Ak chce vaše dieťa jesť, nemusíte mať vždy k dispozícii samostatnú izbu s dokonalými podmienkami na ochranu súkromia. Môžete ošetrovať na verejnosti bez toho, aby ste na seba a svoje dieťa upozorňovali. Noste oblečenie, ktoré umožňuje ľahký prístup, alebo použite ošetrovateľský poťah. Precvičujte si doma akékoľvek stratégie, ktoré plánujete použiť. Takto sa budete cítiť pripravení a sebavedomí, keď je čas ošetrovať mimo domova.
umiestnenie desiatky pre tenisový lakeť
Kroky
Metóda jeden z 3: Poskytuje ľahký prístup
- jeden Noste ošetrovateľské oblečenie. Topánky na kojenie je možné zakúpiť v materských obchodoch a vo väčšine hlavných maloobchodov s odevmi. Tieto topy majú skryté otvory, ktoré umožňujú ľahké kŕmenie dieťaťa. Môžete získať rôzne predmety, ako sú topy, podprsenky a šaty.
- Ošetrovacie podprsenky, ktoré sa vyrábajú ako športové podprsenky, sú zvyčajne lepšie. Nebudete sa musieť báť toho, že sa ošívate pomocou akýchkoľvek remienkov alebo zapínania.
- 2 Upravte si svoje bežné oblečenie. Možnosťou sú tiež zapínacie košele, mikiny s predným zipsom alebo nadrozmerné košele a svetre. Pod tričká si oblečte cisternu alebo košieľku, ktorá po vytiahnutí trička skryje strednú časť tela. Zdvihnite košeľu tak, aby ste umožnili prístup k bradavke, zatiaľ čo je zvyšok prsníka zakrytý.
- Rozstrihnite rozparky v starom tričku a oblečte ich pod nadrozmernú košeľu alebo sveter. Potom už len môžeš vrchné tričko natiahnuť a ošetrovať.
- Šaty nie sú ideálne. Ak si oblečiete šaty, mali by sa otvoriť spredu.
- 3 Použite krytie. Dva typy ošetrovateľských poťahov, ktoré si môžete kúpiť, sú prístrešky a nositeľné poťahy. Striešky sú ako nosiť zásteru na krku. Iba ho hodíte, keď ste pripravení na kŕmenie. Nositeľné poťahy sa nosia ako súčasť vášho oblečenia (napr. Kojacie pončo, kojenecká šatka) a sú určené na to, aby splynuli v trochu viac.
- Pri použití krytu buďte zvlášť opatrní. Ak vaše dieťa pri jedle pod pokrývkou zaspí, nemusí prijímať dostatok kyslíka. Bábätká zvyčajne vydávajú pri jedle zvuky grgania a prehltnutia. Ak vaše dieťa prestane cmúľať alebo bude príliš tiché, pravdepodobne zaspáva.
- Vyberte kryt s obyčajným dizajnom. Jasné farby a vzory na vás viac upriamia pozornosť.
- Poťah by mal byť umývateľný a vyrobený z priedušnej látky.
- Ak si nechcete kúpiť poťah, môžete kedykoľvek použiť deku alebo veľkú vlastnú šatku.
- Vášmu dieťaťu sa nemusí páčiť dojčenie s prikrytím. Vyskúšajte to najskôr doma, aby ste zistili, či s tým bude vášmu dieťaťu vyhovovať.
- 4 Sestra v praku. Mäkké nosiče a praky sú dobrým spôsobom, ako ošetrovať na verejnosti. Upravte hlavičku dieťaťa tak, aby bola vyrovnaná s vašim prsníkom, a potom zdvihnite prsník k ústam dieťaťa. Ich hlava by mala byť oproti časti, ktorá prechádza cez vaše rameno. Ak máte v pláne vstať, uistite sa, že má dieťa podopreté zadoček.
- Niektoré praky sú vyrobené špeciálne pre ošetrovateľstvo. Ak nepoužívate ošetrovaciu pracku, uistite sa, že je nastaviteľná a dá sa použiť na ošetrovateľstvo.
- Akýkoľvek záves, ktorý použijete, by mal byť umývateľný, nastaviteľný a pohodlný.
Metóda 2 z 3: Plánovanie vopred
- jeden Naučte sa včasné príznaky hladu. Ak nakŕmite svoje dieťa, keď prvýkrát zistíte, že je hladné, bude vaše dieťa uvoľnenejšie. Rozrušené a / alebo plačúce dieťa pritiahne veľa pozornosti. Vaše dieťa môže vykazovať typické príznaky hladu alebo môže mať jedinečné signály, že chce jesť. Venujte pozornosť tomu, ako vaše dieťa koná, keď je hladné, aby ste mohli ľahko prečítať jeho podnety. Typické príznaky hladu sú:
- Ručné a / alebo prstové sanie
- Otočia hlavu smerom k vašim prsiam
- Vydávajú sacie zvuky ústami
- 2 Cvičte doma. Ošetrovateľstvo v pohodlí domova je oveľa iné ako na verejnosti. Neviete, ako vaše dieťa zareaguje na zakrytie alebo obmedzenie pri jedle. Zdravotná sestra doma presne tak, ako keby ste boli na verejnosti. To zahŕňa vaše oblečenie, zakrytie, prípadne prácu jednou rukou alebo v obmedzenom priestore.
- Zarážka bez odhalenia celého prsníka.
- Sestrička pred zrkadlom, aby ste videli, koľko toho vystavujete.
- Na verejnosti budete mať väčšiu sebadôveru, pretože viete, ako sa v skutočnosti pozeráte na ostatných ľudí, a máte predstavu o tom, ako bude vaše dieťa reagovať.
- Môžete tiež ošetrovať pred niekým, s kým vám je dobre, a získať jeho spätnú väzbu o tom, koľko toho v skutočnosti vidí.
- 3 Pripravte sa na kritiku. Nechcete, aby vás niekto zaskočil, ak sa sťažuje iná osoba alebo vám manažér povie, že musíte ísť na toaletu. Pre prípad, že k tomu dôjde, pripravte si odpoveď. Ako sa k problému postavíte, je na vašej voľbe.
- Vzdelávajte sa o zákonoch vášho štátu týkajúcich sa dojčenia na verejnosti. Takmer v každom štáte Spojených štátov (Idaho je jedinou výnimkou) ste chránení zákonom a môžete dojčiť kdekoľvek a kedykoľvek chcete.
- Komentár môžete ignorovať.
- S osobou sa môžete porozprávať o dôležitosti a výhodách dojčenia.
- O situácii si môžete urobiť žart.
- Môžete položiť osobe otázky týkajúce sa jej uhla pohľadu a toho, prečo sa cíti tak, ako sa cíti.
- Môžete prejaviť empatiu a povedať osobe, že rozumiete jej nepohodliu pri verejnom dojčení.
- Ak vás požiadajú, aby ste išli na toaletu, môžete povedať: „Nie, som v poriadku. Nejeme v kúpeľniach. “ Alebo „Nie, ďakujem. Kúpeľne nie sú na jedenie. “
- Ak sa zákazník sťažuje, môžete povedať: „Rozumiem. Ak si tam sadnete za stôl, nebudete nás vidieť a môže vám to byť pohodlnejšie. “
Metóda 3 z 3: Ošetrovateľstvo na verejnosti
- jeden Vyhľadajte cieľ. Kedykoľvek ste vonku, vyberte si miesto, ktoré môžete dojčiť, ak potrebujete. Len čo zbadáte, že vaše dieťa potrebuje jesť, budete vedieť, kam máte ísť. Nájdite miesto, kde si môžete pohodlne posedieť, s trochou opierky chrbta. Medzi dobré miesta na verejné kŕmenie patria:
- Šatne
- Odľahlý stánok v reštaurácii
- Tvoje auto
- Lavica, ktorá je vedľa veľkého kvetináča
- Okenné sedadlo v autobuse
- Laktačná miestnosť alebo laktačná miestnosť
- Ak nie je zrejmé miesto, kam by ste mohli ísť, opýtajte sa pracovníka, či existuje súkromie, kam môžete ísť, pretože potrebujete nakŕmiť svoje dieťa. Ľudia sú často ústretoví a nájdu si miesto pre vás.
- 2 Otočte sa a zaistite. Keď sa vaše dieťa prisaje, odhalí vám väčšinu pokožky. Ak sa nenachádzate v úplne súkromnej oblasti, otočením zaistite viac súkromia. Akonáhle sa vaše dieťa zaistí, môžete sa otočiť späť do opačného smeru. Urobte to pre zaistenie a odblokovanie.
- Napríklad ak ste v stánku v zadnej časti reštaurácie a čelíte iným zákazníkom, otočili by ste sa k stene a zaistili a odblokovali.
- 3 Kontrola presakuje. Je normálne, že vám jeden prsník vytečie pri dojčení na druhom prsníku alebo vytečie, keď vidíte ďalšie dieťa alebo počujete detský plač. Na ochranu podprsenky noste v podprsenke ošetrovacie vložky. Počas dojčenia si môžete tiež položiť uterák alebo plátno na druhý prsník.
- Ak si nechcete kúpiť ošetrovateľské vložky, zložte bavlnené vreckovky a vložte ich do podprsenky.
- Nepoužívajte umelohmotné vložky, pretože tým nedokážu dýchať bradavky.
- Vzorované oblečenie tiež lepšie zakrýva úniky ako jednofarebné oblečenie.
- 4 Choď k svojmu autu. Ak nenájdete nikde inde ošetrovateľku, môžete sa kedykoľvek vrátiť k svojmu autu. Parkovisko je čiastočne súkromné a chodci si dieťa zriedka všimnú, pretože sú umiestnené tesne pod čiarou viditeľnosti cez okno auta.
- V aute si nechajte malý vankúš. To pomáha pri polohovaní, hoci odpočinok dieťaťa v ohybe lakťa v polohe kolísky je dostatočne stabilný, ak nemáte vankúš podopierajúci sa pod pažou.
- 5 Posaďte sa o stenu. V preplnených situáciách si sadnite k oknu alebo k stene. Telo smerujte k stene opačným ramenom, takže hrudník je trochu chránený pred ostatnými cestujúcimi alebo davom. Dieťaťu vystavte iba bradavku a mali by ste byť schopní zachovávať diskrétnosť aj v tesnej blízkosti.
- Táto metóda funguje dobre v lietadlách alebo autobusoch.
- 6 Byť istí. Dojčenie na verejnosti je tým ľahšie, čím viac to robíte. Pamätajte, že dojčenie je prirodzené a vy robíte to, čo je pre vaše dieťa najlepšie. Ak s vami niekto nadviaže očný kontakt, usmejte sa na neho. Váš úsmev ukazuje, že ste sebavedomí a nie ste v rozpakoch.
- Porozprávajte sa s ostatnými dojčiacimi mamičkami o ich skúsenostiach a získajte niekoľko rád.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. PredložiťReklama
