Ako sa starať o traky

Keď si zaobstaráte rovnátka, vaše zuby a rovnátka budú vyžadovať osobitnú starostlivosť, aby boli spokojné. Budete si napríklad musieť strážiť, čo jete, pretože niektoré jedlá vám budú škodiť. Tiež si budete musieť pravidelne čistiť zuby a rovnátka, aby boli čisté, a tiež urobiť niekoľko špeciálnych krokov s nekovovými rovnátkami.

Kroky

Metóda jeden z 3: Jesť a piť, aby ste si chránili rovnátka

1. jeden Vyhýbajte sa väčšinou tvrdým jedlám. Tvrdé jedlá, vrátane tvrdých cukríkov, praclíkov, a dokonca aj potraviny ako surová mrkva a jablká, môžu byť so strojčekom problémom. Môžu spôsobiť prasknutie drôtov alebo pásov.
   • Medzi ďalšie tvrdé jedlá, ktorým sa treba vyhnúť, patria čipsy, škrupiny taco a dokonca aj popcorn. Problémom môžu byť aj orechy, ľad a hovädzie mäso trhané.
   • Nežujte tiež nepotravinové predmety, ako sú nechty, ceruzky a perá.
   • Ak chcete jesť jablká, mrkvu a iné zdravé tvrdé jedlá, pred jedlom si ich nakrájajte na malé kúsky.
2. 2 Vynechajte žuvacie a / alebo lepkavé jedlá. Potraviny ako gumené medvede, arašidové maslo, karamel a sušené ovocie môžu spôsobiť problémy so strojčekom. Je pravdepodobné, že uviaznu v rovnátkach a mohli by ste ich zlomiť a pokúsiť sa tak dostať jedlo von.
3. 3 Minimalizujte sladké jedlá. Potraviny a nápoje, ako sú koláče, cukríky, zmrzlina, koláče a sóda, vám nerobia láskavosť. Baktérie, ktoré tvoria plak, milujú cukor. Po konzumácii jedál alebo nápojov s vysokým obsahom cukru sa uistite, že ste kefku a niť očistili.
   • Jesť sladké jedlá je problém najmä vtedy, keď máte na sebe rovnátka, pretože sa plak môže hromadiť na viacerých miestach ako obvykle, napríklad v zátvorkách.
   Reklama

Metóda 2 z 3: Čistenie zubov a rovnátka

1. jeden Kefa po jedle. Ak máte rovnátka, musíte si zuby umývať ešte častejšie ako obvykle. Potraviny sa ľahko zachytia v strojčeku, čo môže viesť k zubnému kazu a dokonca by vám mohlo strojček poškodiť. Preto by ste mali kefovať vždy, keď budete jesť.
2. 2 Odstráňte gumičky medzi archami. Pred vyčistením zubov stiahnite gumičky medzi archami. Tieto pásky zvyčajne spájajú hornú časť úst so spodnou časťou a nemali by ste si ich mýliť s malými ligotavými pásikmi (farebné), ktoré spájajú vaše zuby. Musíte ich odstrániť, aby ste sa dostali dovnútra a okolo nich a vyčistili si tak rovnátka a zuby.
   • Ak máte číre odnímateľné traky, môžete ich jednoducho vytiahnuť a normálne vykefovať. Nezabudnite ich vložiť do ich puzdra, aby ste ich chránili.
3. 3 Vypláchnite si ústa. Pomôže vám začať rutinu čistenia najskôr opláchnutím vodou. Vezmite si sústo s vodou a švihnite ním okolo úst. Tento proces pomôže vytiahnuť častice potravy z vašich úst, čo uľahčí ich odstránenie.
   • Môžete tiež opláchnuť, keď nemôžete kefovať. Ak ste si zubnú kefku zabudli vziať so sebou, ďalšou najlepšou vecou je opláchnutie. Naplňte si ústa vodou a dôkladne ich rozkmitajte. Vodu vypľujte. Kefku, keď budete najbližšie pri svojej zubnej kefke.
4. 4 Dôkladne si umyte zuby. Musíte si vyčistiť zuby, líniu ďasien a konzoly. Keď je zubná kefka v 45-stupňovom uhle, najskôr si vyčistite čiaru ďasna. Potom upravte zubnú kefku tak, aby čistila hornú a potom spodnú časť konzol, pričom dbajte na to, aby ste dostali zuby po celej dĺžke. Pamätajte, že by ste mali zakaždým čistiť dve minúty.
   • Keď skončíte, nezabudnite opláchnuť.
   • Pri čistení buďte opatrní, pretože ak ste príliš drsní, môžete pretrhnúť drôty. Číre keramické držiaky sú tiež náchylné na zlomenie.
   • Samostatne očistite neviditeľné rovnátka. Stačí ich trochou zubnej pasty vyčistiť a potom opláchnuť.
5. 5 Niť aspoň raz denne. Vlákna so vzperami sú o niečo ťažšie, pretože drôty prekážajú v spôsobe použitia vlákien. Pomôcť však môže nitkový navliekač. Cez slučku navliekača natiahnete asi päť centimetrov nite a potom navlečiete navliekač tak, aby ste niť nedostali (nad drôt). Urobte to medzi zubami a potom vyberte nitku z navliekača, aby ste si zuby zubili.
   • Pomôcť môže aj vodná niť. Niektoré modely obsahujú špeciálne ortodontické hroty, na čo treba pamätať pri výbere zariadenia.
   Reklama

Metóda 3 z 3: Špeciálne kroky

1. jeden Gumičky interarch meniť každý deň. Gumičky Interarch sú tie, ktoré spájajú vaše horné zuby so spodnými, nie farebné medzi zubami. Interarchové pásma je potrebné vymieňať asi raz denne, pretože znášajú veľký stres.
2. 2 Zabráňte zafarbeniu nápojov keramickými vzperami. Ak máte číre keramické traky, pravdepodobne ich chcete mať čisté, aby boli menej viditeľné. Najlepšie je to vynechať zo škvŕn, ako je káva a červené víno. Fajčenie ich tiež zafarbí. Ak sa zúčastňujete, nezabudnite ich potom vyčistiť.
3. 3 Vezmite si na zjedenie neviditeľné rovnátka. Neviditeľné rovnátka sa vyrábajú na krátku dobu. Môžete ich napríklad odstrániť, keď jete. Uistite sa, že ich umiestnite do poskytnutého puzdra, aby ste ich nepoškodili.
4. 4 Odstráňte neviditeľné rovnátka, aby ste si nasadili chránič úst. Počas športovania môžete vo všeobecnosti nechať neviditeľné rovnátka. Ak však potrebujete nasadiť chránič úst, môžete si určite zložiť rovnátka a nasadiť si chránič úst, aby ste sa mohli hrať.
5. 5 Porozprávajte sa s ortodontistom o problémoch. Ak máte nejaké problémy, nebojte sa hovoriť so svojím čeľustným ortopédom. Môžu byť schopní upraviť vaše traky alebo vám môžu dať tip, ako problém vyriešiť. Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Ako dlho potrvá, kým sa nenasadia traky? Nikdy neviete, koľko času môže ortodontista trvať. U mňa to trvalo niečo vyše hodiny. Keď sa však vrátite a utiahnete ich, je to veľmi rýchle.
• Otázka Už mám okuliare a nemôžem získať kontakty, mám iba 10. Keď dostanem rovnátka, budem vyzerať ako pitomec. Už ma volajú hlupák, čo spôsobuje moje okuliare. Pomoc? fynley jj Rovnátka sú dočasné. Ignorujte šikanu a ľudia to prestanú robiť. Usmievajte sa na nich a konajte sebavedome.
• Otázka Záleží na tom, či si nechám zuby zubnou niťou? Vždy by ste mali používať zubnú niť, musíte to robiť naozaj len raz denne (najlepšie skôr, ako idete v noci spať), niť je pre udržanie zdravia a čistoty ďasien nevyhnutná.
• Otázka Aké vybavenie by som si mal zaobstarať? Navrhujem investovať do Waterpiku, pretože ten čistí vaše zuby a bez bolesti ich umýva v kvalite zubára. A kefa na proxy alebo kefa na vianočný stromček s malou rukoväťou je dobrá na manévrovanie okolo vašich zátvoriek. A niťové nite alebo nite s predbežnou niťou sú nevyhnutnosťou pre ortézy, aby boli čisté a aby vaše ďasná nevyčnievali cez vaše konzoly, čo si môže vyžadovať menší chirurgický zákrok, aby ste si ďasno prerezali. A samozrejme potrebujete zubnú kefku a ústnu vodu. Dajte pozor, aby ste mali rovnátka čisté. Vďaka tomu bude vaša cesta so rovnátkami kratšia a sladšia!
• Otázka Som nervózny z toho, že si dám rovnátka a vysporiadam sa s bolesťou. Čo mám robiť? Poraďte sa so svojím zubným lekárom o postupe pri získavaní ortéz. Keď pochopíte kroky a ako podnikne kroky na zníženie bolesti, budete z procedúry menej nervózni.
• Otázka Ako sa zbaviť sucha v ústach? Snažte sa piť veľa vody. Sucho v ústach je pravdepodobne kvôli tomu, že ste dehydratovaní a kvôli strojčeku. Ideálne sú voda alebo šťavnaté (ale nie tvrdé) ovocie.
• Otázka Sú hranolky v poriadku, keď jedávam rovnátka? Áno, mali by byť. Potraviny, ktorým sa naozaj chcete vyhnúť, sú tie, ktoré sú veľmi žuvacie alebo lepkavé. Pre istotu môžete požiadať svojho čeľustného ortopéda.
• Otázka Ako sa budem starať o svoje zložené rovnátka? Budete vyzerať ako úplne nový človek! Vaše zuby budú všetky rovné a vaše lícne kosti môžu byť ešte výraznejšie! Samozrejme, ak sa o ne nestaráte správne, môžete mať na zuboch nejaké nepekné biele / hnedé škvrny. To sa však nestane, ak ste sa o ne postarali!
• Otázka Ako zistím, či mi budú špinené zuby? Toho sa bojím. Ak si pravidelne umývate zuby a nepijete príliš veľa farbiacich nápojov - napríklad kávu, ovocný punč alebo čokoľvek s množstvom umelého farbiva a arómy - nemali by ste sa o nič starať.
• Otázka Ako získavate jedlo zo zložených zátvoriek? Bude to bolieť? K dispozícii je špeciálna zubná kefka, ktorá sa zachytáva okolo ortézy a tlačí jedlo von. Alebo je možné použiť špáradlo, aj keď to nie je odporúčané.