Ako získať batoľa zapojené do športu

Je dôležité podporovať fyzickú aktivitu u malých detí, ale batoľatá ešte nemusia byť pripravené zapojiť sa do organizovaných športov, ako je futbal, bejzbal alebo basketbal. Namiesto toho hľadajte nesúťažné, ale zábavné športy, ktoré zodpovedajú ich veku. Nájdite športový program, ktorý ponúka neštruktúrované hry, alebo začnite učiť batoľa vo svojom vlastnom dvore. Je dôležité, aby ste na dieťa netlačili ani ho nepreťažovali, takže dbajte na zdravé a bezpečné pohybové návyky.

Kroky

Metóda jeden z 3: Výber správneho športu

1. jeden Spýtajte sa ich, o čo majú záujem. Batoľatá môžu byť mladé, ale majú dobrú predstavu o tom, o aké typy vecí sa zaujímajú. Spýtajte sa ich, či by chceli vyskúšať šport, a zvážte ich odpovede vážne.
   • Môžete povedať: „Keby ste sa mohli venovať nejakému športu, čo by ste si vybrali?“
   • Môžete tiež dať batoľaťu možnosti. Môžete si napríklad povedať: „Chceš sa venovať karate alebo by si sa radšej naučil futbal?“
   • Zaujmite svoje batoľa zdieľaním svojich vlastných záujmov. Sledujte s nimi organizované športové hry alebo im ukážte obrázky svojich obľúbených športovcov alebo športových tímov.
2. 2 Sledujte, ako hrajú. Ak vaše batoľa nemá názor na to, aký šport má rád, sledujte, ako sa hrá na ihrisku. Všímajte si, aký typ hry ich baví, a nájdite činnosť, ktorá im vyhovuje.
   • Ak majú radi beh, možno by sa chceli pridať k nejakému druhu bežeckého športu, ako sú napríklad značky alebo preteky.
   • Ak radi bubnujú, môže ich baviť gymnastika.
   • Ak hádžu veci často, možno ich budete chcieť venovať športu, ako je t-ball.
3. 3 Zvážte ich vývojové štádium. Batoľatá stále pribúdajú a možno nie sú pripravené na niektoré športy. Príliš malé dieťa v drsnom športe môže spôsobiť doživotné zranenia. Kontaktné športy, ako je futbal a hokej, by sa nemali zavádzať, kým dieťa nebude na strednej škole. Niektoré dobré športy a aktivity pre batoľatá zahŕňajú:
   • Štafetové preteky
   • T-lopta
   • Označiť
   • Frisbee
   • Lyžovanie
4. 4 Vyberte si mimotelové aktivity. Štruktúra tímového športu môže byť pre batoľa zdrvujúca. Tieto športy, ako napríklad basketbal alebo futbal, nemusia byť pre dieťa vhodné až do veku 6 alebo 7 rokov. Namiesto toho vyhľadajte športy, ktoré ponúkajú viac voľných hier a ktoré je možné naučiť vaše batoľa individuálne. Tie obsahujú:
   • Gymnastika
   • Plávanie
   • Golf
   • Tenis
5. 5 Vyskúšajte niekoľko rôznych možností. Možno zistíte, že vaše dieťa koná na hodine športu inak, ako keď hrá doma v parku. Môže trvať niekoľko pokusov, ako nájsť pre svoje dieťa správny šport. Nebojte sa vyskúšať rôzne možnosti.
   • Po každej lekcii sa opýtajte svojho batoľa: „Aké to bolo? Bavili ste sa? Čo si robil?'
   • Neinvestujte do vybavenia, kým nebudete mať pocit, že vaše dieťa tento šport baví. To vám zabráni v zakúpení zariadenia, ktoré bude neskôr nepoužívané.
   Reklama

Metóda 2 z 3: Výučba športu pre batoľatá

1. jeden Poobzerajte sa po miestnych pee wee tímoch. Ak chcete svoje batoľa začať so skupinovým športom, vyhľadajte vo svojej komunite tímy zamerané na batoľatá a malé deti. Tento tím môže stále ponúkať neštruktúrované hry pri výučbe špecifických schopností vášho batoľa. Môžu sa nazývať tímy „pee wee“ alebo „munchkin“.
   • Dobrý pee wee tím nebude zameraný na súťaženie s inými tímami. Namiesto toho začne vaše dieťa inštruovať v športe vhodnejšom pre batoľatá.
   • Skontrolujte svoje miestne stredisko YMCA alebo rekreačné stredisko a zistite, či ponúkajú športové programy pre batoľatá.
   • Môžete sa tiež porozprávať s ostatnými rodičmi batoliat vo vašom okolí a zistiť, aké programy si ich deti vyskúšali a užili si ich.
2. 2 Prihláste ich do denného športového tábora. V lete môžete nájsť rôzne športové programy šité na mieru batoľatám. Často to budú neštruktúrované športy, ktoré vaše dieťa povzbudzujú k behaniu, pretekaniu a hraniu s ostatnými deťmi. Tento typ hry môže dieťaťu pomôcť rozvíjať sociálne a fyzické schopnosti, ktoré mu pomôžu vyšportovať sa, keď bude staršie.
   • Tieto programy môžu byť špecifické pre šport, ako napríklad gymnastika, alebo môžu byť inzerované iba ako „športový“ program, ktorý ponúka všeobecné športové aktivity.
   • Školy, parky, komunitné centrá a rekreačné strediská často ponúkajú letné programy pre mládež.
3. 3 Hrajte sa s nimi každý s každým. Nemusíte svoje dieťa prihlásiť na šport, aby ste si ho uchovali na celý život. Investujte do detského basketbalového koša alebo t-loptičky. Zahrajte si so svojím dieťaťom šport na záhrade a povzbudzujte ho k behaniu, hádzaniu a chytaniu. Niektoré hry, ktoré môžete hrať s dieťaťom, zahŕňajú:
   • Označiť
   • Schovajte sa a choďte hľadať
   • Rasa
   • Červené svetlo, zelené svetlo
   • Kačica, kačica, hus
4. 4 Investujte do aktívnych hračiek. Vaše dieťa môže byť tiež aktívne hrať samo. Kúpte si hračky, ktoré podporia motoriku a fyzickú aktivitu. Sú to hračky, s ktorými sa môžu hrať vonku. Keď hrajú, vždy na nich dohliadajte. Niektoré dobré hračky zahŕňajú:
   • Veľká skákacia lopta
   • Bubliny
   • Nafukovací bazén
   • Malý hula hoop
   • Malá trampolína
   Reklama

Metóda 3 z 3: Podpora zdravého pohybu

1. jeden Zamerajte sa na základné cvičebné schopnosti. Batoľatám sa zatiaľ nemusí dobre dariť v organizovaných kolektívnych športoch. Ak chcete v ranom živote povzbudiť lásku k atletike, skúste ich zapojiť do základných pohybových aktivít. Pomôžu vášmu batoľaťu zostať aktívne pri príprave na šport v neskoršom živote. Medzi tieto zručnosti patrí:
   • Plávanie
   • Beží
   • Omieľanie
   • Lezenie
   • Vhadzovanie
   • Chytanie
2. 2 Doprajte im čas na neštruktúrované hranie. Pred dosiahnutím veku 6 rokov nemusia byť deti pripravené na organizované skupinové športy. Pre deti v tomto veku je najlepšia neštruktúrovaná hra, ktorá im umožňuje rozvíjať základné tvorivé schopnosti. Aj keď sa stanete členom športového tímu pre batoľatá, uistite sa, že vaše dieťa má stále dostatok času na neštruktúrované hry.
   • Batoľatá by nemali mať viac tréningov týždenne alebo by sa nemali zúčastňovať súťažných líg.
   • Niektoré športové programy pre batoľatá im umožňujú neštruktúrované hry. Namiesto súťažných športov sú batoľatá povzbudzované, aby pretekali a komunikovali medzi sebou.
   • Vezmite svoje batoľa do parku alebo na ihrisko a povzbuďte ich, aby sa aktívne hrali s ostatnými deťmi.
3. 3 Dajte im trochu voľna. Ak sa vaše batoľa venuje nejakému športu, mali by ste sa uistiť, že ho nepreťažujete. Nenechajte ich hrať viac ako 1 sezónu športu ročne. Predídete tak skorým zraneniam z nadmerného používania a udržíte svoje batoľa v dlhodobom záujme.
4. 4 Vyvarujte sa ich tlaku. Príliš veľký tlak môže spôsobiť, že sa vaše dieťa nebude zaujímať o šport a v čase, keď bude tínedžerom, môže spôsobiť zranenie. Predovšetkým povzbudzujte batoľa, aby sa v tomto veku zabávalo.
   • Udržujte všetky štruktúrované činnosti odľahčené a zábavné. Fyzická aktivita pre batoľa by sa mala cítiť ako hra, nie ako fuška!
   • Snažte sa zabrániť tomu, aby ste na batoľa počas hry kričali. Aj keď poviete niečo ako „Poponáhľajte sa a získajte loptuǃ“, môže to batoľa vystresovať, zatiaľ čo sa snaží rozvíjať motorické schopnosti.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. Predložiť
Reklama

Tipy

• Vaše batoľa bude pripravené na organizované kolektívne športy, keď bude mať 6 alebo 7 rokov.
• Športovanie s batoľaťom mu nezaručí konkurenčné výhody, keď bude staršie. Len málo hráčov, ktorí boli v detstve hviezdami, zostáva atleticky súťaživých, keď sú tínedžeri alebo dospelí.
• Ak sa vaše batoľa nebaví, nebude sa ho chcieť zúčastniť a bude ťažšie povzbudiť ho, aby sa neskôr v živote zapojilo do nejakého športu. Vyberte si aktivity, ktoré má vaše batoľa rád.

Reklama

Varovania

• Ak v mladosti preťažíte dieťa namáhavou atletikou, je pravdepodobnejšie, že sa mu v dospievaní stane zranenie z nadmerného používania.

Reklama