Novak Djokovič sa v poslednom čase snaží odpútať pozornosť od drámy tenisového sveta. Srb je v súčasnej dobe v Bosne a Hercegovine so svojou rodinou na dovolenke, pričom dobre využil svoje prestoje pred pokračovaním turné budúci mesiac.
Majúci navštívili pyramídu Slnka v bosnianskom regióne Visoko s archeológom Semirom Osmanagicom sa Novak Djokovič a jeho rodina potom rozhodli stráviť spoločne nejaký kvalitný čas v pohorí Jahorina.
Novak Djokovič, milovník prírody, využil túto príležitosť na fyzické cvičenie v horách. 33-ročný mladík využil všetky zdroje, ktoré mal vo svojom prirodzenom prostredí, na plecia mu postavil dve obrovské polená a vyniesol ich do kopca.
Svetovú jedničku k cvičeniu pridal aj jeho otec.
Novakovo improvizované školenie o Jahorine so svojim otcom (video) https://t.co/0LV9bUDcu2
- C Kristjánsdóttir ● (@CristinaNcl)16. júl 2020
Novakova matka Dijana Djokovič, ktorá bola zmätená dôrazom svojho syna na tréning aj počas prestávky, bolo počuť, ako hovorí: „Nie si normálny, akí dvaja šialenci. Mohol si zvoliť strmšiu cestu? “
„To nič nie je,“ odpovedal Djokovič a otec ho povzbudil, aby niesol dva kmene dreva. Potom, čo pokračoval niekoľko metrov, Novak Djokovič zatlieskal fyzickému úsiliu svojho otca „bravom“.
ako nosiť ortézu na tenisový lakeť
Novak Djokovič je známy ako nadšenec fitness
Novaka Djokoviča v začiatkoch kariéry sužovali problémy s kondíciou a dýchaním. Talent tam bol, ale keď sa súťaž stala fyzickou daňou, Srbovo telo to často vzdalo.
cnn príbeh neskorej noci
Nie je žiadnym tajomstvom, že Novak Djokovič je teraz zmeneným mužom a jeho tréningový režim je rovnako precízny ako režim Cristiana Ronalda.
Novak Djokovič vo svojej knihe „Slúžiť k víťazstvu“ uviedol niekoľko cvikov, ktoré sú súčasťou jeho tréningových rituálov. Pravidelne cvičí základné cvičenia, ako sú skákacie zdviháky, vysoké kopy, drepové údery, výpady, reverzné výpady a bočné výpady, ale robí ich s veľmi vysokou intenzitou a frekvenciou.
Svetová jednička je tiež fanúšikom jogy a svojim fanúšikom často odporúča, aby si zacvičili jogu bezprostredne po cvičení a pred spaním.
