Výskum naznačuje, že prasknuté rebrá sa môžu samy zahojiť za 1 až 2 mesiace, ale zlomené rebrá so zubatým okrajom si zvyčajne vyžadujú okamžité lekárske ošetrenie. Zlomené rebrá sa spravidla vyskytujú po priamom údere do hrudníka alebo trupu po nehode, páde alebo tvrdom údere pri hraní kontaktnej opory. Odborníci tvrdia, že ľahké poranenie rebier často zvládnete aj doma, a to odpočinkom, ľadom a voľnopredajnými liekmi proti bolesti. Navštívte však svojho lekára, aby ste sa uistili, že si vaše zranenie nevyžaduje lekárske ošetrenie.
Kroky
Časť jeden z 2: Potvrdenie poranenia rebier
- jeden Navštívte pohotovosť na ošetrenie. Ak ste utrpeli traumu na hrudníku alebo trupe, ktorá spôsobuje výraznú bolesť, najmä pri hlbokom dýchaní, môžete si zlomiť rebro alebo dve rebrá. To môže byť spojené aj s vážnejším zranením, preto je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Niekedy je pri prasknutí rebra počuť alebo cítiť „prasknutie“, ale nie vždy, najmä ak k nemu dôjde, keď sa chrupavkový koncový bod rebra pripojí k prsnej kosti (hrudnej kosti).
- Je dôležité vyhľadať lekársku pomoc po závažnom poranení rebier, pretože ak sa vám zlomí rebro na ostré kúsky (na rozdiel od vlasovej praskliny), je riziko poranenia pľúc, pečene, sleziny oveľa väčšie. Lekár overí typ zlomeniny rebier a podľa toho urobí odporúčania.
- Röntgenové vyšetrenie hrudníka, CT vyšetrenia, MRI a diagnostický ultrazvuk sú nástroje, ktoré váš lekár môže použiť na lepšie pochopenie poranenia rebier.
- Lekár vám pravdepodobne predpíše silné lieky proti bolesti alebo protizápalové lieky, ak sú vaše bolesti silné, alebo odporučí doma použitie voľnopredajných odrôd, ak je vaša bolesť znesiteľná.
- Potenciálne smrteľnou komplikáciou súvisiacou so zle zlomeným rebrom sú prepichnuté alebo zrútené pľúca (pneumotorax). Zlomené rebro môže tiež viesť k zápalu pľúc.
- 2 Poraďte sa so svojím lekárom o injekcii kortikosteroidov. Ak je zlomené rebro stabilné, ale spôsobuje vám stredne ťažké až ťažké nepohodlie, môže lekár navrhnúť injekciu steroidných liekov, najmä ak je postihnutá roztrhnutá chrupavka. Injekcia kortikosteroidu do blízkosti poranenia môže rýchlo zmierniť zápal a bolesť, umožniť ľahšie dýchanie a zvýšiť pohyblivosť hornej časti tela.
- Medzi potenciálne komplikácie injekcií kortikosteroidov patrí infekcia, krvácanie, lokálna atrofia svalov / šliach, poškodenie nervov a oslabená imunita.
- Ďalším typom injekcie, ktorú vám lekár môže podať, je medzirebrový nervový blok. Lieky znecitlivia okolité nervy a zastavia pocit bolesti asi na šesť hodín.
- Drvivá väčšina ľudí so zlomeninami rebier nepotrebuje operáciu - lieči sa celkom dobre sama pri konzervatívnej (neinvazívnej) starostlivosti doma.
Časť 2 z 2: Liečba rebier doma
- jeden Nezabalujte si rebrá. V minulosti lekári bežne používali kompresné obaly na dlahu a imobilizáciu oblasti okolo zlomených rebier, ale tento postup upadol v nemilosť kvôli zvýšenému riziku infekcie pľúc alebo zápalu pľúc. Nepokúšajte sa zabaliť alebo obviazať rebrá.
- 2 Na zlomené rebro položte ľad. Naneste balíček s ľadom, zmrazený gélový balíček alebo vrecko s hráškom z mrazničky na poranenie rebier asi 20 minút každú hodinu, keď ste bdelí, prvé dva dni, a potom ho podľa potreby znížte na 10 - 20 minút trikrát denne, aby ste znížili bolesť. a opuchy. Ľad spôsobuje zúženie krvných ciev, čo zmierňuje zápal a pomáha otupiť okolité nervy. Liečba chladom je vhodná pre všetky formy zlomenín rebier a hlavne pre každé poranenie pohybového aparátu.
- Pred aplikáciou na poranené miesto zabalte ľadový obal do tenkej látky, aby ste znížili riziko popálenia ľadom alebo omrzlín.
- Okrem ostrej bolesti pri dýchaní budete pravdepodobne mať miernu citlivosť a opuch v mieste zlomeniny a pravdepodobne nejaké podliatiny na okolitej koži, čo znamená nejaké poškodené vnútorné krvné cievy.
- 3 Užívajte voľnopredajné lieky. Voľnopredajné nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén (Advil), naproxén (Aleve) alebo aspirín, sú krátkodobé lieky, ktoré pomáhajú bojovať proti bolesti a zápalu spojenému so zlomeninami rebier. Nesteroidné protizápalové lieky nevyhnutne nestimulujú hojenie alebo urýchľujú zotavenie, ale môžu poskytnúť pohodlie a umožniť vám vykonávať základné činnosti každodenného života alebo sa dokonca po niekoľkých týždňoch vrátiť do práce, ak je vaše povolanie predovšetkým sedavé. Majte na pamäti, že NSAID môžu byť tvrdé pre vaše vnútorné orgány (žalúdok, obličky), preto sa snažte nepoužívať ich každý deň dlhšie ako dva týždne. Pre správne dávkovanie postupujte podľa pokynov na obale.
- Deti mladšie ako 18 rokov by nikdy nemali užívať aspirín, pretože je spojený s Reyeho syndrómom.
- Ako alternatívu môžete brať lieky proti bolesti, ktoré máte k dispozícii na predaj, ako je acetaminofén (Tylenol), ale nemajú vplyv na zápal a sú tvrdšie pre pečeň.
- 4 Vyhýbajte sa pohybom trupu. Pre väčšinu poranení pohybového aparátu je dobrý nápad ľahké cvičenie, pretože na stimuláciu prietoku krvi a liečenie je potrebný pohyb. Prvých pár týždňov sa však vyhnite kardio cvičeniu, ktoré výrazne zvyšuje vaše srdce a dýchanie, pretože to môže podráždiť a zapáliť vaše zlomené rebro. Ďalej sa snažte minimalizovať mieru rotácie (krútenia) a bočné flexie trupu, zatiaľ čo sa vaše rebro hojí. Chôdza, šoférovanie a práca na počítači by mali byť v poriadku, vyhýbajte sa však najnáročnejším domácim prácam, joggingu, zdvíhaniu závažia a športovaniu, kým sa zhlboka nadýchnete s veľmi malými alebo žiadnymi bolesťami.
- Ak je to potrebné, užite si týždeň alebo dva pracovné voľno, najmä ak to vyžaduje fyzická práca alebo veľa nepríjemných pohybov.
- Požiadajte svoju rodinu a priateľov o pomoc okolo domu a dvora, kým sa zotavíte. Vyvarujte sa zdvíhaniu a poraďte sa so svojím lekárom, či máte alebo nemáte viesť vozidlo.
- Po zlomení rebier budete vždy nevyhnutne musieť v určitom štádiu kašľať alebo kýchať, preto zvážte držanie mäkkého vankúša na hrudi, aby ste tlmili úder a minimalizovali bolesť.
- 5 Prispôsobte si polohu na spanie. Zlomené rebrá sú obzvlášť problematické v noci počas spánku, najmä ak spíte na bruchu, bokoch alebo sa často váľate. Pravdepodobne najlepšia poloha na spanie pre vaše zlomené rebrá je na chrbte (ležmo), pretože na ne vyvíja najmenší tlak. V skutočnosti môže pomôcť prvých pár nocí spať vo vzpriamenej polohe na pohodlnom sklopnom kresle, kým neustúpi zápal a bolesť. Môžete sa tiež podopierať v posteli s vankúšmi za chrbtom a hlavou.
- Ak potrebujete spať vo vzpriamenej polohe niekoľko nocí alebo viac, nezanedbávajte krížovú oblasť. Umiestnenie vankúša pod pokrčené kolená zníži tlak v bedrovej chrbtici a zabráni bolestiam krížov.
- Aby ste sa počas noci nemohli prevrátiť na bočné strany, položte si na každú stranu podložku na opierku.
- 6 Jedzte dobre a užívajte doplnky výživy. Zlomené kosti potrebujú na správne liečenie potrebné živiny v primeranom množstve, preto je vyvážená strava bohatá na minerály a vitamíny skvelou stratégiou. Zamerajte sa na konzumáciu čerstvých produktov, celozrnných výrobkov, chudého mäsa, mliečnych výrobkov a množstva vyčistenej vody. Na urýchlenie hojenia zlomeného rebra môže byť užitočné aj doplnenie stravy o ďalšie živiny, preto zvážte pridanie vápniku, horčíka, fosforu, vitamínu D a vitamínu K.
- Medzi bohaté minerálne zdroje patrí syr, jogurt, tofu, fazuľa, brokolica, orechy a semiačka, sardinky, losos.
- Na druhú stranu sa vyhýbajte konzumácii vecí, ktoré môžu brániť hojeniu kostí, ako sú alkohol, sóda, rýchle občerstvenie a rafinované cukry. Fajčenie tiež spomaľuje čas hojenia zlomených kostí a iných poranení pohybového aparátu.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Prečo sa moje popraskané rebro nezhojí natrvalo?Daniel Wozniczka, MD, MPH
Lekár interného lekárstva Dr. Wozniczka je lekár interného lekárstva v Chicagu so skúsenosťami s globálnou zdravotnou starostlivosťou v subsaharskej Afrike, východnej Európe a juhovýchodnej Ázii. Doktorát dokončil na Jagellonskej univerzite v roku 2014 a je držiteľom titulu MBA a magisterského štúdia v odbore verejné zdravie na University of Illinois v Chicagu.Daniel Wozniczka, MD, MPHOdpoveď lekára na interné lekárstvo Odborne povedané, zlomené kosti sa nikdy nehoja úplne. Pri prírodnom liečebnom procese sú však stále úplne funkčné. Možno si zlomíte kosť opakovane. Poraďte sa so svojím lekárom. - Otázka Sú zlomené rebrá životu nebezpečné?Daniel Wozniczka, MD, MPH
Lekár interného lekárstva Dr. Wozniczka je lekár interného lekárstva v Chicagu so skúsenosťami s globálnou zdravotnou starostlivosťou v subsaharskej Afrike, východnej Európe a juhovýchodnej Ázii. Doktorát dokončil na Jagellonskej univerzite v roku 2014 a je držiteľom titulu MBA a magisterského štúdia v odbore verejné zdravie na University of Illinois v Chicagu.Daniel Wozniczka, MD, MPHOdpoveď lekára na interné lekárstvo Aj keď zlomené rebro nie je život ohrozujúce, v prípade, že kosť prepichne vnútorné orgány, môže to viesť ku komplikáciám. - Otázka Pred niekoľkými rokmi som si zlomil rebrá a zdá sa mi, že ich neustále oživujem. Prečo sa to deje stále? Mali by ste sa poradiť s lekárom a prípadne si nechať urobiť sken hustoty kostí. Váš lekár vám bude schopný poskytnúť odborné poradenstvo a vedenie.
- Otázka Ak mám vytiahnuté rebro, môžem rýchlo navštíviť lekára na röntgen? Určite navštívte lekára čo najskôr na vyhodnotenie. Dá vám vedieť, aké diagnostiky sú potrebné.
- Otázka Čo by spôsobilo, že sa zlomené rebro nehojí mnoho mesiacov? Keď sú rebrá zlomené, nezraní sa iba kosť. Periost na kosti je roztrhnutý, medzirebrové svaly sú odtrhnuté z úponov a neurovaskulárny zväzok je natiahnutý (každé rebro má nerv a tepna je vedená pozdĺž jej dolného povrchu v drážke). Všetko sa to zahojí, ale zahojí sa to zjazveným tkanivom, ktoré sa neťahá ani sa nezmršťuje ako bežné tkanivo. S jazvou bohužiaľ nemôžete veľa urobiť. Na vyliečenie je potrebný čas.
- Otázka Zlomil som si tri rebrá v chrbte. Aký je ten chrumkavý pocit? To by mohol byť ten sval, ktorý sa trhal, keď sa zlomili rebrá. Uzdravenie môže trvať až tri mesiace.
- Otázka Mám 7 zlomených rebier a považujem spánok v posteli za problém. Je rovnako dobré spať v kresle? Kdekoľvek ste schopní spať, by malo byť v poriadku. Ležadlo môže byť dobré.
- Otázka Je niečo, čo môžem urobiť s rebrami, ktoré boli zlomené pred rokmi a spôsobovali mi bolesť? Vždy ste mohli vidieť hrudného chirurga na vyhodnotenie, aby ste zistili, či je možné niečo urobiť. Z hľadiska zvládania bolesti môžu niektorí anesteziológovia robiť interkostálne bloky na kontrolu bolesti. To je niečo ďalšie, na čo by ste sa mohli pozrieť. Tiež môžete mať nedostatok vitamínov, napríklad D alebo C, buď z dôvodu nedostatočnej konzumácie, alebo nesprávneho metabolizmu. Poraďte sa so svojím lekárom alebo chirurgom, aby ste získali konkrétnu radu.
- Otázka Moje súťažné basketbalové tréningové hry sa začínajú 13. septembra 2016. Asi pred tromi týždňami som si zlomil rebrá a dnes 25. augusta 2016 som si znova poranil to isté rebro. Je to bolestivejšie ako pri prvom zranení. Bol by som v poriadku hrať basketbal, keď začne sezóna? Ľahko by vás mohlo zasiahnuť a zhoršiť vaše súčasné zranenia. Mali by ste zostať bokom, kým vám lekár nepovolí, aby ste cvičili a hrali sa znova.
- Otázka Moje 4 rebrá sú zlomené a lekár mi poradil, aby som si obliekla látku na zakrytie hrudníka. Bude to spôsobovať rakovinu pľúc? Nie, nespôsobí to rakovinu pľúc, ale niektorí ľudia veria, že spôsobí zápal pľúc.
- Ako sa liečia zlomené rebrá v Japonsku? Odpoveď
- Čo by som si mal vziať na pomoc pri bolestiach zlomených rebier? Odpoveď
- Moja sestra mala kvôli zlomeniu začiatkom decembra 3 zlomené rebrá. Stále má ťažkosti s dýchaním. Lekár uviedol, že jej životne dôležité orgány nie sú poškodené. Ako dlho bude trvať, kým sa zlepší? Odpoveď
- Spadol som a myslím si, že som si možno zlomil rebro, ale nie sú tam žiadne opuchy ani modriny, iba bolesť pri kýchnutí alebo hlbokom dýchaní. Existuje vždy opuch so zlomenými rebrami? Odpoveď
- Som 27 ročný muž. Mám zlomené rebro v chrbte. Keď robím akýkoľvek pohyb, cítim veľa bolesti. Koľko času bude trvať na podpätku? Odpoveď
Reklama
Tipy
- Dostatok vápniku je dôležitý pre udržanie silných kostí. Ako prevenciu sa zamerajte na príjem najmenej 1 200 mg denne z potravy a doplnkov. Na zlomeniny kostí budete pravdepodobne potrebovať viac vápniku denne.
Reklama
Varovania
- Okamžite kontaktujte lekára, ak sa u vás vyskytnú silné bolesti na hrudníku, horúčka, zimnica, dýchavičnosť, rozsiahle modriny a / alebo vykašliavate krv.
