Nápoje s horúcim citrónom môžu byť veľmi upokojujúce, najmä ak sa necítite dobre. Horúca voda a para môžu relaxovať a upokojiť bolesť v krku. Citrón má vysoký obsah vitamínu C, čo môže pomôcť posilniť váš imunitný systém. Existuje mnoho prírodných prísad, ktoré môžete pridať do nápojov s horúcim citrónom, aby ste získali ďalšie zdravotné výhody. Niektoré z najobľúbenejších sú med, zázvor a škorica. Med môže upokojiť boľavé hrdlo, zázvor môže pomôcť uvoľniť prekrvenie hrudníka a aróma škorice pomôže otvoriť upchaté dutiny.
Zloženie
Medový citrónový nápoj
- 1 polievková lyžica (15 ml) citrónovej šťavy
- 2 lyžice (30 ml) medu
- 1/2 šálky (60 ml) horúcej vody (alebo viac)
Podáva: 1
Citrónový zázvorový nápoj
- 4 polievkové lyžice (60 gramov) čerstvo nastrúhaného koreňa zázvoru
- 1-2 citróny, čerstvo vylisované
- 1 liter (936 ml) horúcej vody
Podáva: 6 až 8
Škorica Hot Toddy
- 1 čajová lyžička (5 ml) medu
- 2 unce (60 ml) horúcej vody
- 1 tyčinka škorice
- 1 plátok citrónu
- 3 celé klinčeky
- Štipka muškátového orieška
- 1,5 unce (45 ml) bourbonu (voliteľné)
Podáva: 1
Kroky
Metóda jeden z 3: Príprava nápoja s citrónom na upokojenie bolesti v krku
- jeden Stlačte polovicu citrónu. Jeden čerstvý citrón prekrojte na polovicu. Jednu z polovíc citrónu stlačte nad polievkovú lyžicu, kým ju nenaplníte. Polievkovú lyžicu šťavy vložte do hrnčeka. Citrónová šťava obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, čo môže pomôcť posilniť váš imunitný systém.
- Citrónová šťava má tiež antibakteriálne vlastnosti a môže pomôcť pri lámaní horúčok a zmierňovaní bolesti v krku.
- Skontrolujte, či sa vám v hrnčeku nedostali semená citrónu. Ak nejaké vidíte, odstráňte ich.
- 2 Odmerajte med. Dve lyžice medu vložte do hrnčeka s citrónovou šťavou. Med, spolu s antibakteriálnymi vlastnosťami, kryje a upokojuje bolesti v krku.
- 3 Varte ½ šálky (60 ml) vody. Naplňte čajovú kanvicu alebo hrniec ½ šálky (60 ml) vody. Dajte ho na sporák na silný oheň, kým nezačne vrieť. Kanvicu alebo hrniec odstavte z ohňa.
- 4 Citrónom a medom zalejeme horúcu vodu. Po prevarení vody ňou opatrne zalejte citrón a med, ktorý už máte vo svojom hrnčeku. Suroviny spolu jemne premiešame. Predtým, ako začnete piť, nechajte nápoj asi päť minút vychladnúť.
- Podľa chuti môžete kedykoľvek pridať viac citrónovej šťavy, medu alebo horúcej vody.
- Ak trpíte ochorením, horúca voda vám môže pomôcť uvoľniť svaly v krku.
Pripravili ste tento recept?
Metóda 2 z 3: Vytvorenie nápoja s citrónovým zázvorom na upokojenie preťaženia
- jeden Ďumbier nastrúhame. Nôžom nakrájajte koreň na niekoľko zvládnuteľných kúskov. Šupku odstráňte zoškrabaním koreňa okrajom lyžice. Zlikvidujte pokožku. Olúpaný zázvor rýchlo poškriabajte po špičkách vidličky. Takto rozdrobíte dužinu koreňa na malé kúsky.
- 2 Jeden hrniec (936 ml) studenej vody dajte do hrnca alebo hrnca. Pridajte nastrúhaný zázvor. Čerstvo nastrúhaný zázvor zahrieva a môže pomôcť uvoľniť a vylúčiť hlien a prekrvenie hrudníka.
- Ďumbier môže tiež znižovať opuchy, zlepšovať krvný obeh a poskytovať antibakteriálne vlastnosti.
- 3 Vložte hrniec na stredný oheň. Zakryte ho, kým nepríde k varu. Kastról odstavíme z ohňa. Nechajte zázvor lúhovať v horúcej vode 10 až 15 minút.
- 4 Nakrájajte a odšťavte citróny. Zatiaľ čo čakáte na varenie vody, pripravte si citrónovú šťavu. Nakrájajte citróny na polovicu, potom každý citrón vytlačte na polovicu cez čistú misku. Stláčajte, kým ovocie neprestane vydávať šťavu.
- Skontrolujte, či sú v miske semená citrónu a vyhoďte všetky, ktoré by mohli spadnúť.
- Čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu zatiaľ odstavte.
- 5 Zázvor preceďte z horúcej vody. Potom, čo strúhaný zázvor ponoríte do horúcej vody po dobu 15 minút, bude potrebné ho odstrániť. Držte sieťové sitko cez veľkú misku alebo džbán. Cez sitko opatrne nalejte horúcu vodu.
- Voda pôjde do misy a nastrúhané kúsky zázvoru sa zachytia v sitku.
- Nastrúhané kúsky zázvoru po vyťažení zahoďte.
- 6 Pridajte citrónovú šťavu a podávajte. Nalejte svoju čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu do misky alebo džbánu s horúcou zázvorovou vodou. Jemne premiešajte, aby sa suroviny spojili. Budete mať šesť až osem porcií. Jednu porciu nalejte do hrnčeka a ihneď podávajte. Zvyšnú zmes popíjajte po celý deň a podľa potreby ju zahrejte v mikrovlnnej rúre.
- Ak chcete, pridajte si do hrnčeka lyžicu medu (alebo podľa chuti). Med potiahne a upokojí boľavé hrdlo.
- Ak máte nejaké zvyšky, vložte tekutinu do vzduchotesnej nádoby a vložte ju do chladničky. Nápoj bude dobrý až tri dni.
Pripravili ste tento recept?
Metóda 3 z 3: Príprava príjemného škoricového hot toddy
- jeden Varte vodu a nakrájajte citrón. Dajte varnú kanvicu s vodou. Ostrým nožom nakrájajte jeden citrón na polovicu. Nakrájajte kruhový plátok s hrúbkou asi ¼ palca. Ak chcete, môžete si vziať jednu z polovíc, vytlačiť z nej šťavu a pridať ju do svojho nápoja plátkom. Plátok zatiaľ odložíme.
- 2 Odmerajte med a bourbon. Obe ingrediencie vložte do hrnčeka. Ak máte boľavé hrdlo, med vám môže pomôcť obaliť ho a upokojiť.
- 3 Nalejte vriacu vodu do hrnčeka. Akonáhle začne voda vrieť, odstavíme ju z ohňa a zalejeme ňou med a bourbon. Plátok citróna vhoďte do hrnčeka spolu s jednou škoricou a tromi celými klinčekmi. Škorica môže pomôcť zmierniť bolesť v krku. Má tiež vysoký obsah antioxidantov a vôňa škorice môže pomôcť otvoriť upchaté dutiny.
- Klinčeky môžu zmierniť bolesť a majú tiež antibakteriálne vlastnosti.
- Nenahradzujte klinčekový olej za celé klinčeky. Olej by vám mohol podráždiť žalúdok.
- 4 Zmes nechajte päť minút lúhovať. Tekutinu jemne premiešajte škoricou alebo lyžičkou. Necháme to strmé. Nápoj posypte muškátovým orieškom a ihneď podávajte. Nápoj ešte raz premiešajte. Vezmite štipku muškátového orieška a posypte ním vrch a ihneď podávajte nápoj.
- Pred konzumáciou klinčeky pokojne odstráňte, hoci sú úplne bezpečné na prehltnutie a môžu poskytnúť ďalšie zdravotné výhody.
- Podľa chuti môžete kedykoľvek pridať citrónovú šťavu alebo ďalší med.
Pripravili ste tento recept?
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Môžem použiť celý citrón na rozdiel od iba šťavy z citróna? Ak si najskôr nakrájate citrón, áno.
Reklama
