Mať nesprávnu veľkosť bicykla je nielen neefektívne a pomalé, ale môže to tiež viesť k stresovým zraneniam alebo nebezpečnej strate kontroly. Našťastie, nájsť ten pravý bicykel pre vás nie je neuveriteľne ťažké. Majte trpezlivosť pri meraní a vyskúšajte niekoľko bicyklov. V krátkom čase budete jazdiť pohodlne a štýlovo.
Kroky
Metóda jeden z 2: Dimenzovanie rámu
- jeden Vedzte, že si musíte kúpiť ten pravý rám pre váš štýl jazdy. Rám je kovovým alebo karbónovým telom bicykla a na rozdiel od riadidiel alebo sedadla (označovaných ako „sedlo“) nie je nastaviteľný. Nákup správneho rámu je teda najdôležitejšou vecou, ktorú môžete pri kúpe bicykla urobiť. Na trhu je k dispozícii celý rad rámov, ale tvar rámu sa všeobecne mení v závislosti od typu jazdy, na ktorej je bicykel vyrobený. Vedzte však, že existuje toľko rôznych konfigurácií rámov ako výrobcov bicyklov, z ktorých každá má „špecializované“ funkcie. Všeobecný tvar bicykla však pomáha určovať jeho funkciu častejšie ako ne:
- Cestné bicykle sú najčastejšie používané cestujúcimi, fitnes a závodnými jazdcami na fitnes. Rámy sú zvyčajne veľké, rovnoramenné (všetky strany rovnako dlhé) trojuholníky s hornou tyčou alebo hornou trubkou, ktorá je rovnobežná so zemou. Závodné bicykle majú zvyčajne menšie rámy, zatiaľ čo cestovné bicykle alebo bicykle na dochádzanie majú často väčšie rámy. Veľkosti rámu cestného bicykla sa merajú v centimetroch.
- Horské bicykle mať nižšie ťažisko, aby ste boli v rovnováhe a prechádzali cez korene, skaly a blato na trase. Stredový trojuholník je kompaktnejší, horná trubica je niekedy sklonená nadol, ďalej od riadidiel. Veľkosti rámu horského bicykla sa merajú v palcoch.
- Hybridné bicykle kombinujú vlastnosti cestných a horských bicyklov. Môžete ich použiť na jazdu na ulici aj na bežné trailové jazdenie. Tieto rámy sa zvyčajne merajú v centimetroch.
- Krížnikové bicykle majú nepárne bočné rámy v tvare S alebo zakrivené rámy, ktoré vám umožnia sedieť počas jazdy takmer vzpriamene. Riadidlá sú vysoko nad sedadlom a pedále mierne pred vami, aby ste sa pohodlne plavili po meste. Niekedy sa nazývajú „mestské bicykle“ alebo „bicykle na dojazd“, sú vyrobené na krátke vzdialenosti. Osadenie týchto bicyklov nie je o meraní menej ako čistý komfort pri testovacej jazde.
- Detské bicykle majú menšie rámy podobné horským bicyklom, čo im pomáha udržiavať rovnováhu s nižším ťažiskom. Sú veľmi nastaviteľné, aby kompenzovali rýchlo rastúce deti. Spravidla sa merajú podľa veľkosti kolies.
- 2 Zmerajte si vnútro, najdôležitejšie meranie na bicykli, ktoré existuje. Postavte sa s chodidlami od seba vzdialenými 6 palcov, potom zmerajte zvnútra chodidla až k rozkroku, kde sa noha dotýka vášho pása. Myslite na šev na vnútornej strane džínsov. Musíte si zmerať vzdialenosť od spodnej časti chodidla po miesto, kde by malo byť vaše sedadlo. Ak dimenzujete horský bicykel, merajte v palcoch. Ak dimenzujete cestný bicykel, merajte v centimetroch. Pre čo najpresnejšie meranie:
- Vezmite si hrubú knihu v tvrdej väzbe a „sadnite si“ na chrbticu, akoby to bolo vaše sedadlo na bicykli.
- Stále stojte, zmerajte na hornú časť knihy od podlahy.
- 3 Použite svoj šev na výpočet dĺžky sedlovej trubky pre cestné bicykle. Vynásobte svoje meranie vnútorných švov v centimetroch o 0,67, aby ste dostali navrhovanú dĺžku sedacej trubice (tyče siahajúcej od sedadla po pedále).
- Rúrka sedadla sa zvyčajne, aj keď nie vždy, meria od hornej časti rúry k stredovému bodu kľukového hriadeľa.
- Vedzte, že toto meranie je iba východiskovým bodom - budete pravdepodobne musieť neskôr vykonať konkrétne úpravy.
- 4 Použite svoj šev a nájdite správnu dĺžku svojej hornej trubice pre horských cyklistov. Vynásobte svoj vnútorný šev (v palcoch) o 0,67, potom odpočítajte 4 'od odpovede a získate dĺžku svojej hornej trubice. Pokiaľ je to možné, použite na meranie hornú trubicu, ak ste horskí cyklisti, pretože meranie trubice sedadla (pedále k sedlu) je zložité a mení sa od výrobcu k výrobcovi.
- Napríklad, ak máte 33 palcový šev, budete potrebovať 17,5 'hornú trubicu (17,75' trubice sa ťažko hľadajú):
33 'x 0,67 = 21,75'
21,75 '- 4' = 17,75 - Niektorí horskí cyklisti uprednostňujú meranie podľa dĺžky trubice sedadla, napríklad cestní cyklisti. Ak váš obchod s bicyklami uvádza veľkosť rámu podľa dĺžky trubice sedadla, vezmite si svoj vnútorný šev a vynásobte ho číslom 0,185. Výsledné číslo je odporúčaná vzdialenosť medzi vašim sedadlom a stredom kľukového hriadeľa, čo je kruhový diel, ktorým sa pedál otáča.
- Napríklad, ak máte 33 palcový šev, budete potrebovať 17,5 'hornú trubicu (17,75' trubice sa ťažko hľadajú):
- 5 Pri kúpe detských bicyklov použite priemer kolies. Väčšina detských bicyklov je nastaviteľná, aby vyhovovala náhodným rastom, takže si nemusíte každý rok kupovať nový bicykel. To znamená, že detský bicykel by im mal stále sedieť, aby si mohli položiť nohy rovno na zem, keď sedia na sedle.
- Pre detský šev 12 - 17 palcov: 12-palcové kolesá
- Pre detský šev 18 - 22 palcov: 16-palcové kolesá
- Pre detský šev 22 - 25 palcov: 20-palcové kolesá
- 6 Pred testovaním rámu bicykla upravte výšku sedadla tak, aby vám sedela na nohy. Výška sedadla sa dá na bicykli ľahko upraviť tak, aby vám sedela, a rám správnej veľkosti sa bude cítiť zle, ak sedadlo nie je dostatočne vysoké. Chcete ho mať vyvýšený tak, aby na spodnej časti vášho pedálového zdvihu (jedno chodidlo je v najnižšom bode), bolo vaše koleno mierne pokrčené, nie rovné. Nechajte priateľa alebo niekoho v obchode s bicyklami, aby bicykel držali na mieste, kým nastúpite. Šliapte dozadu, zastavte sa jednou nohou úplne na spodku rotácie pedálu a upravte výšku sedadla tak, aby bola mierne ohnutá.
- Je veľmi zriedkavé, že posledný človek, ktorý testoval bicykel, potreboval rovnakú výšku sedadla ako vy, takže túto hodnotu musíte upraviť skôr, ako zistíte, či má rám nesprávnu veľkosť.
- Dbajte na to, aby ste pri každom zdvihu pedálu neposunuli alebo neupustili boky, pretože to spôsobí, že noha klesne nižšie, ako by mala, a bude mať za následok nesprávne uloženie.
- 7 Nájdite „dosah“, ktorý je pre vás najpohodlnejší. Existuje veľa meraní na nájdenie správnej dĺžky medzi sedadlom a riadidlami, všetky však končia rovnakými radami - vyberte si také, ktoré vám vyhovuje. Na konci dňa budete mať pocit, že dosah na riadidlá je správny, ak:
- Pohodlne sa dotknete každého radiča a brzdíte.
- Vaše lakte sú mierne ohnuté.
- Môžete sa ohýbať od pása, nie zozadu, aby ste dosiahli dole.
- Všeobecne platí, že príležitostní jazdci budú chcieť bližšie a vyššie riadidlá, zatiaľ čo pretekári budú chcieť dlhší dosah.
- 8 Vykonajte test státia, aby ste zistili, či vám bicykel sedí správne. Obkročte hornú trubku bicykla tak, aby vaše chodidlá boli od seba vzdialené od ramien. Jednou rukou uchopte driek, ktorý sa spája s riadidlami, a druhou rukou sedadlo. Potiahnite rám smerom hore k panvovej kosti. Nechajte priateľa zmerať vzdialenosť medzi zemou a kolesami.
- Cestný bicykel by mal mať medzi kolesami a zemou voľný priestor iba 2,5–5,1 cm. Ak nie, potom potrebujete väčší rám.
- Horský bicykel by mal mať pod pneumatikami priestor 3–4 palca (7,6–10,2 cm). Ak je ich viac alebo menej, zmeňte veľkosť rámu.
- 9 Pred zakúpením si vyskúšajte navrhovanú veľkosť rámu. Telo každého človeka je trochu iné a proporcie vašich rúk, nôh a trupu môžu znamenať, že na to, aby ste sa cítili pohodlne, potrebujete iný rám. Pomocou svojich meraní vnútorných švov získate počiatočnú veľkosť rámu, potom choďte do miestneho obchodu s bicyklami a otestujte to. Potom vyskúšajte väčšiu a menšiu veľkosť. Ak sa nachádzate medzi veľkosťami, v ktorých sa obaja cítite pohodlne, myslite na svoj štýl jazdy:
- Menšie bicykle sú všeobecne ľahšie a o niečo lepšie ovládateľné. Tento rozdiel je však zanedbateľný a možno nebudete môcť prispôsobiť veľkosť bicykla, ak sa vám neskôr bude nepríjemné. Mnoho horských cyklistov a pretekárov sa rozhodne pre menší rám.
- Väčšie bicykle vás môžu dostať až príliš ďaleko, ale často môžete vo väčšej miere zdvihnúť a spustiť riadidlá, čo vám umožní lepšie možnosti prispôsobenia, ak sa rozhodnete, že potrebujete lepšie zapadnúť ďalej po ceste. Mnoho cestných cyklistov si pre väčšie pohodlie zvolilo väčší bicykel.
- 10 Ak nemôžete vyskúšať bicykle, použite sprievodcu veľkosťou online. Aj keď nie sú ani zďaleka dokonalé, pretože nemôžu zodpovedať vášmu jedinečnému typu postavy, sprievodcovia veľkosťou sú napriek tomu užitoční na zmenu veľkosti rámu. Nájdete ich online pomocou rýchleho internetového vyhľadávania „(Mountain / Road / Kids / BMX / atď.) Sprievodca veľkosťou rámu“. Väčšina z nich vyžaduje, aby ste zadali svoju výšku a vnútorný šev, ako aj svoj štýl jazdy. Dajú vám potom vyskúšať rôzne rámy.
- jedenásť Navštívte obchod s bicyklami a požiadajte o profesionálne dimenzovanie. Väčšina obchodov s bicyklami vám pomôže určiť najlepšiu veľkosť pre vaše pohodlie a potreby. Vykonajú za vás merania a nechajú vás vyskúšať rôzne typy bicyklov. Ak nechcete svoj bicykel dimenzovať sami, je to rýchla a ľahká voľba.
- 12 Pamätajte, že na prvom mieste je vaše pohodlie. Každý je iný, takže ak sa pri jazde na bicykli necítite dobre, „malo by“ vám sedieť, musíte si ho zaobstarať znova. Pred zakúpením vyskúšajte niekoľko rôznych veľkostí rámu a pokojne sa hrajte so sedadlom a riadidlami, kým nenájdete svoje sladké miesto.
- Pred kúpou si požičajte niekoľko bicyklov, aby ste si mohli zajazdiť 2 - 3 dni.
- Porozprávajte sa s miestnym personálom bicykla, aj keď si bicykel môžete kúpiť online. Dajte im vedieť o všetkých konkrétnych problémoch, ktoré ste mali, a možných dôvodoch.
Metóda 2 z 2: Úpravy veľkosti
- jeden Vedzte, že musíte nastaviť sedadlo a riadidlá, aby ste skutočne dosiahli veľkosť bicykla. Získanie správnej veľkosti rámu je iba jednou časťou správnej veľkosti bicykla. Mieru rozmerov považujte za svoj prvý ponor - je to základ pre všetko, čo nasleduje, ale musíte urobiť jemnejšie úpravy, aby bolo všetko v poriadku.
- 2 Ak cítite bolesť kolena, urobte menšie úpravy výšky sedadla. Aj keď by ste si mali pred kúpou bicykla nastaviť sedadlo, pre pohodlné nastavenie veľkosti je rozhodujúca jemnejšia úprava. Nezabudnite šliapať do pedálov s chodidlami a pri každom údere nehýbajte bokmi hore a dole.
- Ak počas jazdy cítite bolesť v zadnej časti kolena, sedadlo je príliš vysoké. Sklopte ho o 1-2 cm.
- Ak počas jazdy cítite bolesť v prednej časti kolena, sedadlo je príliš nízko. Zdvihnite ho o 1-2 cm.
- 3 Upravte vzdialenosť od sedadla tak, aby ste zmenili svoju vzdialenosť od riadidiel. Uvoľnite skrutku pod operadlom sedadla, aby ste ho posunuli dopredu alebo dozadu o niekoľko centimetrov. Uistite sa, že je sedadlo dostatočne dopredu, aby ste pohodlne dosiahli na riadidlá.
- Ak je vaše sedadlo v správnej polohe, budete sa môcť postaviť na pedále bez toho, aby ste vás pomocou riadidiel vytiahli nahor.
- Ak máte problémy s státím, natiahnutím sa za mreže alebo cítite necitlivosť prstov, potom je vaše sedadlo príliš vzadu.
- Problémy s jazdením z kopca a / alebo bolesti ramien zvyčajne znamenajú, že vaše sedadlo je príliš ďaleko dopredu.
- 4 Začnite tak, aby bol váš uhol sedadla rovnomerne vyrovnaný so zemou. Použite stolársku úroveň a uistite sa, že je sedadlo ploché, pretože to zabezpečí rovnomerné rozloženie vašej hmotnosti. Aj keď niektorí ľudia veria, že sedadlo by malo byť sklopené, rovný sedák je takmer vždy najlepším východiskovým bodom. Ak však máte nepríjemné pocity v rozkroku, môžete vyskúšať:
- Ženy zvyčajne pohodlne sklopia sedadlo.
- Muži zvyčajne sklápajú sedadlo pre pohodlie.
- Uvoľnite skrutku na boku sedadla, aby ste zmenili uhol sedadla. Môžete ľahko uvoľniť skrutku, zmeniť uhol a potom znova utiahnuť. Niektoré staršie sedadlá majú dve malé skrutky pod sedadlom, jeden pred stĺpikom sedadla a druhý za sedadlom. Musíte jednu stranu utiahnuť, aby ste pri uvoľňovaní druhej strany tlačili na túto stranu nahor, takmer ako na hojdačke.
- 5 Nastavte si riadidlá tak, aby sa vám pohodlne jazdilo . Chcete jazdiť spôsobom, ktorý je pre vás pohodlný a ktorý sa mení od človeka k človeku. Chcete mať pocit, že máte bicykel pod kontrolou bez bolesti v krížoch. Väčšina začínajúcich jazdcov chce, aby boli riadidlá rovnomerne sedlové alebo o 1 až 2 cm nižšie pre pretekárov a horských cyklistov. Vaše lakte by mali byť mierne pokrčené a prsty by mali byť ľahké na riadidlách - mohli by voľne hrať na klavíri, ak by tam nejaký bol. Pozíciu vašich riadidiel určujú štyri veci:
- Horná dĺžka trubice označuje dĺžku tyče medzi predstavcom riadidla a stĺpikom sedadla. Tieto sú upravené tak, aby sedeli na ráme, a pokiaľ nemáte veľmi neprimerané telo (trup oveľa väčší / menší ako nohy), zaobstaranie správne dimenzovaného rámu vám poskytne správne veľkú hornú trubicu.
- Dĺžka stonky je vzdialenosť medzi hornou trubkou a riadidlami. Čím dlhšia je stopka, tým ďalej budú tyče od sedadla. Stonky sa pohybujú od 15 do 150 dolárov a sú hlavným spôsobom, ako upraviť svoj rám tak, aby vyhovoval vášmu trupu. Dlhšie stonky vás ohnú do aerodynamickejšej polohy, zatiaľ čo kratšie stonky vedú k vzpriamenejšiemu a pokojnejšiemu štýlu jazdy.
- Uhol riadidiel sa dá zmeniť nezávisle od vašej stopky. Uvoľnite tak 4 skrutky, kde sa predstavec stretáva s riadidlami, a podľa potreby ich natočte nahor alebo nadol. Je to skvelý spôsob, ako získať ďalších 1 až 3 palce na pozícii riadidiel, čo môže mať veľký vplyv na pohodlie.
- Výška riadidiel sa dá často zmeniť pridaním alebo odstránením kovových rozperiek v mieste, kde sa stonka stretáva s rámom. Urobíte to tak, že uvoľníte skrutku na hornej časti predstavca a dve, ktoré zvierajú predstavce o váš rám, a vyberte riadidlá. Podľa toho potom pridajte alebo odstráňte rozpery. Môžete však urobiť iba malé zmeny, pretože na nové rozpery nie je veľa miesta. Niektoré staršie cestné bicykle s ostňami alebo s dierkami so závitom vám umožňujú nastaviť výšku riadidiel zdvihnutím alebo znížením predstavca.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Aký typ rukoväti je dobré používať so zranenými ramenami? Choďte do obchodu s bicyklami a vybavte si bicykel. Inak sú akékoľvek riadidlá s miernym zametaním v poriadku. Musíte sa len ubezpečiť, že vaše boky sú na správnom mieste a všetko ostatné bude nasledovať.
- Otázka Aké je meranie od podlahy po vrchol koľajnice? Bicykle sa merajú od spodnej konzoly k hornej trubke pozdĺž trubice sedadla. Takto zistíte, aký veľký je bicykel. Cestné bicykle (s tyčami) sa merajú v mm, zatiaľ čo akýkoľvek iný bicykel sa meria v palcoch.
- Otázka Na cestnom bicykli, ktorá veľkosť kolesa ide s rámom ktorej veľkosti? Závisí to od toho, koľko palcov má pneumatika. Ak je to 24-palcová vidlica, bude to 24-palcové koleso.
- Otázka Môžeme v prípade potreby použiť horský bicykel ako cestný bicykel? Môžete ako posledná možnosť. Môžete ho však vybaviť starými dielmi pre cestné bicykle, ktoré môžete mať v kôlni.
Reklama
Tipy
- Je jednoduchšie používať príliš veľký bicykel ako príliš malý, takže ak sa nachádzate medzi veľkosťami bicyklov, zvážte radšej väčšiu možnosť. Malé bicykle sa nastavujú ťažšie a vedú k zraneniu kĺbov.
- Pri meraní cestného bicykla bude možno potrebné previesť palce na centimetre.
Reklama
Varovania
- Pri jazde na bicykli vždy dodržujte pravidlá cestnej premávky.
- Pri jazde na bicykli noste vždy prilbu.
