Ako povedať priateľovi, že ste gay a máte ich radi

Možno ste si uvedomili, že ste homosexuál a že ste sa zamilovali do svojho priateľa. Pravdepodobne ste si tiež uvedomili, že je to veľa, čo treba vyriešiť! Možno budete chcieť byť s priateľom úprimní, pokiaľ ide o vašu sexualitu, ako aj vaše romantické pocity. Majte na pamäti, že to asi nie je vec, ktorú chcete robiť naraz. Najskôr budete chcieť vyjsť za svojím priateľom. Po druhé, určite, či chcete povedať svojmu priateľovi, ako sa cítite. A nakoniec, ak sa rozhodnete, podeľte sa o svoje pocity so svojím priateľom. Toto je proces, ktorý môže trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov.

Kroky

Časť jeden z 3: Vychádza

1. jeden Pracujte na porozumení a prijatí toho, kto ste. Preskúmajte svoju identitu a nezabúdajte, že prvým krokom pri vystupovaní a rozprávaní priateľom, že ich milujete, je uspokojenie vašich vlastných pocitov. Z dôvodu spoločenských tlakov a očakávaní týkajúcich sa sexuálnej orientácie a rodovej identity to nie je vždy ľahký proces. Pracujte na tom, aby ste sa vo svojej vlastnej pokožke cítili pohodlnejšie, aby ste pri vystupovaní boli silní a sebavedomí.
2. 2 Vyberte si správny čas a miesto. Zvážte, ako by ste chceli vyjsť za svojím priateľom. Pamätajte, že neexistuje „správny“ spôsob, ako vyjsť. Robte len to, čo je pre vás najpohodlnejšie. Môžete urobiť veľké oznámenie alebo ho len tak mimochodom včleniť do konverzácie. Čo by ste možno mali zvážiť:
   • Rozhodnite sa, či to chcete radšej povedať svojmu priateľovi jednotlivo alebo v skupine.
   • Pomysli na miesta, o ktorých by si vedel povedať svojmu priateľovi. Zvážte miesto alebo aktivitu, ktorá vás oboch baví; napríklad na kávu, tenis alebo na obľúbenom pizzerii.
   • Dajte svojmu priateľovi dostatok času na kladenie otázok a odpovedanie na vás. Uistite sa, že sa dokážu sústrediť na to, čo im hovoríte. Možno im nebudete chcieť hovoriť medzi triedami alebo ak meškajú na schôdzku.
3. 3 Porozprávajte sa s priateľom o svojej sexualite. Predtým, ako sa podelíte o romantické pocity, ktoré máte s priateľom,chcete, aby váš priateľ vedel, že ste homosexuál.Vyjdite za svojím priateľom skôr, ako mu oznámite, že ste do neho zamilovaní. Dajte im pár týždňov na prvé spracovanie tejto novinky.
   • Najlepšie je jednoducho prísť hneď a povedať to: „Matt, som homosexuál“ alebo „Hej, len som ti chcel dať vedieť, že som gay.“ Snažte sa nenechať sa tým prepracovať a počkajte na „dokonalý“ okamih.
   • Snažte sa hovoriť zreteľne, aj keď by ste mohli byť nervózni. Môže to byť viac stresujúce, keď sa budete musieť opakovať!
4. 4 Venujte pozornosť ich reakcii. To vám pomôže určiť, či sa chcete neskôr posunúť v zdieľaní svojich romantických pocitov. Môžu byť za vás šťastní, vyšilovaní alebo niekde medzi tým.
   • Možno by s vami o tom chceli veľa hovoriť, alebo povedali: „Dobre, to je v pohode,“ a zmenili tému.
   • Odpovedzte na ich otázky. Môžu sa vás opýtať, ako dlho viete, či ste povedali niekomu inému, ako sa cítite alebo ako vám môžu pomôcť. Buďte k svojmu priateľovi úprimní a otvorení.
   • Je možné, že váš priateľ mal podozrenie, a ak áno, pravdepodobne bude hovoriť, že nie sú prekvapení.
5. 5 Zvážte, ako zvládnete negatívnu reakciu. Dúfajme, že váš priateľ bude na vaše správy reagovať kladne, ale existuje šanca, že nebude. Pripravte sa, že nemusí byť prijatý dobre.
   • Ak sa váš priateľ nahnevá alebo rozladí nad novinkami, môžete povedať: „Je mi ľúto, že vás to rozladilo. Dúfam, že ma aj tak podporíš. Toto som ja.' Potom dajte svojmu priateľovi priestor na spracovanie správ.
   • Vášmu priateľovi bude možno stačiť trochu času, aby správu prijal. Pamätajte, že pravdepodobne vám trvalo dlho, kým ste prijali to, kým ste! Rovnakú trpezlivosť môžete prejaviť aj svojmu priateľovi.
   • Ak nepodporujú a naďalej nepodporujú, pravdepodobne nebudete chcieť pokračovať v priateľstve. Bude to bolestivé, najmä ak máte k človeku romantické city, ale nechcete mať vzťah s niekým, kto vás neprijíma takého, aký ste.
6. 6 Zastavte sa priamo tam. V tejto chvíli je normálne cítiť pocity strachu, izolácie a hanby, ale môžete sa tiež cítiť oslobodení, odvážni a šťastní, najmä ak váš priateľ podporoval a nadchol váš príchod. Existuje veľa emócií, ktoré musíte spracovať a prepracovať sa, a to je tiež veľa noviniek, ktoré musíte spracovať aj pre svojho priateľa. Zatiaľ na nich nehádžte ďalšiu bombu.
   • Počkajte niekoľko týždňov, kým si určíte ďalšie kroky, aby váš priateľ mohol vaše správy spracovať a aby ste videli, ako ich vezmú.
7. 7 Zvážte vystúpenie s ostatnými. Ak ste to ešte neurobili, je dobré povedať ostatným, že ste homosexuál, okrem iba svojho priateľa. Najprv si vyberte niekoľko ľudí, ktorých poznáte a cítite sa pohodlne. Snažte sa zostať nádejný a optimistický a nezabudnite, že bez ohľadu na to, či sú reakcie ľudí pozitívne alebo negatívne, ste dôstojným a hodnotným človekom. Predovšetkým sa uistite, že idete svojím vlastným tempom a v tomto období robíte vždy to, čo je pre vás najlepšie. Reklama

Časť 2 z 3: Zistite, či váš priateľ bude vnímavý

1. jeden Porozprávajte sa s niekým. Porozprávajte sa s niekým iným okrem svojho priateľa, aby ste zistili, čo cítite, a aby zistili, aké kroky treba podniknúť. Počúvacie ucho iného blízkeho priateľa alebo dôveryhodného mentora vám môže pomôcť objasniť, čo chcete robiť.
   • Požiadajte o názor svojho priateľa / mentora na situáciu a čo by urobili, keby boli vo vašej koži. Môžete sa opýtať: „Čo by ste robili, keby ste boli homosexuáli a mali by ste svojho priateľa zamilovaný?“
   • Ak máte vy a váš dôverník spoločného tohto priateľa, môže vám pomôcť zistiť, ako vaša zamilovanosť prijme správy. Samozrejme, že sa chcete rozprávať s osobou, ktorej dôverujete, ktorá nebude rozširovať vaše osobné záležitosti na ostatných. Pravdepodobne nechcete, aby vaša láska zisťovala vaše pocity od niekoho iného.
   • Môžete napríklad povedať spoločnému priateľovi: „Myslím, že mám city k Tomovi. Naozaj mu to chcem povedať, pretože sme takí skvelí priatelia a myslím si, že by sme boli taký dobrý pár. Ale neviem, či je to dobrý nápad. Co si myslis? Poznáte ho tak dlho, ako ja, a ocenil by som váš uhol pohľadu. “
2. 2 Sledujte svoj vzťah. Keď priateľovi poviete, že ste homosexuál, venujte osobitnú pozornosť jeho správaniu, keď je okolo vás chvíľu. Majte na pamäti, že ich počiatočné správanie voči vám nemusí byť skutočnými pocitmi voči vám, najmä ak pre vás bolo vaše oznámenie šokom. Možno budete chcieť počkať niekoľko týždňov alebo mesiacov, kým urobíte ďalší krok.
   • Sledujte ichreč telaokolo teba. Ak sa k vám nakláňajú, usmievajú sa alebo dokonca k vám konajú koketne, môžu byť vnímaví k vašim pocitom. Naopak, ak zistíte, že sa od vás vzďaľujú alebo nedokážu nadviazať očný kontakt, stále sa môžu prispôsobiť tomu, že im hovoríte, že ste homosexuáli. Možno budete chcieť počkať, kým vám bude viac vyhovovať, alebo nepovedať vôbec nič.
3. 3 Zvážte sexualitu svojho priateľa. Ak v skutočnosti viete, že váš priateľ je priamy alebo má inú sexualitu, ktorá nie je kompatibilná s tou vašou, potom by možno nemalo cenu riskovať zničenie priateľstva zdieľaním svojich pocitov.
   • Ak si nie ste istí sexualitou svojho priateľa alebo si myslíte, že je pružnejšia, môžete mu povedať, že ste do neho zamilovaní.
4. 4 Rozhodnite sa, či chcete priateľovi povedať svoje pocity. Keď niekomu poviete, že ste do neho zamilovaní, zmení sa to, aký je vzťah. Zvážte, že existuje riziko ukončenia priateľstva. Existuje tiež šanca, že váš priateľ k vám bude mať city.
   • Pomysli na svoje priateľstvo. Myslíte si, že váš priateľ by s vami bol stále kamarát, keby ste povedali, že ste do nich zaľúbení? Bolo by v poriadku, keby váš vzťah odhalil svoje pocity? Začali by ste s priateľom romantický vzťah, aj keď by to hrozilo rozchodom na ceste?
5. 5 Zvážte rôzne scenáre. Zamyslite sa nad niekoľkými výsledkami vašej konverzácie a rozhodnite sa, ako by ste zareagovali a zaobchádzali s výsledkami. Zvážte tiež to, ako by ste sa cítili, keby ste sa rozhodli svoje pocity o priateľovi nechať pre seba.
   • Váš priateľ môže na vaše oznámenie srdečne reagovať, ale nemá záujem o milostný vzťah. Dokázali by ste zvládnuť stále zostávajúcich priateľov s vedomím, že to už ďalej nepôjde?
   • Možno si budete chcieť predstaviť svoj najhorší scenár a zistiť, či odhalenie vašich pocitov stojí za riziko negatívneho výsledku: napríklad zničenia priateľstva alebo toho, že vás priateľ ohovára.
   • Predstavte si, ako si myslíte, že by ste sa cítili držať svoje tajomstvo. Myslíte si, že ten pocit ustúpi, ako plynie čas alebo ako sa menia životy (napríklad ak sa vzdialite)?
6. 6 Predstavte si najhorší možný výsledok vo svojej mysli a rozhodnite sa, či to stojí za to riziko. Môžete sa rozhodnúť, že je to tak, pretože chcete byť k svojmu priateľovi otvorený a čestný.
   • Na druhej strane môžete tušiť, že váš priateľ sa necíti rovnako ako vy a rozhodne sa počkať.
   Reklama

Časť 3 z 3: Povedzte svojmu priateľovi, že ste do nich zamilovaní

1. jeden Rozhodnite sa, ako im to chcete povedať. Nezabudnite sa so svojím priateľom porozprávať súkromne. Vyberte čas a miesto, kde môžete viesť súkromnú konverzáciu.
   • Ak je to možné, urobte si rozhovor osobne. Je ľahšie určiť ich reakciu ako prostredníctvom telefónu alebo textu.
   • Keď ste pod vplyvom alkoholu, nerozprávajte sa so svojím priateľom. Môže sa to cítiť ľahšie, ale váš priateľ vás nebude brať vážne.
   • Ak ste príliš nervózni, aby ste to urobili osobne, môžete zvážiť napísanie listu svojmu priateľovi, aby vyjadril svoje pocity.
2. 2 Porozprávajte sa o tom, čo pre vás znamená váš vzťah. Podeľte sa o svoju históriu a dôležitosť vášho priateľa vo vašom živote. Pomôžte svojmu priateľovi pochopiť, odkiaľ pochádzajú vaše pocity.
   • Dalo by sa povedať: „Boli sme priatelia už dlho. Vaše priateľstvo pre mňa toľko znamená a nemôžem ti dosť poďakovať, že si ma podporil po tom, čo som vyšiel. Bavíme sa spolu toľko a som naozaj rád, že som s vami. “
3. 3 Podeľte sa o svoje pocity. Dajte svojmu priateľovi vedieť, že ste do nich zamilovaní (alebo sa do nich zamilovajte bez ohľadu na jazyk, ktorý chcete použiť). Uznajte, že by to pre nich mohlo byť nepríjemné alebo nepríjemné.
   • Napríklad: „Som do teba zamilovaný. Viem, že si môžeš myslieť, že je to naozaj čudné, ale chcem byť úprimný k svojim pocitom k tebe. “
   • Povedzte, že ste dlho premýšľali, ako ste im to povedali, pretože ste sa obávali, že by to zničilo vaše priateľstvo. Napríklad: „Chcel som ti to povedať už dlho, ešte predtým, ako si vedel, že som homosexuál, ale čakal som, pretože som ti nechcel zhodiť všetky tieto bomby naraz. Nechcem si zničiť naše priateľstvo, ale tiež som sa rozhodol, že s vami chcem byť úprimný. “
   • Vyjadrite, ako sa pri zdieľaní svojich pocitov cítite. Dalo by sa povedať: „Mám taký strach, že ti to poviem, pretože sa bojím, že sa necítiš rovnako a že ničím naše priateľstvo zdieľaním s vami.“
4. 4 Buďte trpezliví s odpoveďou vášho priateľa. Váš priateľ nemusí vedieť, čo má povedať. Povedzte im, že je to v poriadku, ak teraz nechcú nič povedať a chcú o tom premýšľať.
   • Dalo by sa povedať: „Som si istý, že to bolo naozaj ohromujúce počuť. Je v poriadku, ak o tom teraz nechcete hovoriť. Ale rád by som vedel, čo si myslíte. “
   • Majte na pamäti, že váš priateľ nemusí nikdy priamo reagovať na svoje city k vám. Možno sa necítia rovnako, sú zmätení alebo nepríjemní. Ak áno, nech to ide a ide sa ďalej. Povedali ste, čo ste potrebovali, a lopta je na ihrisku vášho priateľa.
5. 5 Urobte mier s čímkoľvek, čo sa stane. Buďte hrdí na seba, že zdieľate svoje pocity. Povedať, že sa vám páčia, je veľká vec bez ohľadu na to, pretože ste sa stali zraniteľnými a zdieľali ste s nimi veľmi hlbokú časť toho, kto ste. Vyžaduje si to veľa odvahy, takže klobúk dole pred vami!
   • Dajte svojmu priateľovi odstup, ak vaše oznámenie neprešlo dobre, a akceptujte, že práve to musí urobiť.
   • Vaše priateľstvo sa môže alebo nemusí odraziť od prejavu vašich pocitov. Ak váš priateľ nechce romantický vzťah, môže to chvíľu trvať, kým sa medzi vami dvoma bude opäť cítiť „normálne“.
   • Ak váš priateľ nemá záujem, môžete sa tak či tak ocitnúť v pohybe. Dostali ste to z hrude a teraz sa cítite slobodnejšie pri hľadaní ďalších romantických príležitostí. Možno vás zlomí srdce menej, ako si myslíte.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Ako poviete niekomu, že ste homosexuál?Lauren Urban, LCSW
  Licencovaná psychoterapeutka Lauren Urban je licencovaná psychoterapeutka v Brooklyne v New Yorku s viac ako 13-ročnými terapeutickými skúsenosťami s prácou s deťmi, rodinami, pármi a jednotlivcami. Magisterské štúdium sociálnej práce získala na Hunter College v roku 2006 a špecializuje sa na prácu s komunitou LGBTQIA a s klientmi na zotavenie alebo uvažovanie o zotavení z dôvodu užívania drog a alkoholu.Lauren Urban, LCSWOdpoveď odborníka s licenciou na psychoterapiu Neexistujú správne alebo nesprávne spôsoby, ako vyjsť. Niektorí ľudia dávajú prednosť tomu, aby ich priatelia a členovia rodiny prišli naraz, zatiaľ čo iní dávajú prednosť individuálnemu kontaktu s každým priateľom a členom ich rodiny. Vyberte si metódu, s ktorou sa osobne cítite najpríjemnejšie!
• Otázka Môj priateľ hovorí, že som pre dievčatá veľmi sexy. Znamená to, že je gay? Mohlo, ale nie nevyhnutne. Je možné, že tvoj priateľ len rozpozná vlastnosti, ktoré máš, ktoré si ženy veľmi pochvaľujú.
• Otázka Som homofób, ale môj najlepší priateľ sa mi práve otvoril. Nechcem ukončiť naše priateľstvo, ale obávam sa, že mi prekáža moja homofóbia. Čo môžem urobiť? Je to váš najlepší priateľ! Priatelia majú držať spolu. Nenechajte svoju homofóbiu prekážať priateľstvu. Musíte urobiť nejaké duševné hľadanie a zistiť, prečo ste na prvom mieste homofóbny, aj keď na tom, že ste homosexuál, nie je vôbec nič zlé.
• Otázka Som gay, keď sa pozriem na gay porno a dostanem vykostené, keď vidím penis môjho priateľa? Pozerám gay porno, ale nepredstavujem si vzťah s chlapom. Znie to, akoby ste možno len skúmali svoju sexualitu a prichádzali na to. Na tom nie je nič zlé. Môžete byť bisexuál alebo len prechádzate pubertou a máte veľa hormónov, ktoré vedú k erekcii. Chuť človeka v porne nemusí mať nevyhnutne nič spoločné s jeho skutočnými sexuálnymi preferenciami, takže by som si príliš nerobil starosti s tým, čo by to mohlo znamenať. Vaša sexualita vám bude pravdepodobne zrejmejšia s pribúdajúcimi rokmi, zoznamovaním sa atď.
• Otázka Je mi 16, som homosexuál a som trochu zamilovaný do svojho najlepšieho priateľa. Ako mu to mám povedať? Myslím, že sa chová, akoby ma mal rád tiež, ale nie som si istý. Buďte jemní a opýtajte sa ho, či má nejaké nárazy. Ak sa začervená, správa sa placho alebo nepríde hneď a nepovie vám, sú to všetko dobré príznaky toho, že k vám má city. Môžete tiež skúsiť koketne komentovať alebo sa ho pri rozhovore neformálne dotknúť na paži a zistiť, ako reaguje.
• Otázka Nikomu som nepovedal, že som homosexuál, ale páči sa mi tento chlapík v základnej škole a neviem, ako mu to mám povedať. Carolina Kok V prvom rade nemusíte nikomu nič rozprávať, ak vám to nie je príjemné. Po druhé, uistite sa, že tomuto chlapovi môžete dôverovať a že sa vďaka nemu budete cítiť bezpečne, aj keď k vám nebude mať rovnaký pocit. Bolo by dobré najskôr sa s ním skamarátiť, vďaka tomu lepšie pochopíte, aký je.
• Otázka Povedal som svojej priateľke, že sa mi páči a odvtedy sme sa rozišli. Mám s ňou hovoriť? Je to na vás. Na jednej strane sa môžete pokúsiť porozprávať so svojím priateľom a ospravedlniť sa za to, že vám sú nepríjemné. Nezabudnite zdôrazniť, že budete rešpektovať ich rozhodnutie, ak nemajú záujem byť s vami. Na druhej strane, ak s vami váš priateľ už nechce hovoriť, mohlo by byť lepšie rešpektovať toto rozhodnutie.
• Otázka Mám 14 a som homosexuál a tento chlap sa mi na mojej škole veľmi páči, ale nie sme kamaráti. Čo robím? Staňte sa jeho priateľom. Stačí ísť hore a pozdraviť sa. Hovorte o všetkom, čo by ste mohli mať vy dvaja spoločné (podobné záujmy, rovnaké triedy / učitelia atď.). Spoznajte ho skôr, ako mu poviete, ako sa cítite. Po niekoľkých rozhovoroch s ním budete pravdepodobne mať predstavu, či sa zaujíma o chlapov a / alebo aký je váš názor na vás.
• Otázka, povedal som svojej náklonnosti, že som homosexuál a mám do neho náklonnosť. Potom som mu povedal, že viem, že je priamy, ale spýtal som sa ho, či chce randiť a nepovedal áno alebo nie. Čo mám robiť? Markey Foxtrot Ak hovorí, že má pravdu, mali by ste sa to pokúsiť rešpektovať. Netlačte na neho do ničoho, čo mu je nepríjemné. Pravdepodobne si nie je istý, čo vám má povedať. Ak je heterosexuál, s najväčšou pravdepodobnosťou nebude chcieť byť v homosexuálnom vzťahu. Najlepšou možnosťou je ísť ďalej.
• Otázka Mám rád chlapa, ktorý pracuje ako čašník v kaviarni. Som si na 90% istý, že je rovný. Mám k nemu prísť? A ako? Mali by ste sa s ním pokúsiť spriateliť. Je zrejmé, že ak má pravdu, vyjsť mu za účelom zoznámenia nemá zmysel, ale je to na vás.