Ako urobiť Bruise rýchlejšie preč

Modriny sa často objavujú v najmenej vhodných chvíľach a vytvárajú na vašej pokožke nežiaduce škvrny, ktoré zhoršujú váš celkový vzhľad. Ak sa potrebujete rýchlo zbaviť modriny, či už ide o fotografiu, špeciálnu udalosť alebo niečo iné, na urýchlenie procesu hojenia môžete použiť množstvo domácich a profesionálnych liekov.

Kroky

Metóda jeden z 3: Správa škôd

1. 
   
   jeden Zamrznite modrinu. Prvých pár dní po vzniku modriny si modrinu každých pár hodín po dobu asi 15 minút nalejte. Poleva zmierňuje zápaly a opuchy a napomáha rýchlemu hojeniu modrín.
2. 
   
   2 Po druhom dni si dajte teplý obklad. Po zmiernení zápalu ľadom môžete priamo na modrinu priložiť teplý obklad (nie horúci). To zvýši prietok krvi do tkaniva a urýchli proces hojenia.
3. 
   
   3 Zdvihnite modrinu. Ak sa vaša modrina nachádza na mieste, ktoré môžete vyvýšiť, napríklad na jednej z končatín, nezabudnite zdvihnúť modrinu nad srdcom, aby ste znížili prietok krvi k modrine. Ak tak urobíte, znížite opuch a odradíte viac krvi od náhlenia sa na miesto podliatiny a spôsobenia ďalšieho zafarbenia. Nadmorská výška funguje najlepšie, ak sa vykonáva okamžite po vzniku modriny.
4. 
   
   4 Necvičte intenzívne. Prvý alebo dva dni po vzniku zlých modrín sa zdržujte ťažkých cvičení, ktoré spôsobujú pumpovanie krvi do celého tela. Čím viac krvi bude na modrinu prúdiť, tým horšie to bude.
5. 
   
   5 Jemne vmasírujte pomliaždené miesto. Pomocou palca jemne masírujte okolo vonkajšieho okraja modriny. Netlačte silno ani sa nepokúšajte masírovať stred modriny, pretože to môže byť bolestivé. Uistite sa, že masírujete malým krúživým pohybom. Týmto spôsobom sa aktivuje lymfatický proces, takže sa vaše telo začne modriny prirodzene zbavovať samo.
6. 
   
   6 Modrinu vystavte slnečnému žiareniu. Ak sa na vašu modrinu denne dostane 10 až 15 minút priameho slnečného žiarenia, UV žiarenie začne štiepiť bilirubín, čo spôsobuje modrinu až žltú. Získanie slnečného žiarenia pomôže tento proces urýchliť a vaša modrina zmizne rýchlejšie. Reklama

Metóda 2 z 3: Uplatňovanie domácej nápravy

1. 
   
   jeden Natrite si modrinu octom a vodou. Ocot zmiešajte s teplou vodou a potierajte ním poranené miesto. Ocot zvyšuje prietok krvi na povrch pokožky a podporuje pomalšie hojenie pomliaždenej oblasti.
2. 
   
   2 Jedzte ananás alebo papáju. Ananás a papája obsahujú tráviaci enzým zvaný bromelaín, ktorý rozkladá bielkoviny, ktoré môžu zachytávať krv a tekutiny vo vašich tkanivách. Jedzte toľko ananásu, koľko chcete absorbovať bromelaín, a pomôžte telu vyplaviť modriny.
3. 
   
   3 Aplikujte a prijímajte vitamín C. Ak chcete rýchlo liečiť modrinu, urobte dva spôsoby, ako získať dostatok vitamínu C.
   • Najskôr sa uistite, že konzumujete dostatok vitamínu C konzumáciou potravín, ako sú pomaranče, mango, brokolica, paprika a sladké zemiaky. Môžete tiež užívať doplnok vitamínu C, aby ste dosiahli svoju dennú hodnotu.
   • Rozdrvte tablety s vitamínom C a zmiešajte ich s trochou vody, aby ste vytvorili pastu. Natierajte ho priamo na postihnuté miesto a pred jemným odstránením vodou ho nechajte vyschnúť.
   
   
   
4. 
   
   4 Príjem extraktu z čučoriedok. Extrakt z čučoriedok obsahuje antokyanozidy, silné antioxidanty, ktoré môžu znížiť výskyt modrín stabilizáciou kolagénu a posilnením kapilár. Výťažok z čučoriedok vo forme tabliet nájdete vo väčšine obchodov so zdravou výživou.
5. 
   
   5 Petržlenovú vňať rozdrvte a potierajte priamo na modrinu. Petržlen môže obsahovať protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť modrinám zmiznúť rýchlejšie.
6. 
   
   6 Jedzte čerstvý zázvor. Rovnako ako petržlenová vňať má zázvor protizápalové vlastnosti a slúži ako dobrá podpora pre váš imunitný systém. Nakrájajte zázvor a pred pitím ho niekoľko minút ponorte do horúcej vody. Môžete tiež vziať zázvorové kapsuly alebo rozdrviť zázvor a trieť ho priamo na modrinu.
7. 
   
   7 Kajenské korenie rozmiešajte vo vazelíne. Zmesou potierajte pomliaždené miesto a nechajte ho niekoľko hodín odstáť. Ak je to potrebné, jednoducho ho utrite vreckovkou. Aplikujte jedenkrát denne, kým nezmiznú modriny.
8. 
   
   8 Pripravte si koreňovú pastu. Rozdrvte koreň skorocelu a pridajte trochu vody, aby ste vytvorili pastu, alebo namočte vatu do čaju z koreňa skorocelu. Naneste pastu alebo vatový tampón na postihnuté miesto raz denne, kým nezmiznú modriny.
9. 
   
   9 Namočte modrinu do čarodejníckeho oleja. Hamamel môže urýchliť proces hojenia a predpokladá sa, že zmierňuje zápal. Naneste olej a nechajte ho niekoľko hodín stáť na postihnutom mieste. Opakujte najmenej raz denne, kým nezmiznú modriny.
10. 
    
    10 Na urýchlenie hojenia používajte perorálne doplnky bromelaínu. Vezmite 200 - 400 mg bromelaínu, enzýmu získaného z ananásu, až 3-krát denne, aby ste urýchlili hojenie a pomohli telu vyčistiť modrinu po úraze.
    • Je potrebné sa vyhnúť použitiu niektorých doplnkov, aby nedošlo k zhoršeniu tvorby modrín. Rybí olej, omega 3 mastné kyseliny, cesnak, vitamín E, ginkgo biloba - to všetko môže zvýšiť tvorbu modrín. Vyhýbajte sa im, kým sa nebudete mať dobre.
11. jedenásť Olúpte banán. Vnútornou stranou šupky potierajte modrinu. Zjedzte banán (len preto, že je pekný). Reklama

Metóda 3 z 3: Používanie liekov alebo krému

1. 
   
   jeden Na zníženie bolesti užívajte acetaminofén. Niektoré lieky proti bolesti sú protizápalové a môžu pomôcť znížiť bolesť i opuch. Vyvarujte sa však aspirínu a ibuprofénu, pretože vám môžu zriediť krv a modriny sa môžu ešte zhoršiť.
2. 2 Aplikujte arnikovú masť alebo gél každý deň. Arnika je bylina, ktorá zmierňuje zápal a môže pomôcť rýchlo znížiť výskyt modrín. Je k dispozícii vo forme krému alebo gélu vo väčšine obchodov s drogami. Dvakrát denne nanášajte na postihnuté miesto povlak, kým nezmiznú modriny.
3. 
   
   3 Vyskúšajte lokálny vitamín K8 ihneď po vzniku modriny. Pri prvom pomliaždení naneste na poranenie množstvo vitamínu K8 v hodnote mince. To môže pomôcť zabrániť vytvoreniu modriny alebo jej úplnej tme.
4. 4 Nechajte pijavicu nasať modrinu. Ak na to máte žalúdok a nájdete holistický obchod s lekárskymi potrebami, ktorý predáva živé pijavice, môžete si živú pijavicu umiestniť priamo na modrinu. Okamžite saje krv z vrchnej vrstvy modriny. Pretože sliny pijavice sú trochu znecitlivené, nebudete počas tohto procesu cítiť žiadne nepohodlie. Reklama

Otázky a odpovede komunity

• Otázka Čo môžem použiť na odstránenie modrín na tvári? Môžete postupovať podľa vyššie uvedených rád (okrem snáď triku naruby).
• Otázka Čo by som mal jesť, aby som sa rýchlejšie uzdravil modrinu? Pomôžu zdroje vitamínu C ako ananás, melón alebo melón, alebo dokonca šalát so špenátom a červenou alebo zelenou paprikou. Ryby, kuracie mäso alebo vajcia tiež telu veľmi prospejú. Ďalšie informácie nájdete v metóde 2.
• Otázka Ako sa môžem zbaviť modriny za menej ako jeden deň? S farbou pomáha banánová šupka (áno!). Šupku položte na modrinu na 5-10 minút a farba by mala trochu vyblednúť. S bolesťou to však nepomôže a efekt vyblednutia je dočasný.
• Otázka Fungujú tieto metódy na modriny, ktoré ste mali už dlho? Áno. To, že tam je modrina už dlhšiu dobu, neznamená, že tieto metódy jej nepomôžu zbaviť sa.
• Otázka Ako sa zbavíte modrín na kolene a holeni za menej ako jeden deň? Na poranené koleno položte vrecúško s ľadom (alebo vrecko so zmrazenými zeleninami, ak nemáte vrecúško s ľadom) zabalené v uteráku. Ak ho máte, naneste si na oblasť modriny trochu arnikového krému.
• Otázka Ako môžem odstrániť modrinu, ktorá mi bola na tvári dva dni? Modrinu nechajte pokojnú a priložte na ňu niečo studené. Nezabudnite si umyť tvár a nepoužívať na ňu žiadnu kozmetiku.
• Otázka Bude to fungovať na modriny na očiach od zlomeného nosa? Neodporúčam vám nanášať ocot alebo kajenské korenie na oči, ale ostatné metódy by mali byť v poriadku.
• Otázka Ako sa zbavím modriny na ruke po injekcii? Pohyb udržujte nadol, najmä tesne po vpichnutí ihly. Napríklad, keď sa vám odoberá krv z vnútornej strany lakťa, neohýbajte lakeť a potom chvíľu nevykláňajte ruku.
• Otázka Ako môžem prestať dostávať modriny z injekcií ihly? Vždy používajte malé čisté ihly. Môže to fungovať, ale niektorým ľuďom sa ľahko tvoria modriny. Nepodávajte si nič do malých žíl, pretože to bude určite modrina.
• Otázka Ako dostať opuch dole? Použite techniku ​​RICE: odpočinok, ľad, kompresia a nadmorská výška. Stlačenie môže byť ľahké a vyvýšenie môže poskytnúť vankúš.