Ako hodiť Knuckleball

Knuckleball je jedno z najťažších, ak nie najťažších ihrísk na hádzanie v bejzbale. Je to však tiež jeden z najťažšie zasiahnuteľných. Knuckleballs budú narážať narážačky, pretože keď sa priblížia k tanieru, pohybujú sa niekoľkými smermi. Je to tiež bezpečné ihrisko, ktoré veľmi málo zaťaží vaše svaly paží a ramien a udrží vašu vytrvalosť v stúpaní, aby ste sa dostali hlbšie do hier. Naučením sa rôznych úchopov kĺbu Knuckleball a precvičovaním správnych cvičení môžete pridať toto jedinečné a efektívne ihrisko do svojho repertoáru.



Metóda jeden z 3: Experimentovanie s rôznymi úchopmi

  1. jeden Vyskúšajte dvojručný úchop. Umiestnite ukazovateľ a prostredník tak, aby hroty smerovali nadol. Chyťte loptu tak, aby ste prsty, ktoré položíte, boli priamo pod švom podkovy na bejzbale. Každá bejzbal má štyri samostatné podkovy, takže bude stačiť každá.
    • Zahĺbte si dva nechty do stredu švíkov za podkovu. Vyvíjajte dostatočný tlak na to, aby bola lopta pevne uchopená, ale buďte opatrní, aby ste si nehromadili necht alebo nezranili špičku prsta.
    • Stabilizujte loptu palcom a prstenníkom na opačných stranách lopty.
  2. 2 Vyskúšajte úchop s tromi kĺbmi. Vyklenutie ukazovateľa, stredného a prstenníka urobte tak, aby hroty smerovali nadol. Chyťte loptu tak, aby ste prsty, ktoré položíte, boli priamo pod švom podkovy na bejzbale.
    • Zahĺbte si tri nechty do stredu švíkov za podkovu. Vyvíjajte dostatočný tlak na to, aby bola lopta zranená koncami prstov pevne uchopená.
    • Stabilizujte loptu palcom a malíčkom na opačných stranách lopty.
  3. 3 Vyskúšajte štvorručný úchop. Vyklenutie ukazovateľa, prostredníka, prstenca a malíčka tak, aby hroty smerovali nadol. Chyťte loptu tak, aby ste prsty, ktoré položíte, boli priamo pod švom podkovy na bejzbale.
    • Zahĺbte si štyri nechty do stredu švíkov za podkovu. Vyvíjajte dostatočný tlak na to, aby bola lopta zranená koncami prstov pevne uchopená.
    • Držte palec od boku od lopty, mierne pod ňou. Toto je váš jediný bod stability, takže možno budete musieť držať loptu silnejšie, aby ste loptu ovládli.
  4. 4 Hádzať od končekov prstov. Dajte pozor, aby ste si nezaryli kĺby do lopty. Aj keď bola kolenná lopta pôvodne vrhaná tak, že kĺby smerovali do lopty, a nie na konce prstov, nie je to také účinné. Snažíte sa znížiť množstvo točenia, ktoré ste vložili do lopty. Chytenie lopty prstami môže spôsobiť, že sa lopta bude otáčať viac, ako je potrebné. Takto sa dá vytvoriť viac točenia, menej pohybu a výška tónu bude ľahšia. Reklama

Metóda 2 z 3: Vykonávanie výšky tónu

  1. jeden Udržujte rýchly pohyb paží. Bežne prechádzajte vetrom normálnym pohybom rýchlej gule, kým nedosiahnete bod uvoľnenia. Knuckleball by mal vyzerať ako rýchla loptička, kým džbán neodhalí loptu tesne pred jeho uvoľnením. Nechcete nakloniť ihrisko na pálku.
    • Nemeňte slot na ruku ani nič iné. To môže znížiť pravdepodobnosť, že sa váš kĺbový koleno dotkne a skončí ako mäkký lob.
  2. 2 Pri uvoľňovaní výšky tónu majte zápästie hore. To je nevyhnutné pre dosiahnutie minimálneho množstva točenia. Pri hádzaní rýchlou loptičkou obvykle pohybujete zápästím nadol pri uvoľňovaní lopty, čím sa na loptičke rovnomerne točí a spôsobuje to, že cestuje viac-menej rovno. Vrháte guľku na koleno, snažíte sa to naopak, pretože sa vám nechce točiť.
    • Keď púšťate loptu, roztiahnite končeky prstov. Takto sa minimalizuje odstreďovanie.
    • Snažte sa, aby vaše kĺby boli po uvoľnení najvyšším bodom vašej ruky. Ak budete mať kĺby na úplnom konci ruky, zaistíte, že sa pri uvoľnení lopty vytvorí menej točenia.
  3. 3 Zdokonaľte svoje vydanie. Uvoľnite palec zo zovretia a nechajte loptu prekĺznuť rukami. Postupujte do konca a skončite, akoby ste hádzali akékoľvek iné ihrisko. Reklama

Metóda 3 z 3: Optimalizácia vášho Knuckleball

  1. jeden Vedzte, proti komu ho máte použiť. Cukroví, ktorí uprednostňujú rýchle rozbíjanie loptičiek pred rozbitím ihrísk, majú pravdepodobne väčší problém s kolenami. Spýtajte sa svojich spoluhráčov, čo vedia o pálkarovi, alebo ich sledujte, ako hrajú iné tímy.
    • Batteri, ktorí sú všeobecne netrpezliví a veľa sa hojdajú, sú tiež dobrým terčom pre kolenovú loptu.
  2. 2 Známe, kedy sa má použiť. Váš knuckleball sa môže stať predvídateľným, ak ho používate príliš často, najmä keď s ním začínate a stále zdokonaľujete svoju techniku. Začnite to používať ako štrajk a zmenu tempa.
    • Použite svoje vyčiarkavacie ihriská, keď máte počet dvoch úderov, s výnimkou prípadov, keď je počet plný.
    • Ak ho používate ako príležitostné ihrisko na zmenu tempa, skúste ho použiť iba raz za zmenu alebo menej.
  3. 3 Cvičte s úlovkom. Je ťažšie vyhodiť z hry knuckleball, ako je to pri rozohrávke. Po zahriatí sa vyrovnajte asi 30 stôp od svojho vrhacieho partnera a precvičte si zvládnutie úchopu a pohybu skôr, ako to všetko skombinujete na ihrisku.
  4. 4 Cvičte vrhaním priamo hore. Ľahnite si a namiesto von trénujte hádzanie kĺbu smerom hore. Precvičte si správne uchopenie a uvoľnenie. Hádzanie loptičky kolmo pomôže vašej svalovej pamäti pamätať na to, aby ste pri uvoľňovaní držali zápästie hore.
  5. 5 Cvičte hraním horúcich zemiakov. Vyskúšajte horúci zemiak s nulovou rotáciou s niekoľkými priateľmi alebo spoluhráčmi. Ďalšou výzvou je pokúsiť sa zapojiť všetkých do hry, aby vrhali guľky. Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku
  • Otázka Aký je najlepší úchop? Najlepší úchop pre mňa je trojručný úchop, ale nezabudnite, že „podkova“ by mala vyzerať ako spätné „C“ ako rýchla lopta so štyrmi švami.
  • Otázka Čo je to knuckleball? Je to ihrisko s malým alebo žiadnym otáčaním a robí náhodné a nepredvídané pohyby.
  • Otázka Môžem hodiť guľôčkovou rukou bočné rameno? Môžete, aj keď je to oveľa ťažšie zvládnuť ako overhand. Dodávka bočnej zbrane má tendenciu prirodzene viac rotovať loptu.
  • Otázka Ako hodím krivkovú loptu bez toho, aby sa zmenila na posúvač? Zamerajte sa na dokončenie hodu rukou pri pracke. Takto vytvoríte viac krivky 12-6, ktorá je efektívna pre ľavákov aj pravákov rovnako.
  • Otázka Ovplyvňuje niekedy kolenná lopta loptičku? Ruke lapača to fyzicky neubližuje, nie. Avšak vzhľadom na to, aké je to nepredvídateľné, môže lapač loptu chytiť ťažšie.
Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť
Reklama

Video . Použitím tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané s YouTube.

Tipy

Odošlite tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!

Populárna Problémy

Ako sa zbaviť nervozity. Nervozita alebo úzkosť môžu byť výsledkom psychologických aj fyziologických faktorov. Je úplne normálne cítiť úzkosť alebo nervozitu, ale pre niektorých ľudí je veľmi ťažké ovládať svoje ...

Ako merať náhrdelník. Miery náhrdelníka sú určené na základe dĺžok retiazky. Aj keď existuje niekoľko štandardných dĺžok náhrdelníkov, pri určovaní pravého náhrdelníka by ste mali brať do úvahy vaše vlastné merania a podobné faktory ...

Pozrite si tu kompletné video z rozpravy CNN New York spolu s najdôležitejšími momentmi niektorých z najlepších momentov a záverečnými vyhláseniami Sandersa a Clintona.