K podvrtnutiu dôjde, keď sa väz, ktorý je elastickým tkanivom spájajúcim dve kosti, čiastočne alebo úplne pretiahne alebo roztrhne. Väčšina detí má sklon k podvrtnutiu, pretože zvyčajne vykonáva veľa fyzických aktivít, ako je beh, skákanie a hranie sa, ale môže dostať podvrtnutie aj pri nehodách, ako je pád alebo zasiahnutie pohybujúcim sa predmetom. K podvrtnutiu môže dôjsť takmer kdekoľvek v tele, kde je kĺb, sval, kosť a väzivo. U malých detí sú najčastejšie vyvrtnutia členkov, po ktorých nasleduje vyvrtnutie kolena, zápästia a palca.
Kroky
Metóda jeden z 3: Časť 1: Rozpoznávanie znakov a príznakov podvrtnutia
- jeden Opýtajte sa svojho dieťaťa, či cíti v poranenej oblasti bolesť alebo teplo. Podvrtnutie bude mať za následok poškodenie väzov a tkanív, takže vaše dieťa by malo cítiť bolesť. V poranenej oblasti sa vyskytuje teplo, pretože telo vášho dieťaťa sa bude snažiť zabrániť infekcii zvýšením teploty poranenej oblasti. Je menej pravdepodobné, že by sa baktériám darilo pri vyšších teplotách.
- Ak vám dieťa naznačuje, že prežíva ostré, boľavé alebo neznesiteľné bolesti, odneste ho do najbližšej nemocnice alebo na kliniku. Môže to byť známka toho, že sú poškodené aj tkanivá alebo štruktúry okolo väziva. Na zabezpečenie tejto úrovne poranenia môže byť potrebný chirurgický zákrok.
- 2 Všimnite si, či je poranená oblasť opuchnutá alebo či vyzerá ako pomliaždené a červené. Podvrtnutie spôsobuje poškodenie väziva a ďalších susedných štruktúr, čo vedie k vnútornému krvácaniu a prívalu krvi do poranenej oblasti, čo má za následok opuch.
- Ak má vaše dieťa podvrtnutie, počas nasledujúcich 12 až 24 hodín a počas prvého týždňa po poranení sa v poranenej oblasti objavia podliatiny alebo začervenanie. Modrina je známkou vnútorného krvácania.
- 3 Skontrolujte, či vaše dieťa nemá ťažkosti s pohybom poraneného kĺbu zo strany na stranu alebo spredu dozadu. Kvôli opuchu a bolesti môže mať vaše dieťa v poranenej oblasti obmedzený rozsah pohybu.
- Ak vaše dieťa nemôže vôbec pohnúť vyvrtnutým kĺbom, môže to byť známka vážneho poškodenia nervov a tkanív a bude si vyžadovať okamžitú lekársku pomoc. Odneste svoje dieťa do najbližšej nemocnice alebo na kliniku.
- 4 Ak je poranené miesto znecitlivené, vezmite svoje dieťa do najbližšej nemocnice alebo na kliniku. To môže naznačovať, že v poranenej oblasti nie je dostatok krvi a kyslíka, a bude to vyžadovať okamžitú lekársku pomoc. Reklama
Metóda 2 z 3: Časť 2: Liečba podvrtnutia doma
- jeden Posúďte poranenú oblasť. Uistite sa, že vaše dieťa neprejavuje žiadne príznaky vážneho podvrtnutia, ktoré musí liečiť lekár v nemocnici, ako sú napríklad silné bolesti.
- Ak vaše dieťa znesie bolesť a poranené miesto má teplý, červenkastý alebo ružovkastý vzhľad, znamená to, že poranené miesto má stále dobrý prietok krvi a dá sa ošetrovať doma.
- Ak sa vyvrtnuté miesto nezlepší do prvých 48 - 72 hodín, musíte svoje dieťa odviezť do najbližšej nemocnice alebo k lekárovi. Diagnostika a fyzikálne vyšetrenia môžu odhaliť ďalšie, vážnejšie problémy s kĺbmi.
- 2 Vyvarujte sa masírovaniu alebo zbytočnému tlaku na oblasť. Masírovanie oblasti podporí zvýšený prietok krvi do miesta a zhorší bolesť vášho dieťaťa. Môže tiež vyústiť do zvýšeného opuchu oblasti.
- 3 Na vyvrtnutý členok naneste kompresný obväz. Ak si chcete ošetriť vyvrtnutý členok, začnite sa baliť od špičky dieťaťa. To pomôže tekutinám z prstov na nohách presunúť sa späť do ich srdca a zníži množstvo opuchu v oblasti.
- Získajte dobrý základný zábal na špičke, aby sa elastický obväz nerozmotal.
- Potom, čo ste im zakryli prednú a zadnú časť chodidla, pokračujte v obnove v hornej časti členka a vykonajte omotanie číslom 8. Ich päta a prsty na nohách by mali byť odhalené.
- Zábal zaistite kovovou sponou.
- Skontrolujte, či vaše dieťa nemá prsty na nohách. Znovu zabaľte oblasť, ak majú prsty na nohách modré alebo ak sa sťažujú, že sú príliš pevné.
- 4 Na podvrtnutie zápästia naneste kompresný obväz. Kompresia pomôže zmierniť opuch v oblasti. Musíte sa však ubezpečiť, že ste elastický obväz zabalili tak, aby nebol príliš tesný, pretože by to sťažilo správny krvný obeh.
- Ak si chcete ošetriť podvrtnutie zápästia, omotajte mu okolo predlaktia obväz Ace.
- Vezmite špičku obväzu Ace a začnite sa ovíjať od spodnej časti prstov až po predlaktie a zastavte sa pri lakte.
- Elastický obväz prekrývajte asi do polovice šírky prvého aplikovaného zavinovania.
- Skontrolujte cirkuláciu zabalenej oblasti. Ak prsty vášho dieťaťa vyzerajú modro alebo sa sťažujú na znecitlivenie alebo zovretie, pokračujte v procese, kým sa zábal nebude cítiť skôr priliehavo ako príliš pevne.
- 5 Ak je podvrtnutie vážnejšie, na jeho znehybnenie použite dlahy a elastický obväz. Hľadajte tuhé materiály, ako je lepenka, aby ste vytvorili dlahu a elastický materiál ako ponožku, ktorý by sa mal zabaliť okolo poranenej oblasti.
- Ak chcete dlahu podvrtnúť, zaobstarajte si tri rovnaké kúsky lepenky. Vložte jeden kúsok pod nohu dieťaťa a jeden kúsok na obe strany členka dieťaťa. Dlahu zabaľte ponožkou, aby ste ju zaistili.
- Ak chcete podvrtnúť koleno, položte kúsok lepenky na zadnú časť kolena dieťaťa. Uistite sa, že je dostatočne dlhá, aby sa noha vášho dieťaťa nemohla ohýbať. Omotajte ponožku okolo dlahy.
- Ak chcete dlahu podvrtnúť, položte im pod zápästie kúsok lepenky. Uistite sa, že je dostatočne dlhá, aby sa im zápästie neohýbalo. Pomocou ponožky sa omotajte od palmového záhybu (jedna čiara cez dlaň) až po predlaktie vášho dieťaťa.
- Ak chcete dlahu podvrtnúť, vezmite si veľkú vreckovku a preložte ju trojuholníkovo, aby ste vytvorili pod predlaktím poraneného ramena popruh. Zviažte oba konce vzadu na krku dieťaťa tak, aby bol obmedzený pohyb jeho ramena.
Metóda 3 z 3: Časť 3: Pomáhame dieťaťu zotaviť sa
- jeden Počas prvých 1-3 dní sa vyhnite pôsobeniu tepla na poranené miesto. Aj keď sa tepelný obklad môže pre vaše dieťa cítiť relaxačný, iba zvýši opuch miesta a po odstránení tepelného kompresu povedie k väčšej bolesti.
- 2 Pred aplikáciou studeného obkladu alebo ľadu na vyvrtnuté miesto počkajte najmenej 48 hodín. Nepoužívajte ihneď studený obklad na vyvrtnuté miesto, pretože toto oneskorenie umožňuje telu vášho dieťaťa dodať poranenému miestu krv, kyslík a živiny, aby sa uľahčilo hojenie.
- Ak sa na poranenie aplikuje ľad počas prvých 24 hodín, hojenie sa oneskorí, pretože ľad im zúži cievy a obmedzí prietok krvi do oblasti.
- Studený obklad minimalizuje opuch znížením prietoku krvi do poranenej oblasti a znecitlivením ich nervových zakončení, čo zmierni bolesť vášho dieťaťa.
- 3 Po 48 hodinách aplikujte studený obklad na 5 až 20 minút alebo do znecitlivenia pokožky. Opýtajte sa svojho dieťaťa, či s priloženým studeným obkladom necíti na vyvrtnutom mieste nič. Ak k tomu dôjde, vyberte studený obklad a znovu ho aplikujte každé 2 až 4 hodiny denne, kým opuch neustúpi.
- Ak chcete použiť studený obklad, zabaľte ľad alebo ľadový obklad do čistej látky a položte ho na vyvrtnuté miesto.
- Neaplikujte ľad priamo na vyvrtnuté miesto, pretože by to mohlo spôsobiť popáleniny alebo poškodenie pokožky pri extrémne nízkej teplote.
- Nepoužívajte studený obklad tesne pred spaním alebo keď vaše dieťa spí. Ak tak urobíte, nezabudnite kompresiu odstrániť po 20 minútach.
- 4 Zvýšte zranenú oblasť nad ich srdcom vankúšmi. To pomôže krvi vrátiť sa do srdca a zlepší krvný obeh v poranenej oblasti. Zvýšený prietok krvi je dôležitý, pretože kyslík a živiny pomôžu detskému podvrtnutiu, aby sa správne zahojilo.
- Vaše dieťa môže tiež položiť vankúše pod vyvrtnutú oblasť, aby ho vyvýšilo, keď spí, číta alebo pozerá televíziu.
- 5 Uistite sa, že vaše dieťa leží v poranenej oblasti. V závislosti od toho, kde sa nachádza vyvrtnutie, odpočinok neznamená, že vaše dieťa nebude môcť robiť iné veci. Môžu naďalej vykonávať iné činnosti, ale iba ak na zranenie nevyvíjajú zbytočný tlak alebo nespôsobujú veľký pohyb pomocou poraneného miesta.
- Vaše dieťa by si malo oddýchnuť podvrtnutý kĺb a prvé 1 až 2 dni ho vôbec nepoužívať. Po tomto okamihu môže vaše dieťa použiť vyvrtnutú oblasť, ale nie ďalej, keď pocíti bolesť v vymknutom kĺbe.
- Podvrtnutie môže trvať 2 - 4 týždne, v závislosti od rozsahu poranenia. Našťastie sa detské väzy všeobecne hoja rýchlejšie ako v prípade dospelých. Je to spôsobené rýchlym rastom a vývojom detí v tejto fáze.
- 6 Dostaňte pre svoje dieťa barle, keď sa chce pohybovať alebo chodiť. Budú obzvlášť užitočné, ak majú vyvrtnutý členok alebo prst na nohe. Ak na podporu pridajú váhu o barlách, nie na vyvrtnuté miesto, pomôže to oblasti k správnemu hojeniu.
- 7 Povzbudzujte svoje dieťa, aby po zotavení jemne posúvalo alebo naťahovalo poranené miesto. To je nevyhnutné, aby sa zabránilo tuhosti v oblasti.
- Zatiaľ čo odpočinok je dôležitý pre rýchlejšie zotavenie, jemný pohyb poraneného miesta sa dá urobiť už prvý deň. Poraďte svojmu dieťaťu, aby zastavilo pohyb vyvrtnutej oblasti, iba ak zaznamená neznesiteľnú bolesť.
- 8 Doprajte svojmu dieťaťu voľnopredajný prostriedok proti bolesti. Jedným z bežných liekov na zmiernenie bolesti dostupných v miestnej drogérii je paracetamol alebo acetaminofén. Účinkuje tak, že inhibuje produkciu prostaglandínov, čo sú látky, ktoré stimulujú receptory bolesti, aby vysielali signály bolesti do mozgu.
- Odporúčaná dávka paracetamolu závisí od hmotnosti vášho dieťaťa. Dávka by mala byť 10 až 15 mg na každý kg dieťaťa. Ak je teda hmotnosť vášho dieťaťa 30 kilogramov, musíte 30 vynásobiť 10 alebo 15 mg. To znamená, že dieťaťu dáte 300 až 450 mg paracetamolu. Túto dávku podávajte každých 4 až 6 hodín.
- Tento výpočet je možné použiť pre deti vo veku od 2 do 12 rokov.
- Majte na pamäti, že lieky proti bolesti liečia iba bolesť spojenú s podvrtnutím, nie samotným podvrtnutím. Ak vyvrtnutie nie je vážne, vyrieši sa samo, s časom a správnym odpočinkom.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Aký je rozdiel medzi vyvrtnutým prstom a zaseknutým prstom? Zaseknutý prst zvyčajne nenafukuje toľko ako vyvrtnutý prst. Skúste to tiež zaľadniť. Ak je príliš chladno, znamená to, že je to pravdepodobne džem. Ak sa cítite osviežujúco a lieči opuch, pravdepodobne ide o podvrtnutie.
Reklama
Tipy
- Aby ste predišli vyvrtnutiu, zdôraznite svojmu dieťaťu, aké dôležité je zahriať sa pred akýmkoľvek cvičením alebo fyzickou aktivitou. Ich zahriatie by malo zahŕňať 5 minút strečingu, dýchania a joggingu na danom mieste.
- Správna obuv, keď beháte alebo športujete, môže tiež významne zabrániť zraneniam, ako sú vyvrtnutia.
- Pred vykonaním akejkoľvek fyzickej aktivity nezabudnite dieťa opatrne natiahnuť, aby ste predišli ďalšiemu zraneniu.
Reklama
Podporte vzdelávaciu misiu wikiHow
Každý deň na wikiHow tvrdo pracujeme, aby sme vám poskytli prístup k pokynom a informáciám, ktoré vám pomôžu žiť lepší život, či už to bude zaistenie vašej bezpečnosti, zdravia alebo zlepšenie vašej pohody. Uprostred súčasnej krízy v oblasti verejného zdravia a hospodárskej krízy, keď sa svet dramaticky mení a my sa všetci učíme a prispôsobujeme sa zmenám v každodennom živote, ľudia potrebujú wikiHow viac ako kedykoľvek predtým. Vaša podpora pomáha wikiHow vytvárať podrobnejšie ilustrované články a videá a zdieľať našu dôveryhodnú značku inštruktážneho obsahu s miliónmi ľudí po celom svete. Zvážte, prosím, prispieť na wikiHow ešte dnes.
